SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Ako splniť novoročné predsavzatia?

Zajtra je Silvester a vy ste sa rozhodli do nového roku vstúpiť s novými predsavzatiami? Ponúkame vám riešenie, ako byť vo svojich plánoch úspešná.

(Zdroj: Koláž - sxc.hu)

NOVÝ ROK – príležitosť na nový začiatok

Dávať si novoročné predsavzatia je už tradíciou. Ľudia si pri polnočnom prípitku vždy želajú, aby ten nový rok bol lepší, úspešnejší a zaujímavejší. Nový rok v nás evokuje šancu začať odznova. Zabudnúť na neúspechy, zahodiť za seba sklamania a postaviť sa v ústrety novým výzvam.

Vždy so začiatkom roka máme pripravený aj zoznam vecí, ktoré chceme zmeniť. S odhodlaním a s eufóriou sa púšťame do predsavzatí, no častokrát už v polovici januára niet po nich ani stopy. Až priveľmi rýchlo sa vzdávame. Kde je problém?

Predsavzatia, ktoré aj tak nesplníte

PRESTANEM FAJČIŤ. Známe predsavzatie, ktoré porušíme pri prvom stresujúcom dni v práci. Ani sa nenazdáme a už opäť držíme v rukách zapaľovač a zúfalo sa snažíme pripáliť si cigaretu vo veternom januárovom počasí. Ak naozaj chcete prestať fajčiť, nestačí vám len silné predsavzatie. Prestávať fajčiť treba postupne, prípadne pomôže aj vyhľadať odbornú pomoc. V súčasnosti sú po celom Slovensku k dispozícii antinikotínové centrá.

SCHUDNEM 10 KILOV. Ďalšie zlé predsavzatie. Keď od 1. januára budete každú chvíľu pozerať na váhu, do februára vás to prestane baviť. Ak sa naozaj do leta chcete zmestiť do sexi bikín, ktoré ste si kúpili v letnom výpredaji, začnite na sebe pracovať. A to je jedno kedy. Najlepšie hneď. Dôležité ale je, aby ste sa dostatočne motivovali. Permanentka do fitka, či na plaváreň urobí svoje. Hlavne sa hýbte, hýbte, hýbte. A váhu vyhoďte do koša.

ZAČNEM VIAC ŠETRIŤ. Tak tomuto predsavzatiu určite neveríte. Povianočné výpredaje priam lákajú na nakupovanie. Peniaze boli, sú a budú. Aj keď tu ešte stále máme hospodársku krízu, predsa len si treba život aj trošku spríjemniť. Samozrejme nie je správne bezhlavo rozhadzovať ťažko zarobené peniaze, ale také rozumné utrácanie vás určite niekedy poteší.

NÁJDEM SI LEPŠIE ZAMESTNANIE. Ambicióznosť je síce dobrá vlastnosť, ale aktuálna hospodárska situácia nám neumožňuje si veľmi vyberať. Ak máte dobré zamestnanie, tak radšej príliš nevymýšľajte. A určite si toto nedávajte ako predsavzatie. Keď sa vám počas roka naskytne lepšie miesto, tak to využite, keď nie, tak sa nič nestalo. Dôležité je, že ste zamestnaná.

ZAČNEM SA UČIŤ CUDZIE JAZYKY. Učiť sa cudzí jazyk vyžaduje veľkú trpezlivosť a hlavne veľkú odhodlanosť. Cudzí jazyk ako predsavzatie určite nie je dobrý nápad. Po prvé, rýchlo vás to omrzí a po druhé, keď sa do toho budete tlačiť nasilu, nikdy sa nič nenaučíte.

5 rád, ako dosiahnuť cieľ
  1. Reálne si zvážte, či to naozaj potrebujete, a či to dokážete splniť.
  2. Zvoľte si predsavzatie, na ktoré sa zároveň budete tešiť.
  3. Neustále sa vo svojom predsavzatí motivujte.
  4. Ak aj zlyháte, skúšajte to znovu.
  5. Ak sa vám predsavzatie predsa len nepodarí splniť, nezúfajte, o rok je tu opäť Silvester.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Important information for Brazilians living in Slovakia
  2. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Päť chýb pri zateplení strechy
  7. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  9. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  10. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 012
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 978
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 14 149
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 730
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 713
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 629
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 597
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 576
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 359
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 138
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Etalóny zodpovednosti

Najnezodpovednejší živel, aký sa v slovenskej politike za 10 rokov zjavil miluje slovo zodpovednosť.

Testovanie na nový koronavírus.

Koronavírus: Slovensko má denné maximum nakazených, v hre je lockdown (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.
Česko má najvyššie tempo nárastu šírenia nákazy spomedzi okolitých krajín.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová
Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.
Ženy po oslobodení koncentračného tábora Bergen-Belsen, 1945, ilustračná fotografia