Pravidlá pre výber kvalitnej obuvi

Kvalitná obuv by mala spĺňať niekoľko vlastností. Všeobecne, topánka musí zabezpečovať správne obutie nohy, musí pomáhať pri stoji a chôdzi..


Kvalitná obuv by mala spĺňať niekoľko vlastností. Všeobecne, topánka musí zabezpečovať správne obutie nohy, musí pomáhať pri stoji a chôdzi, podporovať klenbu nôh a udržovať pätu v popisovanom kolmom postavení na podložku, čím je umožnený účelný prenos zaťaženia.

Topánka musí mať správne modelovanú stielku, t.j. to, na čom je chodidlo v topánke položené. Stielka je zrkadlovým obrazom pre pravú a ľavú nohu, môže mať nepatrné prehĺbenie pre pätu a taktiež môže mať zapracované centrálne vyvýšenie, ktoré podporuje poklesnutú klenbu nohy, u dospelých prípadne aj podporu priečnej klenby. Pod stielkou je podrážka, ktorá musí byť pružná, dostatočne silná, neprepúšťajúca vlhkosť, aby chránila chodidlo pred traumami, pričom zachovala kontakt s vonkajším povrchom Dôležitou súčasťou je podpätok, ktorý má byť primerane vysoký, odpovedajúci tvaru a účelu obuvi.

Vrchná časť obuvi je nemenej dôležitou súčasťou topánky. Nezanedbateľná je pevnosť zadnej časti obuvi (vrchnej časti nad podpätkom), ktorá tak zabezpečuje správne vedenie päty a tak i správne odvíjanie chodidla pri chôdzi. Zadná časť obuvi sa nesmie sa so svojim horným okrajom zarývať do päty a úponu Achillovej šľachy. Správne stiahnutie a fixácia nohy, tak aby sa noha nešmýkala po stielke dopredu, zabezpečuje šnurovanie (aj suchý zips) topánky. Oblasť šnurovania má odpovedať priehlavku, noha je chránená jazykom topánok. Predná časť vrchnej časti topánky by predovšetkým u detí mala byť dostatočne priestranná. Prsty nesmú vpredu narážať na topánku a musí byť zachovaný ich aktívny pohyb. Nutné je použitie zdravotne nezávadných materiálov, spravidla prírodných (koža), ktoré umožňujú dýchanie chodidla. V žiadnom prípade však nepožívať nepriedušné materiály (pozor na umelé hmoty).

Výber obuvi tak závisí nielen od charakteru činnosti a aktivity, na ktorú je topánka určená, ale aj od podnebia v ktorom žijeme. Dôležitá je kvalita materiálu, z ktorého je topánka vyrobená.

MUDr. Pavel Smetana, TK Interel

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 13 387
  2. Moskva alebo Petrohrad? 6 938
  3. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 5 114
  4. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 2 834
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 2 314
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 035
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 948
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 585
  9. S odletmi z Košíc leto nekončí. A tie ceny! 1 516
  10. Chcela vyliečiť syna, vyvinula prírodnú kozmetiku Ťuli a Ťuli 1 458

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Lesník: Tetrov z lesov nemizne preto, že tam ťažíme

Riaditeľ odštepného závodu Lesov SR v Liptovskom Hrádku JÁN VRBENSKÝ hovorí, že za holé časti národných parkov môžu kalamity, nie lesníci.

KOMENTÁRE

Už opäť Air Kiska

Kiskov portrét zaujíma v obrazárni nepriateľov Fica (Smeru a SNS) stále popredné miesto.

DOMOV

Ochranár, pred ktorým cúvli lesníci aj štát

Za dlhodobý prínos získal Bielu vranu Erik Baláž.

ŠPORT

Dvaja hráči dali hetrik. Diváci v Bratislave videli 22 gólov

Oba tímy delia dve miesta v tabuľke.

Neprehliadnite tiež

Líčenie na rande: Ako na dokonalý mejkap v troch krokoch

Niekedy je nadmerná snaha skôr na škodu, poradíme vám, ako sa nalíčiť v správnej miere.

Kokteil pre imunitu: Sedem spôsobov ako ju podporiť

Aké vitamíny a doplnky by ste mali vyskúšať, poradí farmaceutka.

Vybrali sme desať receptov na vegánske zákusky

Aj vy máte problém zohnať maslo a vajcia? Inšpirujte sa našimi tipmi na koláče a zákusky, v ktorých ich nebudete potrebovať.

Sedem kozmetických nutností pre pleť v zime

Ktoré kozmetické produkty u vás nemôžu chýbať, keď teploty klesnú?