SME
reklama

Uväznení v strachu

Treťou najrozšírenejšou úzkostnou poruchou je sociálna fóbia. Častejšie sa vyskytuje u žien ako u mužov.

Fóbiu a strach môže mať človek z čohokoľvek. Na svete je toľko fóbií, koľko je typov osobností. Fóbia je vlastne iracionálny strach zo situácií a vecí, z ktorých bežní ľudia strach nemajú. Trpiaci zväčša vedia, že ich obavy sú prehnané, napriek tomu nevedia ovládať svoju úzkosť. Postihnutý sa snaží takej situácii vyhnúť alebo ju znáša s pocitom hrôzy. Fóbická úzkosť sa nedá rozlíšiť od iných typov úzkosti, môže sa pohybovať od pocitu nepokoja až po des. Úzkosť sa nezmierňuje ani vtedy, keď si postihnutý uvedomuje, že zvyšok ľudí nepovažuje danú situáciu za nebezpečnú. Vo všeobecnosti rozlišujeme veľké množstvo fóbií. Trpiaci bežnou fóbiou majú strach z konkrétnych predmetov, miest alebo situácií. Ako je to však pri sociálnej fóbii?

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Nie som blázon
„Už na strednej škole ma považovali za čudáčku. V podstate som sa s nikým nebavila, nechodila na diskotéky, výlety. Cielene som sa vyhýbala spoločnosti. Všetci si mysleli, že som jednoducho taká. Netušili, akú hrôzu mi spôsobuje akékoľvek spoločné stretnutie. Ešte horšie to bolo, keď som sa zamestnala. Zrazu som mala komunikovať s cudzími ľuďmi. Zo začiatku som každé ráno pred odchodom do práce pociťovala bolesť v žalúdku. Postupne som bola viac na péenke ako v práci,“ v skratke opisuje svoju diagnózu - sociálna fóbia tridsaťročná Eva Píšová z Perneka. Až návšteva psychiatra poodhalila jej problém. Po úspešnej liečbe konečne našla radosť zo života a dokáže komunikovať s ľuďmi.

Sociálna fóbia
Trpia ňou ľudia, ktorí sa snažia vyhýbať ľuďom. Napriek jej častému výskytu je tento druh fóbie zriedkavo diagnostikovaný. Trpiaci nevyhľadávajú odborníka, pretože nevedia, na koho sa majú obrátiť, často sa za svoje problémy hanbia. Mnoho ráz si ich úzkosť v sociálnych situáciách zamieňajú s povahovou črtou, často sa boja nálepky psychickej poruchy. Odborníci tvrdia, že priemerný vek vzniku poruchy sa viaže na obdobie puberty, medzi dvanástym až dvadsiatym rokom života. „Prax však ukazuje, že akákoľvek fóbia, nielen sociálna, môže vzniknúť v každom veku. Moja skúsenosť je dokonca taká, že najmä ženy v produktívnom veku začnú mať problém s komunikáciou. Sekretárka uvarí kávu, no dostáva triašku, keď ju má zaniesť do miestnosti plnej ľudí, v ktorej prebieha konferencia.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Trpia ňou aj úspešné podnikateľky, ktoré sú senzitívne vzťahovačné, majú problém najesť sa v jedálni, prežívajú strach, že sa ľudia na ne pozerajú,“ vysvetľuje psychiatrička Tatiana Krausová. Problém sociálnej fóbie spočíva v tom, že trpiaci cítia nervozitu a napätie v spoločnosti iných ľudí. Zväčša ide o strach z odmietnutia, kritiky či hodnotenia druhými. Takýto človek pociťuje obavu z toho, čo si o ňom budú iní myslieť. Chce urobiť čo najlepší dojem, no je presvedčený, že spraví presný opak, čo ho vedie k vyhýbaniu sa takým situáciám.

Trpiaci sa jednoducho bojí spoločenského styku s inými ľuďmi. Nemôže v ich prítomnosti písať, jesť, telefonovať, robí mu problém vypísať šeky na verejnosti. Podstatou tohto strachu je obava zo zvedavých pohľadov ľudí. Mnoho ľudí sa bojí, že sa v danej situácii prestanú ovládať, premôže ich strach a začnú podliehať panike. Tento pocit vedie k vyhýbaniu sa danej situácii, čo nakoniec privádza trpiaceho k vyhýbaniu sa aj spoločnosti. Odmietajú pozvania, nechodia medzi ľudí, môžu mať problémy s nákupmi v supermarketoch.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Sprievodné javy
Sociálna fóbia má aj niekoľko fyzických sprievodných znakov. Najčastejšie je spojená s panickou poruchou. „Dotyčný má strach zo svojej reakcie na danú situáciu, spanikári, začne sa potiť, má búšenie srdca, pocit na odpadnutie,“ vymenúva sprievodné znaky sociálnej fóbie psychiatrička. Mnohí sa sťažujú aj na sčervenanie, na problémy pri pohľade z očí do očí, trasenie rúk, pocity na zvracanie, naliehavú potrebu močiť. Ide o druhotné príznaky úzkosti, no človek je často presvedčený, že to je jeho hlavný problém. Strach z hodnotenia druhých môže byť sústredený aj na telesné črty – akné, veľký nos, uši, zuby, plešatosť, škuľavosť.

Vznik a liečba
Počiatok sociálnej fóbie nie je presne definovaný. Môže sa vyskytnúť po konkrétnej traume - výsmech, často sa objavuje po drobných sociálnych neúspechoch, môže vzniknúť aj imitáciou rodičov - dieťa kopíruje vyhýbanie sa určitým situáciám po rodičoch. Keďže psychické poruchy majú biologicko-chemický základ, je ťažké im predchádzať. „Prevencia v tomto smere v podstate neexistuje. Je ťažké predchádzať biochémii. Rizikovejšie sú obdobia, keď je človek pod väčším stresom, pri hormonálnych výkyvoch, ale aj spánkovom deficite,“ vysvetľuje Krausová. „Hoci je liečba sociálnej fóbie ťažká a náročná, dá sa s ňou bojovať. Pri dobrej spolupráci pacienta je možné úzkostný stav zvládnuť. Dokonca, keď sa stav zlepší, je možné žiť ďalej aj bez liekov,“ optimisticky dodáva psychiatrička.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Koľkí trpíme fóbiami?
Z takzvaných špecifických fóbií, ako je strach z výšky či o život, má strach 18,2 % participiantov. Fóbiu z domácich zvierat zaznamenali u 12,2 percenta opýtaných, strach z prírodných javov 11,2 %, z hmyzu 10,8 % zo znečistenia 8,1 percenta, z uzavretých priestorov 6,1 percenta opýtaných.

Aké fóbie ešte poznáme?
Agorafóbia – strach z otvoreného priestranstva
Akribofóbia – strach, že v napísanom texte sú chyby
Akrofóbia alebo hypsofóbia – strach z výšky
Antropofóbia – strach z ľudí
Arachnofóbia – strach z pavúkov
Cibofóbia – strach z jedla
Gamofóbia – strach z manželstva
Homofóbia – strach z homosexuálov
Patofóbia – strach z choroby
Aulofóbia – strach zo zvuku flauty

Autor: Lea Sobotová, SME ženy, 16/2007

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 963
  2. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 17 725
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 546
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 971
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 494
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 440
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 955
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 486
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 448
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 659
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 461
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 746
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 463
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 380
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 352
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
reklama
SkryťZatvoriť reklamu