Vedeli ste, že pravidelné športovanie spomaľuje starnutie?

U ľudí, ktorí sa dlhodobo venujú športovej činnosti, sa starnutie na bunkovej úrovni prejavuje pomalšie. Zistili to nemeckí vedci z Universität des Saarlandes pomocou porovnávania dĺžky telomér.

V zdravom tele zdravý duch...(Zdroj: Stock.XCHNG)

Teloméry sú relatívne krátke úseky špecializovanej DNA, ktoré sa nachádzajú na konci chromozómov. Teloméry sa skracujú vždy, keď sa bunka delí a tá sa následne stáva zraniteľnejšou.

Odborníci odobrali vzorky krvi dvom skupinám profesionálnych športovcov a dvom skupinám zdravých nefajčiarov, ktorí však pravidelne nešportovali. Jednou skupinou športovcov boli mladí ľudia s priemerným vekom 20 rokov, z ktorých niektorí boli členmi nemeckej reprezentácie. Druhou skupinou boli športovci stredného veku, ktorí od svojej mladosti pravidelne behávajú v priemere 80 kilometrov týždenne.

Článok pokračuje pod video reklamou

Experti zo vzoriek zistili, že u profesionálnych športovcov sa pravidelnou fyzickou aktivitou aktivoval enzým telomeráza, ktorý dokáže teloméry opravovať, čím zabraňuje ich skracovaniu. Skracovanie telomér sa spomalilo aj v bielych krvinkách, takzvaných leukocytoch, ktoré zohrávajú kľúčovú rolu vo fungovaní imunitného systému. Najvýraznejší efekt na spomalení starnutia zistili vedci u ľudí, ktorí sa pravidelnému športovaniu venujú niekoľko desaťročí.

Informácie priniesol spravodajský portál news.bbc.co.uk.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 578
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 337
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 20 074
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 121
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 811
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 019
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 737
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 031
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 1 951

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

ČESKÝ ZÁPISNÍK

Zbohom, Praha. Hľadá sa nová Krnáčová

Primátorka prichádzala s nádejou na zmenu. Odchádza ponížená.

Neprehliadnite tiež

Odborníci a mamičky hodnotili pôrodnice, najlepšia je v Martine

Odborníci spolu s rodičkami hodnotili 53 pôrodníc.

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri dilemách.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.