SME
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Ručne stručne – o nechtoch a rukách

Gentlemanstvo a la „ručičky bozkávam“ už v našich končinách vymiera. To však neznamená, že ruky prestali byť v centre pozornosti.

Predtým, ako si s niekým vymeníme vizitky alebo začneme rokovať, podávame si ruky. Pevný stisk, gestikulácia pri rozhovore, zapisovanie poznámok, všade používame ruky. Sú pod drobnohľadom aj vtedy, keď si to neuvedomujeme. Sú našou vizitkou. Investovať čas do týchto „malých“ detailov je súčasťou kultúrnosti človeka. Nemusíme chodiť pravidelne na manikúru, ak na to nemáme čas, stačí, ak počas voľného víkendu venujeme rukám hodinku kozmetických rituálov.

1. Správna strava
Zdravé nechty narastú v priebehu týždňa približne o jeden milimeter. Nechty rastú rýchlejšie počas dňa, v lete, mladým ľuďom a tehotným ženám. Dôležitú úlohu tu však zohráva aj výživa. Cielenou stravou dokážeme nechty a ruky zázračne spevniť a skrášliť. Ideálne sú potraviny bohaté na biotín (napríklad v pečienke, kvasniciach, orechoch, šampiónoch, vločkách), kalcium (v mliečnych výrobkoch) a magnézium (v tekvicových semiačkach).

Skryť Vypnúť reklamu

2. Strihanie nechtov a pilníkovanie
Nechty na rukách sú citlivejšie ako na nohách. Preto ich nesmieme strihať nožničkami ani klieštikmi. Aby sa nelámali a nezatrhávali, mali by sme používať iba sklenené pilníky. Nikdy nie kovové! Dôležitý je aj spôsob a smer: nechty pilníkujeme z vonkajšej strany do stredu jedným smerom.

3. Pevné nechty
Hladkú a elastickú kožu na rukách a pevné nechty docielime, ak si budeme pravidelne jedenkrát do týždňa robiť „beauty kúru“. O čo ide? Stačí päťminútový kúpeľ rúk v olivovom oleji zmiešanom s citrónovou šťavou. Čistá šťava pôsobí ako extra spevňovač, ak si ňou budeme masírovať veľmi zničené nechty každý deň.

4. Nechtovú kožtičku
Najefektívnejšie ju odstránime špeciálnou výživnou tyčinkou. Nielenže kožu zjemní a zmäkčí, ale dá sa s jej pomocou aj špeciálne zasunúť tak, aby nevyrastala na nechte. Nikdy ju nesmieme strihať, pretože je veľmi jemná, dokáže sa ľahko natrhnúť a môže krvácať. Strihaním zhrubne a spevnie, čo je opak toho, čo chceme docieliť.

Skryť Vypnúť reklamu

5. Proti starnutiu
Koža na rukách, rovnako ako na tvári, je vystavená poveternostným zmenám. Okrem toho na ňu vplýva zafajčené prostredie, alkohol a presolená strava. Aj na rukách sú s pribúdajúcim vekom viditeľné vrásky a pigmentové škvrny. Aby sme proces starnutia spomalili, musíme si ruky pravidelne krémovať. A to po každom umytí, pretože neustále odmasťovaná koža je náchylná na vysušovanie. Ideálne je nosiť v kabelke krém na ruky obohatený UV filtrom. Raz do týždňa si ruky zaslúžia píling, ktorým odstránime odumreté šupinky a vyprovokujeme prekrvenie. Extrémne suché a popraskané ruky môžeme na noc nahrubo natrieť výživným krémom a natiahnuť si na noc bavlnené rukavice. Vznikajúce pigmentové škvrny na rukách sa dajú odstrániť pravidelným natieraním krémom so špeciálnymi zosvetľujúcimi účinkami.

Skryť Vypnúť reklamu

Prečo si podávame ruky?
V starovekom Ríme sa podanie ruky považovalo nielen za priateľský pozdrav, ale aj ako čestné slovo. V takejto situácii sa podávanie rúk použil po prvýkrát v modernejších časoch. Postupne však strácalo význam a zmenilo sa iba na prejav spoločenskej zdvorilosti pri privítaní a lúčení sa.

Denný krém na ruky Dove Protective Care Hand Balm s mandľovým olejom, vitamínom E, UV filtrom, Dove, 75 ml, 69,90 Sk 
Vyživujúcu starostlivosť o nechty a nechtovú kožtičku s peelingovým účinkom Nail Experts, Avon, 9 ml, 219 Sk.
NIVEA Hand Regeneračný nočný krém na ruky obsahuje olej z pupalky dvojročnej, Nivea, 100 ml, 134,50 Sk. 

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  2. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  3. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  4. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  5. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  6. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  7. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  8. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  9. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 787
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 919
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 304
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 003
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 332
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 574
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 690
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 688
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 569
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 9 714
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zoroslav Kollár prichádza na výsluch.
Odberné miesto na nový koronavírus.
Na NAKA pokračoval aj v piatok výsluch bývalého sudcu Vladimíra Sklenku (na snímke). Nitra, 26. júna 2020.
Cynická obluda

Zrozumiteľné prirovnanie

Matovič najskôr baláchal ľudí na testovanie tým, že to vyrieši celú koronu. Teraz má problém s vysvetlením pravdy.

Neprehliadnite tiež

Priestor len pár metrov štvorcových. Drobné domy sú veľký fenomén

Tiny houses sú podľa mnohých výhodnejšie ako hypotéka či garsónka.

Prvý "tiny house" na Slovensku, ktorý postavili Barbora a Tibor Bogdanovci.
Seriál o farbách (7. diel)

Legendy o čiernych zvieratách: Mačky odoženú zlé sily, slovanský zmok nosí majetok

Kedy znamená čierna farba dobré správy?

Čierna mačka nenosí vždy iba smolu.

Štyridsať vecí, ktoré môžete robiť doma v čase izolácie

Čím vyplniť čas, keď človek nesmie nikam chodiť?

Ilustračné foto.