SME
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Wellness v kúpeľni

Počas mrazivých zimných dní nie je nič príjemnejšie, ako zapáliť si doma sviečku, pustiť príjemnú hudbu a dopriať svojmu telu skrášľovaciu kúru vo forme výživných masiek a zábalov.

kpl.jpg

Teplo pre zmrznuté telo


Príjemný zahrievací účinok majú telové termokrémy, čo oceníme najmä v mrazivom počasí. Výrazný skrášľovací efekt majú najmä tie s prímesou škorice. Táto prírodná ingrediencia má okrem zahrievacieho efektu aj rozjasňujúci a čistiaci účinok. Dokáže detoxikovať podkožie, a preto sa v kozmetických salónoch používa na rozprúdenie lymfy, čo je dôležité na zoštíhlenie.

„Na zvýšenie účinku je dobré zabaliť natreté partie na pätnásť až dvadsať minút do potravinárskej fólie,“ radí Mimi Pelikan. Škoricové termokrémy dostať kúpiť v salónoch špecializovaných na telové ošetrenie alebo na internete. Po použití ich netreba zmývať, dokonale sa vstrebú do pokožky a budú nás ešte nejaký čas príjemne hriať pod oblečením.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako po domácky vyrobená alternatíva nám môže použiť zmes tvarohu so smotanou a škoricou. Takýto prírodný zábal však treba po aplikácii zmyť vlažnou sprchou.

Začíname peelingom

Svoj domáci wellness program začneme peelingom, aby sme z pokožky odstránili odumreté bunky a dôkladne ju očistili. Po takejto procedúre bude ideálne pripravená na ďalšie ošetrenie, lepšie prijme výživné látky, ktoré jej dodáme formou krémov, masiek alebo zábalov.

tvar.jpg Na tvár, kde je pokožka tenšia a citlivejšia ako na tele, si vyberáme jemnejšie peelingové produkty špeciálne určené na tieto partie. Na miesta, kde je koža hrubšia, môžeme použiť hrubozrnnejšie telové peelingy.

„Nie však častejšie ako dvakrát do týždňa,“ varuje majiteľka kozmetického centra High Care Centrum Apollo Mimi Pelikan. „Inak hrozí, že spolu s odumretými bunkami odstránime aj čiastočky ochrannej hydrolipidovej vrstvy a pokožku poškodíme.“

Úľava pre kĺby

Ak chceme urobiť niečo nielen pre krásu, ale aj pre zdravie, môžeme vyskúšať rašelinu. Nielen že obsahuje veľa živín, ktoré majú blahodarný vplyv na pokožku, ale zároveň posilňuje imunitu, má antibakteriálne účinky, urýchľuje vstrebávanie výronov a priaznivo vplýva na činnosť kĺbov aj svalov. Okrem toho má preventívne účinky proti obezite. Stačí si kúpiť kúpeľňový extrakt z rašeliny a rozpustiť ho vo vlažnom kúpeli.

Skryť Vypnúť reklamu

Existujú aj rašelinové masky na tvár, ideálne na regeneráciu zrelej pleti. Rašelina obsahuje takzvané humínové kyseliny, považované za účinné prírodné liečivá. Ide v podstate o súbor kedysi žijúcich organizmov, z veľkej časti rastlín, rozložených prírodnými procesmi tlenia, recyklácie a očistených miliónmi druhov pôdnych mikroorganizmov. Molekuly humínových kyselín sú nabité prírodnou liečivou energiou, ktorá dokáže zázračne harmonizovať biochémiu ľudského tela.

Ruky ako v bavlnke

Pre namáhanú pokožku rúk a chodidiel sú ideálne parafínové zábaly. Parafín dokáže zjemniť a rozjasniť vysušené partie a viditeľne ich omladiť. Na trhu je dostupný v hotových kozmetických maskách. Pred ich použitím sa odporúča pokožku rúk a chodidiel ošetriť peelingom. Keďže koža je niekedy na týchto miestach zhrubnutá, môžeme použiť hrubozrnnejšie peelingové prípravky. Parafín pôsobí najúčinnejšie teplý, preto ho v kozmetických salónoch ohrievajú v špeciálnych parafínových vaničkách. Doma môžeme jeho účinok zvýšiť tým, že si natreté miesta zabalíme do igelitových vreciek.

Skryť Vypnúť reklamu

ruky.jpgPozor na alergie

Pri používaní prírodných ingrediencií by sme mali byť opatrní, ak máme nábeh na alergie. Pomerne rozšírená je napríklad alergia na med alebo škoricu. Ak máme pochybnosti, mali by sme najprv kozmetickú masku alebo zábal vyskúšať len na jednom mieste, napríklad na predlaktí. „Zároveň si treba uvedomiť, že po domácky vyrobená prírodná kozmetika je síce zdravá, ale jej účinky väčšinou nie sú také výrazné ako pri použití industriálne vyrobených kozmetických produktov,“ upozorňuje Mimi Pelikan. Preto ak chceme dosiahnuť viditeľný efekt, mali by sme ju používať častejšie a trpezlivo si počkať na výsledok.

Osvieženie pre tvár

Podľa typu pleti si môžeme vyrobiť skrášľovaciu masku na tvár. „Pre mastnejšiu pleť je ideálna maska z droždia a smotany, do ktorej primiešame jeden žĺtok na zjemnenie,“ odporúča Mimi Pelikan. „Droždie totiž dokáže účinne sťahovať póry.“

Skryť Vypnúť reklamu

Vymiešaný tvaroh so smotanou nám poslúži ako základ pre viaceré pleťové masky. Podľa potreby sa dá do tejto zmesi pridať pár kvapiek citrónovej šťavy, ktorá má bieliaci a rozjasňujúci účinok, alebo med. Medová maska je plná výživných látok a vitamínov s omladzujúcim účinkom. Zároveň má liečivý účinok na migrénové stavy a poruchy spánku. Samotný citrón sa dá použiť ako dezinfekcia na vyrážky.

Veľmi výživné je avokádo alebo papája, ovocie plné enzýmov, ktoré podporujú prirodzené funkcie pokožky, ako aj vylučovanie voľných radikálov. Avokádo stačí roztlačiť vidličkou a natrieť, papája sa bude lepšie nanášať vymiešaná so smotanou. Dehydrovanú pleť, vysušenú ústredným kúrením a klimatizáciou, výborne osviežia tenké plátky uhorky. Ak chceme unavenej pokožke dodať energiu a zároveň zlepšiť mikrocirkuláciu v kožných bunkách, môžeme rozmixovať banán s dvomi lyžicami olivového oleja.

Skryť Vypnúť reklamu

Pleťové masky je dobré nanášať nielen na tvár, ale aj na krk a dekolt. „Tieto partie veľa žien zanedbáva,“ upozorňuje Mimi Pelikan. „Pritom pokožka na nich je obzvlášť citlivá a tenká, a tak starne rýchlejšie ako inde na tele.“ Doba pôsobenia pleťových masiek na tvár je podobná ako v prípade telových zábalov. Ideálne je nechať ich pôsobiť pätnásť až dvadsať minút.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  4. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  5. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  6. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Hygge ako životný štýl
  10. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 42 392
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 29 349
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 15 075
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 269
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 837
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 773
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 387
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 377
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 261
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 114
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda vlády SR Igor Matovič, vľavo minister obrany SR Jaroslav Naď a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (všetci OĽaNO).

Vôbec ste si nevšimli, ako sa to zmenilo.

24. jan
Ilustračná fotografia.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 237-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala viac ako štyritisíc obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

10 h
Dočasný šéf polície Peter Kovařík počas vypočúvania pred výborom.

Vo výbere sú už len Kovařík a Hamran.

7 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

24. jan

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan