SME
Pondelok, 25. október, 2021 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Wellness v kúpeľni

Počas mrazivých zimných dní nie je nič príjemnejšie, ako zapáliť si doma sviečku, pustiť príjemnú hudbu a dopriať svojmu telu skrášľovaciu kúru vo forme výživných masiek a zábalov.

kpl.jpg

Teplo pre zmrznuté telo


Príjemný zahrievací účinok majú telové termokrémy, čo oceníme najmä v mrazivom počasí. Výrazný skrášľovací efekt majú najmä tie s prímesou škorice. Táto prírodná ingrediencia má okrem zahrievacieho efektu aj rozjasňujúci a čistiaci účinok. Dokáže detoxikovať podkožie, a preto sa v kozmetických salónoch používa na rozprúdenie lymfy, čo je dôležité na zoštíhlenie.

„Na zvýšenie účinku je dobré zabaliť natreté partie na pätnásť až dvadsať minút do potravinárskej fólie,“ radí Mimi Pelikan. Škoricové termokrémy dostať kúpiť v salónoch špecializovaných na telové ošetrenie alebo na internete. Po použití ich netreba zmývať, dokonale sa vstrebú do pokožky a budú nás ešte nejaký čas príjemne hriať pod oblečením.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako po domácky vyrobená alternatíva nám môže použiť zmes tvarohu so smotanou a škoricou. Takýto prírodný zábal však treba po aplikácii zmyť vlažnou sprchou.

Začíname peelingom

Svoj domáci wellness program začneme peelingom, aby sme z pokožky odstránili odumreté bunky a dôkladne ju očistili. Po takejto procedúre bude ideálne pripravená na ďalšie ošetrenie, lepšie prijme výživné látky, ktoré jej dodáme formou krémov, masiek alebo zábalov.

tvar.jpg Na tvár, kde je pokožka tenšia a citlivejšia ako na tele, si vyberáme jemnejšie peelingové produkty špeciálne určené na tieto partie. Na miesta, kde je koža hrubšia, môžeme použiť hrubozrnnejšie telové peelingy.

„Nie však častejšie ako dvakrát do týždňa,“ varuje majiteľka kozmetického centra High Care Centrum Apollo Mimi Pelikan. „Inak hrozí, že spolu s odumretými bunkami odstránime aj čiastočky ochrannej hydrolipidovej vrstvy a pokožku poškodíme.“

Úľava pre kĺby

Ak chceme urobiť niečo nielen pre krásu, ale aj pre zdravie, môžeme vyskúšať rašelinu. Nielen že obsahuje veľa živín, ktoré majú blahodarný vplyv na pokožku, ale zároveň posilňuje imunitu, má antibakteriálne účinky, urýchľuje vstrebávanie výronov a priaznivo vplýva na činnosť kĺbov aj svalov. Okrem toho má preventívne účinky proti obezite. Stačí si kúpiť kúpeľňový extrakt z rašeliny a rozpustiť ho vo vlažnom kúpeli.

Skryť Vypnúť reklamu

Existujú aj rašelinové masky na tvár, ideálne na regeneráciu zrelej pleti. Rašelina obsahuje takzvané humínové kyseliny, považované za účinné prírodné liečivá. Ide v podstate o súbor kedysi žijúcich organizmov, z veľkej časti rastlín, rozložených prírodnými procesmi tlenia, recyklácie a očistených miliónmi druhov pôdnych mikroorganizmov. Molekuly humínových kyselín sú nabité prírodnou liečivou energiou, ktorá dokáže zázračne harmonizovať biochémiu ľudského tela.

Ruky ako v bavlnke

Pre namáhanú pokožku rúk a chodidiel sú ideálne parafínové zábaly. Parafín dokáže zjemniť a rozjasniť vysušené partie a viditeľne ich omladiť. Na trhu je dostupný v hotových kozmetických maskách. Pred ich použitím sa odporúča pokožku rúk a chodidiel ošetriť peelingom. Keďže koža je niekedy na týchto miestach zhrubnutá, môžeme použiť hrubozrnnejšie peelingové prípravky. Parafín pôsobí najúčinnejšie teplý, preto ho v kozmetických salónoch ohrievajú v špeciálnych parafínových vaničkách. Doma môžeme jeho účinok zvýšiť tým, že si natreté miesta zabalíme do igelitových vreciek.

Skryť Vypnúť reklamu

ruky.jpgPozor na alergie

Pri používaní prírodných ingrediencií by sme mali byť opatrní, ak máme nábeh na alergie. Pomerne rozšírená je napríklad alergia na med alebo škoricu. Ak máme pochybnosti, mali by sme najprv kozmetickú masku alebo zábal vyskúšať len na jednom mieste, napríklad na predlaktí. „Zároveň si treba uvedomiť, že po domácky vyrobená prírodná kozmetika je síce zdravá, ale jej účinky väčšinou nie sú také výrazné ako pri použití industriálne vyrobených kozmetických produktov,“ upozorňuje Mimi Pelikan. Preto ak chceme dosiahnuť viditeľný efekt, mali by sme ju používať častejšie a trpezlivo si počkať na výsledok.

Osvieženie pre tvár

Podľa typu pleti si môžeme vyrobiť skrášľovaciu masku na tvár. „Pre mastnejšiu pleť je ideálna maska z droždia a smotany, do ktorej primiešame jeden žĺtok na zjemnenie,“ odporúča Mimi Pelikan. „Droždie totiž dokáže účinne sťahovať póry.“

Skryť Vypnúť reklamu

Vymiešaný tvaroh so smotanou nám poslúži ako základ pre viaceré pleťové masky. Podľa potreby sa dá do tejto zmesi pridať pár kvapiek citrónovej šťavy, ktorá má bieliaci a rozjasňujúci účinok, alebo med. Medová maska je plná výživných látok a vitamínov s omladzujúcim účinkom. Zároveň má liečivý účinok na migrénové stavy a poruchy spánku. Samotný citrón sa dá použiť ako dezinfekcia na vyrážky.

Veľmi výživné je avokádo alebo papája, ovocie plné enzýmov, ktoré podporujú prirodzené funkcie pokožky, ako aj vylučovanie voľných radikálov. Avokádo stačí roztlačiť vidličkou a natrieť, papája sa bude lepšie nanášať vymiešaná so smotanou. Dehydrovanú pleť, vysušenú ústredným kúrením a klimatizáciou, výborne osviežia tenké plátky uhorky. Ak chceme unavenej pokožke dodať energiu a zároveň zlepšiť mikrocirkuláciu v kožných bunkách, môžeme rozmixovať banán s dvomi lyžicami olivového oleja.

Skryť Vypnúť reklamu

Pleťové masky je dobré nanášať nielen na tvár, ale aj na krk a dekolt. „Tieto partie veľa žien zanedbáva,“ upozorňuje Mimi Pelikan. „Pritom pokožka na nich je obzvlášť citlivá a tenká, a tak starne rýchlejšie ako inde na tele.“ Doba pôsobenia pleťových masiek na tvár je podobná ako v prípade telových zábalov. Ideálne je nechať ich pôsobiť pätnásť až dvadsať minút.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  3. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  4. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  5. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  6. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  7. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku
  8. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie
  9. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  10. Rebríček: Kto sú najlepší zamestnávatelia na svete podľa Forbes?
  1. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  2. Rebríček: Kto sú najlepší zamestnávatelia na svete podľa Forbes?
  3. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  4. Tristo nových lavičiek pre Bratislavu vďaka ČSOB nadácii
  5. Profesor Alexy: S plastmi sa musíme naučiť zaobchádzať
  6. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie
  7. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  10. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 15 023
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 8 168
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 328
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 4 065
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 636
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 628
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 281
  8. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 802
  9. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 2 564
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 562
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bývalý šéf SIS Vladimír Pčolinský.

Tím Očistec už má piatich svedkov.


14 h
Ilustračné foto.

Diana Santusová šéfovala antitímu.


14 h

Vláda rozhodla, že nebude dušičkový čas kaziť zavádzaním nových opatrení a už vôbec nie vymáhaním tých existujúcich.


Pavlína Fichta Čierna so synom Johannom

Pavlínu Fichta Čiernu hnevajú extrémistické návrhy v parlamente.


22. okt

Neprehliadnite tiež

Ilustračná fotografia

Živých darcov je stále málo.


3m
Andrej Drbohlav, terapeut a odborník na sériových a masových vrahov. Na konte má viacero knižných bestsellerov o tejto problematike.

Andrej Drbohlav hovorí, prečo mnohých vrahov nikdy nechytia.


54m
Ilustračné foto.

Na Slovensku chýbajú programy pre páchateľov násilia.


19. okt
Pavlína Fichta Čierna so synom Johannom

Pavlínu Fichta Čiernu hnevajú extrémistické návrhy v parlamente.


22. okt

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  2. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  3. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  4. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  5. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  6. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  7. SKU: Príbeh pedagogičky, ktorá chcela pracovať v školstve
  8. Michael Achberger: Zdravý životný štýl, vďaka ktorému priberáte
  1. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 6 318
  2. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 063
  3. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 807
  4. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 620
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 568
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 480
  7. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ??? 4 227
  8. Lucia Nicholsonová: Emme. 4 184
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Zatvoriť reklamu