Nenápadná hrozba

Za zdanlivo bežnou únavou alebo bledosťou pokožky sa niekedy môže skrývať čosi oveľa závažnejšie. Chudokrvnosť alebo anémia sa nás týka oveľa viac, než si myslíme.



zdr1.jpgAnémia alebo „choroba chudobných“ je žiaľ stále bežnou realitou. „Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) chudokrvnosť v dôsledku nesprávnej výživy, takzvaná nutričná anémia, postihuje tridsať percent ľudstva,“ vraví Marcela Skraková, primárka Kliniky hematológie a transfuziológie LF UK. Anémia je chorobný prejav vyvolaný nedostatkom hemoglobínu, krvného farbiva v červených krvinkách, ktorý je zodpovedný za prenos kyslíka po celom tele. Viaže sa v pľúcach a uvoľňuje sa napríklad vo svaloch. Množstvo hemoglobínu závisí od veku, pohlavia a ďalších okolností.

Problémom môže byť napríklad aj malý počet samotných červených krviniek. „Príčinou anémie nemusí byť vždy porucha krvotvorby alebo krviniek, ale aj celý rad najrôznejších chorobných stavov. Správnejšie je hovoriť o anemickom syndróme,“ upresňuje odborníčka. Podľa spôsobu vzniku sa rozoznávajú anémie z nedostatočnej tvorby červených krviniek, zo zvýšenej straty krvi a hemolytické poruchy, vzniknuté pri chronických ochoreniach a z kombinovaných príčin.

Tehotné i anorektičky

Ženy sú na toto ochorenie náchylnejšie. Najmä v plodnom veku pre menštruáciu, lebo telo si musí vytvárať stále novú krv. Mimo rizika nie sú ani tehotné ženy, ženy po pôrode, dojčiace matky, dospievajúce dievčatá, vegetariánky, vegánky, ženy s ochorením štítnej žľazy, obličiek a pečene.

Anémia sa vyskytuje pri rozpade červených krviniek a pri chronických chorobách, ako sú nádory a zápaly, ktoré si vyžadujú stály prísun krvi. Hrozí tiež ženám s anorexiou a zo sociálne slabších vrstiev. Vtedy súvisí s podvýživou a nízkym prísunom potrebných živín do tela. Jednou z častých príčin anémie je totiž najmä nedostatok železa, vitamínu B12 a kyseliny listovej. Práve tieto stavebné látky sú zodpovedné za tvorbu červených krviniek a hemoglobínu.

Organizmus sa bráni

zdr2.jpgČasto sa stáva, že žena ani netuší, že trpí anémiou, kým to nepotvrdia krvné testy pri inom vyšetrení alebo pri darovaní krvi. „Typickými prejavmi anémie sú celková únava, bolesti hlavy, nízka výkonnosť, závrate, dýchavica a tachykardia. Dominuje bledosť kože, slizníc, často počuť šelest.

Špecifické príznaky pri deficite železa sú bolestivé ústne kútiky, pálenie jazyka, krehké a suché vlasy, lámavé nechty, na ktorých sa tvoria ryhy. Rozpad červených krviniek (hemolýza) sa prejavuje žltačkou a zväčšenou slezinou. Pre nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej je zasa charakteristický takzvaný malinový jazyk, ktorý je červený, vyhladený, lesklý s pálivým pocitom. Okrem toho sa môžu vyskytnúť aj neurologické príznaky,“ vysvetľuje Marcela Skraková. Jednotlivé príznaky a ich intenzita samozrejme súvisia s pokročilosťou ochorenia, ale aj s rýchlosťou jeho vzniku. Pokiaľ totiž ku chudokrvnosti dochádza v tele pomaly, organizmus sa bráni kompenzačnými mechanizmami. Vďaka nim chorobné prejavy nie sú také viditeľné a silné. Ak sa však anémia dlhšie nelieči, chorobný stav sa zhoršuje a môže spôsobiť vážne problémy.

„Nedostatočné dávky kyslíka do tkanív môžu viesť až ku generalizovanej hypoxii buniek a tkanín. Dôsledkom toho nastáva dysfunkcia orgánov, respektíve ich zlyhávanie.“ Na nedostatok kyslíka je mimoriadne citlivý najmä centrálny nervový systém, ktorý je pre celkové fungovanie ľudského organizmu nevyhnutný a jeho poškodením vznikajú nenapraviteľné poruchy. Malý prísun železa v období dospievania zasa môže spôsobiť retardáciu rastu. Rizikové skupiny, teda ženy aj deti, by preto nemali podceňovať výživu a varovné príznaky. Ak totiž anémiu zachytíme včas, dá sa liečiť prakticky bez problémov.

Prvoradá je výživa

Aby sme sa vyhli chudokrvnosti, súčasťou jedálneho lístka by mali byť potraviny, ktoré nám zabezpečia dostatočný prísun potrebných výživných látok. Záleží aj na kombinácií jednotlivých zložiek. Železo, základná zložka hemoglobínu, sa napríklad do organizmu

dostáva ľahšie spolu s vitamínom C. Preto je vhodné spolu s mäsom konzumovať aj ovocné šťavy. Celkom opačný účinok majú však čaj alebo vajcia, ktoré jeho vstrebávaniu prekážajú. Netreba ich teda jesť súčasne. Železo nájdeme aj v hydine, čerstvej zelenine, vo fazuli, v cereáliách a rybách. Najviac ho vždy obsahuje pečeň. Zdrojom vitamínu B 12 je kyslá kapusta, droždie, morské riasy, sójové bôby, mliečne produkty, rybie produkty, vajcia. Kyselinu listovú nájdeme v listovej zelenine, najmä v špenáte a brokolici, v ovocí a strukovinách. Jej vstrebávanie zasa zamedzuje alkohol.

Aká je situácia na Slovensku?

„V poslednom období sa kladie dôraz na prevenciu, a preto sa na základe laboratórnych vyšetrení častejšie odhalí prítomnosť anémie. Praktickí, respektíve odborní lekári v takomto prípade pacientky posielajú do hematologickej ambulancie, kde sú dispenzarizované a liečené. Mnohé ženy však príznaky anémie podceňujú a k odborníkovi sa dostávajú v ťažkom klinickom stave. Často už musia byť aj hospitalizované. Sú však aj také pacientky, ktoré sa príliš venujú sebapozorovaniu. Dnes, v čase elektronických médií a informatiky, majú na internete neobmedzený prístup k informáciám o ochoreniach, diagnostike, vyšetreniach a liečebných postupoch, a aj preto prichádzajú k lekárovi dostatočne vopred poučené,“ vraví odborníčka Marcela Skraková.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. Už aj seniori presadajú do SUV
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  7. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  8. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  9. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 27 037
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 351
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 868
  4. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 573
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 564
  6. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 345
  7. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 1 286
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 266
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 187
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 102

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Po kríze pokračujeme

Trauma Dankovi ale prospeje, viac bude počítať vlastné limity a „žetóny“, ktorými disponuje.

EKONOMIKA

Ak si kúpite kuracinu v Tescu, môže vás zastaviť esbéeskár

V niektorých predajniach dáva Tesco bezpečnostné prvky aj na mäso.

Neprehliadnite tiež

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Spestrite si letný víkend novinkami z oblasti módy, fitness a skvelými receptami so zdravou cukinou.