SME
Streda, 27. október, 2021 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Nie sú len módnym výstrelkom

Prečo je dôležité, aby sme si v lete oči chránili slnečnými okuliarmi s UV filtrom?

 

„Nepozeraj sa do slnka, vypáli ti oči,“ ako malé sme často počuli z úst našich rodičov. Dnes už vieme, že vážne poškodenie zraku môžu spôsobiť aj každodenné slnečné lúče, ktoré si ani neuvedomujeme. Podľa odlišného fyzikálneho a biologického pôsobenia rozlišujeme UV žiarenie na UV-A,UV-B a UV-C lúče. „Na Zem však prakticky dopadajú len UV-A a UV-B žiarenia, ktoré sú pre ľudský organizmus najškodlivejšie, pretože ohrozujú oči, kožu a imunitný systém,“ hovorí očná lekárka Marta Gabrielová a dodáva, že je veľmi dôležité chrániť si zrak slnečnými okuliarmi s UV filtrom.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa dĺžky a intenzity pôsobenia môže mať žiarenie akútne, ako aj chronické následky. „V prvom prípade hrozia zápaly spojivky, rohovky a sietnice. Chronickými následkami UV žiarenia sú degeneratívne zmeny spojivky, zákaly šošovky a poškodenie sietnice. Tie môžu viesť k trvalému zníženiu ostrosti zraku, až k jeho strate,“ upozorňuje Gabrielová.

Lepšie žiadne ako zlé
Pri kúpe slnečných okuliarov by sme mali dbať na základné pravidlá. Sklá musia absorbovať UV-A a UV–B žiarenia. To znamená, že musia mať vyhovujúci UV filter a dostatočnú veľkosť. „Tmavé sklá bez dostatočnej ochrany pred UV žiarením totiž spôsobujú opak. Rozšírenou zreničkou vniká do oka viac ultrafialového svetla ako pri nechránenom oku,“ vystríha pred zlou kúpou očná lekárka. Lepšie ako nevhodné okuliare je nemať žiadne. Bez nich sa totiž oko chráni samo, pretože zúženou zreničkou doň prenikne menej škodlivých lúčov.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako a kde si vyberať
Slnečné okuliare kúpené na trhu zväčša nemajú dostatočnú kvalitu UV filtra ani mechanickú odolnosť. „Naproti tomu, každé slnečné okuliare, zakúpené v optike, sú označené príslušným stupňom a kvalitou UV filtra, ktorý si môžeme skontrolovať priamo na mieste špeciálnym prístrojom,“ vysvetľuje Gabrielová. Aj farba skiel má svoj význam. Univerzálne sú zelené sklá, ktoré sú vhodné pre slnečné aj zamračené počasie. Pri jasnej oblohe a silnom slnečnom svite sú lepšie sivé alebo hnedé zrkadlové sklá. Žlté alebo pomarančové zjasnia terén a zvýšia kontrast pri zlej viditeľnosti a hmle.

Svoju úlohu zohráva aj dobre zvolený rám. „V súčasnosti našťastie dostať kúpiť moderné a pekné rámy, ktoré zároveň spĺňajú kritériá kvality. To znamená, že by mali byť ľahké, nerozbitné a mechanicky odolné. Je tiež dôležité, aby netlačili, a dobre priliehali k tvári. Mali by prekrývať oči aj po stranách tváre, aby bol prienik svetla čo najmenší. Hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená na nos a uši. Okuliare musia aj dobre vetrať, aby sa nezahmlievali,“ tvrdí očná lekárka.

Skryť Vypnúť reklamu

Štyri stupne ochrany pred UV žiarením
Okuliare kategórie 0 (priepustnosť svetla 80 – 100 %) sú skôr záležitosťou módy ako ochranou.

Kategória 1 (priepustnosť svetla 43 - 80 %) predstavuje slabo sfarbené sklá, sú vhodné pre polooblačné počasie.

Kategória 2 (priepustnosť svetla 18 – 43 %) predstavuje stredne silné sfarbenie pre jasné počasie.
Okuliare kategórie 3 (priepustnosť svetla 8 – 18 %) majú tmavo sfarbené sklá a používajú sa pri jasnom počasí do hôr a k moru.

Kategória 4 (priepustnosť svetla 3 – 8 %) znamená veľmi tmavo sfarbené sklá vhodné pri veľmi jasnom počasí, do vysokých hôr, k ľadovcom a moru. Prepúšťajú veľmi málo svetla, preto sa nemajú používať na rýchle, rizikové a presné činnosti, napríklad riadenie automobilu.

V poslednom období sa začínajú uplatňovať polarizované sklá, ktoré bránia prenikaniu UV–A, UV-B a UV–C lúčov a navyše zabraňujú odrazom slnečných lúčov od lesklých plôch. Vhodné sú pre vodičov.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo s najmenšími
Nosenie slnečných okuliarov u detí je rovnako dôležité ako u dospelých. Škodlivosť UV žiarenia je totožná. Pre malé deti sú však slnečné okuliare príliš nepohodlné. Vyriešiť sa to dá napríklad šiltovkami alebo klobúčikmi.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  2. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  3. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  4. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  5. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  6. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  7. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  8. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  9. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  10. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  1. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  2. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  3. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 10 373
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 854
  3. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 495
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 6 348
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 271
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 708
  7. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 3 194
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 864
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 513
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi 2 035
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Značka s nápisom Severný prúd 2 (Nord Stream 2) v nemeckom Lubmine.

Ak toto nie je vydieranie a využívanie energie ako zbrane zo strany Ruska, tak potom už nič.


26. okt
Peter Tkačenko

Ani v boji s Ficom nie je dovolené čokoľvek.


7 h
Dávid Strelec dal za Slovan v aktuálnom ročníku najvyššej súťaže sedem gólov.

Aký dojem urobil dvadsaťročný Slovák v talianskej lige?


7 h
Hotel Slovan v centre Piešťan je od roku 1986 opustený.

Hotel Slovan chátra desaťročia.


24. okt

Neprehliadnite tiež

SME Ženy 11/2021

Nové číslo mesačníka SME Ženy v stánkoch od 2. novembra.


14 h
Podcast Gyncast so stálym hosťom Petrom Kaščákom.

Prečo sa HPV netýka len žien a ako súvisí s promiskuitou?


Janka Imrichová a 1 ďalší 26. okt
Herec Karel Zima hral napríklad vo filmoch Špindl, Román pro pokročilé alebo Štěstí je krásna věc.

Zima sa s Vaňkom poznal len pracovne.


25. okt
Ilustračná fotografia

Živých darcov je stále málo.


25. okt

Blogy SME

  1. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  2. Unicef Slovensko: Ako svet bojuje proti detskej obrne
  3. Michael Achberger: Najväčšie chyby pri vážení sa: na toto si dajte pozor
  4. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  5. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  6. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  7. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  8. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 14 982
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 8 478
  3. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 753
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 415
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 868
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 499
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 155
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 987
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu