Ôsmy mesiac tehotenstva

e na pravidelné cvičenie a starostlivosť o seba. Občas možno nezvýši čas ani peniaze na nejaké to prejedanie, a tak čo poctivo neoddriete v posilňovni, vypotíte a odhladujete pri svojom novorodencovi.

Netrpezlivo očakávate príchod dieťatka, ktoré teraz váži približne 2500 gramov a meria okolo 50 centimetrov. Prenasleduje vás ustavičná dýchavičnosť a nôžky bábätka vás pravdepodobne už dosť bolestivo a pravidelne štuchajú do rebier. Opäť sa ohlasuje časté močenie, keďže plod už pomaličky zostupuje z bruška dole. Okrem klasických každomesačných vyšetrení absolvujete aj testy na prítomnosť streptokokov vo vašom tele, bývajú väčšinou negatívne, tak nemajte obavy. Aj keby boli pozitívne, dnes už existuje celý rad účinných liekov.

V tomto období som sa často kúpavala, uvoľňuje to chrbát i myseľ. Kedysi sa kúpanie počas tehotenstva prísne zakazovalo, podľa najnovších výskumov sa však vyslovene odporúča. Dokonca je vraj vhodnejšie než sprchovanie. Vaňu samozrejme starostlivo vydrhnite, no a voda nesmie byť v žiadnom prípade horúca. Optimálna dĺžka vášho relaxačného pobytu vo vani by sa mala pohybovať niekde medzi desiatimi a dvadsiatimi minútami, takže opatrne a nepreháňajte. Pozor aj na teplotu v kúpeľni, telo sa za žiadnu cenu nesmie prehrievať.

Čo sa týka šoférovania, ja už som radšej veľmi neriskovala. Len ak to bolo vyslovene nutné. Jednak som dosť slabý šofér, jednak iní šoféri sú občas veľmi bezohľadní, a tak – zmätená, nesústredená a zaujatá už úplne inými vecami – nechcela som zbytočne ohrozovať seba ani dieťa. Celkovo si treba dávať pozor na bezpečné cestovanie, vyhýbať sa akýmkoľvek zbytočným rizikám nárazu. Radšej si na tých pár týždňov začnite sadať na zadné sedadlá auta a ak je to možné, pri ceste dopravnými prostriedkami uprednostnite vlak.

Premyslite si tiež, ktoré lieky dovolíte svojmu telu počas pôrodu. Môže sa stať, že na poslednú chvíľu na to nebude čas ani sila. Ak vopred viete, že idete na cisársky rez, je to samozrejme viac menej rozhodnuté, vec je v rukách lekárov. Ste vopred objednaná na určitý termín a detailne prichystaný je aj plán vášho pôrodu. Celkovo, sama za seba, odporúčam veriť lekárom, majú prax aj potrebné vzdelanie. Mne počas pôrodu podávali – ako asi každej žene u nás na Slovensku – oxytocín na urýchlenie kontrakcií, ten je podľa dostupnej literatúry pre dieťatko absolútne neškodný. Tiež mi bola navrhnutá epidurálna analgéza, s radosťou som prijala. Pravdupovediac som sa jej nakoniec už nevedela dočkať. Pôrod trval dvanásť hodín a päťminútové intervaly medzi jednotlivými kontrakciami som mala od samého začiatku.

Čo sa týka polohy dieťatka v maternici, ideálna je samozrejme poloha hlavičkou, kedy by nemal nastať pri spontánnom pôrode žiaden mimoriadny problém. Bábätko však môže byť uložené aj priečne, panvovým koncom či dokonca nožičkou. Kamarátka od nás z mesta rodila dieťatko uložené zadočkom a zvládla. Povedali jej to až na poslednú chvíľu, s tým, že musí poriadne zatlačiť, aby sa nepridusilo. Keďže jej nič iné nezostávalo, pozbierala všetku silu a jej malinká sa narodila úplne zdravučká.

Ak môžem poradiť, udržujte si čo najlepší vzťah s partnerom, budete ho v najbližších týždňoch, ba dokonca mesiacoch, mimoriadne potrebovať. Ono sa to síce radí, ale... Realita býva občas trochu iná. Najskôr predpôrodná nervozita, potom bolesť spôsobená nepohodlím tela, stresy okolo dieťatka a neustála vyčerpanosť zapríčinená nedostatkom spánku. Takže sa pripravte, že to bude najkrajšie a zároveň najťažšie obdobie vášho vzťahu. Pre mnohých býva novorodenec hotovou životnou skúškou, malé dieťa v partnerskom vzťahu bežne spôsobuje najrozličnejšie komplikácie, od drobných hádok na dennom poriadku až po vážne partnerské krízy. Skúste teda ešte pred pôrodom postaviť váš vzťah na pevných, silných základoch, aby vás nič len tak ľahko neprekvapilo či dokonca úplne neodrovnalo.

Zdroj: H. Murkoff

Autor: Martina Biela