Ručne stručne – o nechtoch a rukách

Gentlemanstvo a la „ručičky bozkávam“ už v našich končinách vymiera. To však neznamená, že ruky prestali byť v centre pozornosti.

Predtým, ako si s niekým vymeníme vizitky alebo začneme rokovať, podávame si ruky. Pevný stisk, gestikulácia pri rozhovore, zapisovanie poznámok, všade používame ruky. Sú pod drobnohľadom aj vtedy, keď si to neuvedomujeme. Sú našou vizitkou. Investovať čas do týchto „malých“ detailov je súčasťou kultúrnosti človeka. Nemusíme chodiť pravidelne na manikúru, ak na to nemáme čas, stačí, ak počas voľného víkendu venujeme rukám hodinku kozmetických rituálov.

1. Správna strava
Zdravé nechty narastú v priebehu týždňa približne o jeden milimeter. Nechty rastú rýchlejšie počas dňa, v lete, mladým ľuďom a tehotným ženám. Dôležitú úlohu tu však zohráva aj výživa. Cielenou stravou dokážeme nechty a ruky zázračne spevniť a skrášliť. Ideálne sú potraviny bohaté na biotín (napríklad v pečienke, kvasniciach, orechoch, šampiónoch, vločkách), kalcium (v mliečnych výrobkoch) a magnézium (v tekvicových semiačkach).

2. Strihanie nechtov a pilníkovanie
Nechty na rukách sú citlivejšie ako na nohách. Preto ich nesmieme strihať nožničkami ani klieštikmi. Aby sa nelámali a nezatrhávali, mali by sme používať iba sklenené pilníky. Nikdy nie kovové! Dôležitý je aj spôsob a smer: nechty pilníkujeme z vonkajšej strany do stredu jedným smerom.

3. Pevné nechty
Hladkú a elastickú kožu na rukách a pevné nechty docielime, ak si budeme pravidelne jedenkrát do týždňa robiť „beauty kúru“. O čo ide? Stačí päťminútový kúpeľ rúk v olivovom oleji zmiešanom s citrónovou šťavou. Čistá šťava pôsobí ako extra spevňovač, ak si ňou budeme masírovať veľmi zničené nechty každý deň.

4. Nechtovú kožtičku
Najefektívnejšie ju odstránime špeciálnou výživnou tyčinkou. Nielenže kožu zjemní a zmäkčí, ale dá sa s jej pomocou aj špeciálne zasunúť tak, aby nevyrastala na nechte. Nikdy ju nesmieme strihať, pretože je veľmi jemná, dokáže sa ľahko natrhnúť a môže krvácať. Strihaním zhrubne a spevnie, čo je opak toho, čo chceme docieliť.

5. Proti starnutiu
Koža na rukách, rovnako ako na tvári, je vystavená poveternostným zmenám. Okrem toho na ňu vplýva zafajčené prostredie, alkohol a presolená strava. Aj na rukách sú s pribúdajúcim vekom viditeľné vrásky a pigmentové škvrny. Aby sme proces starnutia spomalili, musíme si ruky pravidelne krémovať. A to po každom umytí, pretože neustále odmasťovaná koža je náchylná na vysušovanie. Ideálne je nosiť v kabelke krém na ruky obohatený UV filtrom. Raz do týždňa si ruky zaslúžia píling, ktorým odstránime odumreté šupinky a vyprovokujeme prekrvenie. Extrémne suché a popraskané ruky môžeme na noc nahrubo natrieť výživným krémom a natiahnuť si na noc bavlnené rukavice. Vznikajúce pigmentové škvrny na rukách sa dajú odstrániť pravidelným natieraním krémom so špeciálnymi zosvetľujúcimi účinkami.

Prečo si podávame ruky?
V starovekom Ríme sa podanie ruky považovalo nielen za priateľský pozdrav, ale aj ako čestné slovo. V takejto situácii sa podávanie rúk použil po prvýkrát v modernejších časoch. Postupne však strácalo význam a zmenilo sa iba na prejav spoločenskej zdvorilosti pri privítaní a lúčení sa.

Denný krém na ruky Dove Protective Care Hand Balm s mandľovým olejom, vitamínom E, UV filtrom, Dove, 75 ml, 69,90 Sk 
Vyživujúcu starostlivosť o nechty a nechtovú kožtičku s peelingovým účinkom Nail Experts, Avon, 9 ml, 219 Sk.
NIVEA Hand Regeneračný nočný krém na ruky obsahuje olej z pupalky dvojročnej, Nivea, 100 ml, 134,50 Sk. 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  2. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  3. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  6. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  8. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  9. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  10. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 16 549
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 919
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 521
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 4 082
  5. Kam do tepla v januári? 2 513
  6. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 388
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 358
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 180
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 319
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 088

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Harabin si za prezidenta trúfa, no k petícii sa nehlási

Občiansky kandidát na prezidenta potrebuje 15-tisíc podpisov. Bývalý šéf Najvyššieho súdu hovorí, že masovejšia podpora by ho do volieb posmelila.

KOMENTÁRE

Harabin je šašo, nebezpečný bude Kotleba

Kotleba nemá čo prehrať, s hanbou neodíde, môže len oživiť svoj kapitál.

ŠPORT

Šatan a Ramsay spravili to, na čo ich predchodcovia nemali guráž

Na olympiádu nepôjdu známe mená a ani jeden hráč Slovana. Je to správne?

KOMENTÁRE

Od mačiatok k ohrozeniu demokracie. Ňuňuňu

Sociálne siete už nie sú miestom, kde sa stretávajú priatelia.

Neprehliadnite tiež

Chcete mať poriadok v skrini? Tu je spôsob ako na to

Ukladanie oblečenia na seba nefunguje.

Stĺpček Osmelené

Bývam v hlavnom meste, ale láska to nie je

Bratislava je aj nie je moje mesto.

Úspech by nemal prísť príliš skoro. Kto je nenápadná hviezda Sarah Paulson?

Otvorene hovorí o pozadí svojej kariéry aj o randení so staršími ženami.

Celebrity nosia nepraktické okuliare, ktoré takmer nikomu nepristanú

Trend miniatúrnych okuliarov je plný paradoxov.

Z nemocnice prepustili dieťa, ktoré pri narodení vážilo len 400 gramov

Od predčasného narodenia dievčatka ubehlo pol roka.