SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

S menštruáciou na cestách

Aj keď sa väčšina z nás snaží naplánovať si dovolenku mimo svoje „ženské dni“, nie vždy sa nám to podarí. Potom stojíme pred problémom – dať si umelo oddialiť menštruačný cyklus, alebo kritické obdobie na cestách nejako pretrpieť?

Asi najjednoduchšie to majú ženy, ktoré berú hormonálnu antikoncepciu. Stačí si len predĺžiť jej užívanie a menštruačný cyklus sa tak automaticky oddiali. „Ak sú tabletky monofázové, tak sa jednoducho pokračuje v užívaní bez vynechania sedemdňovej pauzy. Rozoznáme ich tak, že sú všetky rovnakej farby. V prípade, že ide o trojfázové tabletky, ktoré majú v jednom balení tri rôzne sfarbenia, tak sa nadkladajú tabletky poslednej farby toľko dní, koľko trvá dovolenka,“ vysvetľuje gynekologička Radmila Sládičeková.

Skryť Vypnúť reklamu

Podobne ako tabletky fungujú aj antikoncepčné náplaste. Stačí si ich nalepiť na určitú časť tela a do krvi sa z nich uvoľnia účinné látky, ktoré ovplyvňujú hormonálnu hladinu v ženskom tele. Keď si ich vymeníme raz do týždňa, máme zaručené, že sa menštruačný cyklus oddiali. Bežne sa ich nosenie vynecháva raz do mesiaca na týždeň, aby mohlo nastať prirodzené krvácanie. Ak sa však náplaste používajú bez prestávky, cyklus jednoducho nepríde. Náplaste sú odolné voči vode a poteniu, preto sa s nimi dá bez problémov kúpať.

Na podobnom princípe fungujú aj antikoncepčné krúžky. Po dvoch týždňoch stačí krúžok vybrať, zaviesť do pošvy nový, a môžeme si bezstarostne užívať slnenie a kúpanie bez toho, aby sme sa museli nejako obmedzovať.

Hormóny ako záchrana
Keď žena neužíva antikoncepciu, lekár jej môže predpísať hormonálne prípravky Norethisteron, Lutenyl alebo Duphaston. Tieto tabletky sa užívajú od dvadsiateho štvrtého dňa cyklu až dovtedy, kým potrebujeme oddialiť menštruáciu. „Po ich vysadení treba rátať s tým, že bude krvácanie o niečo silnejšie ako zvyčajne,“ upozorňuje gynekologička. Vo všeobecnosti platí, že čím dlhšie cyklus oddialime, tým silnejšie budeme krvácať. Iné vedľajšie účinky by sa nemali dostaviť.

Skryť Vypnúť reklamu

U žien, ktoré trpia na predmenštruačný syndróm, mávajú pred menštruáciou bolesti v podbrušku, alebo trpia výkyvmi nálad, sa však môže stať, že sa tieto príznaky pri oddialení cyklu ešte viac zosilnia. To sa stáva najmä pri užívaní Norethisteronu, ktorý si ženy vyberajú asi najčastejšie, lebo dokáže najspoľahlivejšie oddialiť cyklus. Reakcie na prípravky tohto typu bývajú veľmi individuálne. Ak niektorý z nich dobre znáša naša kamarátka, to ešte nezmamená, že bude vyhovovať aj nám. „Preto je lepšie vyskúšať si prípravok na oddialenie menštruačného cyklu vopred,“ odporúča Radmila Sládičeková. „Niektoré ženy sú napríklad pri ich užívaní veľmi nervózne, pohádajú sa s manželom a pokazia si tak celú dovolenku.“

Krvácanie nie je choroba
Ak patríme k ženám, ktoré zle znášajú akýkoľvek hormonálny zásah do organizmu, asi urobíme lepšie, keď dáme svojmu cyklu voľný priebeh. Kúpať sa dá pohodlne aj s tampónmi. „Tieto hygienické pomôcky sú dobre prispôsobené na používanie vo vode, akurát ich treba počas dňa často meniť, aby nám zabezpečili požadovaný komfort. Značka nie je dôležitá, treba si urobiť zásobu tampónov, na ktoré je žena zvyknutá. Ich veľkosť sa vyberá podľa intenzity krvácania,“ radí gynekologička Radmila Sládičeková.

Skryť Vypnúť reklamu

Proti bolestiam v podbrušku je dobré sa vyzbrojiť tabletkami, ktoré bežne užívame aj doma a na ktoré sme zvyknuté. Pokiaľ ide o opaľovanie, to v priebehu menštruácie nemôže nijako uškodiť, práve naopak. Slnečné teplo dokáže zmierniť nepríjemné pocity v podbrušku. Samozrejme, ak to nepreženieme a nebudeme sa opekať až do spálenia. Zásady zdravého opaľovania však platia bez ohľadu na to, či máme alebo nemáme menštruáciu.

Okrem toho treba počas krvácania dbať na hygienu. „Je potrebné často meniť vložky alebo tampóny a udržiavať čistotu týchto hygienických pomôcok,“ upozorňuje doktorka Sládičeková. „Zároveň netreba zabúdať na pitný režim, lebo nedostatok tekutín môže u žien vyvolať bolestivý zápal močových ciest. Ak žena málo pije, potí sa a nechodí močiť, tvorí sa málo moču, ktorý zostáva v mechúre a pritom sa množia zdraviu škodlivé baktérie.“ Menštruačné krvácanie počas dovolenky síce nie je nič príjemné, ale ak sa naň dobre pripravíme, nemusí to byť žiadna katastrofa. Napokon, menštruácia nie je choroba, pri ktorej by sme museli byť výrazne znevýhodnené.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  4. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  5. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  6. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  7. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  8. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  9. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  10. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 29 540
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 26 910
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 023
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 487
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 477
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 8 073
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 512
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 461
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 329
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 971
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minúta po minúte: Spojené štáty majú nového prezidenta, Joe Biden zložil prísahu

Donald Trump ako prvý prezident USA za viac ako sto rokov nebude na inaugurácii svojho nástupcu.

Joe Biden zložil prezidentskú prísahu.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump nikomu nechýbal, Biden je prezident

Biden nesľuboval, že Ameriku urobí znovu veľkou. Mal prosbu.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Nový prezident USA Joe Biden.

Koronavírus na Slovensku: Slovensko má zmluvy na vakcíny pre 85 percent dospelej populácie (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 228-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 737 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

Premiér Igor Matovič (OĽaNO) počas oznámenia o zmluvách na viac ako štyri milióny nových vakcín pre Slovensko.

Neprehliadnite tiež

Vaše oblečenie môže znečisťovať aj Arktídu. Ako tomu pri praní zabrániť?

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

Ilustračné foto.

Desať fašiangových receptov na šišky a fánky

Fašiangy sú, čo sa jedál týka, obdobím smažených sladkostí.

SERIÁL O NEKONVENČNÝCH LÁSKACH

Jefferson napísal, že všetci ľudia sú si rovní a so svojou otrokyňou mal deti

Je to príbeh lásky alebo zotročenia?

Z filmu Jefferson v Paríži, 1995