Pri vírusovom ochorení sa vzdajte aj solária

BRATISLAVA. Ak je organizmus zasiahnutý vírusom, môže sa tak ochorenie začať šíriť rýchlejšie.

„Najväčšie nebezpečenstvo je však v jeho vplyve na kožu človeka z dlhodobého hľadiska. Tá si pamätá najmä vyššie dávky, ktoré môžu byť dôsledkom nerozumného správania alebo prekročených limitov zle nastavených solárnych zariadení,“ hovorí Dušan Buchvald z dermatologicko-imunologickej ambulancie Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave.

Ľudia podľa neho riešia umelými ultrafialovými lúčmi len estetické hľadisko, no neuvedomujú si negatívne účinky, ktoré pri vyšších dávkach môžu byť jedným z faktorov vzniku nádorových ochorení kože. „Som preto zásadne proti používaniu solária a to aj v prípade úplne zdravých jedincov.“

Sauna je tabu pre ľudí

• s vírusovým ochorením,

• s kožnými ochoreniami, najmä s mokvavým ekzémom,

• s nezahojenými, prípadne hnisavými ranami,

• s poruchami srdcovocievneho systému a chorobami srdca

• s vysokým krvným tlakom,

• s kŕčovými žilami,

• s chorobami obličiek a pečene,

• s astmou a chronickými chorobami pľúc,

• s epilepsiou,

• s poruchami centrálnej nervovej sústavy,

• s duševnou chorobou,

• so zhubnými nádormi,

• ktorí prekonali ťažkú chorobu a sú v období rekonvalescencie.

Po chrípke pomôže:

• ľahšia strava s množstvom zeleniny, cestovín, kyslo-mliečnych výrobkov a hydinovým mäsom, neodporúčajú sa ťažké, mastné jedlá,

• konzumácia prírodných antibiotík cesnaku a cibule, ktoré posilňujú obranyschopnosť organizmu,

• prísun dostatku vitamínov, najmä C, obsahujú ho predvšetkým citrusové plody, listová zelenina, čierne ríbezle, červená paprika, paradajky,zemiaky, ale aj kyslá kapusta,

• kvalitný pitný režim, vhodné sú najmä bylinkové čaje pre lepšie vylučovanie škodlivých látok a návrat stratenej energie,

• obmedzenie konzumácie alkoholu a kávy či fajčenia,

• postupné pridávanie pohybových aktivít, najlepšie rýchlej chôdze v parku či lese,

• pravidelný spánkový režim,

• pobyt na slnku.