SME
Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Otázky a odpovede

Chcete vyriešiť problém z oblasti zdravia, vzťahov, krásy, zdravej výživy či z oblasti práva? Svoje otázky nám zasielajte na smezeny@sme.sk alebo na Redakcia smeŽeny, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava. Vybraným čitateľom v našej poradni odpovieme.

Vitamíny na počatie

S partnerom sa zopár mesiacov pokúšame o bábätko. Majú podľa vás zmysel špeciálne vitamínové prípravky, určené na plánovanie počatia? Prípadne – aká životospráva by nám mohla trochu pomôcť k bábätku?
Veronika Pagáčová, Bratislava

Dostatočný príjem vitamínov, minerálov a stopových prvkov by mala zabezpečiť pravidelná konzumácia ovocia, zeleniny a bežnej stravy s obsahom mäsa a mliečnych výrobkov. V niektorých oblastiach však môže byť problémom nižší obsah jódu. Vzhľadom na to odporúčam konzumáciu morských rýb dvakrát týždenne, prípadne si potraviny ochucovať soľou, ktorá je obohatená jódom. Pri plánovaní gravidity navrhujem zvýšiť príjem kyseliny listovej, ktorá potlačuje riziká vzniku vrodených vývojových porúch plodu.

Skryť Vypnúť reklamu

Tiež je vhodné dodržiavať takú životosprávu, ako keby ste už tehotná boli, to znamená, že by ste sa mali vyhnúť alkoholu, cigaretám a, samozrejme, drogám. Platí to nielen pre vás, ale aj pre partnera. Význam má dostatok aktívneho odpočinku a úprava telesnej hmotnosti na ideálny stav. Ten nám ľahko napovie takzvaný Index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý si vypočítame tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíme výškou v metroch na druhú (teda napríklad 55/1,65 x 1,65). obraz_01.jpgIdeálny stav by sa mal pohybovať v rozmedzí 20 až 25.

Nepravidelná menštruácia

Mám 29 rokov. Antikoncepciu beriem už vyše 10 rokov, pôvodne som ju začala užívať pre veľmi nepravidelný menštruačný cyklus, ktorý sa upravil. Minulý polrok som si urobila v užívaní pauzu a menštruácia sa mi počas tohto obdobia dostavila len dvakrát. V blízkej budúcnosti by sme chceli s priateľom dieťatko, no kamarátka ma straší, že som možno neplodná. Mám byť znepokojená, aj keď chodím na pravidelné lekárske prehliadky, kde mi nezistili žiadny problém?
Michaela Juritková, Zvolen

Skryť Vypnúť reklamu

Váš nepravidelný cyklus poukazuje na možnú poruchu dozrievania a uvoľňovania vaječných buniek, teda poruchu ovulácie. Ak sa vám vo vašom veku nepodarí otehotnieť so zdravým partnerom do jedného roka, je načase riešiť problém v ambulancii gynekológa, alebo priamo v centre na liečbu neplodnosti. Pri zisťovaní porúch ovulácie sa vykonajú odbery krvi na stanovenie hladín hormónov, vyšetrenie je spojené s ultrazvukovým sledovaním činnosti vaječníkov. Následne vám lekár predpíše lieky, ktorými možno ovuláciu „naštartovať“.

Na vaše otázky odpovedá gynekológ Ján Vodička, Centrum asistovanej reprodukcie Dr. Alexandra v Piešťanoch, www.dralexander.sk

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  2. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  3. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  4. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  5. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  8. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  9. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  10. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie
  1. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  2. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  3. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 10 472
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 899
  3. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 527
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 6 702
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 282
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 710
  7. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 3 367
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 847
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 554
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi 1 987
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Šieste poschodie stavby na rohu ulíci Vajnorskej a Odbojárov využíval Norbert Bödör na pracovné schôdzky.

Odborníci označili bytovku za zlý výber, keď chce niekto schôdzku utajiť.


9 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Od pondelka bude v čiernej farbe až 24 okresov.


a 1 ďalší 7 h
Obezitologička Adela Penesová.

Obezita je epidémiou 21. storočia.


15 h

Neprehliadnite tiež

SME Ženy 11/2021

Nové číslo mesačníka SME Ženy v stánkoch od 2. novembra.


21 h
Podcast Gyncast so stálym hosťom Petrom Kaščákom.

Prečo sa HPV netýka len žien a ako súvisí s promiskuitou?


Janka Imrichová a 1 ďalší 26. okt
Herec Karel Zima hral napríklad vo filmoch Špindl, Román pro pokročilé alebo Štěstí je krásna věc.

Zima sa s Vaňkom poznal len pracovne.


25. okt
Ilustračná fotografia

Živých darcov je stále málo.


25. okt

Blogy SME

  1. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  2. Unicef Slovensko: Ako svet bojuje proti detskej obrne
  3. Michael Achberger: Najväčšie chyby pri vážení sa: na toto si dajte pozor
  4. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  5. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  6. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  7. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  8. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 14 686
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 8 237
  3. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 778
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 440
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 874
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 3 975
  7. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 873
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 3 714
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu