Knižný tip: tancom alebo receptami ku zdraviu

Dnešné dva knižné tipy, ktoré vám predstavíme vám pomôžu k lepšiemu zdraviu a skvelej kondícii. Zatancujte si ako v Bollywoode alebo si uvarte chutné jedlo a nedovoľte vysokému tlaku, aby vám znepríjemňoval život.

Tanec a la Bollywood
Ulaya Gadalla, vydavateľstvo Ikar

Pretancujte sa k zdraviu!
Hravý, pôvabný, ale aj dynamický a plný energie - taký je bollywoodsky tanec, nová forma cvičenia s indickými koreňmi.

Nezáleží na tom, koľko máte rokov alebo v akej ste fyzickej kondícii. Vstúpte do čarovného sveta moderného indického tanca a už po chvíľke cvičenia spozorujete, že sa vám telo napĺňa neuveriteľnou silou a energiou.

Medzinárodne uznávaná brušná tanečnica Ulaya Gadallaová vám tanec priblíži krok po kroku. Začnete rozcvičkou, postupne sa naučíte jednoduché krokové a tanečné zostavy. Každý deň začnite bollywoodskym ranným tancom a výsledok sa dostaví čo nevidieť. Odmenou vám budú pevné svaly, lepšie držanie tela, pozitívne vyžarovanie a bezchybná postava. 
Tanec a la Bollywood - prvý sprievodca novým druhom fitnes cvičenia 

zvyšovanie kondície, ohybnosti, zlepšovanie koordinácie a držania tela

exkluzívne: tanečná zostava pre začiatočníčky, grátis: CD s bollywoodskym cvičebným programom

Chutnou stravou proti vysokému tlaku
vydavateľstvo Reader`s Digest Výber

Vďaka knihe Chutnou stravou proti vysokému tlaku si môžete znížiť krvný tlak oveľa ľahšie a navyše si aj pochutnáte. Skutočnosť, že máte vysoký tlak, ešte neznamená, že už stále budete jesť len pokrmy bez chuti a vône. Naša nová kuchárka vám ponúka 300 receptov, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť hodnotu krvného tlaku a navyše príjemne prekvapia vaše chuťové bunky.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Talent - vzdelanie - úspech
  2. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  3. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  4. Európske univerzity a podnikatelia spoločne
  5. Billa pomáha slabozrakým a nevidiacim s nákupmi už aj v Nitre
  6. Svetový roaming v O2 výhodnejšie
  7. 5 pravidiel ako prenajať nehnuteľnosť
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  9. Hotel Devin Spa centre - relaxation in the intimate atmosphere
  10. The Horizont Resort **** - fun and wellness
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 25 783
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 17 064
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 181
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 11 054
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 879
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 630
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 023
  8. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 5 018
  9. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 3 700
  10. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova 2 566

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Poradenská firma u Maďariča mohla zneužívať dôverné informácie

Poradenská spoločnosť Centire mala o eurofondovej výzve pre kreatívny priemysel na ministerstve kultúry informácie vždy ako prvá.

DOMOV

Dobré ráno: Česká ČSSD? Fico im rozprával o bordeli a prostitútkach

Českí sociálni demokrati zmenili šéfa.

KOMENTÁRE

Centire je názornou ukážkou prokorupčného prostredia okolo eurofondov

Zodpovední sú všetci účastníci procesu.

Neprehliadnite tiež

BAFTA 2018: Herečky protestovali v čiernej, vojvodkyňa Kate v zelenej

V nedeľu sa odovzdávali ceny britskej akadémie filmových a televíznych umení.

Vzťahová poradňa: Manžel ma podviedol, chcem sa vyspať s iným mužom

Psychologička radí, ako sa vysporiadať s neverou a so starnutím rodičov.

Kokosový olej na akné? Zaručené zázraky radšej nečakajte

Upcháva póry a ako krém ho používať netreba.

Jedenásť trendov pre záhradu v roku 2018

Nový rok prináša nové trendy pre vašu záhradu, balkón aj terasu.

Hlasová pedagogička Eva Žilineková: V hlase a v prejave je najdôležitejšia ľudskosť

Rukami jej prešla viac ako stovka moderátorov. Mikrofonický hlas nepovažuje za najdôležitejšiu vec v brandži.