Škótske školy učia žiakov zdravému spánku

Školy v škótskom Glasgowe spustili skúšobné vyučovanie "hodín spánku", počas ktorých sa majú žiaci naučiť zdravým spánkovým návykom.

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Nový učebný program má tiež pomôcť deťom zmeniť časté škodlivé zlozvyky, medzi ktoré patrí nočné pozeranie televízie.

Učitelia vysvetľujú žiakom, že pre ich zdravý vývoj pre potrebných minimálne deväť hodín spánku. Zároveň ich presviedčajú, aby si do postele nebrali mobilné telefóny, laptopy či herné konzoly.

Správny spánkový režim by mal prispieť k celkovej pohode a duševnej vyrovnanosti žiakov, a tiež k zvýšeniu ich učebnej kapacity.

Výskumy ukazujú, že niektoré deti spia v priemere len štyri hodiny denne. Nedostatok nočného odpočinku pritom oslabuje ich schopnosť koncentrovať sa na učenie.

Charitatívna organizácia Sleep Scotland nalieha na škótsku vládu, aby rozšírila skúšobné hodiny spánku aj na ďalšie školy okrem súčasných štyroch.

"Dieťa by sme neposlali do školy bez dostatku potravy. Tak prečo ich tam posielame bez adekvátneho spánku?", pýta sa riaditeľka charity Jane Ansellová.

Zdroj: Reuters

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 14 318
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 10 366
  3. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 7 508
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 902
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 209
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 584
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 379
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 336
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 221
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 713

Téma: Výskum spánku


Článok je zaradený aj do ďalších tém Britská kráľovská rodina, Spánok a únava

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Čo všetko sa stalo, aby zo Sagana bola superstar

Začínal na sestrinom bicykli.

ŠPORT

Peter Sagan: Superstar made in Slovakia

Začínal na sestrinom bicykli, dnes zarába šesť miliónov ročne.

Neprehliadnite tiež

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.