Ako ochrániť ruky pred mrazom?

Ani vy si v týchto dňoch nedokážete navliecť silonky bez toho, aby sa vám zachytávali o bolestivé zádery a malé krvavé trhlinky na prstoch? Nezúfate. Stačí dopriať rukám primeranú starostlivosť a výsledok sa dostaví.

(Zdroj: Stock.XCHNG)

Ako prvá zareaguje na mrazivé počasie pokožka na rukách. Je tenká a jemná, preto v zime bez ujmy neznesie mínusové teploty, nízku vlhkosť a drsný vietor. Suchý vzduch a nízke teploty spôsobujú jej popraskanie. Obzvlášť na prstoch. A aj keď sa to nezdá, zimné slnko môže byť rovnako škodlivé, ako letné. To preto, že sneh odráža ultrafialové žiarenie oveľa lepšie ako piesok na pláži. Všetky tieto faktory narúšajú ochranný film pokožky.

Chráňte sa nepretržite

Ochranu pokožky rúk je možné zvládnuť dodržiavaním určitých zásad. Vonku treba ruky chrániť pred chladom nosením rukavíc. Zabránite tak popraskaniu pokožky a oddeleniu nechtovej kožičky od nechtu. Najlepšie je ich nosiť všade so sebou, či už v kabelke, alebo vo vrecku bundy. Aj krátka vychádzka alebo cesta do obchodu bez rukavíc, môže zničiť celé úsilie. Rukavice by sa mali stať vašou druhou kožou. Budete ich odteraz nosiť, vonku aj doma.

Umývačka riadu, automatická práčka a ostatní drobní pomocníci sú v domácnostiach samozrejmosťou a odbremeňujú naše ruky od máčania vo vode. Nie vždy sa však dá mokrým prácam vyhnúť. Nezabúdajte preto na základné pravidlá.

Upratujte v rukaviciach

Gumové rukavice by mali byť súčasťou každého domáceho upratovania. Ochránia pokožku od rôznych prípravkov a chemikálií, ktoré narúšajú jej prirodzený maz a vlhkosť. Čo myslíte, že sa stane vašej pokožke po kontakte so saponátom, ktorý v reklame sľubuje, že za pomoci jedinej kvapky odmastí stovky tanierov?

Pokiaľ vaše ruky citlivo reagujú na latex a iné zložky pogumovaných rukavíc, pomôcť si môžete tenkými bavlnenými rukavicami, ktoré si oblečiete pod ne. Kúpiť ich možno v drogériách, záhradkárskych potrebách či v predajniach s ochrannými pomôckami.

Pri máčaní sa vyhýbajte horúcej vode. Môže sa vám zdať príjemná, ale vašej pokožke určite neprospieva. Horúca voda zbavuje kožu vlhkosti čo spôsobuje jej presúšanie a následné praskanie. Vaša pokožka vás pred používaním horúcej vody varuje tým, že sčervenie. Nechcete predsa vyzerať ako čerstvo uvarený rak.

Krémy v pohotovosti

Najdôležitejšia je pravidelná starostlivosť. Používajte výživné krémy na ruky, a to niekoľko krát denne. Nezabúdajte na to ani v práci. Výživný krém noste stále so sebou a odkladajte ho na miestach, ktoré máte na dohľad. Napríklad na pracovnom stole vedľa monitora, či pri páse na výrobnej linke.

Ak si z detstva pamätáte na pokus s oddeľovaním oleja o vody, aj tu platí rovnaké pravidlo. Voda sa s olejom nepremieša. Ak používate rôzne druhy krémov a prípravkov, hydratačný nanášajte ako prvý. Najlepšie bude ak ho budete používať len vo vnútri, pretože voda obsiahnutá v kréme by vonku mohla zamrznúť a tým ešte viac poškodiť vašu pokožku. Olejovitejší krém používajte na von.

Ruky môžu pracovať na svojej kondičke aj v noci, keď oddychujete. Vmasírujte si hydratačný krém do rúk už pri večernom pozeraní televízie a tesne pred spaním, keď už naisto nevstanete z postele vykrémujte vaše ruky hrubšou vrstvou krému a navlečte si bavlnené rukavice. Tie zabezpečia lepšie vstrebanie.

Myslite na seba

Vyhýbajte sa lacným mydlám, pretože tie vašu pokožku presúšajú. Mastný film zanechávajú iba na umývadle. Aj antibakteriálne mydlo zo speňovača v práci, v reštaurácii, či na verejných záchodoch, nemusí na vaše ruky pôsobiť priaznivo. Situáciu by mal vždy zachrániť krém z kabelky.

Ak sa nebojíte priplatiť si za krásu, poobzerajte sa v predajniach s kozmetikou, alebo v lekárňach po výrobkoch, ktoré obsahujú glycerín, aleo vera, ružový olejček alebo kozie mlieko, ktoré mimochodom používala už Kleopatra. To obsahuje okrem prírodných živín a triglyceridov aj množstvo vitamínov. Jeho výhodou je, že má rovnaké pH, ako pokožka.

Osvedčené sú aj prípravky s výťažkami z bambuckého masla, kokosového oleja, včelieho vosku, oleja z hroznových jadier alebo avokáda, či olív.

Čo nájdete v kuchyni

Ak nedôverujete kozmetickým prípravkom, môžete si pomôcť aj s potravinami, ktoré nájdete bežne doma. Na zjemnenie nechtovej kožičky je navhodnejší olivový olej. Nalejte ho do misky a jemne si ho masírujte do prstov. Rovnako dobre však poslúži aj akýkoľvek iný rastlinný olej lisovaný za studena.

Mierne sčervenalú a svrbiacu pokožku upokojí maska z ovsených vločiek a teplého mlieka. Ak do nej pridáte aj med, ochranné látky v ňom obsiahnuté urýchlia hojenie miniatúrnych raniek. Pozor však na teplotu. Med sa nesmie zahriať na viac ako 45 stupňov.

Tajomná sila sa ukrýva aj v kvasniciach. Okrem kvasiniek obsahujú veľké množstvo surovej melasy. Ak neznesiete zápach a pocit schnúceho a olupujúceho sa droždia, začnite piecť viac kysnutých koláčov. Vaše ruky budú pri spracovaní cesta dostávať potrebné vitamíny a vaše deti budú jasať od radosti nad koláčikmi.

Zlepšiť pitný režim nestačí

Mnoho ľudí verí, že ak budú piť viac vody, bude ich pokožka lepšie hydratovaná aj zvonka. Toto platí iba v lete, keď je príjem tekutín dôležitý pre celkový stav organizmu. V zime sa nemusíte proti svojej vôli nalievať vodou, pretože vaša pokožka potrebuje hydratáciu hlavne z vonka a to natieraním zvhčovacími prípravkami. Bylinkový či zelený čaj však nikdy neuškodí.

Nie vždy však domáca liečba pomôže. Nie preto, že by ste spravili chybu. Možno bojujete proti súperovi, ktorého prítomnosť ste nespozorovali. Problémy môže mať na svedomí ekzém, či alergia na chlad. V takomto prípade treba k liečbe prizvať odborníka – lekára.

Máte aj vy svoje osvedčené recepty? Podeľte sa s nimi v diskusii pod článkom.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  4. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 17 490
  2. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 6 991
  3. Moskva alebo Petrohrad? 5 282
  4. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 3 327
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 2 478
  6. S odletmi z Košíc leto nekončí. A tie ceny! 2 048
  7. Chcela vyliečiť syna, vyvinula prírodnú kozmetiku Ťuli a Ťuli 2 011
  8. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 772
  9. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 736
  10. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 294