Katarína Karaszová: Dobro sa dá konať všade

Pre pomoc blížnemu odišla do pakistanského Kašmíru, ktorý postihlo ničivé zemetrasenie. Momentálne pomáha nájsť stratenú duševnú rovnováhu ľuďom na Slovensku.

Pre pomoc blížnemu odišla do pakistanského Kašmíru, ktorý postihlo ničivé zemetrasenie. Spojila osud so životom skúšanými Uganďanmi. Momentálne pomáha nájsť stratenú duševnú rovnováhu ľuďom na Slovensku. „Dobro sa dá konať všade", tvrdí.

Pred štyrmi rokmi ste začali pracovať pre humanitárnu organizáciu Lekári bez hraníc. Prečo? Zatúžili ste po dobrodružnom spôsobe života?

Situácia bola oveľa prozaickejšia (smiech). Vtedy som pracovala v Centre poradensko-psychologických služieb v Nových Zámkoch a bola som tam veľmi spokojná. Bohužiaľ, moje pracovisko pridružili k Úradu práce a psychoterapiu som už nemohla robiť v takej miere ako doposiaľ. Moje povolanie je zároveň mojím koníčkom, investovala som do neho veľa času a energie, a tak som začala hľadať iné možnosti, ako v ňom pokračovať. Humanitárna pomoc sa ukázala ako nová výzva. Keď mi z viedenskej pobočky tejto organizácie oznámili, že sa chystá misia do Kašmíru v Pakistane, súhlasila som.

Ani na chvíľu ste nezaváhali?

Pravdupovediac, vôbec som si neuvedomovala, čo ma čaká. Dostala som len inštrukcie, prečo, kedy a kam odchádzam a čo si mám zbaliť na cestu. Na miesto určenia som dorazila v decembri, no všetko teplé oblečenie ostalo v batožine, ktorá sa cestou stratila. Vtedy som možno na okamih zaváhala. Ale presvedčila som sa, že aj keď človek ostane absolútne bez ničoho, dá sa to prežiť. Skláňam sa pred Pakistancami. Napriek tomu, že mnohí prišli v jedinom okamihu o svojich najbližších aj o strechu nad hlavou, boli milí, pohostinní, úslužní a neuveriteľne vďační. Dokázali doslova z ničoho vytvoriť domácu pohodu aj v tých najjednoduchších podmienkach.

Čo presne sa v Pakistane vtedy prihodilo?

V oblasti, kde sme pracovali, zahynulo pri ničivom zemetrasení počas niekoľkých minút osemdesiattisíc ľudí. Všade naokolo boli hory sutín, domy zrovnané so zemou, zničená infraštruktúra. Hrozilo, že ľudia, ktorí prežili, pomrznú. Našťastie, Lekári bez hraníc sú veľmi pružná organizácia, nefunguje v nej takmer žiadna byrokracia a všetky zásahy sú naozaj efektívne.

Väčšia časť humanitárnych pracovníkov zachraňovala ľudské životy. Ja som mala na starosti duševné zdravie zasiahnutých ľudí. Pracovala som spoločne so svojím tímom šestnástich miestnych dobrovoľníkov, ktorých som vycvičila v základných zručnostiach psychologickej pomoci.

obr_01.jpg

Čomu ste sa so svojím tímom konkrétne venovali?

V utečeneckých táboroch sme mali stany duševného zdravia, kde sme pracovali s individuálnymi klientmi i so skupinami, s deťmi aj s dospelými. Moji laickí terapeuti chodili od stanu k stanu, boli k dispozícii zasiahnutým ľuďom a vytvárali im priestor, aby sa zo svojho nešťastia vyrozprávali.

Tých, ktorí potrebovali pomoc miestneho psychiatra, sme odvážali do jeho ordinácie. Najzraniteľnejšou skupinou, o ktorú sme sa starali, boli ženy - matky a vdovy. Zemetrasenie sa odohralo ráno, veľa detí zomrelo priamo v škole. Okrem toho mnoho Pakistaniek stratilo manželov, čo je v moslimskej krajine obrovská katastrofa, pretože muž je v drvivej väčšine prípadov jediným živiteľom rodiny.

Na prelome rokov 2006 a 2007 ste pôsobili ako psychoterapeutka v Ugande. Aké dojmy ste si z Afriky odniesli?

Spolu s kolegami sme pracovali v severnej Ugande v okrese Lira, neďaleko hranice so Sudánom. Práve tam sa skončila vojna, ktorá trvala dlhých dvadsať rokov a prebiehala medzi rebelmi, ktorí si hovorili Armáda Pánovho odporu a vládnym vojskom. Rebeli unášali deti, chlapcov nútili, aby zabíjali svojich rodičov, dievčatká im slúžili ako sexuálne otrokyne. Utínali dedinčanom pery, pretože nehovorili v duchu ich filozofie, uši, pretože ich nepočúvali. Keď sme dorazili na miesto, prevažná časť obyvateľstva žila v utečeneckých táboroch. Vzdialenosť medzi chatrčami bola približne meter a na minimálnej ploche bývalo v niektorých táboroch aj tridsaťtisíc ľudí, ktorí prežívali bez akejkoľvek nádeje na lepší život.

Zaregistrovali ste rozdiel medzi prežívaním stresu u Pakistancov a Uganďanov?

obr_02.jpgV Ugande na rozdiel od Pakistanu vládne hlboko zakorenená nedôvera a nevraživosť. Po toľkých rokoch vzájomného zabíjania, kde človek nemohol dôverovať nikomu, ani vlastnému bratovi alebo susedovi, je to pochopiteľné. Táto nedôvera sa prejavuje aj vo vzťahu k nám, bielym.

Ľudia z Ugandy majú zafixované, že belosi sú bohatí, a tak sa z nás snažia vyťažiť čo najviac. Je to jeden zo spôsobov, ako môžu prežiť. Na humanitárnu pomoc si už zvykli a doslova ju vyžadujú. Stáva sa, že ak zahraničná organizácia končí svoj projekt a prepúšťa svojich zamestnancov, hrozia humanitárnym pracovníkom zabitím. Aj keď pre nich robíte všetko, čo je vo vašich silách, nikdy to nebude dosť.

Nechýbali vám v Afrike vaši najbližší?

Výhoda týchto misií je, že majú svoj začiatok a koniec. Navyše, v Afrike funguje internet a všade je mobilný signál. V dedinách stoja špeciálne stánky s generátormi, kde si môžete bez väčších ťažkostí nabiť telefón. Okolo vás sú slamené chatrče, totálna bieda, ale mobily pri uchu majú všetci (smiech).

Keby vám z Viedne zavolali, že sa koná ďalšia misia, šli by ste do toho znova?

V zahraničí som už strávila veľa času a teraz chcem v prvom rade pomáhať ľuďom na Slovensku. Keď chce niekto konať dobro, nemusí to robiť na druhom konci sveta, pokojne môže začať vo svojom blízkom okolí. Možno sa zdá, že v porovnaní s Pakistancami alebo Uganďanmi nemáme žiadne reálne problémy, ale je to len zdanie. Každý z nás prežíva trápenie po svojom, a práve jeho nešťastie sa mu zdá najväčšie na svete.

Všimla som si, že je ešte stále hanba ísť na Slovensku k psychoterapeutovi...

Myslím, že mladšia generácia má čoraz menší problém vyhľadať psychoterapeuta. U staršej generácie je to možno menej obvyklé, ale máte pravdu, mnohí ľudia nezávisle od veku psychoterapeutickú pomoc ešte stále berú ako zlyhanie. Naozaj však neplatí, že človek, ktorý si sám nevie poradiť v zložitej životnej situácii, je automaticky blázon. Potrebuje len nájsť plochu, kde sa na svoje problémy môže pozrieť z iného uhla. Vtedy má šancu lepšie porozumieť sebe aj iným a objaviť svoj vlastný spôsob riešenia, o ktorom možno doteraz neuvažoval. V tom mu psychoterapeut môže byť úprimným sprievodcom a pomocníkom.

Nestačí sa poradiť s dobrým kamarátom?

obr_03.jpgKeď má človek blízkeho priateľa, s ktorým sa vzájomne podporujú a v ich vzťahu existuje rovnováha medzi dávaním a braním, je to v poriadku. Predstavte si však situáciu, že jeden z nich bude mať vážny problém a z kamaráta si urobí bútľavú vŕbu. Možno kamaráta po čase prestane baviť donekonečna počúvať jeho nariekanie alebo sa začne trápiť namiesto neho. Rovnováha sa naruší a v priateľstve už nebude až taká pohoda. Vtedy je oveľa rozumnejšie vyhľadať pomoc psychoterapeuta.

Spomenuli ste, že medzi vašich klientov patria deti aj dospelí. S ktorou skupinou pracujete radšej?

Mám viac skúseností s dospelými, deti však vnímam ako bezprostrednejšie, priamejšie, a preto sa mi s nimi istým spôsobom ľahšie pracuje. Ak sa psychický problém dieťaťa podchytí včas a rodičia spolupracujú, má perspektívu, že sa vyrieši. Keď rodičia nemajú z rôznych dôvodov kapacitu kooperovať, je naša práca s dieťaťom sťažená.

Nemôžeme ho len vyliečiť a poslať do prostredia, kde trpí. Pri mojej práci je dôležité nestrácať nádej, aj keď by situácia vyzerala akokoľvek zúfalo. Naučila som sa a stále sa ešte učím, že problémy sú výzvy a neprichádzajú do nášho života náhodou. Uvedomujem si, že nie všetko sa dá zmeniť alebo vyriešiť. Niekedy sa musíme učiť hľadať silu prijať veci také, aké sú, aj to je osobnostný rast. Inokedy, ak naberieme odvahu čeliť tomu, čoho sa najviac bojíme, otvoria sa nám netušené obzory a posunieme sa ďalej k plnšiemu, zmysluplnejšiemu životu.

Katarína Karaszová (39)
Narodila sa v Nových Zámkoch. Vyštudovala psychológiu na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského a šestnásť rokov pracuje ako psychologička-psychoterapeutka, trénerka a facilitátorka v oblasti rozvoja osobnosti a duševného zdravia s individuálnymi klientmi i skupinami na Slovensku i na humanitárnych misiách v zahraničí. V roku 2005 začala pracovať pre humanitárnu organizáciu Lekári bez hraníc ako psychologička a má za sebou misie v Pakistane a v Ugande. Zameriava sa na podporu duševného zdravia, na zvládanie krízových situácií a na zlepšovanie fungovania klientov prostredníctvom posilňovania a efektívneho využívania ich vnútorných zdrojov. V súčasnosti pôsobí ako klinický psychológ-psychoterapeut na Klinike alternatívnej medicíny Terra Medica v Bratislave.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  2. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  3. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  4. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  6. Leto nekončí!
  7. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  10. Už aj seniori presadajú do SUV
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 563
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 539
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 346
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 773
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 296
  6. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 110
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 079
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 072
  9. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 913
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 643

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prehrali a odišli k medveďom. Danko nie je prvý, kto sa po porážke stratil

Za medveďmi pravidelne chodil Vladimír Mečiar, po neúspešných voľbách sa trikrát vytratil aj Robert Fico.

KOMENTÁRE

Bojkot zasadania vlády vracia Dankovi v hre vážnosť

Tromfom Danka je teraz jeho nevypočítateľnosť, náladovosť.

AUTO

Aké realistické sú plány zakázať autá na benzín a naftu?

Termíny sú zatiaľ orientačné ale dôležité.

Neprehliadnite tiež

Herečka Lujza Garajová Schrameková: Som poriadkumilovná, ale nie poriadku schopná.

Známa supermama prezradila, prečo si nechce zvykať na slávu.

Neviete kam sa vybrať najbližší víkend? Navštívte Burgenland

Neďaleká destinácia ponúka plnohodnotnú dovolenku pre malých aj veľkých.

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.