SmeŽeny: Desať rád, ako docieliť krásne ruky

V relácii SmeŽeny sme si už priblížili líčenie, navštívili sme kaderníka a tentoraz si povieme niečo o základnej starostlivosti o ruky. Na naše zvedavé otázky odpovedala manikérka Janka Gembešová.

Na svoje ruky rady zabúdame. Neuvedomujeme si, že časom to budú práve ony, ktoré na nás spolu s krkom prezradia náš vek i to, ako tvrdo sme pracovali a ako veľmi sme sa zanedbávali. Pritom základná starostlivosť o ruky a nechty nie je žiadna veľká veda.

Desatoro v starostlivosti o ruky:

  1. NIKDY nožničky. Ani na nechty, ani na kožičku okolo nechtového lôžka.
  2. Kovový pilník používame na mreže. Vlastným nechtom doprajeme pilníky papierové alebo sklenené.
  3. Acetónový odlakovač, aj keď s obsahom aloe vera, ostane stále acetónovým odlakovačom. Nepriateľom číslo jeden.
  4. Leštička na nechty nie je zbytočný luxus. Nepoužívame ju však častejšie ako každých 7 až 10 dní. Inak si robíme medvediu službu.
  5. Zádery treba odstrániť čím skôr. Zuby sú síce rýchle, no nie najšťastnejšie riešenie.
  6. Na zatláčanie kožičky okolo nechtov nepoužívame násilie. Ani vlastné nechty, či nebodaj kovové a iné predmety "po ruke". Najlepšie sú tzv. kopýtka, ktoré dostať bežne kúpiť. Kožičku pred úpravou vždy zmäkčíme olejčekom alebo krémom.
  7. Lakovanie nechtov priesvitným lakom by malo byť samozrejmosťou, najmä ak obľubujeme farebné laky. Základný podkladový (priesvitný) lak chráni prírodný necht od zafarbenia. Vrchná vrstva priesvitného laku zase od poškodenia starostlivo urobenej manikúry.
  8. Hydratácia je dôležitá. Ruky treba krémovať. Raz do týždňa si napríklad môžme dopriať masku vo forme silnejšej vrstvy krému na ruky, ktoré zabalíme do mikroténových vrecúšok a vložíme na 10 minút do tepla. Rovnako dobre ako krém nám môže poslúžiť i olivový olej v izbovej teplote.
  9. Pri častej manipulácii so saponátmi a čistiacimi prostriedkami sa chráňme rukavicami. Pokiaľ naša práca vyžaduje časté umývanie rúk, zvoľme radšej krémové a bylinkové mydlá, prípadne mydlá s obsahom prírodného oleja.
  10. Krásne nechty môžme podporiť aj výživou: zinok, selén, horčík, vápnik. V bežnej strave sú to najmä slnečnicové a tekvicové semiačka, orechy, ryby (tuniak, sardinky...) alebo mliečne výrobky. Skvelým kamarátom je aj vitamín D, ktorého máme v lete dostatok vďaka slnečným lúčom.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 30 339
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 967
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 20 514
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 160
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 786
  6. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 4 545
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 216
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 712
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 919
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 036

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kaliňák: Noční vlci sú slušní a kladú tu vence. Na obavy nevidím dôvod

Exminister vnútra Robert Kaliňák zo Smeru hovorí, že Noční vlci na Slovensku nie sú zatiaľ žiaden problém.

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

SVET

Menila sex za politický vplyv. V mladej Ruske vidia agentku

Maria Butinová sa zblížila s republikánmi, aby mohla mať viac vplyvu.

Neprehliadnite tiež

Odborníci a mamičky hodnotili pôrodnice, najlepšia je v Martine

Odborníci spolu s rodičkami hodnotili 53 pôrodníc.

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri dilemách.