Ručne stručne – o nechtoch a rukách

Gentlemanstvo a la „ručičky bozkávam“ už v našich končinách vymiera. To však neznamená, že ruky prestali byť v centre pozornosti.

Predtým, ako si s niekým vymeníme vizitky alebo začneme rokovať, podávame si ruky. Pevný stisk, gestikulácia pri rozhovore, zapisovanie poznámok, všade používame ruky. Sú pod drobnohľadom aj vtedy, keď si to neuvedomujeme. Sú našou vizitkou. Investovať čas do týchto „malých“ detailov je súčasťou kultúrnosti človeka. Nemusíme chodiť pravidelne na manikúru, ak na to nemáme čas, stačí, ak počas voľného víkendu venujeme rukám hodinku kozmetických rituálov.

1. Správna strava
Zdravé nechty narastú v priebehu týždňa približne o jeden milimeter. Nechty rastú rýchlejšie počas dňa, v lete, mladým ľuďom a tehotným ženám. Dôležitú úlohu tu však zohráva aj výživa. Cielenou stravou dokážeme nechty a ruky zázračne spevniť a skrášliť. Ideálne sú potraviny bohaté na biotín (napríklad v pečienke, kvasniciach, orechoch, šampiónoch, vločkách), kalcium (v mliečnych výrobkoch) a magnézium (v tekvicových semiačkach).

2. Strihanie nechtov a pilníkovanie
Nechty na rukách sú citlivejšie ako na nohách. Preto ich nesmieme strihať nožničkami ani klieštikmi. Aby sa nelámali a nezatrhávali, mali by sme používať iba sklenené pilníky. Nikdy nie kovové! Dôležitý je aj spôsob a smer: nechty pilníkujeme z vonkajšej strany do stredu jedným smerom.

3. Pevné nechty
Hladkú a elastickú kožu na rukách a pevné nechty docielime, ak si budeme pravidelne jedenkrát do týždňa robiť „beauty kúru“. O čo ide? Stačí päťminútový kúpeľ rúk v olivovom oleji zmiešanom s citrónovou šťavou. Čistá šťava pôsobí ako extra spevňovač, ak si ňou budeme masírovať veľmi zničené nechty každý deň.

4. Nechtovú kožtičku
Najefektívnejšie ju odstránime špeciálnou výživnou tyčinkou. Nielenže kožu zjemní a zmäkčí, ale dá sa s jej pomocou aj špeciálne zasunúť tak, aby nevyrastala na nechte. Nikdy ju nesmieme strihať, pretože je veľmi jemná, dokáže sa ľahko natrhnúť a môže krvácať. Strihaním zhrubne a spevnie, čo je opak toho, čo chceme docieliť.

5. Proti starnutiu
Koža na rukách, rovnako ako na tvári, je vystavená poveternostným zmenám. Okrem toho na ňu vplýva zafajčené prostredie, alkohol a presolená strava. Aj na rukách sú s pribúdajúcim vekom viditeľné vrásky a pigmentové škvrny. Aby sme proces starnutia spomalili, musíme si ruky pravidelne krémovať. A to po každom umytí, pretože neustále odmasťovaná koža je náchylná na vysušovanie. Ideálne je nosiť v kabelke krém na ruky obohatený UV filtrom. Raz do týždňa si ruky zaslúžia píling, ktorým odstránime odumreté šupinky a vyprovokujeme prekrvenie. Extrémne suché a popraskané ruky môžeme na noc nahrubo natrieť výživným krémom a natiahnuť si na noc bavlnené rukavice. Vznikajúce pigmentové škvrny na rukách sa dajú odstrániť pravidelným natieraním krémom so špeciálnymi zosvetľujúcimi účinkami.

Prečo si podávame ruky?
V starovekom Ríme sa podanie ruky považovalo nielen za priateľský pozdrav, ale aj ako čestné slovo. V takejto situácii sa podávanie rúk použil po prvýkrát v modernejších časoch. Postupne však strácalo význam a zmenilo sa iba na prejav spoločenskej zdvorilosti pri privítaní a lúčení sa.

Denný krém na ruky Dove Protective Care Hand Balm s mandľovým olejom, vitamínom E, UV filtrom, Dove, 75 ml, 69,90 Sk 
Vyživujúcu starostlivosť o nechty a nechtovú kožtičku s peelingovým účinkom Nail Experts, Avon, 9 ml, 219 Sk.
NIVEA Hand Regeneračný nočný krém na ruky obsahuje olej z pupalky dvojročnej, Nivea, 100 ml, 134,50 Sk. 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  2. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  3. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  2. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  3. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  4. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  5. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  6. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  7. Ekonomický a účtovný softvér Humanet oslavuje
  8. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  9. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  10. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 24 871
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 591
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 6 522
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 446
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 6 282
  6. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 4 899
  7. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 4 287
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 3 684
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 957
  10. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 566

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Milan Kňažko: Fico klame, keď tvrdí, že nevedel, kam sa sťahuje

Keď nie ste aktívny v obrane svojich práv, prídete o ne, tvrdí MILAN KŇAŽKO.

DOMOV

Pri kontrole pošty sa Danko môže pozrieť do zahraničia

Preverovanie zásielok robí aj pošta. Obálky však neotvárajú.

KOMENTÁRE

Bez Radičovej, bez Kisku a bez obáv: v čom majú Mihál s Beblavým nevýhodu

Postačia úroveň a normálnosť na úspech v politike? Alebo budú práve naopak, hendikepom?

Neprehliadnite tiež

Ovplyvňuje antikoncepcia duševné zdravie? Vedci naznačili, že áno

Pri skúmaní hormonálnych tabliet sa zamerali na zhoršenú kvalitu života žien.

Titul baby friendly má už len jediná slovenská nemocnica

Ak chcú byť slovenské pôrodnice priateľské k deťom, musia prejsť recertifikáciou.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop