SME
Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky
ASERTIVITA SA DOSTALA NA ZOZNAM ŽIADUCICH ZRUČNOSTÍ Z KLINICKEJ PSYCHOLÓGIE, KDE SA VYUŽÍVALA AKO TERAPIA PRI LIEČBE DEPRESÍVNYCH ĽUDÍ

Asertívny (ne)rovná sa drzý, agresívny?

Takmer polovica obyvateľov Slovenska nevie, čo je to asertivita - vyplýva to z výsledkov

Povedať niečo priamo, to sa nám niekedy zdá agresívne. FOTO - ARCHÍV

Asertivita sa dostala na zoznam žiaducich zručností z klinickej psychológie, kde sa využívala ako terapia pri liečbe depresívnych ľudíTakmer polovica obyvateľov Slovenska nevie, čo je to asertivita - vyplýva to z výsledkov reprezentatívneho prieskumu, ktorý v októbri urobila pre SME agentúra MVK.

A ktovie, či tí, ktorí odpovedali na otázku v prieskume kladne, skutočne vedia, čo je to asertívna komunikácia. Všeobecné povedomie u nás je totiž také, že asertívny človek rovná sa drzý až agresívny, schopný vybaviť všetko aj cez mŕtvoly. Prečo má u nás asertivita taký negatívny obraz?

"Pretože pochádza z inej kultúry a my sme skôr zvyknutí na mlčanie a okolkovanie. Povedať niečo priamo, to sa nám niekedy zdá agresívne," myslí si psychologička Brigita Trimajová.

Chápanie asertivity zdeformovali aj ľudia. "Na kurze asertívnej komunikácie bola aj moja bývalá šéfka - bolo to moderné a navyše kurz zaplatila firma. Vrátila sa odtiaľ s poznatkom, že ľudí treba dusiť. A dôsledne to uplatňovala," spomína Erika Stanková.

V rozpore so všeľudovou predstavou širokých lakťov prenikla asertivita medzi žiaduce manažérske zručnosti z klinickej psychológie, kde sa využívala ako terapia pri liečbe depresívnych utiahnutých ľudí. Jej definícia by mohla znieť: vyjadriť svoje pocity bez toho, aby som pošliapal práva druhých. "Podstatou asertivity je rovnováha medzi empatiou, teda uznaním pocitov a hodnôt ostatných a sebaúctou a jej realizácioiu," zdôrazňuje Brigita Trimajová. "Ale techniku môže, samozrejme, agresívny človek zneužiť a naopak - v rukách nešikovného neprinesie žiadne výsledky," tvrdí.

Je to teda tak, že kurzy asertívnej komunikácie sú skôr na škodu - drzákom dajú zbytočne do rúk zbraň, primerane sebavedomý človek ich nepotrebuje,

a utiahnutí z nich i tak nedokážu nič vyťažiť? Čo ak ste presvedčení, že pre nedostatok asertivity prichádzate zbytočne o zaujímavé príležitosti v zamestnaní, či osobnú rovnováhu?

"Ak si to človek uvedomí, má zmysel na sebe pracovať. Ale treba skutočnú motiváciu, seriózny kurz a príležitosť na dlhodobé precvičovanie. Ak ide o nariadenie zhora, ktoré ide človeku vyslovene proti srsti, sú to zbytočne vyhodené peniaze," hovorí Trimajová. "Dobré výsledky môžeme mať najmä tam, kde ide o opakované situácie, pretože práve tie sú dobrou príležitosťou na učenie." Chystáte sa napríklad na rokovanie s človekom, ktorý vás vždy prevalcuje. Dobre si premyslite, čo je zač, premyslite si stratégiu rokovania a zaveste si do mozgu veľký výkričník: budem reagovať technikou otvorených dverí. A dodržte to. Keď sa budete riadiť skutočnou asertivitou, bude sa vám ľahšie žiť aj pracovať - radia odborníci.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  2. Ako sa mení dynamika firiem?
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Aký dojazd s vaším autom reálne potrebujete? Praktická pomôcka
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  2. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  3. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  7. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  9. Behind every successful business lies a set of skilled people
  10. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 22 384
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 032
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 299
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 358
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 10 177
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 8 098
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 328
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 983
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 686
  10. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 251
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu