Ako sa udržať vo forme? Knižné tipy na sviatky.

Vedeli ste, že sa dá chudnúť už aj v spánku? Nová kniha Chudnutie spánku vám presne povie návod ako na to. Keby sa vám to nepozdávalo, môžete si aspoň chutne a zdravo navariť so skvelou kuchárskou knihou.

Chudnutie v spánku
vydavateľstvo Ikar

Trikrát denne si zamaškrtiť na chutných jedlách, a ešte aj schudnúť s programom chudnutia v spánku, pričom spánok predstavuje najdlhšiu fázu spaľovania tukov - to je sen, ktorý sa stáva realitou.

Pocit šťastia pri jedení sa často nedá ovplyvniť. Naše telo do tohto procesu účelne zapája hormóny, aby dostalo to, čo práve potrebuje. Vďaka radám v tejto knihe môžete silu svojich hormónov a biorytmus využiť na chudnutie a získať vysnívanú postavu.

Výber dokonalej zmesi živín ráno, napoludnie i večer: delená strava a GLYX sú rozpracované na vysoko účinnú inzulínovo-delenú stravu. Naučte sa držať v šachu inzulín - "hormón tučnoty" - a cielene aktivizovať "hormóny štíhlosti".

Rýchlo, chutne, zdravo...
vydavateľstvo Reader´s Digest Výber

Táto kuchárska kniha rešpektuje predovšetkým požiadavky na racionálne stravovanie, ale nezabúda na chuť, vzhľad a jednoduchosť prípravy jednotlivých pokrmov. Je určená všetkým, ktorí si chcú udržať dobrú kondíciu a zárovaň si pochutnať. Skvelé recepty spĺňajú aj požiadavku rýchlej prípravy – príprava pokrmov podľa nich nezaberie viac ako tridsať minút.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 761
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 6 286
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 5 367
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 282
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 033
  6. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 028
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 914
  8. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 874
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 729
  10. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 241

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Čo si o autokamerách myslí polícia a môže ísť video na Facebook?

Autokamery snímajú aj poznávacie značky a tváre ľudí, s videami preto treba narábať opatrne.

SVET

Rakeťák verzus vetchý starec. Kórejský konflikt je už osobný

KĽDR sa vyhráža, že odpáli bombu nad Pacifikom.

Neprehliadnite tiež

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.

Keď ženy ukazujú pravú tvár, svet je vo vytržení

Hnutiu bez make-upu podľahli aj mnohé známe osobnosti.

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.