Turistický chodník vedie do doliny z Prosieka, malej liptovskej obce. Ak do Prosieka prídete autom, zaparkujte na jedinom parkovisku, ktoré nájdete za obcou (je platené). Výstup začína pozvoľna, do doliny vstúpite prekrásnou skalnatou tieňavou s názvom Vráta. Turistický chodník vedie popri koryte potoka, sem - tam ho križuje a dokonca vedie aj jeho stredom. Ak je suché leto, celú trasu prejdete suchou nohou, ak je daždivé, občas sa i namočíte.
Pozvoľný vstup do doliny je klamlivý, v jej hornej časti sa vystupuje po kovových rebríkoch. Aj keď informácie na webovej stránke obce hovoria o nenáročnej turistickej trase, určite nie je vhodná pre najmenšie deti. I pri tých starších treba dbať na správnu pevnú nepremokavú obuv.
Na prvom rázcestí, kde sa nachádza oddychová plošina Sokol - môžete odbočiť k vodopádu, no v suchých letných mesiacoch úplne vysychá. Od vodopádu sa treba vrátiť späť na rázcestie a pokračovať smerom na Svorad - tam vedú už spomínané rebríky. Ak nie ste autom a nemusíte sa vracať do Prosieckej doliny, zostúpiť späť môžete vedľajšou Kvačianskou dolinou. Naopak, ak sa chcete vrátiť späť Prosieckou dolinou, môžete zísť tou istou cestou, ktorou ste prišli, alebo pohľadať (zväčša za výdatnej pomoci domácich) Panský chodník, ktorý vedie ponad turistickú trasu. V určitých miestach sa vám odkryje nádherný výhľad na Nízke Tatry.
Praktické informácie
Tento výlet nie je vhodný pre najmenšie deti. Treba dbať na správnu obuv a na hlavné zásady túr v horách s deťmi:
- Primeraná obtiažnosť - neprepínajte svoje sily ani sily svojich detí. Najvhodnejšie je zobrať deti na takú túru, ktorú ste si už prešli bez detí alebo ktorú vám odporučil niekto, kto ju už s deťmi absolvoval
- Značené chodníky - neskracujte si cestu mimo značených turistických trás a neodbočujte z nich. Naučte to aj svoje deti, chránite tým prírodu i svoju bezpečnosť.
- Vhodný čas - na túru sa vyberte iba ak je priaznivé počasie. Na túru sa vyberte hneď ráno, aby ste mali dostatok času na návrat. Musíte počítať s tým, že informatívne údaje o čase sú počítané pre dospelých, s deťmi pôjdete pomalšie.
- Primeraná výstroj - v jesenných mesiacoch (ale i počas celého roka) je dôležité myslieť na vhodnú obuv i oblečenie. Zoberte si so sebou teplejšie oblečenie i plášť do dažďa, keby sa počasie zhoršilo.
- Niečo pod zub - na túru si pripravte primerané občerstvenie. Ani v letných ani v zimných mesiacoch nezabúdajte na dostatok tekutín. Nezabúdajte, že odpadky nepatria na zem.
- Turistická skupina - na túru s deťmi by mali ísť vždy aspoň dvaja dospelí. V prípade nehody jeden ostane s deťmi, kým druhý môže ísť po pomoc.
Zaujímavosti v okolí
Náučný chodník - Prosiecka dolina je spojená náučným chodníkom s Kvačianskou dolinou. Chodník vedie na Oblazy, kde sa nachádzajú dva pôvodné vodné mlyny - Brunčiakovský a Gejdošovský. V Prosieckej doline pozorný návštevník uvidí i zbytky mosta a koľajníc, ktoré kedysi slúžili ako cesta pre vozy.
Havránok - archeoskanzen nad Liptovskou Marou - múzeum keltskej kultúry a bývania.
Bešeňová - je známa svojím thermal parkom, no za návštevu stojí i renesančno-barokový kaštieľ z polovice 17. storočia.