Deti na fitlopte - Súťaž o edíciu Fit lopta!!

Cvičenie na fitlopte predstavuje účinnú záťaž pre zdravé deti, aj pre tie, ktoré trpia rôznymi ochoreniami. Traja vyžrebovaní získajú edíciu Fit lopta 1. - 5. diel. Výhercov kontaktujeme telefonicky. Súťaž trvá do 17.7. do 9:30 Súťaž ukončená




Deti majú prirodzene vyvinutý hlboký svalový systém a práve cvičenie na fitloptách im ho pomôže rozvíjať a zabráni jeho ochabnutiu. Fyzioterapeutka Jana Ďurecová vidí prednosť fitlopty najmä v tom, že deťom zabezpečí pohyb: „V súčasnosti si väčšina detí ničí telo sedením za počítačom. Práve fitlopta im pomôže zamedziť zdravotné problémy, ktoré by sa vo vyššom veku mohli vyskytnúť. Ich telo vďaka nej získa ohybnosť a rovnováhu.“ Až do 21. roku veku môžeme rôzne problémy s chrbticou pomocou fitlopty napraviť a vyliečiť, vo vyššom veku, keď je telesný vývoj človeka ukončený, väčšinou len zmierniť a kompenzovať.


Už od štyroch mesiacov

Podľa fyzioterapeutky sa lopty dajú využiť už pri cvičení so štvormesačnými deťmi. Existuje viac pomôcok tohto druhu. Pre deti sú vhodné najmä malé softbally, overbally, ale aj tzv. piškóty: „Majú tvar nafúknutého valčeka s priehlbinou, ktorá poskytne oporu. Sú stabilnejšie než lopty a deti sa nemusia báť, že by z nich spadli,“ hovorí Ďurecová. Lopta musí mať vhodné rozmery, inak by bolo jej využitie pri riešení zdravotných problémov neúčinné. „Ak má dieťa chuť len tak sa váľať na veľkej fitlopte a zdravotný stav mu to dovolí, je to preň skvelý spôsob hýbania sa,“ vysvetľuje fyzioterapeutka.


Prevencia aj rehabilitácia

Fitlopta môže podľa Ďurecovej pôsobiť preventívne, ale aj ako pomôcka pri rehabilitácii: „Existujú cviky, ktoré sa využívajú u detí s detskou mozgovou obrnou, aj cvičenia zamerané na nesprávne držanie tela alebo poruchy koordinácie. Cvičiť na lopte môžu aj deti, ktoré pre vážne problémy s chrbticou nosia korzet.“ V čom je pôsobenie fitlopty účinné? „Dokáže koordinovať rast chrbtice, pretože núti deti fyziologicky správne sedieť a vhodne zvolené cviky pomáhajú aj pri vývoji kĺbov, šliach a svalov,“ vymenúva priaznivé účinky fyzioterapeutka.


Cvičenie hrou

U malých detí musí cvičenie prebiehať formou hry. „Deti si na loptu väčšinou automaticky sadnú správne, pretože ich telo na nestabilnú plochu ľahšie reaguje. Treba ich teda nechať, aby sa s ňou prirodzene pohrali a potom nenápadne prejsť k cvičeniu,” hovorí fyzioterapeutka. Ak sa u dieťaťa objaví odchýlka od zdravého telesného vývoja, ktorá sa dá riešiť pomocou fitlopty, fyzioterapeut zostaví plán cvikov. Dohľad odborníka podľa Ďurecovej nie je vždy nevyhnutný: „Musí však rodičov naučiť správne s deťmi cvičiť a pravidelne kontrolovať, či cviky pôsobia účinne.“

Výhercami DVD Edície denníka SME Fit lopta sú:
Martin Daniel, Bratislava
Iveta Červenáková, Banská Bystrica
Ivana Nathanielová, Bratislava

Gratulujeme!
###SUTAZ###


 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  5. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  10. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 19 969
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 897
  3. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 764
  4. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 2 387
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 275
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 151
  7. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 1 725
  8. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 648
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 498
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 234

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Súdy v Trenčíne odmietajú riešiť Galkovu kauzu odpočúvania

Obžaloba na bývalého šéfa Vojenského obranného spravodajstva Pavla Brychtu leží na súde od februára 2016. Najvyšší súd mu teraz prikázal konať.

KOMENTÁRE

Česi mieria do čiernej diery Európy. Všetko pre korunu

Je možné, že šanca ľahkého vstupu do eurozóny zmizne.

AUTO

Anketa o Svetové auto roka 2018 sa ponesie v znamení SUV

Posledný ročník vyhral Jaguar F-Pace.

Neprehliadnite tiež

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.

Dlhodobé vzťahy ničia záujem o sex. U žien skôr než u mužov

Správanie v intímnej oblasti ovplyvňuje aj viera v stereotypné predstavy.

Tohtoročné Emmy Awards ovládli ženy. Takto to počas večera vyzeralo

V Los Angeles sa v nedeľu v noci odovzdávali takzvané televízne Oscary.