Otázky a odpovede

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Vitamíny na počatie

S partnerom sa zopár mesiacov pokúšame o bábätko. Majú podľa vás zmysel špeciálne vitamínové prípravky, určené na plánovanie počatia? Prípadne – aká životospráva by nám mohla trochu pomôcť k bábätku?
Veronika Pagáčová, Bratislava

Dostatočný príjem vitamínov, minerálov a stopových prvkov by mala zabezpečiť pravidelná konzumácia ovocia, zeleniny a bežnej stravy s obsahom mäsa a mliečnych výrobkov. V niektorých oblastiach však môže byť problémom nižší obsah jódu. Vzhľadom na to odporúčam konzumáciu morských rýb dvakrát týždenne, prípadne si potraviny ochucovať soľou, ktorá je obohatená jódom. Pri plánovaní gravidity navrhujem zvýšiť príjem kyseliny listovej, ktorá potlačuje riziká vzniku vrodených vývojových porúch plodu.

Tiež je vhodné dodržiavať takú životosprávu, ako keby ste už tehotná boli, to znamená, že by ste sa mali vyhnúť alkoholu, cigaretám a, samozrejme, drogám. Platí to nielen pre vás, ale aj pre partnera. Význam má dostatok aktívneho odpočinku a úprava telesnej hmotnosti na ideálny stav. Ten nám ľahko napovie takzvaný Index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý si vypočítame tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíme výškou v metroch na druhú (teda napríklad 55/1,65 x 1,65). obraz_01.jpgIdeálny stav by sa mal pohybovať v rozmedzí 20 až 25.

Nepravidelná menštruácia

Mám 29 rokov. Antikoncepciu beriem už vyše 10 rokov, pôvodne som ju začala užívať pre veľmi nepravidelný menštruačný cyklus, ktorý sa upravil. Minulý polrok som si urobila v užívaní pauzu a menštruácia sa mi počas tohto obdobia dostavila len dvakrát. V blízkej budúcnosti by sme chceli s priateľom dieťatko, no kamarátka ma straší, že som možno neplodná. Mám byť znepokojená, aj keď chodím na pravidelné lekárske prehliadky, kde mi nezistili žiadny problém?
Michaela Juritková, Zvolen

Váš nepravidelný cyklus poukazuje na možnú poruchu dozrievania a uvoľňovania vaječných buniek, teda poruchu ovulácie. Ak sa vám vo vašom veku nepodarí otehotnieť so zdravým partnerom do jedného roka, je načase riešiť problém v ambulancii gynekológa, alebo priamo v centre na liečbu neplodnosti. Pri zisťovaní porúch ovulácie sa vykonajú odbery krvi na stanovenie hladín hormónov, vyšetrenie je spojené s ultrazvukovým sledovaním činnosti vaječníkov. Následne vám lekár predpíše lieky, ktorými možno ovuláciu „naštartovať“.

Na vaše otázky odpovedá gynekológ Ján Vodička, Centrum asistovanej reprodukcie Dr. Alexandra v Piešťanoch, www.dralexander.sk

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  2. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  3. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  5. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  7. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  8. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  9. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  10. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení
  1. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  2. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  5. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  6. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  7. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  8. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  10. Ako zariadiť malú kúpeľňu?
  1. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 9 223
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 8 162
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 897
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 2 814
  5. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 2 484
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 210
  7. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 677
  8. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 260
  9. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 1 070
  10. Cestujte intenzívnejšie s poznávacími zájazdmi 980

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTO

Minúta po minúte: Diaľnicu uzavreli na hodiny, autá otáčajú do protismeru

Polícia otáča autá cez protismer naspäť do Bratislavy.

SVET

Vitajte vo Wakaliwoode. Afrika má Chucka Norrisa a točí filmy, ako nik iný

Ugandský režisér točí legendárne kung-fu komédie. V Afrike a takmer zadarmo.

KOMENTÁRE

Susedia ich nechcú. Ani vtedy, keď sú to poriadni ľudia

Odťahujú sa od nich. Stále začínajú odznova.

Neprehliadnite tiež

Britský bulvár ponížil novú hviezdu seriálu Doctor Who, zverejnil jej nahé fotky

V trinástej sérii kultovej série bude z doktora po prvýkrát doktorka.

Nevera z pohľadu mužov a žien: Čo už považujú za prekročenie hranice?

Britský prieskum ukázal, že názory na to, čo je podvádzanie, sa u mužov a žien extrémne líšia.

Muži by mali mať aspoň 21 orgazmov za mesiac, tvrdia vedci

Masturbácia má mužov ochrániť pred zdravotnými rizikami.

Močové cesty sú ohrozené aj v lete. Ako na zápaly vplývajú sex a kúpanie?

Urológ radí vhodnú prevenciu a odpovedá, prečo niektoré ženy trpia infekciami močových ciest častejšie než iné.