Deti na fitlopte - Súťaž o edíciu Fit lopta!!

Cvičenie na fitlopte predstavuje účinnú záťaž pre zdravé deti, aj pre tie, ktoré trpia rôznymi ochoreniami. Traja vyžrebovaní získajú edíciu Fit lopta 1. - 5. diel. Výhercov kontaktujeme telefonicky. Súťaž trvá do 17.7. do 9:30 Súťaž ukončená




Deti majú prirodzene vyvinutý hlboký svalový systém a práve cvičenie na fitloptách im ho pomôže rozvíjať a zabráni jeho ochabnutiu. Fyzioterapeutka Jana Ďurecová vidí prednosť fitlopty najmä v tom, že deťom zabezpečí pohyb: „V súčasnosti si väčšina detí ničí telo sedením za počítačom. Práve fitlopta im pomôže zamedziť zdravotné problémy, ktoré by sa vo vyššom veku mohli vyskytnúť. Ich telo vďaka nej získa ohybnosť a rovnováhu.“ Až do 21. roku veku môžeme rôzne problémy s chrbticou pomocou fitlopty napraviť a vyliečiť, vo vyššom veku, keď je telesný vývoj človeka ukončený, väčšinou len zmierniť a kompenzovať.


Už od štyroch mesiacov

Podľa fyzioterapeutky sa lopty dajú využiť už pri cvičení so štvormesačnými deťmi. Existuje viac pomôcok tohto druhu. Pre deti sú vhodné najmä malé softbally, overbally, ale aj tzv. piškóty: „Majú tvar nafúknutého valčeka s priehlbinou, ktorá poskytne oporu. Sú stabilnejšie než lopty a deti sa nemusia báť, že by z nich spadli,“ hovorí Ďurecová. Lopta musí mať vhodné rozmery, inak by bolo jej využitie pri riešení zdravotných problémov neúčinné. „Ak má dieťa chuť len tak sa váľať na veľkej fitlopte a zdravotný stav mu to dovolí, je to preň skvelý spôsob hýbania sa,“ vysvetľuje fyzioterapeutka.


Prevencia aj rehabilitácia

Fitlopta môže podľa Ďurecovej pôsobiť preventívne, ale aj ako pomôcka pri rehabilitácii: „Existujú cviky, ktoré sa využívajú u detí s detskou mozgovou obrnou, aj cvičenia zamerané na nesprávne držanie tela alebo poruchy koordinácie. Cvičiť na lopte môžu aj deti, ktoré pre vážne problémy s chrbticou nosia korzet.“ V čom je pôsobenie fitlopty účinné? „Dokáže koordinovať rast chrbtice, pretože núti deti fyziologicky správne sedieť a vhodne zvolené cviky pomáhajú aj pri vývoji kĺbov, šliach a svalov,“ vymenúva priaznivé účinky fyzioterapeutka.


Cvičenie hrou

U malých detí musí cvičenie prebiehať formou hry. „Deti si na loptu väčšinou automaticky sadnú správne, pretože ich telo na nestabilnú plochu ľahšie reaguje. Treba ich teda nechať, aby sa s ňou prirodzene pohrali a potom nenápadne prejsť k cvičeniu,” hovorí fyzioterapeutka. Ak sa u dieťaťa objaví odchýlka od zdravého telesného vývoja, ktorá sa dá riešiť pomocou fitlopty, fyzioterapeut zostaví plán cvikov. Dohľad odborníka podľa Ďurecovej nie je vždy nevyhnutný: „Musí však rodičov naučiť správne s deťmi cvičiť a pravidelne kontrolovať, či cviky pôsobia účinne.“

Výhercami DVD Edície denníka SME Fit lopta sú:
Martin Daniel, Bratislava
Iveta Červenáková, Banská Bystrica
Ivana Nathanielová, Bratislava

Gratulujeme!
###SUTAZ###


 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 6 684
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 5 543
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 5 404
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 461
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 446
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 3 378
  7. Kam do tepla v januári? 2 387
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 142
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 003
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 194

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Rybáriková: Keby mi to niekto povedal, pošlem ho na liečenie

Slovenská tenistka postúpila už do osemfinále Australian Open. Tak ďaleko nikdy nebola.

SVET

Ďalšia šanca na referendum o brexite? Podporil ho Blair aj Farage

Aj Briti si myslia, že by rozhodli inak.

SVET

Babiša a Faltýnka vydajú na trestné stíhanie

Babiš v prejave zopakoval, že kauza je podľa neho zmanipulovaná.

EKONOMIKA

Najväčší tender tretej Ficovej vlády sa blíži do finále

ŽSR chcú modernizovať úsek za Bratislavou.

Neprehliadnite tiež

Prečo ľudia podvádzajú? Prieskum dal jasnú odpoveď a nie je iba jedna

Aké sú motivácie tých, ktorí páchajú neveru a prečo sú aj šťastní ľudia neverní?

Dolly Parton: Ako sa z obyčajného dievčaťa stala kráľovná country

Blýskavé kostýmy, výrazný mejkap, objemné platinové blond vlasy a typický „hrkálkový“ hlas, to všetko tvorí legendu country hudby.

Sedem malých predsavzatí pre vašu krásu

Toto je niekoľko drobností, ktoré môžeme urobiť, aby sme pomohli pleti či vlasom.

Desať receptov na muffiny

Jednoduché, zdravé aj rafinované recepty na koláčiky v košíčku.

Cestovateľské trendy na rok 2018 podľa slovenských blogerov

Cestujú, píšu o tom a vedia, čo sa oplatí vidieť. Ktoré destinácie odporúčajú známi travel blogeri?