Deti na fitlopte - Súťaž o edíciu Fit lopta!!

Cvičenie na fitlopte predstavuje účinnú záťaž pre zdravé deti, aj pre tie, ktoré trpia rôznymi ochoreniami. Traja vyžrebovaní získajú edíciu Fit lopta 1. - 5. diel. Výhercov kontaktujeme telefonicky. Súťaž trvá do 17.7. do 9:30 Súťaž ukončená




Deti majú prirodzene vyvinutý hlboký svalový systém a práve cvičenie na fitloptách im ho pomôže rozvíjať a zabráni jeho ochabnutiu. Fyzioterapeutka Jana Ďurecová vidí prednosť fitlopty najmä v tom, že deťom zabezpečí pohyb: „V súčasnosti si väčšina detí ničí telo sedením za počítačom. Práve fitlopta im pomôže zamedziť zdravotné problémy, ktoré by sa vo vyššom veku mohli vyskytnúť. Ich telo vďaka nej získa ohybnosť a rovnováhu.“ Až do 21. roku veku môžeme rôzne problémy s chrbticou pomocou fitlopty napraviť a vyliečiť, vo vyššom veku, keď je telesný vývoj človeka ukončený, väčšinou len zmierniť a kompenzovať.


Už od štyroch mesiacov

Podľa fyzioterapeutky sa lopty dajú využiť už pri cvičení so štvormesačnými deťmi. Existuje viac pomôcok tohto druhu. Pre deti sú vhodné najmä malé softbally, overbally, ale aj tzv. piškóty: „Majú tvar nafúknutého valčeka s priehlbinou, ktorá poskytne oporu. Sú stabilnejšie než lopty a deti sa nemusia báť, že by z nich spadli,“ hovorí Ďurecová. Lopta musí mať vhodné rozmery, inak by bolo jej využitie pri riešení zdravotných problémov neúčinné. „Ak má dieťa chuť len tak sa váľať na veľkej fitlopte a zdravotný stav mu to dovolí, je to preň skvelý spôsob hýbania sa,“ vysvetľuje fyzioterapeutka.


Prevencia aj rehabilitácia

Fitlopta môže podľa Ďurecovej pôsobiť preventívne, ale aj ako pomôcka pri rehabilitácii: „Existujú cviky, ktoré sa využívajú u detí s detskou mozgovou obrnou, aj cvičenia zamerané na nesprávne držanie tela alebo poruchy koordinácie. Cvičiť na lopte môžu aj deti, ktoré pre vážne problémy s chrbticou nosia korzet.“ V čom je pôsobenie fitlopty účinné? „Dokáže koordinovať rast chrbtice, pretože núti deti fyziologicky správne sedieť a vhodne zvolené cviky pomáhajú aj pri vývoji kĺbov, šliach a svalov,“ vymenúva priaznivé účinky fyzioterapeutka.


Cvičenie hrou

U malých detí musí cvičenie prebiehať formou hry. „Deti si na loptu väčšinou automaticky sadnú správne, pretože ich telo na nestabilnú plochu ľahšie reaguje. Treba ich teda nechať, aby sa s ňou prirodzene pohrali a potom nenápadne prejsť k cvičeniu,” hovorí fyzioterapeutka. Ak sa u dieťaťa objaví odchýlka od zdravého telesného vývoja, ktorá sa dá riešiť pomocou fitlopty, fyzioterapeut zostaví plán cvikov. Dohľad odborníka podľa Ďurecovej nie je vždy nevyhnutný: „Musí však rodičov naučiť správne s deťmi cvičiť a pravidelne kontrolovať, či cviky pôsobia účinne.“

Výhercami DVD Edície denníka SME Fit lopta sú:
Martin Daniel, Bratislava
Iveta Červenáková, Banská Bystrica
Ivana Nathanielová, Bratislava

Gratulujeme!
###SUTAZ###


 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 812
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 10 947
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 563
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 3 225
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 127
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 092
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 620
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 443
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 305
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 201

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slobodné a rozvedené matky sú moderné vdovy, tvrdia Kotlebovci

Kotlebovci cielia na zraniteľné skupiny s najväčšími finančnými problémami.

PLUS

Kto bol záhadný génius Jan Blažej Santini, staviteľ barokovej gotiky

Pompéznosť, lesk a gestá vyvažovala zanietená zbožnosť. Do Čiech ju priniesol velikán dávnej architektúry.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.