Tipy a triky proti zápachu z úst

Ustúpia všetci o krok vzad v momente, keď prehovoríte? Príčiny môžu byť rôzne, v 90 percentách prípadov sa však problém skrýva priamo v našich ústach.

Ak sa ho zbavíme, pomôžeme nielen sebe, ale aj nášmu okoliu.

Ustúpia všetci o krok vzad v momente, keď prehovoríte? Možno to nebude silou vašej výpovede, ale v dôsledku nepríjemného dychu. Príčiny môžu byť rôzne - od práve dojedenej chutnej tresky až po ochorenia žalúdočno-črevného traktu, pečene, pľúc alebo poruchy látkovej výmeny.

Jazyk podkutý baktériami

V 90 percentách prípadov sa problém skrýva priamo v našich ústach. Môžu zaň milióny premnožených baktérií, ktoré okrem iných záškodníckych činností produkujú aj nepríjemný zápach. Spoľahlivo ich zlikvidujeme len starou známou metódou, teda pravidelným používaním zubnej kefky. Nezabudnime ani na zubnú niť, a najmä kefku na čistenie medzizubných priestorov, pretože množstvo baktérií sa zdržuje aj v ťažko prístupných úkrytoch.

Malé potvorky sa nevyhýbajú ani nášmu podkutému jazyku, ktorý treba dôkladne vydrhnúť špeciálnou škrabkou, no postačí aj celkom obyčajná jemná kefka. Baktérie majú raj najmä v noci, keď sa v našom organizme tvorí menej slín a práve preto vítame nové ráno s dychom požierača zdochlín. Po pohári čistej vody a dôkladnej rannej hygiene úst by mal byť problém zažehnaný. Ak si radi vychutnávame ráno v posteli a nechce sa nám hneď bežať do kúpeľne, na chvíľu postačí ako prvá pomoc jablko, ktoré si prezieravo pripravíme na nočný stolík.

Ja žuvem, ty žuveš

Po chutnom obede v teréne nám najlepšie poslúži malý pomocník v podobe žuvačky. Výrobcovia sľubujú hory-doly, od dôkladného vyčistenia chrupu, úpravy kyslosti v ústnej dutine až po vybielenie zubov. Zubnú kefku síce rozhodne nenahradia a zuby nevybielia, no určitý význam majú najmä po jedle. Žuvanie žuvačky zvyšuje tvorbu slín, ktoré nám opláchnu zvyšky jedál zo zubov. A, samozrejme, zabezpečia svieži dych, takže aj po vyprážanom filé nám bude z úst vanúť delikátna mätová vôňa. Väčšina dnešných žuvačiek má obmedzený alebo žiadny obsah cukru, a tak sa nemusíme báť ani zubných kazov.

Samozrejme, neplatí to pri pestrofarebných sladkých čudách od podozrivých alebo neznámych výrobcov. Pri kúpe hľadajme malý symbol so sympatickým zúbkom ukrytým pod dáždnikom, ktorý označuje výrobky so zníženým alebo žiadnym obsahom cukru. Týmto logom sú označené aj rôzne osviežujúce dražé a pastilky s obsahom mentolu, gáfru alebo mäty. Ak však hľadáme dražé, ktoré zápach nielen prekryje, ale aj lieči jeho príčiny, vyberme sa do lekárne, kde si môžeme zakúpiť napríklad špeciálne pastilky s obsahom chlorofylu na užívanie počas jedla.

Tekutí bojovníci

Silným bojovníkom proti zápachu sú aj ústne vody. Tie dnešné neobsahujú iba osviežujúce zložky, ktoré nepríjemný dych na chvíľu prekryjú, ale dokážu oveľa viac. Ústne vody s terapeutickým účinkom by sme mohli rozdeliť do viacerých skupín. Každý si môže vybrať tú svoju, podľa problému, ktorý ho trápi.

Tým najčastejším je tvorba zubného povlaku. V takom prípade sú vhodné vody s antimikróbnymi látkami. Pôsobia proti baktériám, obmedzujú množstvo povlaku a kameňa, pomáhajú pri hojení zápalových ochorení ďasien a osviežujú dych. Výrobky určené na zuby so zvýšenou kazivosťou väčšinou obsahujú fluoridy. Zvyšujú odolnosť zubnej skloviny a dokonca dokážu odstrániť zubný kaz v počiatočných štádiách. Dostupné sú aj ústne vody, určené na obnažené zubné krčky a citlivé zuby, alebo vody bez obsahu alkoholu.

Prípravky pre deti majú väčšinou ovocnú príchuť a niektoré dokážu farebne zvýrazniť zvyšky jedál, vďaka čomu je čistenie zubov poučné a motivujúce. Mnohé výrobky sú založené na báze prírodných bylinných zložiek, ako sú výťažky z myrhy, kôra pagaštana konského, mäta prieporná, aloe vera alebo prírodné silice. Na podobnom princípe fungujú aj ústne spreje, ktoré rozptýlia účinné látky jedným streknutím. Sú oveľa praktickejšie, no oplatí sa prečítať zloženie výrobku, pretože mnohé z nich obsahujú iba aromatické zložky, ktoré len na chvíľu prekryjú nepríjemný dych.

Domáce triky proti zápachu z úst
  • dôsledný pitný režim zabezpečí dostatočnú tvorbu slín, ktoré zabránia usádzaniu baktérií
  • pravidelné pitie citrusovej šťavy s trochou klinčeka alebo zázvoru
  • čaj z mäty, zázvoru, feniklu, sladkého drievka
  • jablko
  • žuvanie anízových zrniečok proti pachu z cesnaku
  • žutie petržlenu
  • pravidelné konzumovanie bieleho jogurtu a probiotických prípravkov
  • ak je príčina zápachu z úst v žalúdku, pomôže čaj zo šalvie, rumančeka a prasličky

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Talent - vzdelanie - úspech
  5. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  6. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  8. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 23 149
  2. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 12 085
  3. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 9 661
  4. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 9 315
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 6 089
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 886
  7. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 5 335
  8. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 4 869
  9. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 4 475
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 573

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Historik: Nadšenie ulice z februára rýchlo nahradil strach

Komunisti šikovne využili vládnu krízu vo svoj prospech.

Neprehliadnite tiež

Domáce spa: Ako sa zbaviť stresu v kúpeľni?

Wellness v pohodlí domova je ideálnou formou ako načerpať nové sily a ešte aj skrášliť svoj zovňajšok.

Stubai: Do lyžiarskeho raja cestuje čoraz viac Slovákov

Chcete si byť snehom istí? Navštívte tirolské ľadovce v rakúskom Stubai.

Preplávala Lamanšský prieliv: Na tých, ktorí o mne pochybovali, sa teraz smejem

Diaľková plavkyňa Zuzana Jusková predbehla aj svojich mužských kolegov.

Reishi: Prečo je ázijská huba kráľovnou medzi prírodnými liečivami?

Prezývajú ju aj zázračná, huba bohov či huba s duchovnou silou.

Štýl Cindy Crawfordovej: Jej obľúbeným kúskom je sako

Tri tipy na oblečenie v štýle supermodelky.