SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

SmeŽeny: Desať rád, ako docieliť krásne ruky

V relácii SmeŽeny sme si už priblížili líčenie, navštívili sme kaderníka a tentoraz si povieme niečo o základnej starostlivosti o ruky. Na naše zvedavé otázky odpovedala manikérka Janka Gembešová.

Na svoje ruky rady zabúdame. Neuvedomujeme si, že časom to budú práve ony, ktoré na nás spolu s krkom prezradia náš vek i to, ako tvrdo sme pracovali a ako veľmi sme sa zanedbávali. Pritom základná starostlivosť o ruky a nechty nie je žiadna veľká veda.

Desatoro v starostlivosti o ruky:

  1. NIKDY nožničky. Ani na nechty, ani na kožičku okolo nechtového lôžka.
  2. Kovový pilník používame na mreže. Vlastným nechtom doprajeme pilníky papierové alebo sklenené.
  3. Acetónový odlakovač, aj keď s obsahom aloe vera, ostane stále acetónovým odlakovačom. Nepriateľom číslo jeden.
  4. Leštička na nechty nie je zbytočný luxus. Nepoužívame ju však častejšie ako každých 7 až 10 dní. Inak si robíme medvediu službu.
  5. Zádery treba odstrániť čím skôr. Zuby sú síce rýchle, no nie najšťastnejšie riešenie.
  6. Na zatláčanie kožičky okolo nechtov nepoužívame násilie. Ani vlastné nechty, či nebodaj kovové a iné predmety "po ruke". Najlepšie sú tzv. kopýtka, ktoré dostať bežne kúpiť. Kožičku pred úpravou vždy zmäkčíme olejčekom alebo krémom.
  7. Lakovanie nechtov priesvitným lakom by malo byť samozrejmosťou, najmä ak obľubujeme farebné laky. Základný podkladový (priesvitný) lak chráni prírodný necht od zafarbenia. Vrchná vrstva priesvitného laku zase od poškodenia starostlivo urobenej manikúry.
  8. Hydratácia je dôležitá. Ruky treba krémovať. Raz do týždňa si napríklad môžme dopriať masku vo forme silnejšej vrstvy krému na ruky, ktoré zabalíme do mikroténových vrecúšok a vložíme na 10 minút do tepla. Rovnako dobre ako krém nám môže poslúžiť i olivový olej v izbovej teplote.
  9. Pri častej manipulácii so saponátmi a čistiacimi prostriedkami sa chráňme rukavicami. Pokiaľ naša práca vyžaduje časté umývanie rúk, zvoľme radšej krémové a bylinkové mydlá, prípadne mydlá s obsahom prírodného oleja.
  10. Krásne nechty môžme podporiť aj výživou: zinok, selén, horčík, vápnik. V bežnej strave sú to najmä slnečnicové a tekvicové semiačka, orechy, ryby (tuniak, sardinky...) alebo mliečne výrobky. Skvelým kamarátom je aj vitamín D, ktorého máme v lete dostatok vďaka slnečným lúčom.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 076
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 041
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 895
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 794
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 724
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 411
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 604
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 597
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 358
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie na nový koronavírus.

Koronavírus: Slovensko má denné maximum nakazených, v hre je lockdown (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.
Česko má najvyššie tempo nárastu šírenia nákazy spomedzi okolitých krajín.
Autorská strana Petra Šabatu

Keď v Česku umierajú mŕtvi (píše Petr Šabata)

Popis jedného smutného slovensko-českého koronavírusového zápasu.

Ilustračné foto.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová
Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.
Ženy po oslobodení koncentračného tábora Bergen-Belsen, 1945, ilustračná fotografia