Škótske školy učia žiakov zdravému spánku

Školy v škótskom Glasgowe spustili skúšobné vyučovanie "hodín spánku", počas ktorých sa majú žiaci naučiť zdravým spánkovým návykom.

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Nový učebný program má tiež pomôcť deťom zmeniť časté škodlivé zlozvyky, medzi ktoré patrí nočné pozeranie televízie.

Učitelia vysvetľujú žiakom, že pre ich zdravý vývoj pre potrebných minimálne deväť hodín spánku. Zároveň ich presviedčajú, aby si do postele nebrali mobilné telefóny, laptopy či herné konzoly.

Správny spánkový režim by mal prispieť k celkovej pohode a duševnej vyrovnanosti žiakov, a tiež k zvýšeniu ich učebnej kapacity.

Výskumy ukazujú, že niektoré deti spia v priemere len štyri hodiny denne. Nedostatok nočného odpočinku pritom oslabuje ich schopnosť koncentrovať sa na učenie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Charitatívna organizácia Sleep Scotland nalieha na škótsku vládu, aby rozšírila skúšobné hodiny spánku aj na ďalšie školy okrem súčasných štyroch.

"Dieťa by sme neposlali do školy bez dostatku potravy. Tak prečo ich tam posielame bez adekvátneho spánku?", pýta sa riaditeľka charity Jane Ansellová.

Zdroj: Reuters

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. S dobrým pivom leto chutí
  2. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  3. Koľko peňazí pribaliť deťom na tábor
  4. Vieme, ako si vybrať tú správnu klimatizáciu
  5. Marketing Art – online marketingová agentúra z Trenčína
  6. Mercedes prináša revolúciu v správe firemných úžitkových áut
  7. Na Slovensko dorazil až po 30 rokoch. Big Mac oslavuje pol storo
  8. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  1. Spomaľovači internetu v mobile – 5 tipov ako s nimi zatočíte
  2. Create your own map in a new museum
  3. Ako bojovať proti plesniam v interiéri
  4. Vieme, ako si vybrať tú správnu klimatizáciu
  5. Koľko peňazí pribaliť deťom na tábor
  6. Mercedes prináša revolúciu v správe firemných úžitkových áut
  7. Na Slovensko dorazil až po 30 rokoch. Big Mac oslavuje pol storo
  8. Marketing Art – online marketingová agentúra z Trenčína
  9. S dobrým pivom leto chutí
  10. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  1. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 25 207
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 24 406
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 22 364
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 10 703
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 158
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 565
  7. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 998
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 3 264
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 2 990
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 949

Téma: Výskum spánku


Článok je zaradený aj do ďalších tém Spánok a únava

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA PETRA TKAČENKA

Tri mýty o brexite

Briti už si hrozienka vyberať nebudú.

Píše Vladimír Bednár

Potrebujeme 14 strojov. Ale najmä kvalitnú diskusiu

Vôbec nejde o počet stíhačiek. Ale o to, či obranu riadia kompetentní ľudia.

Neprehliadnite tiež

Slovenky organizujú islandský festival: Objednať si ich kapelu je drahé

Regina Ulejová a Laura Lovišková približujú, ako sa organizuje festival.