SME
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Zuby – koruna zdravia

Bolestiam zubov, zápalom ďasien a podobným nepríjemnostiam môžeme účinne predchádzať.

Problémy so zubami občas trápia každého z nás. Stav chrupu však môžeme preventívne ovplyvňovať predovšetkým samy. Príčinou väčšiny ochorení v ústnej dutine je totiž nedostatočná dentálna hygiena. „Najrozšírenejšie sú chronické infekčné neprenosné choroby – zubný kaz, ktorým trpí asi 90 % ľudí, a zápalové ochorenia zubného lôžka a závesného systému zuba,“ vysvetľuje zubárka Simona Dianišková, podľa ktorej má orálne zdravie vplyv na celkovú kvalitu nášho života.

K lekárovi choďte včas
Mnohí ľudia však napriek problémom lekára hneď nevyhľadajú. „V takých prípadoch dochádza k rozsevu baktérií krvnou cestou do iných častí tela, kde vyvolávajú rôzne ochorenia alebo zhoršujú priebeh už existujúcich problémov,“ varuje lekárka, podľa ktorej choroby zubov a ústnej dutiny môžu byť príčinou kardiovaskulárnych ochorení, aterosklerózy, tiež odvrhnutia transplantovaného tkaniva. Zanedbanie liečby spôsobuje aj zhoršenie stavu diabetikov a ľudí trpiacich osteoporózou.

Skryť Vypnúť reklamu

Radšej predchádzať, ako riešiť
Aj pre zuby platí, že jednoduchšia je prevencia ako riešenie problémov. Podľa Dianiškovej je základom bezchybná orálna hygiena, výživa a podávanie fluoridov: „Výživa má najväčší význam u malých detí. Tie sú vznikom kazu ohrozené viac, pretože vývoj tvrdých zubných tkanív u nich nie je ukončený.“ U detí je podľa lekárky najdôležitejšia výchova k prevencii: „Treba ich naučiť, prečo a ako vznikajú problémy so zubami a viesť k používaniu pomôcok ústnej hygieny. Dôležitá je výchova v rodine, aj skupinová profylaxia, teda predchádzanie chorobe v predškolských a školských zariadeniach,“ hovorí lekárka.

Zápach a krvácanie
Ústna hygiena má preventívny účinok aj proti pôsobeniu mikroorganizmov, ktoré zapríčiňujú zápach z úst. „Ten však môže mať aj iné dôvody – konzumáciu aromatických potravín, alkoholu, fajčenie, hladovanie, ochorenia pažeráka či žalúdka,“ hovorí lekárka. Vo väčšine prípadov je podľa nej nedostatočná hygiena ústnej dutiny aj príčinou krvácania z ďasien: „Pacient by rozhodne mal navštíviť lekára a absolvovať profesionálne čistenie chrupu s inštruktážou, ako sa má o zuby starať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Ideálne čistenie
V čom spočíva účinná starostlivosť o chrup? Podľa lekárky je ideálne čistiť zuby po každom jedle: „Po požití kyslých potravín a nápojov je však vhodné vypláchnuť si ústa vodou a počkať s umývaním asi 20 minút. Samotné čistenie by malo trvať 2 až 3 minúty, kým dôkladne neprečistíme všetky plôšky zubov.“ Najvhodnejšia je podľa nej kefka s mäkkými, hustými, nylonovými štetinami, s krátkou hlavičkou a pružnou rúčkou, ktorá zuby vyčistí bez tlaku a nepoškodí ďasná ani odhalené zubné krčky. Elektrické kefky je dobré používať vtedy, ak manuálna zručnosť jedinca nie je na takej úrovni, aby zvládol dôkladné umývanie zubov ručnou kefkou.

Žuvačky pre prípad núdze
Základom ústnej hygieny je aj fluoridovaná zubná pasta, ktorá by mala príjemne voňať aj chutiť. Podľa lekárky je tiež potrebné aspoň raz denne použiť špeciálnu kefku na vyčistenie medzizubných priestorov a škrabku na jazyk na odstránenie povlaku. Dokážu v prípade núdze nahradiť kefku žuvačky? „Ak sú bez cukru, sladené najmä xylitolom, môžu znižovať pravdepodobnosť vzniku kazu tým, že podporujú činnosť slinných žliaz a menia zloženie a priľnavosť zubného plaku. Mali by však byť len núdzovým riešením,“ vysvetľuje Dianišková.

Skryť Vypnúť reklamu

Sprcha kefku nenahradí
Špecifickú starostlivosť si podľa lekárky vyžadujú zubné implantáty a umelý chrup: „Okolie zubných implantátov je potrebné čistiť medzizubnými kefkami. Odnímateľné zubné protézy čistíme kefkou so špeciálnym roztokom, mäkkou kefkou odstránime nečistoty z bezzubých ďasien a škrabkou očistíme jazyk.“ Na vyplavenie zvyškov potravy v ústach nám slúži tzv. ústna sprcha, ktorú si pochvaľujú najmä nositelia fixných ortodontických strojčekov. „Mechanické čistenie kefkou však nahradiť nemôže,“ dodáva lekárka.

Zabráňme strachu
Deti by mali preventívne prehliadky absolvovať po prerezaní prvého mliečneho zuba, najneskôr v jednom roku života: „Treba ich privykať na návštevy u lekára a zabrániť tak vzniku panického strachu, s ktorým do ambulancií prichádzajú aj dospelí,“ vysvetľuje Dianišková. Individuálna profylaxia pomôže odhaliť rizikových jedincov a zaviesť opatrenia, ako je profesionál-ne čistenie, fluoridácia alebo pečatenie zubov, ktoré spočíva v zaliatí povrchových nerovností do rovnej plochy, ktorá sa ľahšie čistí. Mladí ľudia do osemnástich rokov by mali chodiť na prehliadky dvakrát ročne, dospelí raz za rok. Okrem základných preventívnych prehliadok môžu najmä rizikoví pacienti absolvovať rôzne vyšetrenia pomocou moderných diagnostických postupov, ktoré dokážu odhaliť počiatočné štádiá zubných ochorení.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 672
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 830
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 189
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 986
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 245
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 580
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 697
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 692
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 566
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 9 480
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zuby

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Zdravé zuby a ďasná
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Právnik a podnikateľ Zoroslav Kollár sa podľa sudcu Vladimíra Sklenku snažil ovplyvňovať rozhodnutia v rôznych kauzách.
Na NAKA pokračoval aj v piatok výsluch bývalého sudcu Vladimíra Sklenku (na snímke). Nitra, 26. júna 2020.

Koronavírus na Slovensku: Schválili obnovenie pandemických dávok (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 46 056. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 176 obetí.

Minister práce, sociálnych vecí a rodiny SR Milan Krajniak (Sme rodina) počas príchodu na rokovanie 47. schôdze vlády SR 28. októbra 2020 v Bratislave.
Cynická obluda

Zrozumiteľné prirovnanie

Matovič najskôr baláchal ľudí na testovanie tým, že to vyrieši celú koronu. Teraz má problém s vysvetlením pravdy.

Neprehliadnite tiež

Priestor len pár metrov štvorcových. Drobné domy sú veľký fenomén

Tiny houses sú podľa mnohých výhodnejšie ako hypotéka či garsónka.

Prvý "tiny house" na Slovensku, ktorý postavili Barbora a Tibor Bogdanovci.
Seriál o farbách (7. diel)

Legendy o čiernych zvieratách: Mačky odoženú zlé sily, slovanský zmok nosí majetok

Kedy znamená čierna farba dobré správy?

Čierna mačka nenosí vždy iba smolu.

Štyridsať vecí, ktoré môžete robiť doma v čase izolácie

Čím vyplniť čas, keď človek nesmie nikam chodiť?

Ilustračné foto.