Ako splniť novoročné predsavzatia?

Zajtra je Silvester a vy ste sa rozhodli do nového roku vstúpiť s novými predsavzatiami? Ponúkame vám riešenie, ako byť vo svojich plánoch úspešná.

(Zdroj: Koláž - sxc.hu)

NOVÝ ROK – príležitosť na nový začiatok

Dávať si novoročné predsavzatia je už tradíciou. Ľudia si pri polnočnom prípitku vždy želajú, aby ten nový rok bol lepší, úspešnejší a zaujímavejší. Nový rok v nás evokuje šancu začať odznova. Zabudnúť na neúspechy, zahodiť za seba sklamania a postaviť sa v ústrety novým výzvam.

Vždy so začiatkom roka máme pripravený aj zoznam vecí, ktoré chceme zmeniť. S odhodlaním a s eufóriou sa púšťame do predsavzatí, no častokrát už v polovici januára niet po nich ani stopy. Až priveľmi rýchlo sa vzdávame. Kde je problém?

Predsavzatia, ktoré aj tak nesplníte

PRESTANEM FAJČIŤ. Známe predsavzatie, ktoré porušíme pri prvom stresujúcom dni v práci. Ani sa nenazdáme a už opäť držíme v rukách zapaľovač a zúfalo sa snažíme pripáliť si cigaretu vo veternom januárovom počasí. Ak naozaj chcete prestať fajčiť, nestačí vám len silné predsavzatie. Prestávať fajčiť treba postupne, prípadne pomôže aj vyhľadať odbornú pomoc. V súčasnosti sú po celom Slovensku k dispozícii antinikotínové centrá.

SCHUDNEM 10 KILOV. Ďalšie zlé predsavzatie. Keď od 1. januára budete každú chvíľu pozerať na váhu, do februára vás to prestane baviť. Ak sa naozaj do leta chcete zmestiť do sexi bikín, ktoré ste si kúpili v letnom výpredaji, začnite na sebe pracovať. A to je jedno kedy. Najlepšie hneď. Dôležité ale je, aby ste sa dostatočne motivovali. Permanentka do fitka, či na plaváreň urobí svoje. Hlavne sa hýbte, hýbte, hýbte. A váhu vyhoďte do koša.

ZAČNEM VIAC ŠETRIŤ. Tak tomuto predsavzatiu určite neveríte. Povianočné výpredaje priam lákajú na nakupovanie. Peniaze boli, sú a budú. Aj keď tu ešte stále máme hospodársku krízu, predsa len si treba život aj trošku spríjemniť. Samozrejme nie je správne bezhlavo rozhadzovať ťažko zarobené peniaze, ale také rozumné utrácanie vás určite niekedy poteší.

NÁJDEM SI LEPŠIE ZAMESTNANIE. Ambicióznosť je síce dobrá vlastnosť, ale aktuálna hospodárska situácia nám neumožňuje si veľmi vyberať. Ak máte dobré zamestnanie, tak radšej príliš nevymýšľajte. A určite si toto nedávajte ako predsavzatie. Keď sa vám počas roka naskytne lepšie miesto, tak to využite, keď nie, tak sa nič nestalo. Dôležité je, že ste zamestnaná.

ZAČNEM SA UČIŤ CUDZIE JAZYKY. Učiť sa cudzí jazyk vyžaduje veľkú trpezlivosť a hlavne veľkú odhodlanosť. Cudzí jazyk ako predsavzatie určite nie je dobrý nápad. Po prvé, rýchlo vás to omrzí a po druhé, keď sa do toho budete tlačiť nasilu, nikdy sa nič nenaučíte.

5 rád, ako dosiahnuť cieľ
  1. Reálne si zvážte, či to naozaj potrebujete, a či to dokážete splniť.
  2. Zvoľte si predsavzatie, na ktoré sa zároveň budete tešiť.
  3. Neustále sa vo svojom predsavzatí motivujte.
  4. Ak aj zlyháte, skúšajte to znovu.
  5. Ak sa vám predsavzatie predsa len nepodarí splniť, nezúfajte, o rok je tu opäť Silvester.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 16 036
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 540
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 603
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 872
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 092
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 1 951
  7. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 846
  8. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 805
  9. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 704
  10. Moskva alebo Petrohrad? 1 300

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Vianočný dôchodok získa viac ľudí, Slováci v Rakúsku však nie

Najchudobnejší dôchodcovia znovu dostanú sto eur navyše, nemení sa to už štvrtý rok.

EKONOMIKA

Firma, ktorej zadržali kamióny: Hľadáte problém tam, kde nie je

North Sea Express je podozrivá z vykorisťovania.

PRIMÁR

Viac nočných môr a najmä zvuky. Ako snívajú nevidiaci

Čo sa sníva ľuďom, ktorí nikdy nevideli okolitý svet.

Neprehliadnite tiež

Aby ženy neumierali pri nelegálnych potratoch, predávala im zakázanú antikoncepciu

Za dnes bežnú vec musela Margaret Sangerová radikálne bojovať.

Hmyz všade vo vašej domácnosti. Poznáte prekvapujúci trend tejto zimy?

Prím v dekore hrajú lienky, pavúky, muchy či včely.

Stĺpček Osmelené

Choroba, ktorá ma drží v hrsti: Možno porodím choré dieťa a možno zomriem skôr

Nehovorte mi, že to poznáte, lebo aj vaša babka mala cukrovku.

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.