SME
reklama

Pripravme sa na zimu

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aká je počas chladných dní správna izbová teplota v našich príbytkoch?

V našich klimatických podmienkach treba vykurovať obytné priestory aspoň štyri až päť mesiacov v roku. Akosi sme si zvykli pobehovať v zime po byte v tričkách s krátkym rukávom, bez ponožiek, jednoducho, naše domovy vykúrime tak, aby sme ani náhodou nepocítili chlad. Pritom si vôbec neuvedomujeme, že práve teplotný rozdiel, s ktorým sa náš organizmus musí vyrovnať (ak vybehneme z bytu vyhriateho na 24 stupňov do mínusových hodnôt), je pre naše zdravie najnebezpečnejší. Svoje telo zaťažíme do takej miery, že je náchylnejšie na všetky druhy prechladnutia. Nehovoriac o veľkej spotrebe energií, ktorá sa zákonite prejaví v našej peňaženke. Pritom stačí tak málo. Mierne otužovanie.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Teplota a tepelná pohoda
Tepelná pohoda je stav, keď sa v miestnosti cítime dobre, nie je nám ani príliš teplo, ani zima. Znamená to, že teplota spolu s vlhkosťou a intenzitou výmeny vzduchu sú v rovnováhe. Na tepelnú pohodu vplýva aj povrchová teplota stien z vnútornej strany. Čím je vyššia, tým nižšia teplota vzduchu je potrebná v miestnosti. Napríklad: teplota vnútorných stien je 18 stupňov Celzia. Na vytvorenie tepelnej pohody stačí, aby bolo v miestnosti 21 stupňov Celzia. Ak však majú steny iba 15 stupňov Celzia, tepelnú pohodu v miestnosti nedosiahneme ani v prípade, ak je v miestnosti 24 stupňov Celzia. Prvá alternatíva je nielen zdravšia, navyše o 25 percent úspornejšia.

Ako správne šetriť?
Vo všeobecnosti sa na vykurovanie rodinného domu či bytu spotrebuje veľké množstvo energie (pri trojizbovom nezateplenom byte možno hovoriť o 20 - 35 gigajoulov tepla na vykurovanie za rok v závislosti od správania užívateľa). Ak sme už raz teplo do miestnosti dostali, mali by sme ho využiť čo najlepšie. Preto je veľmi dôležité zabrániť zbytočným tepelným stratám. „Asi tretinu nákladov na vykurovanie pritom vieme usporiť, keď sa naučíme správne používať byty, v ktorých bývame. Základom je aktívny prístup ku kúreniu a vetraniu podľa prevádzky v jednotlivých miestnostiach.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Termostatické ventily na radiátoroch sú v tomto prípade veľmi dobrým pomocníkom. Umožňujú meniť teplotu v jednotlivých miestnostiach podľa potreby,“ vysvetľuje expert Energetického centra Bratislava Juraj Nagy. V kuchyni pri príprave nedeľného obeda takmer netreba kúriť. Ideálna teplota na spánok je nižšia než 18 stupňov. Po odchode do práce naozaj nepotrebujeme udržiavať v byte teplotu 20 stupňov. To isté platí aj pre miestnosti, v ktorých sa nebudeme niekoľko hodín zdržiavať. Ak sa pritom naučíme správne vetrať – na niekoľko minút dokorán otvoriť okno namiesto chybného vetrania pootvorenou ventilačkou, máme minimálne 15 percent nákladov na kúrenie usporených.

Ďalšie percentá získame, ak dokážeme aplikovať niektoré z nasledujúcich rád:
Utesnením okenných škár sa dá s relatívne malými nákladmi ušetriť šesť až desať percent vykurovacích nákladov. Škáry sa dajú utesniť izolačnými penami, páskou alebo tesniacim profilom, ktoré bežne dostať v obchodoch. Oveľa väčší zmysel však má výmena starých a nevyhovujúcich okien za moderné, ktoré majú neporovnateľne lepšie tepelnotechnické vlastnosti.
Izolujte výklenky radiátorov. Vložte do úzkej medzery medzi radiátor a stenu reflexnú hliníkovú fóliu, ktorá odráža teplo späť do miestnosti. Ak je radiátor uložený vo výklenku, hrúbka vonkajšej steny sa tu významne zmenšuje oproti ostatným stenám a teplo tadiaľ uniká veľmi rýchlo von.
Netesné vchodové dvere sú často príčinou vysokých tepelných strát. Ak si nemôžete dovoliť vymeniť ich za tesné, použite hrubší záves alebo škáry jednoducho utesnite podobne ako v prípade okien.
„Odstrihnite“ záclony. Záclona, ktorá siaha po zem, vyzerá síce veľmi efektne, ale ak zakrýva radiátor, bráni šíreniu tepla do miestnosti. Mala by siahať len po parapetnú dosku. Takisto neskrývajte radiátor za rôzne kusy nábytku alebo paravány aspoň v zime, pretože rovnako bránia šíreniu tepla.
Používajte závesy a rolety a hneď ako sa zotmie, zatiahnite ich. Ak nezakrývajú radiátor, znížia sa straty teplom dosť významne.
Kto má to šťastie, že okná jeho bytu smerujú na juh, môže v zime využívať slnko, aby mu vyhrievalo byt. Len mu v tom nesmie brániť zaťahovaním roliet.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Odkiaľ nám uniká najviac tepla?

1. Vetranie 35 %
2. Steny 25 %
3. Komín 14 %
4. Strecha 12 %
5. Okná 7 %
6. Pivnica 7 %

Odporúčané teploty pre miestnosti
Aké by sme mali mať teploty v jednotlivých izbách, aby náš organizmus bezchybne fungoval aj v treskúcich zimách? V obývacej izbe je zo zdravotného hľadiska najvhodnejšia teplota 20 až 22 °C, v detskej izbe 20 až 21 °C, v spálni 17 až 18 °C, v kúpeľni 23 až 24 °C a v chodbe a predsieni 16 až 18 °C. Tieto teploty treba dodržiavať, len keď sú v miestnostiach ľudia.

Autor: Lea Sobotová, SMEženy 39/2007

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  2. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  3. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  7. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  8. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 701
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 659
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 718
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 9 996
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 730
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 9 416
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 470
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Sklamaní voliči Matovičovej vlády sa nevzdali a vybrali si (najmä) Ivana Korčoka.

Fico je silný len vtedy, keď ostatní mlčia.


Premiéra Roberta Fica (Smer) vítajú v Galante na výjazdovom rokovaní vlády v čase volebnej kampane k voľbe prezidenta

Pellegrini cez šéfa Aliancie láka Maďarov. Ten podrazil vlastnú stranu.


a 1 ďalší
Reálna tvar muža a jeho deformovaná tvár, tak ako ju videl pacient so vzácnou poruchou zrakového systému.

Viktor Sharrah si myslel, že sa zbláznil.


Štefan Harabin.

Za vyjadrením je Jureňa, Harabin ho okamžite zbavil funkcie.


reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 444
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 472
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 353
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 978
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 345
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 339
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 873
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 417
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
reklama
SkryťZatvoriť reklamu