Otázky a odpovede

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Vitamíny na počatie

S partnerom sa zopár mesiacov pokúšame o bábätko. Majú podľa vás zmysel špeciálne vitamínové prípravky, určené na plánovanie počatia? Prípadne – aká životospráva by nám mohla trochu pomôcť k bábätku?
Veronika Pagáčová, Bratislava

Dostatočný príjem vitamínov, minerálov a stopových prvkov by mala zabezpečiť pravidelná konzumácia ovocia, zeleniny a bežnej stravy s obsahom mäsa a mliečnych výrobkov. V niektorých oblastiach však môže byť problémom nižší obsah jódu. Vzhľadom na to odporúčam konzumáciu morských rýb dvakrát týždenne, prípadne si potraviny ochucovať soľou, ktorá je obohatená jódom. Pri plánovaní gravidity navrhujem zvýšiť príjem kyseliny listovej, ktorá potlačuje riziká vzniku vrodených vývojových porúch plodu.

Tiež je vhodné dodržiavať takú životosprávu, ako keby ste už tehotná boli, to znamená, že by ste sa mali vyhnúť alkoholu, cigaretám a, samozrejme, drogám. Platí to nielen pre vás, ale aj pre partnera. Význam má dostatok aktívneho odpočinku a úprava telesnej hmotnosti na ideálny stav. Ten nám ľahko napovie takzvaný Index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý si vypočítame tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíme výškou v metroch na druhú (teda napríklad 55/1,65 x 1,65). obraz_01.jpgIdeálny stav by sa mal pohybovať v rozmedzí 20 až 25.

Nepravidelná menštruácia

Mám 29 rokov. Antikoncepciu beriem už vyše 10 rokov, pôvodne som ju začala užívať pre veľmi nepravidelný menštruačný cyklus, ktorý sa upravil. Minulý polrok som si urobila v užívaní pauzu a menštruácia sa mi počas tohto obdobia dostavila len dvakrát. V blízkej budúcnosti by sme chceli s priateľom dieťatko, no kamarátka ma straší, že som možno neplodná. Mám byť znepokojená, aj keď chodím na pravidelné lekárske prehliadky, kde mi nezistili žiadny problém?
Michaela Juritková, Zvolen

Váš nepravidelný cyklus poukazuje na možnú poruchu dozrievania a uvoľňovania vaječných buniek, teda poruchu ovulácie. Ak sa vám vo vašom veku nepodarí otehotnieť so zdravým partnerom do jedného roka, je načase riešiť problém v ambulancii gynekológa, alebo priamo v centre na liečbu neplodnosti. Pri zisťovaní porúch ovulácie sa vykonajú odbery krvi na stanovenie hladín hormónov, vyšetrenie je spojené s ultrazvukovým sledovaním činnosti vaječníkov. Následne vám lekár predpíše lieky, ktorými možno ovuláciu „naštartovať“.

Na vaše otázky odpovedá gynekológ Ján Vodička, Centrum asistovanej reprodukcie Dr. Alexandra v Piešťanoch, www.dralexander.sk

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 423
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 9 064
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 8 862
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 700
  5. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 958
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 809
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 1 694
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 674
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 411
  10. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 375

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: O Ficovom hlase sme viedli polemiky

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii.

DOMOV

Zo Smeru odišiel celý regionálny klub, nechce povedať prečo

Sarosta obce Rišňovce sa sťažuje na ignoráciu zo strany vedenia Smeru.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.