Zdravý chrbát - SÚŤAŽ

Reader´s Digest prináša knižnú novinku z oblasti starostlivosti o zdravie.

Prevencia, rozpoznávanie a liečba bolestí chrbta – starosti, ktoré sa týkajú asi dvoch tretín dospelých a rastúceho počtu detí. A práve pre nich je tu revolučný program naťahovania a posilňovania od Jima a Phila Whartonovcov, ktorý vám prinášame v publikácii ZDRAVÝ CHRBÁT. Autori, otec a syn, uznávaní fyzioterapeuti veria, že väčšine problémov s chrbtom je možné úplne predísť, ak si osvojíte praktiky, ktoré sú v knihe spomenuté, ako napríklad:

• vybudovanie silného chrbtového svalstva
• v ujasnenie si súvislostí Vášho chrbta a každodennej činnosti, ktorú robíte
• v získanie prehľadu o možnostiach liečby
• v pochopenie problémov chrbta, vyplývajúcich z iných častí tela

Stačí pár minút denne a aj vy získate pevný a pružný chrbát, vďaka čomu sa vyhnete operatívnemu zásahu a budete sa opäť môcť venovať činnostiam, ktoré vám robia radosť.

Výhercami knihy Zdravý chrbát sú:
Katarína Gatialová, Chrenovec-Brusno
Marta Bračoková, Zvolen
Marianna Drgoňová, Košice