Uhasme smäd

Pokožka vystavená slnku si žiada extra porciu vlahy.



Jemne opálená pleť je nádherná a dodáva sexepíl. Vysúšanie pokožky slnkom však urýchľuje proces jej vonkajšieho starnutia a letné teploty spôsobujúce nedostatok vody v tele dehydrujú pokožku zvnútra.

vizual_HYDREANE1.JPGNevyhnutná závlaha

Dostatočný prísun tekutín potrebujú tak naše vnútorné orgány, ako aj povrchový a súčasne najväčší ľudský orgán pokožka. Ako zistíme, či máme pleť dehydrovanú? „Ak pociťujeme napätie a pálenie, je to signál, že pokožka nedostala prídel svojej vlahy,“ vysvetľuje dermatologička Mária Petrášová a pripomína, aby sme dodržiavali odporúčaný príjem tekutín zvnútra i zvonka. Voda síce pred spálením neochráni, ale z hľadiska udržania hydratácie je pitie pre pokožku nevyhnutné.

Dehydratácia organizmu totiž ovplyvňuje úroveň vlhkosti pokožky, ktorá bez vody stráca pružnosť a rýchlejšie starne. „Ak pokožke doprajeme potrebnú ‚závlahu‘ , vyhneme sa jej narušeniu, uvoľňovaniu voľných radikálov, poruchám pigmentácie a v neposlednom rade i podmienenému vzniku intolerantnej citlivej pleti,“ hovorí odborníčka.

Suchá verzus dehydrovaná

face2.JPGPozor na nesprávne zhodnotenie typu vašej pleti. Zatiaľ čo suchá pokožka potrebuje doplniť hladinu tukov, dehydrovaná potrebuje vodu. Dehydrovaná môže byť pleť mastná i zmiešaná, ale aj suchá. Nedostatočná hydratácia sa prejavuje pocitom sťahovania pokožky v teple alebo i v chlade, akoby bola o číslo menšia. Skúste sa otestovať: prstom nadvihnite kožu v oblasti pod lícnou kosťou. Dehydrovaná pleť sa v tej chvíli prejaví viditeľnými jemnými vráskami a drobnými šupinkami.

Čím viac vlhkosti, tým lepšie

Alfou a omegou starostlivosti o pleť v letných mesiacoch je kvalitný hydratačný krém. Denný by mal mať ochranný faktor, nočný obsahovať vitamín E, enzýmy alebo látky rastlinného pôvodu. Okrem toho treba dodržiavať pitný režim. Denne by sme preto mali prijať aspoň dva až štyri decilitre vody na 10 kilogramov hmotnosti a pri väčšej záťaži príjem tekutín zvýšiť.

Aj zdravá koža stráca v suchom prostredí až 500 g vody denne! Potom pôsobí unavene, matne a bez jasu, stráca prirodzenú pružnosť a pevnosť, v dôsledku čoho sa rýchlo začínajú tvoriť jemné vrásky. V kabelke každej ženy by počas letných mesiacov nemala chýbať vodná spŕška v spreji. Chladivá sprcha drobných kvapiek liečivej termálnej vody v momente osvieži horúčavou zmorenú pleť, upokojí a posilní citlivú pokožku, zmierni začervenania a navyše sa dá použiť aj na make-up. Nie je však dostatočnou náhradou za hydratačný krém.

face3.jpgHydratácia podľa typu pleti

Odborníci odporúčajú zvoliť si kvalitné rehydratačné krémy, ktoré nezlepujú póry. Svojou ľahkou konzistenciou vyhovujú i citlivej pleti s väčšou tendenciou k dehydratácii.

„Látky izomerín a hydro-alanín obsiahnuté v hydratačných krémov rýchlo prenikajú do štruktúry pleti a zlepšujú schopnosť kožných buniek viazať vodu. Optimálnu mieru hydratácie udržujú počas 24 hodín,“ hovorí dermatologička Petrášová. Pri výbere je dôležité, v akom základe sa krém nachádza:

  • pre mastnú pleť je vhodný hydratačný krém so základom, ktorý obsahuje málo olejových zložiek, typ základu olej vo vode (o/v). Aj takáto pokožka si žiada hydratáciu, ktorú nenahradí nadmerná produkcia mazu. Vhodné je vybrať si produkt s názvom „nekomedogénny“, čo znamená toľko, že neupcháva póry a zabraňuje vzniku vyrážok.
  • pre suchšiu pleť je ideálny hydratačný krém aj s väčším obsahom oleja typu voda v oleji (v/o). Z olejov sa často používa jojobový, avokádový alebo pupalkový. Takéto zloženie zanechá na pokožke jemný neviditeľný mastný film, ktorý zabráni, aby sa vlhkosť vyparila z pokožky. Hydratácia suchej pleti je veľmi dôležitá, pretože je dráždivejšia a skôr sa zapáli.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  3. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  7. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  10. Kam do tepla v januári?
  1. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  2. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  3. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  5. Alarica – new business project in the market of shoes
  6. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  7. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  8. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  9. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  10. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 10 930
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 7 185
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 101
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 2 214
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 009
  6. Kam do tepla v januári? 1 719
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 361
  8. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 1 305
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 020
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 015

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Stačilo by, keby sa nekradlo. Základy politického hochštaplerstva

Iste, politici ani zajtra neprestanú nepoctivo zavádzať, ale aspoň by sme im to nemali uľahčovať.

KULTÚRA

Prečo maďarský sranda pre slovenský koňha nechce vyčpieť

V žánrovej vernosti niet čo Susedom vytknúť.

DOMOV

Po streľbe v petržalskom paneláku zostali dvaja mŕtvi

Na chodbe tam našli telo ženy a muža, na mieste našli dieťa.

ŠPORT

Hantuchová: Život, ktorý žijú tenisti, nie je normálny

Australian Open prvý raz sleduje na plný úväzok spoza mikrofónu.

Neprehliadnite tiež

Čo si obliecť na ples?

Plesová sezóna je v plnom prúde, takto sa oblečiete vhodne podľa etikety.

Nosnou témou tohtoročnej svadobnej výstavy v Nitre bola Folk nevesta

Deviaty ročník dvojdňovej výstavy predstavuje najnovšie trendy svadobného dizajnu na rok 2018.

Vzťahová poradňa: Moja žena na materskej chce najať upratovačku

Psychologička radí, ako zorganizovať pomoc v domácnosti a čo robiť pri rozvode blízkej rodiny.

Prečo ľudia podvádzajú? Prieskum dal jasnú odpoveď a nie je iba jedna

Aké sú motivácie tých, ktorí páchajú neveru a prečo sú aj šťastní ľudia neverní?

Wellness cestovanie: Čo si pod novým trendom predstaviť?

Cestovanie, ktoré má v prvom rade priniesť oddych a očistu mysle, je staro-novou záležitosťou v inovatívnom šate.