Keď bolí žlčník

Zemiakový šalát s majonézou, vyprážaná ryba a k tomu plná tácka zákuskov. Ak vás po takomto sviatočnom hodovaní rozbolel žlčník, nabudúce vám bude musieť stačiť skromnejšia hostina.



Typických „žlčnikárov" si väčšinou predstavujeme ako postarších obéznych ľudí so sklonmi k nervozite. Ak však aj nepatríme k tejto vyslovene rizikovej skupine, neznamená to, že náš žlčník je stopercentne v poriadku. Žlčové kamene má vraj približne dvadsať percent dospelej populácie. Problém je, že spočiatku vôbec nebolia, takže mnohí postihnutí ani nevedia, že ich majú. Často ich odhalia až vtedy, keď dostanú prvý žlčníkový záchvat a potom sa odhodlajú ísť k lekárovi.

Žlčník je tráviaci orgán v tvare hrušky, uložený pod pravým lalokom pečene, s kapacitou asi 60 mililitrov. Denne doň priteká z pečene asi 800 mililitrov žlče, takže počas života sa riadne napracuje! Žlč je tekutina zložená z vody, žlčových farbív, hlienu, cholesterolu, solí žlčových kyselín a minerálov, ktorá sa zúčastňuje na trávení tukov, aby boli vstrebateľné v tenkom čreve. Žlčník ju potom, keď sa najeme, vypudzuje pomocou hormónu cholecystokínu do dvanástnika.

„Ak je potrava bohatá na tuky alebo jej je naraz veľa, žlčník sa snaží vyprázdniť veľmi rýchlo a často sa tak dajú do pohybu kamene, o ktorých pacient dovtedy ani netušil. Upchajú prechodne žlčovod, a tak sa objavia typické príznaky podráždenia žlčníka," vysvetľuje všeobecná lekárka Eva Smíšková. Niekedy sa môže žlčník podráždiť aj pre atypické anatomické zmeny. Napríklad, ak je jeho vývod kolienkovito ohnutý alebo je v ňom prepážka. Vtedy sú príznaky podobné ako pri žlčových kameňoch. Pociťujeme nevoľnosť, grgá sa nám, sme nafúknutí ako balón a cítime tlak pod pravým rebrom, v obr_01.jpghorších prípadoch kolikovitú bolesť, ktorá vystreľuje až pod pravú lopatku.

Hladovka alebo nemocnica

Ak nie je bolesť príliš intenzívna a po čase sa nám uľaví, netreba ísť k lekárovi. Možno si vystačíme len s bylinkovým čajom a uvoľňujúcimi liekmi proti kŕčom. „V každom prípade by sme však mali aspoň dvanásť hodín po záchvate držať hladovku a potom prísnu nízkotučnú diétu," odporúča Eva Smíšková. K lekárovi určite treba ísť, ak je bolesť príliš intenzívna alebo prichádza vo vlnách, prípadne sa k nej pridružia triaška a horúčka.

Takéto príznaky totiž poukazujú na zápal žlčových ciest. Ak sa objaví tmavý moč, zožltne pokožka a očné bielka, znamená to, že sa nám upchali žlčové cesty a bez odbornej pomoci si neporadíme. Žlčové kamene upchali vývod, spôsobili koliku a s takou diagnózou treba ísť do nemocnice. Ak sa totiž ku kolike pripojí zápal žlčníkovejobr_04.jpg steny, hrozí jej prederavenie, čo je životunebezpečný stav, ktorý sa dá riešiť len chirurgickým zákrokom.

Pozor na tuky

Bohužiaľ, žlčníkové kamene sa žiadnymi liekmi ani diétou nedajú zlikvidovať. Keď ich raz máme, už sa ich len tak ľahko nezbavíme. Ak si ich nedáme chirurgicky vybrať, musíme sa pripraviť na tráviace problémy, ktoré sa čiastočne dajú zmierniť výberom stravy.

„Treba sa vyhýbať predovšetkým potravinám bohatým na tuky, údeninám, vysmážaným pokrmom, ostrým koreninám, maku, orechom a strukovinám," odporúča Eva Smíšková a dodáva, že pre žlčník sú dráždivé aj niektoré inak zdravé druhy zeleniny a ovocia. Pozor si treba dávať aj na kel, kapustu, kyslé uhorky, cibuľu, zelenú papriku, čerešne, hrozno a hrušky. Nevhodná je aj káva a alkohol. Najväčší pozor si treba dávať bezprostredne po podráždení.

obr_02.jpgPo ukončení poldňovej hladovky, ktorá je nevyhnutná na vymiznutie príznakov, je najlepšie jesť len varené zemiaky alebo ryžu. Neskôr môžeme vyskúšať číry zeleninový vývar, prípadne varené kuracie mäso s kompótom. Ak nám nie je zle, postupne sa dá do hotového jedla pridať troška masla alebo olivového oleja. Rozhodne sa treba vyhýbať čerstvému kysnutému pečivu, vhodnejšie sú aspoň dvojdňové suché rožky. Je dobré stravovať sa pravidelne, pričom denne je potrebné prijať viacero menších dávok jedla a dostatočné množstvo tekutín. Ani tá najprísnejšia diéta nám však nezaručí, že sa žlčník už nikdy neohlási.

„Podráždenie sa môže objaviť aj pri stresoch, rozčúlení, alebo len tak, zdanlivo bezdôvodne," dodáva Eva Smíšková. Preto by sme si okrem diétneho stravovania mali naordinovať aj pravidelný oddych a vyhýbať sa záťažovým stresovým situáciám.

Bol to naozaj žlčník?
Ak príznaky nie sú jednoznačné, ako napríklad bolesť pod pravým rebrom, je možné, že máme podráždenú inú časť tráviaceho traktu. Pocit plnosti, netrávenia, nafúknutia alebo hnačkové stavy môžu signalizovať aj ochorenia žalúdka alebo pankreasu. Preto ak sa tieto, aj keď nebolestivé, ale určite nepríjemné stavy často opakujú, treba podstúpiť gastroenterologické vyšetrenie.
Domáce recepty, ktoré pomáhajú pri problémoch so žlčníkom
Medovkovo-mätový čaj:

Zmiešajme 30 gramov mäty, koreňov archangeliky lekárskej, medovkových listov, kvetov prvosienky, 80 gramov nátržníka husieho a po 15 gramov rozdrvenej rasce a koriandra. Tri polievkové lyžice tejto zmesi zalejeme litrom vriacej vody, lúhujeme 10 minút a potom scedíme. Pijeme niekoľkokrát denne po jednej šálke.

obr_03.jpgMätový čaj:


Kopcovitú čajovú lyžičku mätových lístkov zalejeme 1 litrom vriacej vody. Čaj lúhujeme prikrytý 10 minút a scedíme. Pijeme dve až tri šálky denne.

Malinový čaj:


Jednu až dve polievkové lyžice malinových lístkov zalejeme šálkou vriacej vody, lúhujeme 10 minút a scedíme. Pijeme viackrát denne.

Rumančekový čaj:


Kopcovitú čajovú lyžičku sušeného rumančeka zalejeme šálkou horúcej vody. Po 10 minútach lúhovania scedíme. Môžeme ochutiť citrónovou šťavou. Pijeme dve šálky denne.

Zeleninovo-ovocná šťava:


V odšťavovači odšťavíme v približne rovnakom pomere čerstvú reďkovku čiernu, pár jabĺk a paradajok. Jednotlivé šťavy zmiešame. Pijeme hneď po odšťavení.

Liečivý kúpeľ:


Päť hrstí narezanej ovsenej slamy povaríme v 1,5 litri vody asi 15 minút. Odvar scedíme a vychladíme na 28 stupňov. Posadíme sa do kúpeľa na štvrť hodinu.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 19 577
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 951
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 507
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 2 034
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 571
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 508
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 495
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 406
  9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 334
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 267

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

BRATISLAVA

Prestavba stanice sa blíži, Bratislava o obmedzeniach mlčí

Najskôr musia dokončiť modernizáciu električkovej trate na Špitálskej ulici.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.

KULTÚRA

Nové Káčerovo lahodí oku. Pravé dobrodružstvo však neukázalo

Animované seriály za tridsať rokov vyrástli.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.