Tipy a triky proti zápachu z úst

Ustúpia všetci o krok vzad v momente, keď prehovoríte? Príčiny môžu byť rôzne, v 90 percentách prípadov sa však problém skrýva priamo v našich ústach.

Ak sa ho zbavíme, pomôžeme nielen sebe, ale aj nášmu okoliu.

Ustúpia všetci o krok vzad v momente, keď prehovoríte? Možno to nebude silou vašej výpovede, ale v dôsledku nepríjemného dychu. Príčiny môžu byť rôzne - od práve dojedenej chutnej tresky až po ochorenia žalúdočno-črevného traktu, pečene, pľúc alebo poruchy látkovej výmeny.

Jazyk podkutý baktériami

V 90 percentách prípadov sa problém skrýva priamo v našich ústach. Môžu zaň milióny premnožených baktérií, ktoré okrem iných záškodníckych činností produkujú aj nepríjemný zápach. Spoľahlivo ich zlikvidujeme len starou známou metódou, teda pravidelným používaním zubnej kefky. Nezabudnime ani na zubnú niť, a najmä kefku na čistenie medzizubných priestorov, pretože množstvo baktérií sa zdržuje aj v ťažko prístupných úkrytoch.

Malé potvorky sa nevyhýbajú ani nášmu podkutému jazyku, ktorý treba dôkladne vydrhnúť špeciálnou škrabkou, no postačí aj celkom obyčajná jemná kefka. Baktérie majú raj najmä v noci, keď sa v našom organizme tvorí menej slín a práve preto vítame nové ráno s dychom požierača zdochlín. Po pohári čistej vody a dôkladnej rannej hygiene úst by mal byť problém zažehnaný. Ak si radi vychutnávame ráno v posteli a nechce sa nám hneď bežať do kúpeľne, na chvíľu postačí ako prvá pomoc jablko, ktoré si prezieravo pripravíme na nočný stolík.

Ja žuvem, ty žuveš

Po chutnom obede v teréne nám najlepšie poslúži malý pomocník v podobe žuvačky. Výrobcovia sľubujú hory-doly, od dôkladného vyčistenia chrupu, úpravy kyslosti v ústnej dutine až po vybielenie zubov. Zubnú kefku síce rozhodne nenahradia a zuby nevybielia, no určitý význam majú najmä po jedle. Žuvanie žuvačky zvyšuje tvorbu slín, ktoré nám opláchnu zvyšky jedál zo zubov. A, samozrejme, zabezpečia svieži dych, takže aj po vyprážanom filé nám bude z úst vanúť delikátna mätová vôňa. Väčšina dnešných žuvačiek má obmedzený alebo žiadny obsah cukru, a tak sa nemusíme báť ani zubných kazov.

Samozrejme, neplatí to pri pestrofarebných sladkých čudách od podozrivých alebo neznámych výrobcov. Pri kúpe hľadajme malý symbol so sympatickým zúbkom ukrytým pod dáždnikom, ktorý označuje výrobky so zníženým alebo žiadnym obsahom cukru. Týmto logom sú označené aj rôzne osviežujúce dražé a pastilky s obsahom mentolu, gáfru alebo mäty. Ak však hľadáme dražé, ktoré zápach nielen prekryje, ale aj lieči jeho príčiny, vyberme sa do lekárne, kde si môžeme zakúpiť napríklad špeciálne pastilky s obsahom chlorofylu na užívanie počas jedla.

Tekutí bojovníci

Silným bojovníkom proti zápachu sú aj ústne vody. Tie dnešné neobsahujú iba osviežujúce zložky, ktoré nepríjemný dych na chvíľu prekryjú, ale dokážu oveľa viac. Ústne vody s terapeutickým účinkom by sme mohli rozdeliť do viacerých skupín. Každý si môže vybrať tú svoju, podľa problému, ktorý ho trápi.

Tým najčastejším je tvorba zubného povlaku. V takom prípade sú vhodné vody s antimikróbnymi látkami. Pôsobia proti baktériám, obmedzujú množstvo povlaku a kameňa, pomáhajú pri hojení zápalových ochorení ďasien a osviežujú dych. Výrobky určené na zuby so zvýšenou kazivosťou väčšinou obsahujú fluoridy. Zvyšujú odolnosť zubnej skloviny a dokonca dokážu odstrániť zubný kaz v počiatočných štádiách. Dostupné sú aj ústne vody, určené na obnažené zubné krčky a citlivé zuby, alebo vody bez obsahu alkoholu.

Prípravky pre deti majú väčšinou ovocnú príchuť a niektoré dokážu farebne zvýrazniť zvyšky jedál, vďaka čomu je čistenie zubov poučné a motivujúce. Mnohé výrobky sú založené na báze prírodných bylinných zložiek, ako sú výťažky z myrhy, kôra pagaštana konského, mäta prieporná, aloe vera alebo prírodné silice. Na podobnom princípe fungujú aj ústne spreje, ktoré rozptýlia účinné látky jedným streknutím. Sú oveľa praktickejšie, no oplatí sa prečítať zloženie výrobku, pretože mnohé z nich obsahujú iba aromatické zložky, ktoré len na chvíľu prekryjú nepríjemný dych.

Domáce triky proti zápachu z úst
  • dôsledný pitný režim zabezpečí dostatočnú tvorbu slín, ktoré zabránia usádzaniu baktérií
  • pravidelné pitie citrusovej šťavy s trochou klinčeka alebo zázvoru
  • čaj z mäty, zázvoru, feniklu, sladkého drievka
  • jablko
  • žuvanie anízových zrniečok proti pachu z cesnaku
  • žutie petržlenu
  • pravidelné konzumovanie bieleho jogurtu a probiotických prípravkov
  • ak je príčina zápachu z úst v žalúdku, pomôže čaj zo šalvie, rumančeka a prasličky

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  2. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  3. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  7. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  8. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  9. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  10. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  1. Virtuálne sídlo v Bratislave
  2. Dovolenka snov či chladnička plná jedla? Oslavujte s BILLA
  3. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  4. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  5. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  6. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  7. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  8. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  9. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  10. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  1. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 16 972
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 975
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 483
  4. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 725
  5. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 8 703
  6. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 599
  7. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 7 226
  8. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti 6 075
  9. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom 5 883
  10. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 953

Hlavné správy zo Sme.sk

Neprehliadnite tiež

Ako stromy ozdravujú telo a planétu

O 20. októbri sa hovorí aj ako o medzinárodnom dni stromov.

Lenka Vavrinčíková: Začala som od piky a som za to vďačná

Kariéra moderátorky ju paradoxne priviedla aj k ďalšej vášni, tancu.

Ukazujú, že je to v poriadku. Významné ženy, ktoré milujú iné ženy

Pätnásť žien, ktoré posúvajú hranice tolerancie.