SME

Keď nás trápia žily

Kŕčové žily ako civilizačné ochorenie postihujú veľkú časť našej populácie.

Pod pojmom kŕčové žily chápeme rozšírené povrchové žily, ktoré sa stávajú viditeľné. Vznik tejto nepríjemnej choroby, lokalizovanej prevažne na dolných končatinách, podľa doktorky Viery Štvrtinovej podmieňujú vrodené aj získané rizikové faktory: „Medzi získané, teda ovplyvniteľné faktory patrí v prvom rade nadmerná hmotnosť a nedostatok pohybu. Ak človek počas dňa prevažne sedí alebo stojí, riziko vzniku kŕčových žíl stúpa.“ Medzi tradičné zlozvyky, ktorých následkom bývajú kŕčové žily, patrí prekladanie jednej nohy cez druhú pri sedení. „Tento rizikový faktor je naozaj dokázaný, aj keď sa občas stretávam s názormi, že ide o mýtus,“ varuje lekárka.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Základom je životný štýl
K vzniku kŕčových žíl vo výraznej miere prispievajú vrodené faktory, ako je zloženie žilovej steny, pomer kolagénových a elastínových vlákien. Ten sa vekom a pôsobením rizikových faktorov mení, preto kŕčové žily pribúdajú. So stúpajúcim vekom vzrastá najmä počet závažnejších foriem, ktoré sa môžu komplikovať až vznikom vredu predkolenia. „Dokonca aj veľmi mladí ľudia môžu trpieť závažnými formami. U nich zohráva významnú úlohu genetická predispozícia, ktorá nie je na sto percent objasnená. Práve preto by mali pracovať na svojom životnom štýle,“ dodáva Štvrtinová. Kŕčové žily sú do veľkej miery civilizačné ochorenie. Podľa lekárky je dôležité dbať na prevenciu už u detí: „Deti v súčasnosti prakticky od útleho detstva prevažne sedia, najmä pri počítačoch.“

SkryťVypnúť reklamu

Začiatky sú nenápadné
Aj toto ochorenie sa zvykne začínať nenápadnými príznakmi, ktorým ani nevenujeme pozornosť. „Sú to nepríjemné pocity v nohách, najmä v lýtkach. Ráno postihnutý nemá nijaké ťažkosti, ale počas dňa sa postupne objavujú a zvýrazňujú rôzne pocity pálenia, svrbenia, napätia, ťažkých nôh, až bolesť a opuch,“ vysvetľuje lekárka, podľa ktorej je dôležité zabezpečiť svojim nohám preventívne opatrenia. „Čím skôr začneme žilovému systému pomáhať, tým väčšiu šancu máme, že sa ochorenie nerozvinie.“ Medzi najdôležitejšie opatrenia patrí nosenie kompresívnych pančúch. V zahraničí je už úplne bežné, že mladé ženy so sedavým zamestnaním ich nosia na prevenciu, aj keď príznaky kŕčových žíl nepociťujú.

Vyložme si nohy
Aj keď vykladanie nôh na stôl mnohí pokladajú za istý druh barbarstva, je veľmi účinné práve ako prevencia proti vzniku kŕčových žíl. Rovnako dobré je zacvičiť si s nohami v horizontálnej polohe. Dámy by mali zabudnúť na desaťcentimetrové opätky, ale ani topánky bez opätku nie sú vhodné. Ideálny je asi štvorcentimetrový. „Vyvarovať sa treba podkolienok, ktoré sa vrezávajú pod koleno a zabraňujú tak odtoku krvi,“ hovorí odborníčka. Medzi ďalšie riziká patrí fajčenie a antikoncepčné a hormonálne prípravky, napríklad aj substitučná liečba počas klimaktéria. V strave by mali byť výrazne zastúpené rastliny, napríklad pohánka, dostatok ovocia a zeleniny.

SkryťVypnúť reklamu

Rôzne druhy liečby
Aké sú možnosti liečby pri rozvinutom ochorení? „Medzi konzervatívne postupy patria lieky – venofarmaká, ktoré pôsobia na stenu žily, ovplyvňujú mikrocirkuláciu a zlepšujú lymfatický odtok, tiež kompresívne pančuchy. Radikálne postupy sú zamerané na vytiahnutie, odstránenie kŕčových žíl. Ambulantne sa vykonáva ich sklerotizácia, ale len kým nie sú veľmi výrazné,“ vysvetľuje Štvrtinová, podľa ktorej sa však operáciou situácia definitívne nerieši: „Kŕčové žily sú chronické ochorenie a pacient musí aj po operácii dodržiavať konzervatívne liečebné postupy.“ Súčasťou liečby môžu byť aj výživové doplnky vo forme tabliet. „Vhodné sú najmä tie, ktoré obsahujú výťažky z pagaštana konského, listnatca bodlinatého, gotukoly alebo z čučoriedok.“

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Športovať?
Áno, ale s obmedzeniami
Mnohí ľudia sa obávajú, že s kŕčovými žilami nie je dobré športovať a pohybu sa radšej zvyknú vyhýbať. „Športovania sa pacienti nemusia úplne vzdať, ale mali by sa vyvarovať športov, pri ktorých dochádza k odrazom a skákaniu, napríklad basketbalu alebo volejbalu. Aj z hľadiska prevencie sú však vhodné najmä športy vykonávané v horizontálnej polohe, predovšetkým plávanie a ďalšie formy cvičení vo vode. Odporúča sa tiež bicyklovanie alebo chôdza po mäkšom, napríklad lesnom povrchu, nie po betóne,“ odporúča Viera Štvrtinová a dodáva, že pri výraznejších kŕčových žilách by sme nohy v žiadnom prípade nemali trápiť posilňovaním. Ak sa pacient rozhodne cvičiť, nesmie zabudnúť ani na kompresívne podkolienky, prípadne pančuchy.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Autor: Zuzana Zajacová, SME ženy, 22/2007

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 13 828
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 302
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 890
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 500
  5. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 3 140
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 734
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 589
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 309
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezident Peter Pellegrini a minister obrany Robert Kaliňák.

Suchú kôrku nahradila iná firma, zákazku za 23 miliónov eur preveruje ÚVO.


a 5 ďalší 2
Mesto Hlohovec.

Zostavili sme rebríček najväčších dlžníkov.


Ekonóm Peter Gonda vysvetľuje, že komunistom sa podarilo u ľudí vyvolať ilúzie o nízkych cenách.

Prvky socializmu ostali v hlavách ľudí doteraz.


28
Jozef Krošlák

V minulosti bol hovorcom premiéra Vladimíra Mečiara.


TASR a 1 ďalší 46
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 306
  2. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 347
  3. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 17 913
  4. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 16 830
  5. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 753
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 631
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 5 419
  8. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 5 374
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  2. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  3. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  4. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  5. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  6. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  7. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  8. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
reklama
SkryťZatvoriť reklamu