Ručne stručne – o nechtoch a rukách

Gentlemanstvo a la „ručičky bozkávam“ už v našich končinách vymiera. To však neznamená, že ruky prestali byť v centre pozornosti.

Predtým, ako si s niekým vymeníme vizitky alebo začneme rokovať, podávame si ruky. Pevný stisk, gestikulácia pri rozhovore, zapisovanie poznámok, všade používame ruky. Sú pod drobnohľadom aj vtedy, keď si to neuvedomujeme. Sú našou vizitkou. Investovať čas do týchto „malých“ detailov je súčasťou kultúrnosti človeka. Nemusíme chodiť pravidelne na manikúru, ak na to nemáme čas, stačí, ak počas voľného víkendu venujeme rukám hodinku kozmetických rituálov.

1. Správna strava
Zdravé nechty narastú v priebehu týždňa približne o jeden milimeter. Nechty rastú rýchlejšie počas dňa, v lete, mladým ľuďom a tehotným ženám. Dôležitú úlohu tu však zohráva aj výživa. Cielenou stravou dokážeme nechty a ruky zázračne spevniť a skrášliť. Ideálne sú potraviny bohaté na biotín (napríklad v pečienke, kvasniciach, orechoch, šampiónoch, vločkách), kalcium (v mliečnych výrobkoch) a magnézium (v tekvicových semiačkach).

2. Strihanie nechtov a pilníkovanie
Nechty na rukách sú citlivejšie ako na nohách. Preto ich nesmieme strihať nožničkami ani klieštikmi. Aby sa nelámali a nezatrhávali, mali by sme používať iba sklenené pilníky. Nikdy nie kovové! Dôležitý je aj spôsob a smer: nechty pilníkujeme z vonkajšej strany do stredu jedným smerom.

3. Pevné nechty
Hladkú a elastickú kožu na rukách a pevné nechty docielime, ak si budeme pravidelne jedenkrát do týždňa robiť „beauty kúru“. O čo ide? Stačí päťminútový kúpeľ rúk v olivovom oleji zmiešanom s citrónovou šťavou. Čistá šťava pôsobí ako extra spevňovač, ak si ňou budeme masírovať veľmi zničené nechty každý deň.

4. Nechtovú kožtičku
Najefektívnejšie ju odstránime špeciálnou výživnou tyčinkou. Nielenže kožu zjemní a zmäkčí, ale dá sa s jej pomocou aj špeciálne zasunúť tak, aby nevyrastala na nechte. Nikdy ju nesmieme strihať, pretože je veľmi jemná, dokáže sa ľahko natrhnúť a môže krvácať. Strihaním zhrubne a spevnie, čo je opak toho, čo chceme docieliť.

5. Proti starnutiu
Koža na rukách, rovnako ako na tvári, je vystavená poveternostným zmenám. Okrem toho na ňu vplýva zafajčené prostredie, alkohol a presolená strava. Aj na rukách sú s pribúdajúcim vekom viditeľné vrásky a pigmentové škvrny. Aby sme proces starnutia spomalili, musíme si ruky pravidelne krémovať. A to po každom umytí, pretože neustále odmasťovaná koža je náchylná na vysušovanie. Ideálne je nosiť v kabelke krém na ruky obohatený UV filtrom. Raz do týždňa si ruky zaslúžia píling, ktorým odstránime odumreté šupinky a vyprovokujeme prekrvenie. Extrémne suché a popraskané ruky môžeme na noc nahrubo natrieť výživným krémom a natiahnuť si na noc bavlnené rukavice. Vznikajúce pigmentové škvrny na rukách sa dajú odstrániť pravidelným natieraním krémom so špeciálnymi zosvetľujúcimi účinkami.

Prečo si podávame ruky?
V starovekom Ríme sa podanie ruky považovalo nielen za priateľský pozdrav, ale aj ako čestné slovo. V takejto situácii sa podávanie rúk použil po prvýkrát v modernejších časoch. Postupne však strácalo význam a zmenilo sa iba na prejav spoločenskej zdvorilosti pri privítaní a lúčení sa.

Denný krém na ruky Dove Protective Care Hand Balm s mandľovým olejom, vitamínom E, UV filtrom, Dove, 75 ml, 69,90 Sk 
Vyživujúcu starostlivosť o nechty a nechtovú kožtičku s peelingovým účinkom Nail Experts, Avon, 9 ml, 219 Sk.
NIVEA Hand Regeneračný nočný krém na ruky obsahuje olej z pupalky dvojročnej, Nivea, 100 ml, 134,50 Sk. 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 7 476
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 759
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 662
  4. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 471
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 948
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 648
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 308
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 274
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 164
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 871

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Podnikajú na hranici prežitia. V kráľovstve polievok sa držková nevarí

Do niekoľkých hrncov naložili dvaja Bratislavčania svojho tvorivého ducha i značnú časť finančných úspor.

KOMENTÁRE

Pravda a láska stoja na našej strane

Môj manžel a ja, na túto frázu si aj po vyše dvoch rokoch manželstva stále zvykám.

ŠPORT

Ramsay uzemnil aj Cháru. Nie som demokrat, tvrdí Kanaďan

Som fajn chlapík, keď hráči robia to, čo im poviem, hovorí nový tréner hokejovej reprezentácie.

PLUS

Prečo je dobré nájsť si architekta

Len rozumný architekt vymyslí dom, v ktorom budete naozaj šťastní.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.