SmeŽeny: Desať rád, ako docieliť krásne ruky

V relácii SmeŽeny sme si už priblížili líčenie, navštívili sme kaderníka a tentoraz si povieme niečo o základnej starostlivosti o ruky. Na naše zvedavé otázky odpovedala manikérka Janka Gembešová.

Na svoje ruky rady zabúdame. Neuvedomujeme si, že časom to budú práve ony, ktoré na nás spolu s krkom prezradia náš vek i to, ako tvrdo sme pracovali a ako veľmi sme sa zanedbávali. Pritom základná starostlivosť o ruky a nechty nie je žiadna veľká veda.

Desatoro v starostlivosti o ruky:

  1. NIKDY nožničky. Ani na nechty, ani na kožičku okolo nechtového lôžka.
  2. Kovový pilník používame na mreže. Vlastným nechtom doprajeme pilníky papierové alebo sklenené.
  3. Acetónový odlakovač, aj keď s obsahom aloe vera, ostane stále acetónovým odlakovačom. Nepriateľom číslo jeden.
  4. Leštička na nechty nie je zbytočný luxus. Nepoužívame ju však častejšie ako každých 7 až 10 dní. Inak si robíme medvediu službu.
  5. Zádery treba odstrániť čím skôr. Zuby sú síce rýchle, no nie najšťastnejšie riešenie.
  6. Na zatláčanie kožičky okolo nechtov nepoužívame násilie. Ani vlastné nechty, či nebodaj kovové a iné predmety "po ruke". Najlepšie sú tzv. kopýtka, ktoré dostať bežne kúpiť. Kožičku pred úpravou vždy zmäkčíme olejčekom alebo krémom.
  7. Lakovanie nechtov priesvitným lakom by malo byť samozrejmosťou, najmä ak obľubujeme farebné laky. Základný podkladový (priesvitný) lak chráni prírodný necht od zafarbenia. Vrchná vrstva priesvitného laku zase od poškodenia starostlivo urobenej manikúry.
  8. Hydratácia je dôležitá. Ruky treba krémovať. Raz do týždňa si napríklad môžme dopriať masku vo forme silnejšej vrstvy krému na ruky, ktoré zabalíme do mikroténových vrecúšok a vložíme na 10 minút do tepla. Rovnako dobre ako krém nám môže poslúžiť i olivový olej v izbovej teplote.
  9. Pri častej manipulácii so saponátmi a čistiacimi prostriedkami sa chráňme rukavicami. Pokiaľ naša práca vyžaduje časté umývanie rúk, zvoľme radšej krémové a bylinkové mydlá, prípadne mydlá s obsahom prírodného oleja.
  10. Krásne nechty môžme podporiť aj výživou: zinok, selén, horčík, vápnik. V bežnej strave sú to najmä slnečnicové a tekvicové semiačka, orechy, ryby (tuniak, sardinky...) alebo mliečne výrobky. Skvelým kamarátom je aj vitamín D, ktorého máme v lete dostatok vďaka slnečným lúčom.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  2. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  3. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  4. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  5. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  6. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  7. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  8. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  9. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  10. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 540
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 10 481
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 466
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 6 763
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 709
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 4 977
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 969
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 422
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 926
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 495

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mika svoju kapacitu podľa SNS vyčerpal. Nahradiť by ho mohol Rezník

Bývalá šéfka Markízy Zuzana Ťapáková sa po kauze Evka ako kandidátka na riaditeľku RTVS už nespomína.

KULTÚRA

Tajná služba si objednala vraždu. Na film Únos bolo treba odvahu

Politické trilery u nás nevznikajú.

ŠPORT

Raneriho vyhadzov je neodpustiteľný, tvrdí anglická legenda

Leicester City s ním získal titul.

Neprehliadnite tiež

Ako dopriať telu láskyplnú starostlivosť a nadviazať s ním vzťah

V kolobehu rôznorodých podnetov človek ľahko stráca kontakt sám so sebou.

Spánok v podprsenke – áno či nie?

Odporcovia z radov odborníkov argumentujú negatívnym dopadom na zdravie.

Módu na Brit Awards ovládla stávka na istotu, hviezdy zabudli experimentovať

Speváčky, hudobníčky a modelky sa na odovzdávaní cien najlepšej britskej hudby odeli najmä do tmavších farieb.

Modelka visela z mrakodrapu bez istenia, skončila na polícii

Ruská hviezda z Instagramu Viki Odintcova v Dubaji predviedla extrémny kúsok pre efektné fotografie, argumentovala tým, že chcela poukázať na zlú zabezpečenosť budovy.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop