SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Prvý mesiac tehotenstva

Od počatia po štvrtý týždeň ma čakali rôzne lekárske vyšetrenia. Potvrdenie tehotenstva, kompletná anamnéza a všetky základné testy. Vynechala mi menštruácia, bola som unavená a ospalá, začala častejšie močiť. Hneď od začiatku nastúpila nevoľnosť spojená


s vracaním, pálenie záhy a poruchy trávenia. Nechutenstvo či nadmerná chuť do jedla sú tiež úplne normálne. Niektorým ženám sa dokonca už v prvých dňoch zmenia prsníky.

Rozhodli sme sa s partnerom, že chceme novinu oznámiť príbuzným a priateľom až neskôr. Nechali sme si čas na vychutnanie radostnej zvesti – o to radostnejšej, že sa nám dlho nedarilo otehotnieť. Ženy, ktoré majú obavy z potratu, zvyčajne radšej počkajú do ukončenia tretieho mesiaca, vtedy sa znižuje riziko. Kedy oznámiť novinu zamestnávateľovi, závisí od toho, ako sa cítite, aký druh práce vykonávate, aká na pracovisku vládne celková atmosféra, či sa tam veľa klebetí, a hlavne aký má váš zamestnávateľ postoj k pojmu rodina. Neponáhľajte sa zbytočne, všetko má svoj čas. Hlavne si najprv dajte všetko na papier, pre istotu. Zamestnávateľ vám podľa zákona musí vyjsť v ústrety pri všetkých lekárskych vyšetreniach, nesmie vás vyhodiť a je povinný vám zabezpečiť pohodlie a bezpečnosť v zamestnaní.

Skryť Vypnúť reklamu

Ja som cítila obrovskú únavu. Telo v tehotenstve aj počas oddychu totiž pracuje ťažšie než telo ženy, ktorá absolvuje vysokohorskú túru. Keďže je táto únava odôvodnená, nesnažila sa ju potláčať kávou ani žiadnym iným povzbudivým prostriedkom. Brala som to ako signál, že moje telo potrebuje oddych. Rozmaznávala som sa a nechala sa rozmaznávať. Vyleštený byt či prehnaná spoločenská aktivita mi neboli vhod. Večery a všetok voľný čas sme s manželom strávili radšej relaxáciou pri hudbe či knižke, vyložili nohy a pozerali s pivkom v ruke – teda on - televízor, chodili často na prechádzky na čerstvý vzduch. Tiež som plietla pre mimino, upokojovalo ma to. Spánok bol prvoradý. Hory riadu či prach pod skriňami museli počkať. Zdravo som sa stravovala, vyvážený jedálny lístok vraj dokonca odbúra stres, a po porade s lekárom som začala užívať vhodné vitamínové doplnky pre budúce matky.

Skryť Vypnúť reklamu

Prsia začali byť na nepoznanie, zväčšené, citlivé. Avšak nemusíte mať obavy, po pôrode sa všetko dalo opäť do poriadku. Malá nemala ani pol rôčka a ja už som mala svoje pôvodné dvojky. Musíte však cvičiť a investovať do kvalitnej kozmetiky a podprsenky, aby prsia zostali pevné ako predtým. Ak sa vám prsia priveľmi zväčšujú, noste špeciálnu podprsenku na noc. Dá to prácu, ale veď čo je v živote zadarmo? A výsledný efekt stojí za to! Budete spokojná sama so sebou, svojím telom, a hlavne sebavedomá.

Určite sa budete obávať, čo všetko môže spôsobiť potrat. Horúce kúpele, emocionálne vzrušenie z hádky s partnerom či kýmkoľvek, stres v práci, problémy v rodine, rozvod či úmrtie blízkej osoby. Vážna nehoda a tiež sexuálny styk v prípade, že ide o rizikové tehotenstvo. Príznakom potratu môže byť krvácanie spojené s kŕčmi alebo bolesťami v strednej časti podbrušia.

Skryť Vypnúť reklamu

Je to síce absurdné, ale ako každá matka som mala obavy, či dieťa bude normálne. Zvlášť po nepriaznivom výsledku krvných testov. Ale o tom neskôr. Prehnané obavy o zdravie plodu často vedú až k extrémom ako nespavosť či nechutenstvo, čo práve plodu paradoxne môže viac poškodiť než pomôcť. Lekárske vyšetrenia by vás mali upokojiť – v minulosti neboli zďaleka také dôkladné, a predsa sa rodilo množstvo zdravých detí.

U tehotných žien sa tiež môže objaviť depresia. Väčšinou však ide len o normálne kolísanie nálad podobné stavom pred menštruáciou. Obmedzte cukry, čokoládu a hlavne kofeín, zverte sa so svojimi pocitmi partnerovi aj blízkym. Ak patríte k malému percentu žien, ktoré trpia skutočnou, ťažkou depresiou počas tehotenstva spojenou s letargiou a samovražednými myšlienkami, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Skryť Vypnúť reklamu

Nečakajte, až sa objavia ťažkosti. Starajte sa o seba. Preventívne. Navštívte zubára, alergológa, pľúcneho lekára. Nebuďte ľahostajná voči žiadnym svojim zdravotným problémom, ktoré navonok môžu vyzerať neškodne. Okamžite s gynekológom prekonzultujte každý, aj ten najmenší problém. Vaše dieťa potrebuje úplne zdravú matku.

Čerpané od A. Eisenberg, S. Hathaway

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Päť chýb pri zateplení strechy
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 639
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 459
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 14 288
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 676
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 913
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 115
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 024
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 580
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 485
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 316
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Plošné testovanie bude, od soboty platí zákaz vychádzania (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 35 330. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Igor Matovič hovorí o nových opatreniach.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Matovič nás musí presvedčiť, že vie čo robí

Ak vláda apeluje na občianske cnosti, nemôže sa premiér správať ako v ochotníckom divadle

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Dušana Kováčika zadržali aj obvinili.
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Bödörovi blízka firma ťažila z obrovských štátnych zákaziek. Okolnosti sú podozrivé

Jej partnerom boli známi stavbári.

Norbert Bödör.