SmeŽeny: Desať rád, ako docieliť krásne ruky

V relácii SmeŽeny sme si už priblížili líčenie, navštívili sme kaderníka a tentoraz si povieme niečo o základnej starostlivosti o ruky. Na naše zvedavé otázky odpovedala manikérka Janka Gembešová.

Na svoje ruky rady zabúdame. Neuvedomujeme si, že časom to budú práve ony, ktoré na nás spolu s krkom prezradia náš vek i to, ako tvrdo sme pracovali a ako veľmi sme sa zanedbávali. Pritom základná starostlivosť o ruky a nechty nie je žiadna veľká veda.

Desatoro v starostlivosti o ruky:

  1. NIKDY nožničky. Ani na nechty, ani na kožičku okolo nechtového lôžka.
  2. Kovový pilník používame na mreže. Vlastným nechtom doprajeme pilníky papierové alebo sklenené.
  3. Acetónový odlakovač, aj keď s obsahom aloe vera, ostane stále acetónovým odlakovačom. Nepriateľom číslo jeden.
  4. Leštička na nechty nie je zbytočný luxus. Nepoužívame ju však častejšie ako každých 7 až 10 dní. Inak si robíme medvediu službu.
  5. Zádery treba odstrániť čím skôr. Zuby sú síce rýchle, no nie najšťastnejšie riešenie.
  6. Na zatláčanie kožičky okolo nechtov nepoužívame násilie. Ani vlastné nechty, či nebodaj kovové a iné predmety "po ruke". Najlepšie sú tzv. kopýtka, ktoré dostať bežne kúpiť. Kožičku pred úpravou vždy zmäkčíme olejčekom alebo krémom.
  7. Lakovanie nechtov priesvitným lakom by malo byť samozrejmosťou, najmä ak obľubujeme farebné laky. Základný podkladový (priesvitný) lak chráni prírodný necht od zafarbenia. Vrchná vrstva priesvitného laku zase od poškodenia starostlivo urobenej manikúry.
  8. Hydratácia je dôležitá. Ruky treba krémovať. Raz do týždňa si napríklad môžme dopriať masku vo forme silnejšej vrstvy krému na ruky, ktoré zabalíme do mikroténových vrecúšok a vložíme na 10 minút do tepla. Rovnako dobre ako krém nám môže poslúžiť i olivový olej v izbovej teplote.
  9. Pri častej manipulácii so saponátmi a čistiacimi prostriedkami sa chráňme rukavicami. Pokiaľ naša práca vyžaduje časté umývanie rúk, zvoľme radšej krémové a bylinkové mydlá, prípadne mydlá s obsahom prírodného oleja.
  10. Krásne nechty môžme podporiť aj výživou: zinok, selén, horčík, vápnik. V bežnej strave sú to najmä slnečnicové a tekvicové semiačka, orechy, ryby (tuniak, sardinky...) alebo mliečne výrobky. Skvelým kamarátom je aj vitamín D, ktorého máme v lete dostatok vďaka slnečným lúčom.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  2. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  3. Od septembra opäť po starom
  4. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  5. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  6. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  7. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  8. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  1. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  2. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  3. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  4. Od septembra opäť po starom
  5. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  6. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  7. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  8. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  9. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  10. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 774
  2. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 081
  3. Od septembra opäť po starom 3 468
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 831
  5. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 1 768
  6. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 668
  7. Ako sme jazdili v socializme 1 548
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 277
  9. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 146
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 124

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Aký bude svet po porážke Islamského štátu

Islamský štát sa prispôsobil územným stratám.

DOMOV

Gašpar zdržuje. Kočnerovho policajta neriešia

Policajný prezident tvrdil, že požiadal o správu, aby mohol zakročiť.

SVET

Bývalý populista Fico nás zradil, znie z Poľska aj Maďarska

Fico o budúcnosti v jadre EÚ hovoril už na jar, médiá si to nevšimli.

Neprehliadnite tiež

Ako si vybrať správny matrac? Toto si všímajte pri jeho kúpe

Čo si myslí ortopéd a odborník na matrace?

Modelka a herečka Kate Upton trénovala s mariňákmi

Známa blondínka sa rozhodla podporiť detroitských vojakov.

V afganskom Kábule sa konala najodvážnejšia módna prehliadka v dejinách

Organizátor Adžmal Hakíkí bol rozhodnutý akciu uskutočniť, aj keby na nej mal pri samovražednom útoku prísť o ruky aj nohy.

Legendárny zdvih z Hriešneho tanca: Hlavná herečka sa podelila o detaily z natáčania

Všetci dobre poznáme scénu, keď Baby namiesto sedenia v kúte vyskočí do náruče Patricka Swayzeho.