SME
Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky

Knižný tip: tancom alebo receptami ku zdraviu

Dnešné dva knižné tipy, ktoré vám predstavíme vám pomôžu k lepšiemu zdraviu a skvelej kondícii. Zatancujte si ako v Bollywoode alebo si uvarte chutné jedlo a nedovoľte vysokému tlaku, aby vám znepríjemňoval život.

Tanec a la Bollywood
Ulaya Gadalla, vydavateľstvo Ikar

Pretancujte sa k zdraviu!
Hravý, pôvabný, ale aj dynamický a plný energie - taký je bollywoodsky tanec, nová forma cvičenia s indickými koreňmi.

Nezáleží na tom, koľko máte rokov alebo v akej ste fyzickej kondícii. Vstúpte do čarovného sveta moderného indického tanca a už po chvíľke cvičenia spozorujete, že sa vám telo napĺňa neuveriteľnou silou a energiou.

Medzinárodne uznávaná brušná tanečnica Ulaya Gadallaová vám tanec priblíži krok po kroku. Začnete rozcvičkou, postupne sa naučíte jednoduché krokové a tanečné zostavy. Každý deň začnite bollywoodskym ranným tancom a výsledok sa dostaví čo nevidieť. Odmenou vám budú pevné svaly, lepšie držanie tela, pozitívne vyžarovanie a bezchybná postava. 
Tanec a la Bollywood - prvý sprievodca novým druhom fitnes cvičenia 

zvyšovanie kondície, ohybnosti, zlepšovanie koordinácie a držania tela

exkluzívne: tanečná zostava pre začiatočníčky, grátis: CD s bollywoodskym cvičebným programom

Skryť Vypnúť reklamu

Chutnou stravou proti vysokému tlaku
vydavateľstvo Reader`s Digest Výber

Vďaka knihe Chutnou stravou proti vysokému tlaku si môžete znížiť krvný tlak oveľa ľahšie a navyše si aj pochutnáte. Skutočnosť, že máte vysoký tlak, ešte neznamená, že už stále budete jesť len pokrmy bez chuti a vône. Naša nová kuchárka vám ponúka 300 receptov, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť hodnotu krvného tlaku a navyše príjemne prekvapia vaše chuťové bunky.


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  2. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  3. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  4. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  7. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  8. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  9. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  2. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  3. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  4. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  5. Stiahnite si stovky e-kníh
  6. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  7. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  10. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 044
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 595
  3. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 8 095
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 351
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 661
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 4 461
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 720
  8. Crème de la crème po slovensky 3 249
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 837
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania 2 140
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Branislav Harabin na zasadnutí Súdnej rady.

Súdna rada už dočasne odstavila zvolenského sudcu Miľana. Tiež nenosil rúško.


6 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Opatrenia nedodržiavajú aj politici.


a 2 ďalší 1 h