Ako splniť novoročné predsavzatia?

Zajtra je Silvester a vy ste sa rozhodli do nového roku vstúpiť s novými predsavzatiami? Ponúkame vám riešenie, ako byť vo svojich plánoch úspešná.

(Zdroj: Koláž - sxc.hu)

NOVÝ ROK – príležitosť na nový začiatok

Dávať si novoročné predsavzatia je už tradíciou. Ľudia si pri polnočnom prípitku vždy želajú, aby ten nový rok bol lepší, úspešnejší a zaujímavejší. Nový rok v nás evokuje šancu začať odznova. Zabudnúť na neúspechy, zahodiť za seba sklamania a postaviť sa v ústrety novým výzvam.

Vždy so začiatkom roka máme pripravený aj zoznam vecí, ktoré chceme zmeniť. S odhodlaním a s eufóriou sa púšťame do predsavzatí, no častokrát už v polovici januára niet po nich ani stopy. Až priveľmi rýchlo sa vzdávame. Kde je problém?

Predsavzatia, ktoré aj tak nesplníte

PRESTANEM FAJČIŤ. Známe predsavzatie, ktoré porušíme pri prvom stresujúcom dni v práci. Ani sa nenazdáme a už opäť držíme v rukách zapaľovač a zúfalo sa snažíme pripáliť si cigaretu vo veternom januárovom počasí. Ak naozaj chcete prestať fajčiť, nestačí vám len silné predsavzatie. Prestávať fajčiť treba postupne, prípadne pomôže aj vyhľadať odbornú pomoc. V súčasnosti sú po celom Slovensku k dispozícii antinikotínové centrá.

SCHUDNEM 10 KILOV. Ďalšie zlé predsavzatie. Keď od 1. januára budete každú chvíľu pozerať na váhu, do februára vás to prestane baviť. Ak sa naozaj do leta chcete zmestiť do sexi bikín, ktoré ste si kúpili v letnom výpredaji, začnite na sebe pracovať. A to je jedno kedy. Najlepšie hneď. Dôležité ale je, aby ste sa dostatočne motivovali. Permanentka do fitka, či na plaváreň urobí svoje. Hlavne sa hýbte, hýbte, hýbte. A váhu vyhoďte do koša.

ZAČNEM VIAC ŠETRIŤ. Tak tomuto predsavzatiu určite neveríte. Povianočné výpredaje priam lákajú na nakupovanie. Peniaze boli, sú a budú. Aj keď tu ešte stále máme hospodársku krízu, predsa len si treba život aj trošku spríjemniť. Samozrejme nie je správne bezhlavo rozhadzovať ťažko zarobené peniaze, ale také rozumné utrácanie vás určite niekedy poteší.

NÁJDEM SI LEPŠIE ZAMESTNANIE. Ambicióznosť je síce dobrá vlastnosť, ale aktuálna hospodárska situácia nám neumožňuje si veľmi vyberať. Ak máte dobré zamestnanie, tak radšej príliš nevymýšľajte. A určite si toto nedávajte ako predsavzatie. Keď sa vám počas roka naskytne lepšie miesto, tak to využite, keď nie, tak sa nič nestalo. Dôležité je, že ste zamestnaná.

ZAČNEM SA UČIŤ CUDZIE JAZYKY. Učiť sa cudzí jazyk vyžaduje veľkú trpezlivosť a hlavne veľkú odhodlanosť. Cudzí jazyk ako predsavzatie určite nie je dobrý nápad. Po prvé, rýchlo vás to omrzí a po druhé, keď sa do toho budete tlačiť nasilu, nikdy sa nič nenaučíte.

5 rád, ako dosiahnuť cieľ
  1. Reálne si zvážte, či to naozaj potrebujete, a či to dokážete splniť.
  2. Zvoľte si predsavzatie, na ktoré sa zároveň budete tešiť.
  3. Neustále sa vo svojom predsavzatí motivujte.
  4. Ak aj zlyháte, skúšajte to znovu.
  5. Ak sa vám predsavzatie predsa len nepodarí splniť, nezúfajte, o rok je tu opäť Silvester.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 296
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 091
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 901
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 821
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 466
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 950
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 777
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 076
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 1 945

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

Stĺpček Jakuba Fila

Ešte sa chceme tváriť, že vlci sú len zvedaví turisti a branci iba obľubujú pohyb?

Tajné služby o Nočných vlkoch mlčia.

Neprehliadnite tiež

Odborníci a mamičky hodnotili pôrodnice, najlepšia je v Martine

Odborníci spolu s rodičkami hodnotili 53 pôrodníc.

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri dilemách.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.