Pozrime sa na zúbky

O ústnu dutinu detí sa musíme začať starať už po narodení.

zuby1.jpgO ústnu dutinu detí sa musíme začať starať už po narodení.

Orálne zdravie, teda zdravie zubov a ústnej dutiny, je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravotného stavu nášho organizmu. Ak nevenujeme dostatočnú pozornosť dentálnej hygiene, hrozia nám mnohé nepríjemnosti.

„Zanedbávanie dentálnej hygieny môže viesť nielen k ochoreniam priamo v ústnej dutine, ako je napríklad zubný kaz, ale aj k vylučovaniu choroboplodných zárodkov z ložísk v ústach. Tie sa prostredníctvom krvi dokážu dostať aj do iných vnútorných orgánov a môžu zapríčiniť infekciu,“ vysvetľuje zubná lekárka Simona Dianišková.

Dôležitý mliečny chrup

Každodenná starostlivosť o ústnu dutinu sa u detí začína hneď po narodení. „Mamičky musia podľa inštrukcií detskej lekárky vytierať ústa dieťaťa vlhkou jemnou tkaninou. Po prerezaní prvého mliečneho zúbka už nastáva čas na čistenie pred spaním pomocou najjemnejšej detskej zubnej kefky,“ vysvetľuje odborníčka. Aj keď mliečnych zubov sa náš organizmus postupne zbaví, sú pre naše orálne zdravie dôležité a nesmieme ich hygienu u detí podceniť.

Mliečny chrup umožňuje rozhrýzť a rozomlieť potravu tak, aby sa ideálne spracovali a využili živiny v nej obsiahnuté a zároveň uľahčuje proces trávenia. Ak sú mliečne zuby hlboko pokazené, infekcia môže prestúpiť až na kosť a ohroziť aj zárodky trvalých zubov. Predčasná strata mliečnych zubov však podľa lekárky môže deťom spôsobiť aj ďalšie problémy: „Mliečne zuby tvoria medzerníky pre trvalé zuby. Ak chýbajú, môžu sa trvalé zuby prerezať na inom mieste, prípadne sa pre ne úplne stratí miesto.“

Starostlivosť doma

zuby2.jpgČasto sa stáva, že deti umývanie zubov už odmalička považujú za „nutné zlo“. Existujú nejaké osvedčené triky, ktorými ich môžeme k tejto činnosti motivovať? „Pre zdravý vývoj chrupu detí je dôležité, aký príklad im ponúknu rodičia, ktorých dieťa zväčša túži napodobňovať. Dieťa treba už od útleho veku viesť k pozitívnemu vzťahu k starostlivosti o svoje zdravie a dodržiavaniu hygieny tela,“ hovorí lekárka. Umývanie zubov sa má stať rovnakou samozrejmosťou, ako napríklad umývanie rúk.

Vhodné je vysvetliť dieťaťu primeranou formou, prečo je to také dôležité. Domáca zubná hygiena všetkých členov rodiny má pozostávať z pravidelnej starostlivosti o chrup, ktorá zahŕňa čistenie zubnou kefkou dvakrát denne, zvyčajne po raňajkách a pred spaním. „Pri čistení používame individuálne zvolenú vhodnú zubnú kefku a pastu s primeraným množstvom fluoridu. Po večernom čistení je dobré vyčistiť medzizubné priestory zubnou niťou alebo medzizubnou kefkou, prípadne oboma nástrojmi,“ uvádza Dianišková. Výborným nástrojom je aj jednozväzková zubná kefka, ktorá dosiahne ťažko prístupné miesta.

Tá je nevyhnutnou pomôckou najmä pre tých, ktorí nosia fixné zubné strojčeky. „K doplnkovej starostlivosti patrí vyplachovanie ústnou vodou alebo ústne sprchy. Zubný lekár tiež môže odporučiť používanie špeciálnych prípravkov so zvýšeným množstvom účinných látok, dezinfekčných roztokov a iných liečiv,“ dodáva odborníčka.

Prevencia a fluoridácia

Kto dokáže deti najlepšie naučiť čistiť zuby? Je nevyhnutné, aby sa rodičia obrátili na zubára alebo dentálneho hygienika? „Ak rodičia dobre zvládajú techniku čistenia a vedia ju dieťaťu vysvetliť a názorne ukázať, môžu to urobiť aj sami. Čo sa týka výberu kefky a pasty je dobré poradiť sa s odborníkom alebo v špecializovanej predajni,“ uvádza Dianišková. V každom prípade je však nutné chodiť s dieťaťom na pravidelné preventívne prehliadky, a to od prerezania prvého mliečneho zuba, najneskôr od prvého roku veku. S akými postupmi sa v rámci dentálnej hygieny deti stretnú v ambulancii?

zuby3.jpg„Lekár pri rozhovore zistí hygienické a stravovacie návyky v rodine. Vyšetrí dieťaťu chrup a ústnu dutinu a ak zistí nedostatky, poradí, ako ich odstrániť. Pomocou prístroja mu profesionálne vyčistí chrup a aplikuje flouridový prípravok.“ objasňuje lekárka. Práve fluoridácia je pre vývin zubov veľmi dôležitá a vykonáva sa pod dozorom odborníka: „Detská lekárka alebo zubný lekár dieťaťu môže odporučiť napríklad užívanie flouridových tabliet. Takto sa fluorid vnútornou cestou dostane do neprerezaných zubných zárodkov.“ Lokálna, teda miestna fluoridácia spočíva v aplikácii lakov, gélov, roztokov alebo pást priamo na prerezané zuby. Koncentráciu prípravku, dobu a frekvenciu použitia musí vždy učiť lekár.

Ústne vody opatrne

V akom veku sú deti schopné naučiť sa čistiť si zuby samy? „V predškolskom veku jednoznačne odporúčam dozor rodičov pri každom čistení a následnú kontrolu, prípadne dočistenie,“ hovorí lekárka. Úplne samy si deti môžu čistiť zuby asi od šiestich rokov, ale aj v tom veku ešte odborníčka odporúča občasnú kontrolu. Mliečne zuby čistíme detskou zubnou kefkou, určenou pre mliečny chrup a používame detskú flouridovanú pastu.

Kefka má mať menšiu hlavičku, so syntetickými, jemnými štetinami, s väčším množstvom vlákien. Zubná pasta by mala obsahovať množstvo fluoridov primerané veku dieťaťa. Bieliace pasty radšej nepoužívajme. Trvalý chrup čistíme okrem základných pomôcok tiež už spomínanou niťou alebo medzizubnou kefkou. Ústne vody u detí používame len opatrne, po konzultácii so zubárom.

Žuvačka chrup nevyčistí

Na čo by sme pri starostlivosti o zuby dieťaťa mali obzvlášť dbať? „V prvom rade sa musíme snažiť vypestovať uňho pravidelný návyk na čistenie zubov, ale netreba zabudnúť ani na osvojenie techniky, primeranej zručnosti dieťaťa. Pri kontrole by sme ho mali vždy upozorniť na nedostatky a pomôcť mu zuby dočistiť, prípadne ho nenútene vyzvať na opätovné čistenie,“ upozorňuje lekárka.

Musíme sledovať čas čistenia, ktorý by mal byť okolo troch minút. „Dôležité tiež je, aby deti kefku nehrýzli, aby nehltali pastu, a nanášali jej len primerané množstvo.“ Po opotrebovaní treba kefku vymeniť. Deťom treba tiež vysvetliť, aby vždy používali len vlastnú kefku a upozorniť ich, že ústna voda ani žuvačka čistenie zubov v žiadnom prípade nenahradí.

Sladkosti a iné hrozby

Stav zubov do veľkej miery ovplyvňuje strava. K potravinám s takzvaným kariogénnym efektom, teda k tým, ktoré sú schopné vyvolávať zubný kaz, patria najmä sladké, lepkavé potraviny ako cukrovinky, koláče, med, lekvár alebo sladené nápoje. Nevhodné sú aj stopercentné ovocné šťavy, ak ich deti konzumujú v nadmernom množstve, lebo môžu spôsobiť eróziu skloviny – poškodenie povrchu zubov.

Tie sú potom citlivé, bolestivé a náchylné na opotrebovanie či kaz. Pozitívne na chrup vplývajú najmä potraviny s vysokým obsahom kalcia, fluóru a iných minerálnych látok, ako sú syry, mliečne výrobky, vajcia alebo ryby. Pre správny vývoj a funkciu chrupu je dôležitá aj konzumácia čerstvej zeleniny a ovocia v primeranom množstve.

Desať krokov k zdravému chrupu

  1. pravidelná ústna hygiena
  2. preventívne prehliadky
  3. primeraná fluoridácia
  4. výber správnych čistiacich pomôcok
  5. jesť zdravú a vyváženú stravu s nižším obsahom sacharidov
  6. nejesť veľa sladkostí
  7. nemaškrtiť medzi hlavnými jedlami
  8. nepiť často sýtené, sladené nápoje ani koncentrované džúsy
  9. neumývať si zuby bezprostredne po požití kyslých potravín a nápojov
  10. nestrašiť deti bolesťou pri ošetrení zubným lekárom alebo hygieničkou

Kazy ako dedičstvo?

Hovorí sa, že čisté zuby sa nekazia, ale vzácne sa môžu vyskytnúť určité dedičné poruchy, vďaka ktorým je chrup k zubnému kazu náchylnejší. Ide napríklad o poruchy zubnej skloviny, alebo celkové metabolické ochorenia. Dobrá a dostatočná hygiena však dokáže aj toto riziko výrazne znížiť.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  2. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  3. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  4. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  5. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  6. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  7. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  8. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  9. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  10. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  1. Poľovníkom sa nestaneš, musíš sa ním narodiť!
  2. Bratislava začína s výstavbou bulváru Mlynské nivy
  3. Tréningové moduly HACCP online
  4. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  5. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  6. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  7. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  8. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  9. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  10. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 442
  2. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 15 227
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 15 083
  4. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 12 046
  5. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 8 013
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 5 398
  7. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 4 847
  8. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 4 574
  9. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 4 078
  10. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“! 4 020

Téma: Zdravé zuby a ďasná


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zuby

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Keď prišiel na Slovensko, lúštil názvy jogurtov. Teraz hrá vo filmoch

Z Afganistanu prišiel Azim Farhadi na Slovensko dočasne, no už je tu dvadsať rokov.

PLUS

Odborník na výchovu: Mama má právo povedať dosť

Marek Herman hovorí, že dnešní rodičia majú na seba príliš vysoké nároky.

ŠPORT

Sagan: Môj fanklub a moji fanúšikovia sú dve veci

Majster sveta prišiel na Slovensko.

Neprehliadnite tiež

Valeria Schulczová: Treba vedieť prijímať aj naozaj drsnú kritiku

Autorka a režisérka uviedla úspešnú hru Leni v SND aj ľadovú šou Máša a medveď

Do školy alebo nie? Niektoré deti potrebujú viac času ako si rodičia myslia

Zistite, či je vaše dieťa pripravené na základnú školu.

Metternich, Valdštejnovci či Schwarzenbergovci: Spoznajte život šľachticov v Čechách

České pamiatky sa tento rok predstavia príťažlivými formami.

Začína sa týždeň Fashion Revolution. Aj Slováci chcú zmeniť módnu mašinériu

Najväčšia módna iniciatíva na svete vstupuje do piateho ročníka.

Vzťahová poradňa: Randila som s partnerom mojej kamarátky. Mala by to vedieť?

Psychologička radí, kedy hovoriť druhým pravdu a kto má byť hviezdou vo vzťahu.