SME
Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

Odteraz s tebou nespím!

Budú oddelené spálne! Definitívne ste sa rozhodli, že pôjdete od seba. V kútiku duše sa trochu obávate, že spanie vo vedľajšej miestnosti pochová váš fungujúci vzťah. Snažíte sa argumentovať tým, že spánok je dôležitý a že ide o to, aby ste si v noci riad


ne oddýchli.

Je spanie v oddelených miestnostiach predzvesťou narastajúcich problémov v partnerskom vzťahu? Alebo si naopak myslíte, že na krátku dobu oddelené spálne môžu dokonca ozdraviť spoločný život? Spomeňte si, ako posteľ zamestnávala vašu myseľ i telo v čase najväčšieho zaľúbenia. A ako je to teraz? Prestala byť symbolom bezuzdnej vášne a vrcholného blaha? Stala sa iba nástrojom na oddych a spánok? Je pravdou, že miesto určené na spanie sa dostáva po čase do kolízie s predstavami o aktívnom sexuálnom správaní. Tak na čo ju vlastne máme? Čo je dôležitejšie – nebyť vyrušovaný počas spánku, alebo zachovať blízkosť a tým aj spriaznenosť partnera po vašom boku? Na začiatku vzťahu ste si predstavovali veľké letisko, na ktorom sa budete spoločne váľať od rána do ďalšieho rána... Túžili ste mať atypickú, okrúhlu, priestrannú, zrkadlovú, vibračnú či vodnú posteľ. Dokonca ste chceli iba jednu spoločnú prikrývku, pod ktorou by ste sa stále túlili k sebe. Ani vo sne by ste nepripustili, že budete medzi sebou zápasiť o jej väčšiu časť. Naopak, v krátkych chvíľach spánku, ktoré nasledovali po nekonečných vášnivých dotykoch, ste starostlivo a veľkoryso prikrývali toho druhého, aby mal pohodlie a neprechladol...

Romantické predstavy sa v manželstve zmenili na rutinu. Mýtus o dvoch vzájomne prepletených telách prestáva existovať. V riadne fungujúcom partnerstve mnohí považujú odvahu odísť do vedľajšej izby kvôli lepšiemu spánku za malý podvod voči tomu druhému.

Skryť Vypnúť reklamu

Aké dôvody nás rozdeľujú?
Sú to banality i vážne príčiny. Ženy majú rady pri zaspávaní teplo, muži zas chladnú miestnosť. Niekto pred spaním číta pri ostrom svetle, iný potrebuje tmu. Niekoho vyrušuje chrápanie, iný má problémy s nafukovaním brucha, častou návštevou WC, sústavným pitím počas noci... Dôvodom je i rozdielna pracovná doba spojená s vyrušovaním pri vstávaní a zvonení budíka. Aj sexuálna túžba je ovplyvnená blízkosťou partnera, čo môže frustrovať toho druhého, ktorý nedokáže zaspať. Žena máva v rôznych cykloch života inú sexuálnu výkonnosť, navyše môže byť ranný typ, na rozdiel od partnera. Podľa štatistík takmer polovica žien potrebuje 8 a viac hodín spánku, 82% mužom postačí na oddych a regeneráciu síl 7 – 8 hodín spánku.

Ide o zradu voči partnerovi?
Odpovedá psychologička Mgr. Andrea Čanigová: „Je neprirodzené mať v partnerskom vzťahu oddelené spálne, pokiaľ nejde o chvíľkové zdravotné problémy, dočasne zmenený pracovný rytmus, prípadne krátkodobé vyriešenie nejakých úloh. Všetky ostatné argumenty sú iba akýmsi zahmlievaním a zakrývaním skutočnosti, pred ktorou chceme uniknúť. Keď je vzťah fungujúci, vieme toho druhého akceptovať , chápeme ho aj s jeho chybami a nedostatkami. Ako je to možné, že doteraz nám nič neprekážalo zo strany partnera a odrazu nás vyrušujú malicherné drobnosti, jeho správanie a zvyklosti? Celé je to o tolerancii. Blízkosť toho druhého nás nemá dráždiť, ale upokojovať, dodávať silu, dôveru a pocit bezpečia.“

Skryť Vypnúť reklamu

Čo ak predsa len zatúžime zmeniť spálňu?
„Samozrejme, z času na čas môže ísť o dohodu medzi partnermi, ktorú ten druhý plne akceptuje. Je takmer isté, že vždy tomu predchádza nejaká krízová situácia, napríklad hádka, nervózne obdobie, starosti... Spočiatku ste presvedčení, že dočasne oddelené spanie môže ozdraviť váš vzťah, ale skúsenosť je taká, že čím dlhšie ste od seba, tým viac sa prehĺbi medzi vami chlad. Je skutočne neprirodzené, keď každý z dvojice spí na inom mieste bytu – niečo tu nie je v poriadku. Poznám viac párov, ktoré sa už k sebe nevrátili.“

Vedieť sa znovu vrátiť je ťažké
Pri dočasnom odlúčení dávajte pozor na to, aby ste to dokázali. Čím je doba dlhšia, tým to ide ťažšie. Musíte si povedať, že nejde o koniec sveta. Pokiaľ ste od seba len chvíľku, môžete to pokladať za na dobrú psychohygienu. Využite tento čas na zahĺbenie sa do seba, usporiadanie si myšlienok a postupov. Nedovoľte si zatrpknúť. „Rozhodne by ste nemali riešiť odchod zo spálne bez vysvetlenia. Neodsťahujte sa do vedľajšej izby ráznym spôsobom bez toho, aby ste naznačili na ako dlho to bude,“ hovorí A. Čanigová. „Niekedy je dobré dopriať si svoju vlastnú intimitu na oddelenom lôžku. Keď je to na dve noci, tak sa absolútne nič zlé nedeje. Človek si v hlave spracuje veci, ktoré potrebuje a potom funguje ďalej.“

Humor je najlepší liek a patrí aj do postele. Pomáha preklenúť trápne momenty. Pokiaľ sa dokážete zasmiať aj nad sebou, tak je to v pohode. Ako je to s vami? Meníte často alebo plánujete zmeniť posteľ za inú vo vašom byte? Ako riešite chvíle, keď partner veselo odfukuje a vám sa nedarí zaspať? Nedokážete zavrieť oči, kým má on zapnuté svetlo? Stotožňujú sa vaše chvíľky venované intímnym dotykom? Iritujú vás jeho nočné výpady smerom k chladničke – alebo sú to oveľa vážnejšie veci, kvôli ktorým ste schopní dokonca i nenávidieť namiesto toho, aby ste si výdatne pospali?

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  2. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  3. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  4. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  5. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  8. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  9. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  10. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  1. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  2. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  3. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  4. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  5. Orange má najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku i v Európe
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 079
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 6 584
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 259
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 091
  5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 961
  6. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 202
  7. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 193
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 451
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 195
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 652
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zuzana Plačková a príslušníci NAKA.

Zadržali ju pre podozrenia týkajúce sa drog.


2 h
Dole vodou so Samom Marcom

Rozprávajme sa s tými, ktorým záleží na tom, ako žijeme.


26. sep
Stránka stop_catcalling_now zverejnila zábery muža, ktorý vo vlaku masturboval pred mladými ženami.

Video zverejnila stránka, ktorá bojuje proti obťažovaniu.


4 h
Franziska Giffeyová

Ako vyzerala volebná noc v hlavnom meste


5 h

Neprehliadnite tiež

Stránka stop_catcalling_now zverejnila zábery muža, ktorý vo vlaku masturboval pred mladými ženami.

Video zverejnila stránka, ktorá bojuje proti obťažovaniu.


4 h
Katalin Papp Vargha dostala nápad a vybudovala úspešnú malú čokoládovňu Chocomaze.

Kostým a Brusel vymenila za zásteru a Komárno.


6 h
Múzeum Albertina vo Viedni

Vo Viedni vystavujú desiatky jeho diel.


Maroš Puček 25. sep
Rustikálny hruškový koláč

Pripravte si jablkový pie, pité aj slivkovú galetku.


redakcia SMEženy 23. sep

Blogy SME

  1. Symptomedica: Divertikuly hrubého čreva má v pokročilom veku 50% populácie.
  2. Michael Achberger: Sixpack u žien ako cieľ. Prečo to neodporúčam?
  3. Michael Achberger: Takto schudnete bicyklovaním
  4. Michael Achberger: Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
  5. Zuzana Cascino: Načo si ma porodila!
  6. Michael Achberger: Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
  7. Martina Hilbertová: Koľko detí na Slovensku je zaočkovaných? Bude prostredie v školách bezpečné?
  8. Michael Achberger: Vyskúšajte tento cvik a uľaví sa vám bolesť chrbta zo sedenia
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 665
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 13 270
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 8 691
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 406
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 644
  6. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 408
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 943
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 462
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Zatvoriť reklamu