Prepadla vás nádcha?

Problémy s týmto ochorením nám dokážu znepríjemniť aj letné dni.

Upchaný nos, obmedzené dýchanie, vodnatý výtok. To sú príznaky, ktoré všetci dobre poznáme.

Niektorých „prepadnú“ častejšie, iných iba občas, ale sú aj takí, ktorí sa nádchy nevedia zbaviť vôbec. Ako toto nepríjemné ochorenie vzniká?

„Príčin býva viacero. Napríklad infekcia alebo vírusová nádcha. Prejavuje sa opuchom slizníc a sekréciou hlienu. V prípade baktérií je hlien hnisavý,“ vysvetľuje praktický lekár Peter Lipták.

V jarnom a letnom období bývajú nádchy spôsobené napríklad alergickými reakciami, v lete je častou príčinou klimatizácia.

Problémom nie je len prechod z vychladenej miestnosti do tepla a naopak, ale aj schopnosť klimatizácie prenášať baktérie a alergény.

Kvapky iba týždeň


Nádcha môže mať rôzne formy. Takzvaná akútna infekčná patrí k nealergickým nádcham a šíri sa priamym kontaktom alebo kvapôčkovou infekciou. Spôsobuje ju vírus alebo baktéria. Zvyčajne prebieha bez zvýšenej teploty a príznaky doznievajú zhruba po týždni.

Chronická môže byť podľa lekára prejavom nedoliečenej akútnej infekcie, ktorej dôsledkom sú zápalové alebo dráždivé zmeny na sliznici nosa: „O chronickej nádche môžeme hovoriť, ak trvá dva až tri týždne. Ak nevymizne ani po preliečení infekcie, môže to byť alergia. Alergická nádcha je niekedy ťažko rozoznateľná od infekčnej, preto lekár vždy berie do úvahy obe možnosti.“ Podľa Liptáka sú najvhodnejším liekom kvapky do nosa. Mnohí ľudia však nevedia, že sa majú podávať maximálne týždeň. „Ak sa užívajú dlhšie, samy začnú nádchu vyvolávať.

Dôležité je tiež naučiť sa nosné kvapky správne ovládať a užívať. Kým siahneme po niektorých voľne predajných produktoch, lepšie je poradiť sa s lekárom, pretože ten má možnosť predpísať na mieru aj miešané kvapky, ktoré pripravia v lekárni.“ Okrem kvapiek existujú mnohé ďalšie, voľne dostupné lieky. Ako však hovorí doktorka farmácie Monika Fedorová, treba si vždy pozorne prečítať príbalový leták: „Vyhneme sa tak nepríjemným vedľajším účinkom. Najmä pri dlhšom užívaní kvapiek je to vznik a pretrvávanie chronickej nádchy, môžu tiež dráždiť žalúdočnú sliznicu.“

Kedy k lekárovi

Podľa Fedorovej chodí v letnom období do lekárne množstvo ľudí s prejavmi nádchy: „Viacerí však berú príznaky na ľahkú váhu a návštevu lekára s takým podľa nich banálnym problémom ani nepripúšťajú.“ Ak však nádcha trvá dlhšie ako týždeň, lekára určite treba vyhľadať. „Dôvodom by mala byť najmä hnisavá nádcha, teda infekcia. Tým skôr, ak je spojená s ďalšími celkovými príznakmi, ako zvýšená teplota alebo zápal dutín. Ten sa prejavuje bolesťami hlavy v oblasti čela. Ak sa pacient predkloní, bolesť sa zintenzívni,“ opisuje typické príznaky Lipták.

Na odborníka sa treba obrátiť aj vtedy, ak pri nádche začne tiecť z nosa okrem sekrétu krv, i keď nemusí ísť o vážnu komplikáciu: „V nose existuje slabé miesto, kde môže pri zápalovom, bakteriálnom alebo mechanickom poškodení, napríklad smrkaním, prasknúť cievka. Väčšina nosových krvácaní pochádza práve z tohto slabého miesta,“ hovorí lekár.

Tehotenská nádcha

V tehotenstve sa v tele zvyšujú hladiny hormónov a spôsobujú takzvanú tehotenskú nádchu. Prípadov je veľmi veľa, ale po pôrode nádcha pominie. Môže byť však aj prejavom alergickej nádchy, ktorá sa u ženy dovtedy neobjavila, alebo infekcie. Tehotenská nádcha sa nemá liečiť bežne používanými kvapkami. „Niekedy odporúčame prípravky na bylinkovej báze. Je však dôležité, aby dieťa malo zabezpečený dostatočný prísun kyslíka. Dýchacie cesty matky by mali byť v poriadku počas celého tehotenstva, ale aj tesne pred pôrodom pre prípad cisárskeho rezu,“ objasňuje odborník, podľa ktorého musí liečbu tehotenskej nádchy individuálne posúdiť lekár.

Zraniteľný nos

Odolnosť proti infekciám, ktoré nádchu môžu spôsobiť, získame napríklad otužovaním a dostatočným oddychom. Ideálne je vyhľadávať priaznivý vlhký vzduch pri mori alebo vysokohorské ovzdušie, ktoré obsahuje málo alergénov a iných škodlivín. Podľa lekára je dnes problémom aj takzvaná suchá nádcha.

„Suchý nos je veľmi zraniteľný a človek tak oveľa ľahšie ochorie aj na klasickú ,vlhkú‘ nádchu. Proti suchému nosu sú účinné techniky z jogy – prelievanie nosa slanou vodou, čím ho tiež posilňujeme proti alergii,“ objasňuje lekár. Na tento účel existujú aj spreje s obsahom minerálnej alebo morskej vody. Vhodnou prevenciou môže byť sauna.

„Aj zápal dutín, ak je v počiatočnom štádiu, môže pacient zvládnuť sám pomocou naparovania, inhalovania alebo aplikáciou suchého tepla na čelo – napríklad nahriateho vrecka s pieskom, či použitím infražiariča, vždy však v kombinácii s nosnými kvapkami,“ odporúča Lipták.

Nepríjemné komplikácie

Mnohí z nás zvyknú nádchu podceniť a väčšinou z nej „vyviaznu“ bez následkov. Veľakrát sa stane, že človek síce má nádchu, ale nosom sa mu dýcha normálne, takže ju nepovažuje za problém. Podľa lekára by však liečba mala byť samozrejmosťou, lebo ľahostajným prístupom si môžeme privodiť komplikácie. „Nádcha postihuje nielen nos, ale aj množstvo dutín v okolí nosa. Tie sa pri nádche upchajú, hromadením hlienu sa v nich množia baktérie a môže tak vzniknúť napríklad zápal dutín,“ vysvetľuje Lipták.

Nosová dutina tiež úzko súvisí s uchom – tieto orgány sú spojené Eustachovou trubicou, ktorú opuch spôsobený nádchou dokáže upchať, alebo infekcia zasiahne aj stredné ucho. K ďalším komplikáciám patrí zápal mozgových blán alebo zápal priedušiek spôsobený hlienmi stekajúcimi do pľúc. Keď sa ložisko infekcie rozšíri do krvi, následkom môže byť aj zápal srdcového svalu, obličiek, alebo reumatický zápal kĺbov.

S vitamínmi to nepreháňajme


Ak cítime, že na nás ide nádcha, mali by sme dbať na dostatočný prísun látok, ktoré posilňujú imunitný systém a dokážu zabezpečiť, aby ochorenie neprepuklo. Významným antioxidantom je vitamín C. „Zneškodňuje voľné radikály, odstraňuje z organizmu odpadové produkty a je výborným preventívnym prostriedkom proti nachladnutiu a infekciám. Výrazné účinky v boji proti nádche má aj zinok,“ vysvetľuje Fedorová.

Nárazové megadávky vitamínu C, ktoré odborníci v minulosti odporúčali, aby zabránili rozvinutiu nádchy, však nášmu telu neprospievajú: „Vitamín C pôsobí v primeranom množstve antioxidačne, ale pri vysokých dávkach dochádza k opačnému efektu – oxidáciu podporuje. Preto pacientom odporúčam maximálne pol až jeden gram vitamínu C denne, s pomalým uvoľňovaním,“ hovorí Lipták. Pre zdravého človeka je normálna dávka vitamínu C 100 mg denne, pri zvýšenej námahe to môže byť 500 mg. „Pokiaľ sa však človek zdravo stravuje, jedáva ovocie a zeleninu, prísun vitamínu v takejto forme je preňho dostatočný,“ upozorňuje odborník. Na príjem vitamínov treba dbať u detí a starších ľudí. Z rastlín na ťažkosti s dýchacím ústrojenstvom priaznivo pôsobia napríklad účinné látky z Echinacey, šalvia, pomôžu aj byliny ako skorocel, prvosienka, dúška tymianová, podbeľ, izop alebo lipa.

Pozor na deti
Problémy s dýchaním môžu negatívne pôsobiť aj na rozvoj mentálnych schopností dieťaťa. Treba dávať veľký pozor, aby sme nádchu u detí nezanedbali. Upchaný nos obmedzuje prísun kyslíka a pokiaľ sa tento stav nevyrieši, dieťa nedostáva toľko kyslíka, koľko na zdravý vývoj potrebuje. Podobné následky sa môžu objaviť aj u detí, ktoré mali problémy so zväčšenými nosnými mandľami, ale rodičia im tento orgán nedali odstrániť. Vyrastajú tak s chronickou nádchou, ktorá môže negatívne ovplyvniť ich mentálny rozvoj.
Potraviny proti nádche
Imunitný systém dokážu posilniť aj viaceré potraviny. Infekcie dýchacích ciest vie zmierniť napríklad cvikla. Cibuľu by sme mali jesť denne, pretože brzdí zápalové procesy a uvoľňuje hlien. Významným zdrojom vitamínu C, ktorý sa neznehodnotí ani tepelnou úpravou, je paprika. K najúčinnejším stimulátorom imunitného systému patria aktívne kultúry v jogurtoch, včelia materská kašička, alebo ženšen.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  3. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  4. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  5. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  6. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  7. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  8. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  9. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  10. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  1. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  2. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  3. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  4. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  5. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  6. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  7. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  8. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  9. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  10. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 549
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 10 487
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 472
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 6 750
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 660
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 4 966
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 969
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 413
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 927
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 489

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mika svoju kapacitu podľa SNS vyčerpal. Nahradiť by ho mohol Rezník

Bývalá šéfka Markízy Zuzana Ťapáková sa po kauze Evka ako kandidátka na riaditeľku RTVS už nespomína.

KULTÚRA

Tajná služba si objednala vraždu. Na film Únos bolo treba odvahu

Politické trilery u nás nevznikajú.

Neprehliadnite tiež

Ako dopriať telu láskyplnú starostlivosť a nadviazať s ním vzťah

V kolobehu rôznorodých podnetov človek ľahko stráca kontakt sám so sebou.

Spánok v podprsenke – áno či nie?

Odporcovia z radov odborníkov argumentujú negatívnym dopadom na zdravie.

Módu na Brit Awards ovládla stávka na istotu, hviezdy zabudli experimentovať

Speváčky, hudobníčky a modelky sa na odovzdávaní cien najlepšej britskej hudby odeli najmä do tmavších farieb.

Modelka visela z mrakodrapu bez istenia, skončila na polícii

Ruská hviezda z Instagramu Viki Odintcova v Dubaji predviedla extrémny kúsok pre efektné fotografie, argumentovala tým, že chcela poukázať na zlú zabezpečenosť budovy.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop