Život na recept

Nemôžete spať? Trápi vás migréna? Máte bolestivú menštruáciu? Žiadny problém. Na všetko sú tu zázračné pilulky. Stačí zabehnúť do najbližšej lekárne, hlava prestane trešťať, zaspíte sladšie než bábätko a ženské problémy zmiznú ako mávnutím čarovného prúti

ka. Mali by ste si však dávať pozor na závislosť od liekov.

zdr_pil_1.jpgTá sa vkráda pomaly a nebadane. Zo začiatku tabletky berieme len v takom množstve, v akom nám ich predpísal lekár. Poctivo dodržujeme aj frekvenciu denných dávok a dĺžku užívania. Časom si zo zvyšných tabletiek zobneme zakaždým, keď nemôžeme zaspať. Dve tabletky nám už nepomôžu, a tak si ich naordinujeme päť alebo šesť.

Nakoniec k praktickému lekárovi chodíme ako na klavír a ak nám ďalší recept nedá s odôvodnením, že lieky nemôže predpisovať, ako sa nám zachce, uchýlime sa k podvodom. Skúšame šťastie u internistu, neurológa, psychiatra a niekedy aj u starej mamy, ktorá má zásoby Diazepamu skryté v nočnom stolíku. Z niektorých z nás sa dokonca stanú také „fajnšmekerky“, ktoré si lieky na spanie, proti bolesti či na upokojenie pokútne vymieňajú s kamarátkami a delia sa s nimi o svoje vlastné.

„Nespavosť, neuróza či migréna sú vo väčšine prípadov sprievodným javom problémov v rodine, v zamestnaní alebo uponáhľaného životného štýlu, ktoré lieky aj tak nevyriešia. Preto ich užívanie berte ako prechodné riešenie a medzitým vyhľadajte pomoc psychológa či psychoterapeuta,“ radí hlavný odborník Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky pre odbor drogových závislostí Ľubomír Okruhlica.

Pán lekárnik, niečo na chudnutie

Pri liekoch na predpis nám síce hrozí oveľa väčšie riziko závislosti než pri liekoch dostupných bez receptu, ale aj tie môžeme ľahko zneužiť. Podľa odborníkov sú jednou z najrizikovejších skupín voľne dostupných liekov prostriedky na chudnutie, pretože obsahujú amfetamíny.

„Ide o stimulačné látky, ktoré potláčajú chuť do jedla, navodzujú dobrú náladu, človek je vďaka nim schopný podávať lepšie výkony a popritom chudne. Lenže na druhej strane takmer všetky vyčerpávajú organizmus, poškodzujú tráviace ústrojenstvo, zaťažujú ľadviny a sú vysoko návykové,“ vysvetľuje psychiater. V prípade tabletiek na chudnutie je alarmujúca ešte jedna vec.

Keď ich berieme podľa návodu a nechudneme, zvádza nás to zvyšovať ich množstvo na dvojnásobok, neskôr na trojnásobok a nakoniec ich do seba pcháme toľko, že sa to na našom fyzickom aj psychickom zdraví musí zákonite prejaviť. Nezastaví nás nič, aj keď je nám jasné, že zázračná pilulka na štíhlu postavu jednoducho neexistuje. Je našou chybou, že sa z pohodlnosti uchyľujeme k tabletkám. Nie nadarmo sa hovorí, že sa nededí obezita, ale kuchárska kniha.

zdr_pil_2.jpgLepšie urobíme, ak zmeníme stravovacie návyky a výber potravín. Spolu s nimi sa po čase zmenia aj naše chute, namiesto klobásy nám bude chutiť sója alebo brokolica, schudneme prirodzenou cestou a podobné hlúposti ako lieky na redukciu hmotnosti už nikdy potrebovať nebudeme.

Muži pijú, ženy berú lieky

Podľa doktora Okruhlicu nás ohrozujú dva typy liekovej závislosti. Ak v nás prehltnutá tabletka vyvolá spokojnosť a šťastie a bez nej sa z nás, naopak, stanú nervózne podráždené fúrie alebo nevieme zaspať, ide len o čisto psychickú závislosť. V prípade, že si už s malým množstvom tabletiek nevystačíme a potrebujeme zvyšovať dávku, môže sa tento stav zhoršovať. Vtedy sa k psychickým prejavom pridružia aj znaky telesnej závislosti, ako sú apatia, nespavosť, desivé sny, uzatváranie sa do seba, hlboké depresie, telesný nepokoj, búchanie srdca, neovládateľné „zášklby“ alebo epileptické záchvaty.

„V oboch prípadoch si nerobte márne nádeje, že závislosť od liekov zdoláte samy. Radšej sa obráťte na odborníkov a začnite sa jej zbavovať pod lekárskym dozorom. Muži, ktorí utápajú problémy v poháriku, žiadajú o liečbu oveľa častejšie ako ženy, ktoré riešia problémy pilulkami. Tie si závislosť nechcú za žiadnych okolností pripustiť a málokedy vyhľadávajú lekársku pomoc. Mali by si však uvedomiť, že každá závislosť znižuje kvalitu života a zužuje možnosť slobodnej voľby,“ dodáva Ľubomír Okruhlica.

S „ružovou tabletkou na čokoľvek“, je to ako s „marlborkou“ či fľašou vína. Začnú nás ovládať a dokiaľ ich nezoženieme v najbližšej lekárni alebo supermarkete, všetko ostatné pre nás stráca význam.

Zoberte si tabletky na spanie, ak...

...priletíte do Tuniska, kde je veľmi horúco a nemôžete zaspať. Vtedy nemusíte mať strach zo závislosti.

Neužívajte ich v prípade, že...

...máte dlhodobo dve zamestnania, cítite sa vyčerpané a vďaka nim chcete čo najrých-lejšie zaspať. Hrozí veľká pravdepodobnosť, že sa od liekov stanete chronicky závislé.
Závislosť od liekov je doménou žien

Muži majú vo všeobecnosti väčší sklon k závislostiam ako ženy. Pre rodové odlišnosti sú ženy do určitej miery hormonálne aj biologicky chránené pred alkoholizmom. Po prvé - neznesú veľké množstvo alkoholu, po druhé - starostlivosť o rodinu aj deti im bráni, aby sa dennodenne opíjali. Jediná závislosť, v ktorej ženy zatiaľ predbehli mužov, je závislosť od liekov. Preto buďte opatrné a berte len také množstvo tabletiek, ktoré vám odporučil lekár. Voľne dostupné pilulky kupujte len v nevyhnutných prípadoch. Ak nemôžete zaspať, radšej sa choďte prejsť, vypite mlieko s medom a nemyslite na veci, ktoré vás rozrušujú.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 24 934
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 373
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 228
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 479
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 043
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 980
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 529
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 212
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 836
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 029

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: V akom stave sú slovenské autobusy, ak ich nepustia do Rakúska

Aká je kvalita autobusov na cestách.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Majstra populizmu nemá kto nahradiť

Skutočný talent vie škodiť aj z opozície.

Neprehliadnite tiež

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri akejkoľvek dileme.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.