Prvý mesiac tehotenstva

Od počatia po štvrtý týždeň ma čakali rôzne lekárske vyšetrenia. Potvrdenie tehotenstva, kompletná anamnéza a všetky základné testy. Vynechala mi menštruácia, bola som unavená a ospalá, začala častejšie močiť. Hneď od začiatku nastúpila nevoľnosť spojená


s vracaním, pálenie záhy a poruchy trávenia. Nechutenstvo či nadmerná chuť do jedla sú tiež úplne normálne. Niektorým ženám sa dokonca už v prvých dňoch zmenia prsníky.

Rozhodli sme sa s partnerom, že chceme novinu oznámiť príbuzným a priateľom až neskôr. Nechali sme si čas na vychutnanie radostnej zvesti – o to radostnejšej, že sa nám dlho nedarilo otehotnieť. Ženy, ktoré majú obavy z potratu, zvyčajne radšej počkajú do ukončenia tretieho mesiaca, vtedy sa znižuje riziko. Kedy oznámiť novinu zamestnávateľovi, závisí od toho, ako sa cítite, aký druh práce vykonávate, aká na pracovisku vládne celková atmosféra, či sa tam veľa klebetí, a hlavne aký má váš zamestnávateľ postoj k pojmu rodina. Neponáhľajte sa zbytočne, všetko má svoj čas. Hlavne si najprv dajte všetko na papier, pre istotu. Zamestnávateľ vám podľa zákona musí vyjsť v ústrety pri všetkých lekárskych vyšetreniach, nesmie vás vyhodiť a je povinný vám zabezpečiť pohodlie a bezpečnosť v zamestnaní.

Ja som cítila obrovskú únavu. Telo v tehotenstve aj počas oddychu totiž pracuje ťažšie než telo ženy, ktorá absolvuje vysokohorskú túru. Keďže je táto únava odôvodnená, nesnažila sa ju potláčať kávou ani žiadnym iným povzbudivým prostriedkom. Brala som to ako signál, že moje telo potrebuje oddych. Rozmaznávala som sa a nechala sa rozmaznávať. Vyleštený byt či prehnaná spoločenská aktivita mi neboli vhod. Večery a všetok voľný čas sme s manželom strávili radšej relaxáciou pri hudbe či knižke, vyložili nohy a pozerali s pivkom v ruke – teda on - televízor, chodili často na prechádzky na čerstvý vzduch. Tiež som plietla pre mimino, upokojovalo ma to. Spánok bol prvoradý. Hory riadu či prach pod skriňami museli počkať. Zdravo som sa stravovala, vyvážený jedálny lístok vraj dokonca odbúra stres, a po porade s lekárom som začala užívať vhodné vitamínové doplnky pre budúce matky.

Prsia začali byť na nepoznanie, zväčšené, citlivé. Avšak nemusíte mať obavy, po pôrode sa všetko dalo opäť do poriadku. Malá nemala ani pol rôčka a ja už som mala svoje pôvodné dvojky. Musíte však cvičiť a investovať do kvalitnej kozmetiky a podprsenky, aby prsia zostali pevné ako predtým. Ak sa vám prsia priveľmi zväčšujú, noste špeciálnu podprsenku na noc. Dá to prácu, ale veď čo je v živote zadarmo? A výsledný efekt stojí za to! Budete spokojná sama so sebou, svojím telom, a hlavne sebavedomá.

Určite sa budete obávať, čo všetko môže spôsobiť potrat. Horúce kúpele, emocionálne vzrušenie z hádky s partnerom či kýmkoľvek, stres v práci, problémy v rodine, rozvod či úmrtie blízkej osoby. Vážna nehoda a tiež sexuálny styk v prípade, že ide o rizikové tehotenstvo. Príznakom potratu môže byť krvácanie spojené s kŕčmi alebo bolesťami v strednej časti podbrušia.

Je to síce absurdné, ale ako každá matka som mala obavy, či dieťa bude normálne. Zvlášť po nepriaznivom výsledku krvných testov. Ale o tom neskôr. Prehnané obavy o zdravie plodu často vedú až k extrémom ako nespavosť či nechutenstvo, čo práve plodu paradoxne môže viac poškodiť než pomôcť. Lekárske vyšetrenia by vás mali upokojiť – v minulosti neboli zďaleka také dôkladné, a predsa sa rodilo množstvo zdravých detí.

U tehotných žien sa tiež môže objaviť depresia. Väčšinou však ide len o normálne kolísanie nálad podobné stavom pred menštruáciou. Obmedzte cukry, čokoládu a hlavne kofeín, zverte sa so svojimi pocitmi partnerovi aj blízkym. Ak patríte k malému percentu žien, ktoré trpia skutočnou, ťažkou depresiou počas tehotenstva spojenou s letargiou a samovražednými myšlienkami, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Nečakajte, až sa objavia ťažkosti. Starajte sa o seba. Preventívne. Navštívte zubára, alergológa, pľúcneho lekára. Nebuďte ľahostajná voči žiadnym svojim zdravotným problémom, ktoré navonok môžu vyzerať neškodne. Okamžite s gynekológom prekonzultujte každý, aj ten najmenší problém. Vaše dieťa potrebuje úplne zdravú matku.

Čerpané od A. Eisenberg, S. Hathaway

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 009
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 15 083
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 12 920
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 869
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 606
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 745
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 405
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 765
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 617
  10. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 3 522

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Architekt: Nikde som nezažil to, čo na Námestí slobody

Socializmus na Námestí slobody architektovi neprekáža, dôležitá je funkčnosť.

ŠPORT

Pálffy kritizoval Lintnera, ten okamžite reagoval

Ďalší spor v slovenskom hokeji?

Neprehliadnite tiež

Spýtali sme sa stomatológa: Ďasná na ústupe a ako sa o ne starať

Odhalené zubné krčky nie sú len estetický defekt. Zachrániť chrup môže v takomto prípade bezbolestný zákrok známy ako gingivoplastika.

Oľga Feldeková: Humor je pre mňa záhada, možno mu raz prídem na koreň

Spolu s manželom sa chystá napísať pamäti a ako sama dodáva: budú o ňom.

Sedem miest, ktoré vo Florencii musíte vidieť

Ak sa tento rok chystáte do toskánskej metropoly, tieto zaujímavosti v nej by ste si nemali nechať ujsť.

Čo robiť, keď vás trápi celulitída

Nevzhľadné hrbolčeky na koži trápia ženy najmä počas plavkovej sezóny.