Otázky a odpovede

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Vitamíny na počatie

S partnerom sa zopár mesiacov pokúšame o bábätko. Majú podľa vás zmysel špeciálne vitamínové prípravky, určené na plánovanie počatia? Prípadne – aká životospráva by nám mohla trochu pomôcť k bábätku?
Veronika Pagáčová, Bratislava

Dostatočný príjem vitamínov, minerálov a stopových prvkov by mala zabezpečiť pravidelná konzumácia ovocia, zeleniny a bežnej stravy s obsahom mäsa a mliečnych výrobkov. V niektorých oblastiach však môže byť problémom nižší obsah jódu. Vzhľadom na to odporúčam konzumáciu morských rýb dvakrát týždenne, prípadne si potraviny ochucovať soľou, ktorá je obohatená jódom. Pri plánovaní gravidity navrhujem zvýšiť príjem kyseliny listovej, ktorá potlačuje riziká vzniku vrodených vývojových porúch plodu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tiež je vhodné dodržiavať takú životosprávu, ako keby ste už tehotná boli, to znamená, že by ste sa mali vyhnúť alkoholu, cigaretám a, samozrejme, drogám. Platí to nielen pre vás, ale aj pre partnera. Význam má dostatok aktívneho odpočinku a úprava telesnej hmotnosti na ideálny stav. Ten nám ľahko napovie takzvaný Index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý si vypočítame tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíme výškou v metroch na druhú (teda napríklad 55/1,65 x 1,65). obraz_01.jpgIdeálny stav by sa mal pohybovať v rozmedzí 20 až 25.

Nepravidelná menštruácia

Mám 29 rokov. Antikoncepciu beriem už vyše 10 rokov, pôvodne som ju začala užívať pre veľmi nepravidelný menštruačný cyklus, ktorý sa upravil. Minulý polrok som si urobila v užívaní pauzu a menštruácia sa mi počas tohto obdobia dostavila len dvakrát. V blízkej budúcnosti by sme chceli s priateľom dieťatko, no kamarátka ma straší, že som možno neplodná. Mám byť znepokojená, aj keď chodím na pravidelné lekárske prehliadky, kde mi nezistili žiadny problém?
Michaela Juritková, Zvolen

Váš nepravidelný cyklus poukazuje na možnú poruchu dozrievania a uvoľňovania vaječných buniek, teda poruchu ovulácie. Ak sa vám vo vašom veku nepodarí otehotnieť so zdravým partnerom do jedného roka, je načase riešiť problém v ambulancii gynekológa, alebo priamo v centre na liečbu neplodnosti. Pri zisťovaní porúch ovulácie sa vykonajú odbery krvi na stanovenie hladín hormónov, vyšetrenie je spojené s ultrazvukovým sledovaním činnosti vaječníkov. Následne vám lekár predpíše lieky, ktorými možno ovuláciu „naštartovať“.

Na vaše otázky odpovedá gynekológ Ján Vodička, Centrum asistovanej reprodukcie Dr. Alexandra v Piešťanoch, www.dralexander.sk

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 296
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 091
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 901
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 821
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 466
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 950
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 777
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 076
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 1 945

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

Stĺpček Jakuba Fila

Ešte sa chceme tváriť, že vlci sú len zvedaví turisti a branci iba obľubujú pohyb?

Tajné služby o Nočných vlkoch mlčia.

Neprehliadnite tiež

Odborníci a mamičky hodnotili pôrodnice, najlepšia je v Martine

Odborníci spolu s rodičkami hodnotili 53 pôrodníc.

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri dilemách.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.