SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

SmeŽeny: Desať rád, ako docieliť krásne ruky

V relácii SmeŽeny sme si už priblížili líčenie, navštívili sme kaderníka a tentoraz si povieme niečo o základnej starostlivosti o ruky. Na naše zvedavé otázky odpovedala manikérka Janka Gembešová.

Na svoje ruky rady zabúdame. Neuvedomujeme si, že časom to budú práve ony, ktoré na nás spolu s krkom prezradia náš vek i to, ako tvrdo sme pracovali a ako veľmi sme sa zanedbávali. Pritom základná starostlivosť o ruky a nechty nie je žiadna veľká veda.

Desatoro v starostlivosti o ruky:

  1. NIKDY nožničky. Ani na nechty, ani na kožičku okolo nechtového lôžka.
  2. Kovový pilník používame na mreže. Vlastným nechtom doprajeme pilníky papierové alebo sklenené.
  3. Acetónový odlakovač, aj keď s obsahom aloe vera, ostane stále acetónovým odlakovačom. Nepriateľom číslo jeden.
  4. Leštička na nechty nie je zbytočný luxus. Nepoužívame ju však častejšie ako každých 7 až 10 dní. Inak si robíme medvediu službu.
  5. Zádery treba odstrániť čím skôr. Zuby sú síce rýchle, no nie najšťastnejšie riešenie.
  6. Na zatláčanie kožičky okolo nechtov nepoužívame násilie. Ani vlastné nechty, či nebodaj kovové a iné predmety "po ruke". Najlepšie sú tzv. kopýtka, ktoré dostať bežne kúpiť. Kožičku pred úpravou vždy zmäkčíme olejčekom alebo krémom.
  7. Lakovanie nechtov priesvitným lakom by malo byť samozrejmosťou, najmä ak obľubujeme farebné laky. Základný podkladový (priesvitný) lak chráni prírodný necht od zafarbenia. Vrchná vrstva priesvitného laku zase od poškodenia starostlivo urobenej manikúry.
  8. Hydratácia je dôležitá. Ruky treba krémovať. Raz do týždňa si napríklad môžme dopriať masku vo forme silnejšej vrstvy krému na ruky, ktoré zabalíme do mikroténových vrecúšok a vložíme na 10 minút do tepla. Rovnako dobre ako krém nám môže poslúžiť i olivový olej v izbovej teplote.
  9. Pri častej manipulácii so saponátmi a čistiacimi prostriedkami sa chráňme rukavicami. Pokiaľ naša práca vyžaduje časté umývanie rúk, zvoľme radšej krémové a bylinkové mydlá, prípadne mydlá s obsahom prírodného oleja.
  10. Krásne nechty môžme podporiť aj výživou: zinok, selén, horčík, vápnik. V bežnej strave sú to najmä slnečnicové a tekvicové semiačka, orechy, ryby (tuniak, sardinky...) alebo mliečne výrobky. Skvelým kamarátom je aj vitamín D, ktorého máme v lete dostatok vďaka slnečným lúčom.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  4. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  5. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  6. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  7. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  8. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  9. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  10. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 29 540
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 26 910
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 023
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 487
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 477
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 8 073
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 512
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 461
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 329
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 971
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Joe Biden zložil prezidentskú prísahu.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump nikomu nechýbal, Biden je prezident

Biden nesľuboval, že Ameriku urobí znovu veľkou. Mal prosbu.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

Koronavírus na Slovensku: Slovensko má zmluvy na vakcíny pre 85 percent dospelej populácie (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 228-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 737 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

Premiér Igor Matovič (OĽaNO) počas oznámenia o zmluvách na viac ako štyri milióny nových vakcín pre Slovensko.

Neprehliadnite tiež

Vaše oblečenie môže znečisťovať aj Arktídu. Ako tomu pri praní zabrániť?

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

Ilustračné foto.

Desať fašiangových receptov na šišky a fánky

Fašiangy sú, čo sa jedál týka, obdobím smažených sladkostí.

SERIÁL O NEKONVENČNÝCH LÁSKACH

Jefferson napísal, že všetci ľudia sú si rovní a so svojou otrokyňou mal deti

Je to príbeh lásky alebo zotročenia?

Z filmu Jefferson v Paríži, 1995