SME
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Jedlo nie je len prijímanie živín – je to spoločenská udalosť

Rodinné posedenia, party, grilovačky s priateľmi, pracovné stretnutia, svadby, kary, narodeninové oslavy, krstiny…Ste spoločensky aktívna, stretávate sa s hromadou ľudí. Stretávate sa pri jedle. Stretávate sa s jedlom. Jedlo, jedlo, jedlo. Vždy sa nájde n

ejaký dôvod. Mimoriadna príležitosť. A jedlo pri tom nikdy nechýba.

Viete, že ostatní nie sú povinní držať diétu len preto, že ju držíte vy. A už vôbec ich tým nechcete otravovať a kaziť tým prijemne posedenia.

Keď je rodinná slezina, je to s prepáčením jedna “veľká žranica”. Za oných okolnosti je také ťažké jesť správne. Len skúste odmietnuť tretí tanier kysnutého marhuľového koláču, ktorý vám vaša matka podáva s láskyplným úsmevom na perách. Tie pocity viny a hryzenia zlého svedomia, kebyže nedajbože odmietnete a do krvi ju tým urazíte! Je jednoduchšie rezignovane prijať svoj údel a ten sprostý koláč zjesť. Len nech panuje v rodine harmónia.

Skryť Vypnúť reklamu

Nejde však len o vzťah matka – dcéra, i keď matky a babičky sú na odmietanie svojich kulinárskych výtvorov mimoriadne háklivé. Tých príležitosti na utuženie medziľudských vzťahov a vaše opätovné zlyhanie je neúrekom. Bratova preslávená letná grilparty. Švagrinin vianočný večierok s horou sušienok domácej produkcie. Od vás sa očakáva, že ochutnáte každú z dvadsiatich rozličných príchuti. Skúste počas firemnej opekačky sedieť obďaleč so založenými rukami a mrkvou v kútiku úst, kým ostatní natierajú horčicou dozlatista opečené špekáčiky. Je vám jasné, že budete za lúzra.

Príležitostí sa možno menia. Spôsob, akým ich slávime však nie. Jedlo a jeho konzumácia je skrátka prvkom pevne zakomponovaným do našej kultúry. Neoddeliteľnou súčasťou spoločenského styku.

Skryť Vypnúť reklamu

Akékoľvek pevné predsavzatia o diéte sa rozsypú ako domček z karát, keď sa vraciate z jednej z množstva osláv, s bruchom kypiacim z nohavíc ako tehuľa tesne pred pôrodom.

Rodina a vaše okolie môžu predstavovať vážny problém . Brzdu akýmkoľvek vašim snahám zhodiť nadváhu. Ľudia sa často viac starajú o svoju rodinu, pohodu a mienku jej príslušníkov, než o seba samotných. Je na vás, aby ste nasmerovali inštinkty pomôcť svojim najbližším, ktoré k vám vysiela vaša rodina a blížni, tým správnym smerom. To značí na seba a svoj problém s hmotnosťou. Povedzte vašim blízkym, že chcete zhodiť. Porozprávajte sa s nimi o tom. Vážne a od srdca a požiadajte ich o podporu. Vysvetlite im, že fakt, že zmeníte svoje správanie pri prestretom stole neznamená, že ich už nemáte rada. Je to len a len preto, že sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov. Buďte rozhodná a úprimná.

Skryť Vypnúť reklamu

Navrhnite im konkrétne príklady, ako vám môžu pomôcť. Napríklad poproste matku, aby namiesto čerešňovej bublaniny, po ktorej ste taká posadnutá, že vždy vyprázdnite cely plech, najbližšie pre zmenu napiekla niečo, čo vás nebude až tak dráždiť a ovládnete sa. Nezabudnite na spätnú väzbu a oceňte ich snahy. Pochváľte sestru za to, že namiesto pizzy priniesla šalát.

Predtým, než dôjde k nejakej spoločenskej akcii poproste svoju polovičku, aby sa postavil za vás a v kritických okamihoch vám na oslave kryl chrbát.

Keď všetci spoločne zasadnete k stolu, venujte rovnakú – alebo zvýšenú – pozornosť konverzácii, než tomu, čo máte na tanieri. Stretli ste sa predsa preto, aby ste boli spolu ako ľudia ktorí sa majú radi, a nie kvôli jedlu.  Po jedle navrhnite prechádzku. Prospeje každému bez rozdielu.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak sa od vás očakáva, že na stretnutie prinesiete nejaký pokrm, vyberte niečo nízkotučné alebo nízkokalorické. Keď pôjde do tuhého, môžete bez výčitiek svedomia pojedať to, čo ste si so sebou priniesli.

Pamätajte, že nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili. Stretnutia nie sú o zaplnení žalúdka, ale o medziľudskom zbližovaní.


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  10. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  1. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  2. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Škola môže vyzerať aj inak!
  10. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 765
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 180
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 004
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 914
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 13 830
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 565
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 083
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 535
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 463
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 626
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Ďakujeme Kotlebovi

Kotleba vo videu odporúčal, ako sa majú jeho nasledovníci vysporiadať s koronou. Ďakujeme.

Autorská strana Ondreja Podstupku

Vláda nezvláda slová a môže to stáť životy

Stručný návod na lepšie hospodárenie s dôverou.

Premiér Matovič (OĽaNO) počas tlačovej konferencie ku kompenzačných schémam.

Koronavírus: Na Slovensku pribudlo 2 785 prípadov a 16 úmrtí (minúta po minúte)

Celkovo sa koronavírusom na Slovensku nakazilo 51 728. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 200 obetí.

Minister obrany Jaroslav Naď.
Dnes píše Elena Eleková

Nie, nečaká nás sloboda s dvoma negatívnymi testami vo vrecku

To je vec, ktorú robí vláda zle: nehovorí otvorene ľuďom, čo ich čaká.

Elena Eleková

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Poľsko vyhlásilo vojnu ženám

Nejde len o potraty, ale o kontrolu nad telami a životmi.

Michaela Žureková