Nie sú len módnym výstrelkom

Prečo je dôležité, aby sme si v lete oči chránili slnečnými okuliarmi s UV filtrom?

 

„Nepozeraj sa do slnka, vypáli ti oči,“ ako malé sme často počuli z úst našich rodičov. Dnes už vieme, že vážne poškodenie zraku môžu spôsobiť aj každodenné slnečné lúče, ktoré si ani neuvedomujeme. Podľa odlišného fyzikálneho a biologického pôsobenia rozlišujeme UV žiarenie na UV-A,UV-B a UV-C lúče. „Na Zem však prakticky dopadajú len UV-A a UV-B žiarenia, ktoré sú pre ľudský organizmus najškodlivejšie, pretože ohrozujú oči, kožu a imunitný systém,“ hovorí očná lekárka Marta Gabrielová a dodáva, že je veľmi dôležité chrániť si zrak slnečnými okuliarmi s UV filtrom.

Podľa dĺžky a intenzity pôsobenia môže mať žiarenie akútne, ako aj chronické následky. „V prvom prípade hrozia zápaly spojivky, rohovky a sietnice. Chronickými následkami UV žiarenia sú degeneratívne zmeny spojivky, zákaly šošovky a poškodenie sietnice. Tie môžu viesť k trvalému zníženiu ostrosti zraku, až k jeho strate,“ upozorňuje Gabrielová.

Lepšie žiadne ako zlé
Pri kúpe slnečných okuliarov by sme mali dbať na základné pravidlá. Sklá musia absorbovať UV-A a UV–B žiarenia. To znamená, že musia mať vyhovujúci UV filter a dostatočnú veľkosť. „Tmavé sklá bez dostatočnej ochrany pred UV žiarením totiž spôsobujú opak. Rozšírenou zreničkou vniká do oka viac ultrafialového svetla ako pri nechránenom oku,“ vystríha pred zlou kúpou očná lekárka. Lepšie ako nevhodné okuliare je nemať žiadne. Bez nich sa totiž oko chráni samo, pretože zúženou zreničkou doň prenikne menej škodlivých lúčov.

Ako a kde si vyberať
Slnečné okuliare kúpené na trhu zväčša nemajú dostatočnú kvalitu UV filtra ani mechanickú odolnosť. „Naproti tomu, každé slnečné okuliare, zakúpené v optike, sú označené príslušným stupňom a kvalitou UV filtra, ktorý si môžeme skontrolovať priamo na mieste špeciálnym prístrojom,“ vysvetľuje Gabrielová. Aj farba skiel má svoj význam. Univerzálne sú zelené sklá, ktoré sú vhodné pre slnečné aj zamračené počasie. Pri jasnej oblohe a silnom slnečnom svite sú lepšie sivé alebo hnedé zrkadlové sklá. Žlté alebo pomarančové zjasnia terén a zvýšia kontrast pri zlej viditeľnosti a hmle.

Svoju úlohu zohráva aj dobre zvolený rám. „V súčasnosti našťastie dostať kúpiť moderné a pekné rámy, ktoré zároveň spĺňajú kritériá kvality. To znamená, že by mali byť ľahké, nerozbitné a mechanicky odolné. Je tiež dôležité, aby netlačili, a dobre priliehali k tvári. Mali by prekrývať oči aj po stranách tváre, aby bol prienik svetla čo najmenší. Hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená na nos a uši. Okuliare musia aj dobre vetrať, aby sa nezahmlievali,“ tvrdí očná lekárka.

Štyri stupne ochrany pred UV žiarením
Okuliare kategórie 0 (priepustnosť svetla 80 – 100 %) sú skôr záležitosťou módy ako ochranou.

Kategória 1 (priepustnosť svetla 43 - 80 %) predstavuje slabo sfarbené sklá, sú vhodné pre polooblačné počasie.

Kategória 2 (priepustnosť svetla 18 – 43 %) predstavuje stredne silné sfarbenie pre jasné počasie.
Okuliare kategórie 3 (priepustnosť svetla 8 – 18 %) majú tmavo sfarbené sklá a používajú sa pri jasnom počasí do hôr a k moru.

Kategória 4 (priepustnosť svetla 3 – 8 %) znamená veľmi tmavo sfarbené sklá vhodné pri veľmi jasnom počasí, do vysokých hôr, k ľadovcom a moru. Prepúšťajú veľmi málo svetla, preto sa nemajú používať na rýchle, rizikové a presné činnosti, napríklad riadenie automobilu.

V poslednom období sa začínajú uplatňovať polarizované sklá, ktoré bránia prenikaniu UV–A, UV-B a UV–C lúčov a navyše zabraňujú odrazom slnečných lúčov od lesklých plôch. Vhodné sú pre vodičov.

Čo s najmenšími
Nosenie slnečných okuliarov u detí je rovnako dôležité ako u dospelých. Škodlivosť UV žiarenia je totožná. Pre malé deti sú však slnečné okuliare príliš nepohodlné. Vyriešiť sa to dá napríklad šiltovkami alebo klobúčikmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  4. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  5. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  6. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  8. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  9. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  10. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 15 145
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 10 301
  3. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 800
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 305
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 067
  6. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 6 043
  7. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 639
  8. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 4 562
  9. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 4 249
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 015

Téma: Zdravé oči


Hlavné správy zo Sme.sk

ŽENA

Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

DOMOV

Policajný odborár: Útočiť na ženu od chrbta nie je normálny zákrok

Ak by mali policajti kvalitnú výbavu, počet incidentov by klesol, tvrdí policajný odborár MARIÁN MAGDOŠKO.

DOMOV

Kaliňák nepovažuje sotenie ženy za podstatné, nová ombudsmanka to skúma

Policajný prezident Tibor Gašpar chce zlepšiť psychickú prípravu policajtov.

KOMENTÁRE

Dni Islamského štátu sú takmer spočítané, ale teror v Európe nezmizne

Radikálni bojovníci sa vracajú do Európy.

Neprehliadnite tiež

Sex s robotom: Môžu robotické napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice. Pýtali sme sa sexuológa, kam smeruje ľudská sexualita.

Aj záhradkárstvo podlieha trendom. Architekt radí, ako zmodernizovať záhradu v roku 2017

Týchto osem moderných prístupov k starostlivosti o záhradu uvíta aj tá vaša.

V hlavnej úlohe čokoláda: Desať dezertov, ktorým neodoláte

Z čokolády sa dá vyčarovať nespočetné množstvo koláčov, dezertov a zákuskov. Necháte sa zlákať?

Čím nahradiť nezdravé potraviny? Siahnite po prospešnejších variantoch

Pri možnostiach, aké nám dnes ponúkajú reťazce a obchody s bio a zdravými potravinami, má každý na výber.