Prevencia je lepšia než liečba

Ako sa dá znížiť riziko vzniku rakoviny?

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Asi najhoršou diagnózou, akú si môžeme vypočuť z úst lekára, je rakovina. V okamihu sa zmení celý náš život a všetky priority vystrieda jedna jediná – vyzdravieť. Len veľmi malé percento onkologických prípadov je dedične podmienených. Vo všeobecnosti môže za vznik veľa iných faktorov a niektoré pritom dokážeme samy ovplyvniť, len s tým treba začať včas. „Počet všetkých typov rakoviny z roka na rok stúpa v dôsledku pribúdania karcinogénov v našom okolí a nezdravého spôsobu života celej populácie. Informácie o prevencii, príznakoch a včasnej diagnostike môžu zachrániť život nejednej ženy,“ vraví gynekologička Mária Hronská z Onkologického ústavu svätej Alžbety v Bratislave. Najčastejšie rakovinou ohrozené miesta u ženy sú prsník, hrubé črevo, telo maternice, vaječníky, koža, krčok maternice a pľúca.

Sledujte každú zmenu

K najnebezpečnejším typom onkologického ochorenia u žien patrí rakovina vaječníka, aj keď sa vyskytuje menej často. Zatiaľ neexistuje screeningová metóda vyšetrenia, ktorá by dokázala včas odhaliť vznik tejto choroby. Jej diagnostika je najťažšia a prvé príznaky sa prejavia väčšinou až v pokročilom štádiu. Najčastejšou príčinou smrti na zhubný nádor u žien je však rakovina prsníka. V jej prípade paradoxne existuje niekoľko účinných spôsobov odhalenia zhubného bujnenia rakovinových buniek. Najjednoduchším a najdostupnejším je samovyšetrenie, pri ktorom sa prehmatávaním hľadá akékoľvek zhrubnutie alebo hrčka v oblasti prsníkov i podpazušia. Je vhodné robiť ho každý mesiac.

Okrem toho by mali ženy vo veku od 20 do 40 rokov absolvovať vyšetrenie sonografom a v prípade užívania hormonálnej antikoncepcie je potrebné opakovať ho každý rok. Ženy po štyridsiatke by mali každé dva roky ísť na mamografi u. Na druhej strane, pred žiadnou inou rakovinou sa nedá lepšie chrániť ako pred rakovinou krčka maternice. Nevzniká naraz, ale vyvíja sa niekoľko rokov cez rôzne predrakovinové štádiá. „Na začiatku pozorujeme ľahké zmeny v zmysle abnormálnych buniek krčka maternice, ktoré sa postupne menia na stredne ťažké až ťažké a postupne prechádzajú do invazívnej formy rakoviny.

Tieto zmeny je možné presne diagnostikovať na každom stupni vývoja,“ vraví Mária Hronská. Ak žena chodí na pravidelné gynekologické prehliadky, ochorenie sa dá odhaliť už v ranom štádiu. Krčok maternice je pri vyšetrení priamo dostupný zraku. Keď sa objavia prvé príznaky ako krvácanie po pohlavnom styku, bolesti počas styku, krvácanie mimo menštruácie alebo zapáchajúci výtok, môže už byť neskoro. „Predrakovinové stavy je možné vyliečiť na 99,9 percenta.

V medicíne nie je nič na sto percent. Ak to ženy spolu so svojimi gynekológmi do tohto štádia nestihnú, ochorenie môže pokračovať do invazívneho karcinómu. Je liečiteľný, ale nedá sa už garantovať taká vysoká úspešnosť,“ dodáva odborníčka. Za vznik rakoviny krčka maternice je zodpovedná infekcia ľudským papilomavírusom, v skratke HPV. Prítomná býva takmer v 99 percentách tohto typu rakoviny. Dobrý imunitný systém si účinne poradí aj sám, ale ak infekcia pretrváva pre vysokorizikový typ papilomavírusu, vyvoláva postupne na bunkách krčka maternice nežiaduce zmeny, ktoré vedú až k vzniku rakoviny.

Vírusom sa dá nakaziť pri pohlavnom styku, kontaktom kože a sliznice v oblasti konečníka a pohlavných orgánov. Ani kondóm nie je spoľahlivou ochranou, lebo vírus je menší než póry v jeho štruktúre. U dievčat a mladých žien od 9 do 28 rokov prichádza do úvahy očkovanie, ktoré vytvára účinné protilátky. Nesmierne dôležitá je však aj prevencia a to pri všetkých druhoch rakoviny. Pri preventívnej gynekologickej prehliadke, ktorá by mala byť u ženy nad 23 rokov pravidelne raz za rok, sa pomocou ultrazvukového vyšetrenia zisťuje aj situácia v malej panve. Vyhľadávajú sa takto zmeny na vaječníkoch a maternici.

Hlavne zachovať pokoj

Na vznik onkologických ochorení, ale aj takzvaných civilizačných chorôb, má veľký vplyv nezdravá životospráva, teda zlé stravovanie, nedostatok pohybu a negatívny stres. Stresové hormóny významne škodia organizmu a majú vplyv aj na vysoký krvný tlak či infarkt. Zbaviť sa ich dá telesnou aktivitou, pri ktorej sa spaľujú. Ľudia, ktorí pravidelne športujú, zväčša nemávajú osteoporózu ani rakovinu! Opakom je, samozrejme, stres pozitívny, teda radosť a nevyhnutná je aj každodenná relaxácia, pri ktorej sa môžeme uvoľniť a na chvíľu vypnúť. Správnou životosprávou, ktorá nezaťažuje organizmus a obmedzením rizikových faktorov, by sme sa však proti vzniku rakoviny mali chrániť všetci.

Príznaky rakoviny prsníkov
  • Zmnoženie žľazy alebo hrčka: prsník je na jednom mieste tuhší, plnší, alebo sa v ňom objavila hrčka.
  • Vťahovanie a zhrubnutie kože: kožu akoby zvnútra niečo ťahalo, pridŕžalo. Môžu sa vytvárať drobné priehlbiny, vpadnutá môže ostať aj bradavka. Koža môže byť zhrubnutá a sčervenaná, prípadne aj boľavá.
  • Nerovná výška a veľkosť: jeden prsník sa zrazu zdá položený o niečo vyššie, alebo sa zmenšil či zväčšil oproti normálu.
  • Výtok z bradavky: ľahkým potlačením okolia bradavky sa môže pravidelne objavovať kvapka bledej, slabozelenej, hnedej, čiernej alebo až krvavej tekutiny.
Na čo sa zamerať pri prevencii rakoviny

Odporúčania Aleny Mydlovej, odbornej poradkyne pre výživu:

„Primárna prevencia zahŕňa najmä opatrenia zamerané na zmenu životného štýlu. Vhodná je pestrá strava bohatá na antioxidanty, čerstvá zelenina a ovocie, jedenie menších porcií viackrát za deň, dodržiavanie pitného režimu a pravidelná fyzická aktivita. Je potrebné vyvarovať sa nadmernej konzumácii alkoholu, fajčeniu a stresu. Pri genetickej predispozícii je zároveň dôležité súčasne so zmenou životného štýlu aj užívanie výživových doplnkov určených na prevenciu onkologických ochorení. Účinky niektorých výživových doplnkov majú vplyv na apoptózu – navádzajú smrť rakovinovej bunky, angiogenézu – zamedzujú tvorbu nových ciev, na posilnenie imunity a regeneráciu pečeňových a nervových buniek. Práve preto je ich užívanie vhodné počas liečby, chemoterapie, rádioterapie i po jej skončení. Najdôležitejšie je žiť tak, aby sa predišlo vzniku tohto zákerného ochorenia, lebo cesta späť nemusí byť vždy úspešná.“

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 812
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 10 947
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 563
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 3 225
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 127
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 092
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 620
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 443
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 305
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 201

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slobodné a rozvedené matky sú moderné vdovy, tvrdia Kotlebovci

Kotlebovci cielia na zraniteľné skupiny s najväčšími finančnými problémami.

PLUS

Kto bol záhadný génius Jan Blažej Santini, staviteľ barokovej gotiky

Pompéznosť, lesk a gestá vyvažovala zanietená zbožnosť. Do Čiech ju priniesol velikán dávnej architektúry.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.