Nie sú len módnym výstrelkom

Prečo je dôležité, aby sme si v lete oči chránili slnečnými okuliarmi s UV filtrom?

 

„Nepozeraj sa do slnka, vypáli ti oči,“ ako malé sme často počuli z úst našich rodičov. Dnes už vieme, že vážne poškodenie zraku môžu spôsobiť aj každodenné slnečné lúče, ktoré si ani neuvedomujeme. Podľa odlišného fyzikálneho a biologického pôsobenia rozlišujeme UV žiarenie na UV-A,UV-B a UV-C lúče. „Na Zem však prakticky dopadajú len UV-A a UV-B žiarenia, ktoré sú pre ľudský organizmus najškodlivejšie, pretože ohrozujú oči, kožu a imunitný systém,“ hovorí očná lekárka Marta Gabrielová a dodáva, že je veľmi dôležité chrániť si zrak slnečnými okuliarmi s UV filtrom.

Podľa dĺžky a intenzity pôsobenia môže mať žiarenie akútne, ako aj chronické následky. „V prvom prípade hrozia zápaly spojivky, rohovky a sietnice. Chronickými následkami UV žiarenia sú degeneratívne zmeny spojivky, zákaly šošovky a poškodenie sietnice. Tie môžu viesť k trvalému zníženiu ostrosti zraku, až k jeho strate,“ upozorňuje Gabrielová.

Lepšie žiadne ako zlé
Pri kúpe slnečných okuliarov by sme mali dbať na základné pravidlá. Sklá musia absorbovať UV-A a UV–B žiarenia. To znamená, že musia mať vyhovujúci UV filter a dostatočnú veľkosť. „Tmavé sklá bez dostatočnej ochrany pred UV žiarením totiž spôsobujú opak. Rozšírenou zreničkou vniká do oka viac ultrafialového svetla ako pri nechránenom oku,“ vystríha pred zlou kúpou očná lekárka. Lepšie ako nevhodné okuliare je nemať žiadne. Bez nich sa totiž oko chráni samo, pretože zúženou zreničkou doň prenikne menej škodlivých lúčov.

Ako a kde si vyberať
Slnečné okuliare kúpené na trhu zväčša nemajú dostatočnú kvalitu UV filtra ani mechanickú odolnosť. „Naproti tomu, každé slnečné okuliare, zakúpené v optike, sú označené príslušným stupňom a kvalitou UV filtra, ktorý si môžeme skontrolovať priamo na mieste špeciálnym prístrojom,“ vysvetľuje Gabrielová. Aj farba skiel má svoj význam. Univerzálne sú zelené sklá, ktoré sú vhodné pre slnečné aj zamračené počasie. Pri jasnej oblohe a silnom slnečnom svite sú lepšie sivé alebo hnedé zrkadlové sklá. Žlté alebo pomarančové zjasnia terén a zvýšia kontrast pri zlej viditeľnosti a hmle.

Svoju úlohu zohráva aj dobre zvolený rám. „V súčasnosti našťastie dostať kúpiť moderné a pekné rámy, ktoré zároveň spĺňajú kritériá kvality. To znamená, že by mali byť ľahké, nerozbitné a mechanicky odolné. Je tiež dôležité, aby netlačili, a dobre priliehali k tvári. Mali by prekrývať oči aj po stranách tváre, aby bol prienik svetla čo najmenší. Hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená na nos a uši. Okuliare musia aj dobre vetrať, aby sa nezahmlievali,“ tvrdí očná lekárka.

Štyri stupne ochrany pred UV žiarením
Okuliare kategórie 0 (priepustnosť svetla 80 – 100 %) sú skôr záležitosťou módy ako ochranou.

Kategória 1 (priepustnosť svetla 43 - 80 %) predstavuje slabo sfarbené sklá, sú vhodné pre polooblačné počasie.

Kategória 2 (priepustnosť svetla 18 – 43 %) predstavuje stredne silné sfarbenie pre jasné počasie.
Okuliare kategórie 3 (priepustnosť svetla 8 – 18 %) majú tmavo sfarbené sklá a používajú sa pri jasnom počasí do hôr a k moru.

Kategória 4 (priepustnosť svetla 3 – 8 %) znamená veľmi tmavo sfarbené sklá vhodné pri veľmi jasnom počasí, do vysokých hôr, k ľadovcom a moru. Prepúšťajú veľmi málo svetla, preto sa nemajú používať na rýchle, rizikové a presné činnosti, napríklad riadenie automobilu.

V poslednom období sa začínajú uplatňovať polarizované sklá, ktoré bránia prenikaniu UV–A, UV-B a UV–C lúčov a navyše zabraňujú odrazom slnečných lúčov od lesklých plôch. Vhodné sú pre vodičov.

Čo s najmenšími
Nosenie slnečných okuliarov u detí je rovnako dôležité ako u dospelých. Škodlivosť UV žiarenia je totožná. Pre malé deti sú však slnečné okuliare príliš nepohodlné. Vyriešiť sa to dá napríklad šiltovkami alebo klobúčikmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  3. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  4. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  5. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  6. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  7. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  9. Rastie nám pokrivená generácia?
  10. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  1. Poslanec Borguľa žiada vládu o podporu pre Bratislavu
  2. Otvorenie akademického roka 2017/2018 na EU v Bratislave
  3. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  4. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  5. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  6. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  7. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  8. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  9. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  10. Detské zúbky sú veda
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 6 101
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to) 4 888
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 3 061
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 560
  5. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 1 663
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 291
  7. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 1 259
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 041
  9. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície? 1 039
  10. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 954

Téma: Zdravé oči


Hlavné správy zo Sme.sk

BRATISLAVA

Ftáčnik, Frešo, Droba a Kusý. Čo chcú z Bratislavy urobiť kandidáti na župana

Ako vidia kandidáti Bratislavský samosprávny kraj dnes a kam by mal smerovať? Sledujte diskusiu SME Naživo.

ŠPORT

Legenda Merckx o Saganovi: Súperi mu len nahrávajú

Merckx nevidel na MS poriadne preteky.

SVET

Café Európa: Európa po nemeckých voľbách

Aký dopad budú mať voľby v Nemecku na Európu i Slovensko? Sledujte diskusiu naživo.

Neprehliadnite tiež

Detská imunita na jeseň: Ako ju podporíte a čo na ňu vplýva?

Úlohu zohráva zdravý režim, psychická pohoda, ale aj očkovanie a výživové doplnky.

Vedkyňa, ktorá skúma ľudskú sexualitu: Žiarlivosť je obranný mechanizmus, načúvajme jej

Kateřina Klapilová tvrdí, že v laboratóriu je oveľa ťažšie vzrušiť ženy než mužov.

Ako vám pri pôrode môže pomôcť dula a kedy sa pre ňu rozhodnúť?

Prítomnosť duly pri pôrode dokázateľne znižuje percento cisárskych rezov.