SME
Štvrtok, 17. jún, 2021 | Meniny má AdolfKrížovkyKrížovky

Ako splniť novoročné predsavzatia?

Zajtra je Silvester a vy ste sa rozhodli do nového roku vstúpiť s novými predsavzatiami? Ponúkame vám riešenie, ako byť vo svojich plánoch úspešná.

(Zdroj: Koláž - sxc.hu)

NOVÝ ROK – príležitosť na nový začiatok

Dávať si novoročné predsavzatia je už tradíciou. Ľudia si pri polnočnom prípitku vždy želajú, aby ten nový rok bol lepší, úspešnejší a zaujímavejší. Nový rok v nás evokuje šancu začať odznova. Zabudnúť na neúspechy, zahodiť za seba sklamania a postaviť sa v ústrety novým výzvam.

Vždy so začiatkom roka máme pripravený aj zoznam vecí, ktoré chceme zmeniť. S odhodlaním a s eufóriou sa púšťame do predsavzatí, no častokrát už v polovici januára niet po nich ani stopy. Až priveľmi rýchlo sa vzdávame. Kde je problém?

Predsavzatia, ktoré aj tak nesplníte

PRESTANEM FAJČIŤ. Známe predsavzatie, ktoré porušíme pri prvom stresujúcom dni v práci. Ani sa nenazdáme a už opäť držíme v rukách zapaľovač a zúfalo sa snažíme pripáliť si cigaretu vo veternom januárovom počasí. Ak naozaj chcete prestať fajčiť, nestačí vám len silné predsavzatie. Prestávať fajčiť treba postupne, prípadne pomôže aj vyhľadať odbornú pomoc. V súčasnosti sú po celom Slovensku k dispozícii antinikotínové centrá.

SCHUDNEM 10 KILOV. Ďalšie zlé predsavzatie. Keď od 1. januára budete každú chvíľu pozerať na váhu, do februára vás to prestane baviť. Ak sa naozaj do leta chcete zmestiť do sexi bikín, ktoré ste si kúpili v letnom výpredaji, začnite na sebe pracovať. A to je jedno kedy. Najlepšie hneď. Dôležité ale je, aby ste sa dostatočne motivovali. Permanentka do fitka, či na plaváreň urobí svoje. Hlavne sa hýbte, hýbte, hýbte. A váhu vyhoďte do koša.

ZAČNEM VIAC ŠETRIŤ. Tak tomuto predsavzatiu určite neveríte. Povianočné výpredaje priam lákajú na nakupovanie. Peniaze boli, sú a budú. Aj keď tu ešte stále máme hospodársku krízu, predsa len si treba život aj trošku spríjemniť. Samozrejme nie je správne bezhlavo rozhadzovať ťažko zarobené peniaze, ale také rozumné utrácanie vás určite niekedy poteší.

NÁJDEM SI LEPŠIE ZAMESTNANIE. Ambicióznosť je síce dobrá vlastnosť, ale aktuálna hospodárska situácia nám neumožňuje si veľmi vyberať. Ak máte dobré zamestnanie, tak radšej príliš nevymýšľajte. A určite si toto nedávajte ako predsavzatie. Keď sa vám počas roka naskytne lepšie miesto, tak to využite, keď nie, tak sa nič nestalo. Dôležité je, že ste zamestnaná.

ZAČNEM SA UČIŤ CUDZIE JAZYKY. Učiť sa cudzí jazyk vyžaduje veľkú trpezlivosť a hlavne veľkú odhodlanosť. Cudzí jazyk ako predsavzatie určite nie je dobrý nápad. Po prvé, rýchlo vás to omrzí a po druhé, keď sa do toho budete tlačiť nasilu, nikdy sa nič nenaučíte.

5 rád, ako dosiahnuť cieľ
  1. Reálne si zvážte, či to naozaj potrebujete, a či to dokážete splniť.
  2. Zvoľte si predsavzatie, na ktoré sa zároveň budete tešiť.
  3. Neustále sa vo svojom predsavzatí motivujte.
  4. Ak aj zlyháte, skúšajte to znovu.
  5. Ak sa vám predsavzatie predsa len nepodarí splniť, nezúfajte, o rok je tu opäť Silvester.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  2. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  3. Crème de la crème po slovensky
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Zázračná škola so zelenou strechou
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Crème de la crème po slovensky
  4. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  10. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 26 007
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 13 255
  3. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 063
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 11 361
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 223
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 422
  7. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 307
  8. Po Slovensku na motorke 5 560
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 5 094
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 061
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marian Kočner na Najvyššom súde.

Otázku viny Kočnera a Zsuzsovej opäť posúdi pôvodný senát.


12 h
Koronavírus na Slovensku.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 456 obetí.


a 4 ďalší 10 h

Fico aj včera tvrdil, že sa policajné vyšetrovanie zneužíva na politický boj. Môže mu to tak pripadať.