SME
reklama

Súťaž o skvelú knižnú novinku

Súťaž trvá od 2.4. do 10.4.2007. Traja vyžrebovaní získajú novinku z vydavateľstva Reader´s Digest Výber. Výhercovia budú kontaktovaní telefonicky.


Reader´s Digest prináša knižnú novinku z oblasti starostlivosti o zdravie. Prehľadná príručka obsahuje informácie a rady súvisiace s pohybovým ústrojenstvom.

Kosti, svaly a kĺby tvoria základný oporný systém nášho tela.
Starostlivosť o ne je nielen dôležitou prevenciou ale aj kľúčom k tomu, aby ste po celý život zostali silní a aktívni, odolnejší a celkovo zdravší. Pozornosť médií je v súčasnosti obrátená hlavne smerom k stravovaniu a prevencii srdcovocievnych ochorení. Značná časť populácie však trpí rôznymi problémami, ktoré súvisia s pohybom. Či sú to bolesti kĺbov, chrbtice, opuchy, ochabnuté svalstvo alebo osteoporóza, ľudia príznaky a hrozby často podceňujú. Cieľom tejto knihy je ukázať čitateľovi, že aj v tejto oblasti je veľká časť úspechu v našich rukách. Problémy s pohybom totiž nemusia nevyhnutne súvisieť s vekom, a určite sa s nimi netreba len tak zmieriť.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Kniha Zdravé kosti, svaly a kĺby vám napríklad poradí:

· Ako sa zbaviť drobných každodenných bolestí
· Ako sa starať o svoj chrbát, bedrá a kolená
· Ako sa starať o zdravý vývoj svalov a kostí u detí
· Ako potlačiť príznaky artritídy
· Ako výživa ovplyvňuje silu kostí, svalov a kĺbov
· Ako sa cítiť a vyzerať lepšie



Pružné telo a radosť zo zdravého pohybu nie je vždy samozrejmosťou. Stačí však malé úsilie, mnohé problémy netreba riešiť liekmi. Táto kniha vysvetľuje jednoduchú a efektívnu cestu ako si udržať celoživotnú pohyblivosť, od šetrných cvikov, ktoré môžete začleniť do svojho každodenného programu, a tipov na jednoduchú zdravú výživu až po praktické rady na liečbu mnohých špecifických zdravotných ťažkostí. ###SUTAZ###

Knihu Zdravé kosti, svaly a kĺby získavajú:

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Natália Hričíková, Gaboltov
Lukáš Chovanec, Piešťany
Anna Petríčková, Trnava

Gratulujeme!


SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 963
  2. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 17 725
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 546
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 971
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 494
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 440
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 955
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 486
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 448
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 659
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 461
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 746
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 463
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 380
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 352
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
reklama
SkryťZatvoriť reklamu