SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Ôsmy mesiac tehotenstva

Pribrali ste asi tak desať kilogramov a cítite sa už nesmierne unavená. Možno vás poteší, že ja napríklad som týždeň po pôrode mala deväť kíl hneď dole. Aj keď úprava postavy potom ešte trochu potrvá, závisí hlavne od toho, koľko času a energie vám zostan

e na pravidelné cvičenie a starostlivosť o seba. Občas možno nezvýši čas ani peniaze na nejaké to prejedanie, a tak čo poctivo neoddriete v posilňovni, vypotíte a odhladujete pri svojom novorodencovi.

Netrpezlivo očakávate príchod dieťatka, ktoré teraz váži približne 2500 gramov a meria okolo 50 centimetrov. Prenasleduje vás ustavičná dýchavičnosť a nôžky bábätka vás pravdepodobne už dosť bolestivo a pravidelne štuchajú do rebier. Opäť sa ohlasuje časté močenie, keďže plod už pomaličky zostupuje z bruška dole. Okrem klasických každomesačných vyšetrení absolvujete aj testy na prítomnosť streptokokov vo vašom tele, bývajú väčšinou negatívne, tak nemajte obavy. Aj keby boli pozitívne, dnes už existuje celý rad účinných liekov.

Skryť Vypnúť reklamu

V tomto období som sa často kúpavala, uvoľňuje to chrbát i myseľ. Kedysi sa kúpanie počas tehotenstva prísne zakazovalo, podľa najnovších výskumov sa však vyslovene odporúča. Dokonca je vraj vhodnejšie než sprchovanie. Vaňu samozrejme starostlivo vydrhnite, no a voda nesmie byť v žiadnom prípade horúca. Optimálna dĺžka vášho relaxačného pobytu vo vani by sa mala pohybovať niekde medzi desiatimi a dvadsiatimi minútami, takže opatrne a nepreháňajte. Pozor aj na teplotu v kúpeľni, telo sa za žiadnu cenu nesmie prehrievať.

Čo sa týka šoférovania, ja už som radšej veľmi neriskovala. Len ak to bolo vyslovene nutné. Jednak som dosť slabý šofér, jednak iní šoféri sú občas veľmi bezohľadní, a tak – zmätená, nesústredená a zaujatá už úplne inými vecami – nechcela som zbytočne ohrozovať seba ani dieťa. Celkovo si treba dávať pozor na bezpečné cestovanie, vyhýbať sa akýmkoľvek zbytočným rizikám nárazu. Radšej si na tých pár týždňov začnite sadať na zadné sedadlá auta a ak je to možné, pri ceste dopravnými prostriedkami uprednostnite vlak.

Skryť Vypnúť reklamu

Premyslite si tiež, ktoré lieky dovolíte svojmu telu počas pôrodu. Môže sa stať, že na poslednú chvíľu na to nebude čas ani sila. Ak vopred viete, že idete na cisársky rez, je to samozrejme viac menej rozhodnuté, vec je v rukách lekárov. Ste vopred objednaná na určitý termín a detailne prichystaný je aj plán vášho pôrodu. Celkovo, sama za seba, odporúčam veriť lekárom, majú prax aj potrebné vzdelanie. Mne počas pôrodu podávali – ako asi každej žene u nás na Slovensku – oxytocín na urýchlenie kontrakcií, ten je podľa dostupnej literatúry pre dieťatko absolútne neškodný. Tiež mi bola navrhnutá epidurálna analgéza, s radosťou som prijala. Pravdupovediac som sa jej nakoniec už nevedela dočkať. Pôrod trval dvanásť hodín a päťminútové intervaly medzi jednotlivými kontrakciami som mala od samého začiatku.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo sa týka polohy dieťatka v maternici, ideálna je samozrejme poloha hlavičkou, kedy by nemal nastať pri spontánnom pôrode žiaden mimoriadny problém. Bábätko však môže byť uložené aj priečne, panvovým koncom či dokonca nožičkou. Kamarátka od nás z mesta rodila dieťatko uložené zadočkom a zvládla. Povedali jej to až na poslednú chvíľu, s tým, že musí poriadne zatlačiť, aby sa nepridusilo. Keďže jej nič iné nezostávalo, pozbierala všetku silu a jej malinká sa narodila úplne zdravučká.

Ak môžem poradiť, udržujte si čo najlepší vzťah s partnerom, budete ho v najbližších týždňoch, ba dokonca mesiacoch, mimoriadne potrebovať. Ono sa to síce radí, ale... Realita býva občas trochu iná. Najskôr predpôrodná nervozita, potom bolesť spôsobená nepohodlím tela, stresy okolo dieťatka a neustála vyčerpanosť zapríčinená nedostatkom spánku. Takže sa pripravte, že to bude najkrajšie a zároveň najťažšie obdobie vášho vzťahu. Pre mnohých býva novorodenec hotovou životnou skúškou, malé dieťa v partnerskom vzťahu bežne spôsobuje najrozličnejšie komplikácie, od drobných hádok na dennom poriadku až po vážne partnerské krízy. Skúste teda ešte pred pôrodom postaviť váš vzťah na pevných, silných základoch, aby vás nič len tak ľahko neprekvapilo či dokonca úplne neodrovnalo.

Skryť Vypnúť reklamu

Zdroj: H. Murkoff

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  3. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  4. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  10. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 159
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 16 026
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 296
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 431
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 244
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 042
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 402
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 223
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 087
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 850
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie začne už v pondelok. Dokedy sa treba otestovať a čo sa zmení?

Testovanie si vo februári zopakujú najhoršie okresy.

Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Dotácie na rodovú rovnosť rozdali čudne

Ministerstvo rozdávalo viac ako 21-tisíc eur.

Komentár Zuzany Kepplovej

Hluchá linka, nefunkčná appka

Keď štát rieši násilie v rodinách.

Zuzana Kepplová.
Dave Grohl z kapely Foo Fighters, ktorá 5. februára vydáva nový album.

Neprehliadnite tiež

Chôdza ako terapia aj šport. Ako ňou chudnúť aj meditovať?

Prečo je pre nás chôdza taká dôležitá?

Informačná diéta pomáha, no má svoje limity

Novinky treba prijímať striedmo.

Ilustračné foto.
Batátová polievka so zelerom