Zahoďme OSTYCH!

Sexuálne problémy trápia takmer každú druhú ženu. Drvivá väčšina sa s nimi nikomu nezdôverí a jednoducho s nimi žije. Ostatné si potajomky študujú odbornú literatúru v nádeji, že ich problém sa vyrieši svojpomocne. Málokedy však úspešne... A pritom netreb

a veľa – stačí len zahodiť ostych a vyhľadať pomoc odborníka. Skvalitnenie sexuálneho života za to určite stojí.

zdr_1.jpgFrigidita

Ako sa prejavuje?

Nízkou sexuálnou vzrušivosťou,inými slovami frigiditou,trpí približne 35 percent žien.

Ako sa dá vyliečiť?

Spúšťačom nedostatočnej sexuálnej vzrušivosti môžu byť telesné ochorenia, užívanie niektorých liekov alebo psychogénne príčiny, napríklad problémy v partnerskom vzťahu. Najčastejšie sa však vyskytujú tieto príčiny kombinovane.

Jednou z príčin môže byť užívanie hormonálnej antikoncepcie. Tabletky spôsobujú zastavenie ovulácie, no môžu navodiť aj útlm libida. Riešením je konzultácia s gynekológom, ktorý môže zmeniť druh antikoncepčnej tabletky alebo odporučiť iný spôsob ochrany pred otehotnením.

Ďalšou príčinou môže byť užívanie niektorých liekov, ako sú napríklad psychofarmaká či antihypertenzíva. Ich vedľajším efektom je utlmenie libida. V takomto prípade treba zvážiť zmenu lieku za prípravok, ktorý taký nežiaduci účinok nemá. V každom prípade je vhodné vyhľadať pomoc odborného lekára.

zdr_2.jpgSexuálna averzia

Ako sa prejavuje?

Sexuálna averzia predstavuje odpor k pohlavnej aktivite. Môže sa týkať len samotnej súlože, alebo sa môže vzťahovať na akýkoľvek dotyk partnera. Na primárnej sexuálnej averzii sa podieľa výchova a zážitky z detstva, napríklad sexuálne zneužívanie. Sekundárna averzia môže nadväzovať na obdobia vynucovanej sexuálnej aktivity, ktorá nezodpovedá potrebám ženy.

Ako sa dá vyliečiť?

Jednoduché a všeobecne účinné odporúčanie medicína nepozná, a zrejme ani neexistuje. Na prekonanie tejto poruchy je najdôležitejšie nájsť vhodného sexuálneho partnera.

Muž, ktorý sa rozhodne „bojovať“ proti sexuálnej averzii partnerky agresivitou, rýchlo dobojuje. Ak aj vnúti partnerke svoje predstavy o „kvalitnom“ sexe, ktoré jej nevyhovujú, spôsobí jej skôr bolesť z nedostatočnej prípravy a lubrikácie, ako príjemný sexuálny zážitok.

Žena viac ocení vnímavého partnera, ktorý nehľadí len na seba ako-takého, ktorý si myslí, že žena funguje na „gombík“, či už tým myslí klitoris, alebo G-bod. Väčšie šance urobiť ženu šťastnou - aby sa jej milovanie páčilo, má muž, ktorý vycíti, čo je jej príjemné - či už dlhšia predohra, hladkanie, bozky, alebo dlhší styk.

Ak však ide o primárnu sexuálnu averziu, rozhodne je vhodné konzultovať problém aj s odborníkom – psychológom.

Nedostatočná lubrikácia

Ako sa prejavuje?

Odrazom dostatočného sexuálneho vzrušenia ženy je prekrvenie pošvy a zvlhčenie, čiže lubrikácia. Nedostatočné zvlhčenie sťažuje pohlavný styk.

Ako sa dá vyliečiť?

zdr_3.jpg


Za normálnych okolností dochádza pri dostatočnom sexuálnom vzrušení k zvlhčeniu pošvy v priebehu 10 až 30 sekúnd od začiatku stimulácie.

Lubrikácia plní dve funkcie: zvyšuje pravdepodobnosť oplodnenia, pretože alkalizuje kyslé prostredie pošvy. Spermie dlhšie prežívajú a rýchlejšie sa pohybujú v alkalickom prostredí ako v kyslom.

Druhou funkciou je zvýšenie sexuálnych pocitov. Nedostatočné zvlhčenie sťažuje pohlavné splynutie pri súloži a býva preto príčinou nepríjemných pocitov oboch partnerov. Môže spôsobiť nepríjemné podráždenie i drobné poranenia výstelky pošvy.

Príčiny nedostatočného zvlhčenia môžu byť rôzne: strach o seba, o partnera, nepríjemná situácia a prostredie, užívanie niektorých liekov a hormonálne poruchy.

Niektoré ženy pozorujú poruchyzvlhčenia napríklad i počas užívania antikoncepčných tabletiek. V mnohých prípadoch sa znížená lubrikácia vyskytuje po pôrode a v odbodí prechodu. Samozrejme, aj tento problém má riešenie. V prvom rade treba správne určiť príčinu, od ktorej sa odvíja aj spôsob liečby.

Dôvodom môžu byť aj psychické problémy či určité životné situácie, ktoré tlmia dostatočnú lubrikáciu. V niektorých prípadoch je potrebná iba dlhšia predohra, kým dôjde k dostatočnému zvlhčeniu. Odporúča sa vyskúšať aj umelé lubrikanty - gély na lokálne použitie, ktoré odstraňujú suchosť sliznice pošvy. Možno ich kúpiť v lekárňach, drogériách i sexshopoch. Ak gynekológ diagnostikuje ako dôvod hormonálnu poruchu, účinná je hormonálna liečba.

Anorgazmia

Ako sa prejavuje?

Ide o absenciu pocitového vyvrcholenia, čiže orgazmu, pri sexuálnej stimulácii. Vyskytuje sa približne u 25 percent žien.

zdr_4.jpg

Ako sa dá vyliečiť?

U väčšiny žien trvá určitý čas, kým sa „zohrajú“ s partnerom a sú s ním schopné prežívať orgazmus. Musia teda hľadať tú správnu cestu, ako ho spolu dosiahnuť.

Riešením určite nie je časté striedanie partnerov, polôh či kŕčovité čakanie, kedy to už príde. Žena si obvykle musí na partnera zvyknúť, aby bola uvoľnená.

Orgastická schopnosť ženy sa vyvíja postupne, maximum dosahuje okolo veku 35 rokov. Väčšina žien dosahuje orgazmus dráždením klitorisu. Je preto vhodné naznačiť partnerovi, ako má ženu stimulovať. Rozhodujúcim faktorom je pre ženu kvalitný vzťah. Pri pretrvávaní problému treba zvážiť možnosť návštevy sexuológa, prípadne gynekológa - sexuológa.

Vaginizmus

Ako sa prejavuje?

Ide o stav, pri ktorom dochádza ku kŕčovitému stiahnutiu svalov okolo pošvového vchodu, čím dochádza k uzavretiu pošvy a k bolestivému pohlavnému styku.

Ako sa dá vyliečiť?

Aj v tomto prípade sa treba obrátiť na gynekológa – sexuológa. V mnohých prípadoch efektívne funguje lubrikačný gél s anestetickým účinkom na zníženie bolestivosti vchodu do pošvy. Súčasná medicína ponúka aj množstvo foriem klasickej medikamentóznej liečby. Jednou z účinných foriem je aj špeciálne cvičenie - postupné vkladanie dilatátorov väčších rozmerov do pošvy pod dohľadom odborného lekára.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Moskva alebo Petrohrad? 11 170
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 4 260
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 140
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 2 047
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 802
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 559
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 353
  8. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 149
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 848
  10. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 605

Hlavné správy zo Sme.sk

SPIŠ KORZÁR

Deň, ktorý navždy zmenil Vysoké Tatry. Takto to vyzeralo pred trinástimi rokmi

Víchrica zničila 19. novembra 2004 až 12-tisíc hektárov lesa.

TECH

Vo vesmíre znie strašidelné pískanie. Vedci zistili, odkiaľ pochádza

Väčšina častíc je zachytená v pásoch.

ŠPORT

Kaddáfí zachránil nemecký klub. Niečo za to však chcel

Nemecký hokejový tím zachránil diktátor.

Neprehliadnite tiež

Frida Kahlo: K nešťastiu v živote mala svojský prístup, dávala ho na plátno

Mexická maliarka je dodnes legendou, dokázala konkurovať mužom a vysporiadať sa s osudovými ranami vďaka maľovaniu.

Líčenie na rande: Ako na dokonalý mejkap v troch krokoch

Niekedy je nadmerná snaha skôr na škodu, poradíme vám, ako sa nalíčiť v správnej miere.

Kokteil pre imunitu: Sedem spôsobov ako ju podporiť

Aké vitamíny a doplnky by ste mali vyskúšať, poradí farmaceutka.

Vybrali sme desať receptov na vegánske zákusky

Aj vy máte problém zohnať maslo a vajcia? Inšpirujte sa našimi tipmi na koláče a zákusky, v ktorých ich nebudete potrebovať.