Osteoporóza nie je prirodzená súčasť starnutia

Strava, životný štýl a genetické predpoklady sú hlavnými príčinami vzniku ochorenia látkovej výmeny kostného tkaniva, alebo osteoporózy, ktorou iba na Slovensku trpí každá tretia žena a každý šiesty muž nad 50 rokov


. Svetový deň tejto zákernej choroby si budeme pripomínať 20. októbra.

Medzi najrizikovejšie skupiny podľa Ivety Truskovej z Úradu verejného zdravotníctva SR patria najmä staršie populačné skupiny a ženy v klimaktériu. "Vo fáze rastu prevažuje novotvorba kostí. Po 35 roku nastúpi odbúravanie kostí a kostná hmota ubúda," uviedla na štvrtkovej tlačovej besede. Zvýšené odbúravanie kostného tkaniva sa pritom navonok nemusí nijako prejaviť. "Trvá to aj tri roky. Prvým prejavom osteoporózy je zlomenina po neprimerane závažnom úraze," spresnila. Ako dodala, osteoporóze sa nevenuje taká pozornosť iba pre ňu ako takú, ale najmä pre komplikácie s ňou spojené.

Príčiny vzniku tohto ochorenia bývajú rôzne. Svoju rolu zohráva napríklad genetický faktor, faktory rastu - ohrozené sú skupiny ľudí s nízkym vzrastom, chudou postavou a svetlými vlasmi, či dôsledky iných ochorení. Osteoporóza vzniká aj ako následok nesprávneho životného štýlu, kedy je znížený prísun vápnika, horčíka, stopových prvkov, vitamínu D a v neposlednom rade i pohybu. Človek, ktorý chce tomuto ochoreniu predísť, by sa mal stravovať zdravo, nejesť tučné mäso, jesť veľa zeleniny a ovocia a dostatočne sa pohybovať. Obmedziť by mal kávu, fajčenie a alkohol. Celodenný príjem vápnika by sa pritom mal pohybovať okolo 800 miligramov na deň, kým tehotné, dojčiace ženy a dospievajúca populácia by mali spotrebovať približne dvojnásobok. Jedálnemu lístku musí dominovať vyvážená pestrá strava ako napríklad štvrť až pollitra mlieka denne, mliečne výrobky, dva až trikrát týždenne ryby a rovnako často ovocie, zelenina, sója a strukoviny.

Okrem toho musí mať človek dostatok pohybu a denne prejsť aspoň jeden až dva kilometre. Podľa Kornélie Štepíkovej z Osteocentra pre pacienta predstavuje osteoporóza závažný sociálno-ekonomický problém, pričom zaťažuje jeho rodinu aj spoločnosť. "Je odkázaný na pomoc druhých a finančnú záťaž. Liečba je veľmi nákladná," spresnila. Ochorením pritom vo svete trpí každá tretia žena a každý ôsmy muž nad 50 rokov. Kým nežnejšie polovičky populácie majú fraktúru krčku stehennej kosti častejšie ako rakovinu krčku maternice, muži utrpia toto zranenie častejšie ako rakovinu prostaty. Na následky zhoršeného zdravotného stavu po zlomenine umiera 20 percent ľudí, 40 percent trpí obmedzenou mobilitou a z 25 percent sa stanú invalidi.

Iba v Európskej únii ročne takto zomrie asi 150 tisíc ľudí. Počet fraktúr stehennej kosti sa pritom podľa Štepíkovej v priebehu nasledujúcich 20 rokov strojnásobí. "Kým v minulosti sa osteoporóza považovala za prirodzený priebeh starnutia, dnes ju berú už ako chorobu," uzavrela. V Európskej únii si v súvislosti s ochorením každých 30 sekúnd niekto zlomí kosť. Ročné náklady spojené s hospitalizáciou pacientov s "osteo zlomeninami" predstavujú asi 4,5 miliardy eur.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Jakub Mankovecký z SPU v Nitre bol opäť úspešný v reze viniča
  2. Hitparáda štiav
  3. 14. ročník AmCham „Job Fair“ v Košiciach
  4. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  5. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  6. Malé knedličky, veľké dojmy
  7. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  8. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  9. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  10. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 10 572
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 8 044
  3. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 7 480
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 571
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 527
  6. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 4 904
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 460
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 2 640
  9. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo 2 458
  10. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa 2 186

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Británia sa rozhodla, hranice aj pre Slovákov chce zatvoriť už v marci

Theresa Mayová chystá obmedzenie voľného pohybu oznámiť v rovnaký deň, kedy oficiálne spustí rokovania o brexite.

DOLNÝ ZEMPLÍN KORZÁR

Smer na východe už oslavuje MDŽ. Zabáva vtipmi o svokrách

Nikto nespomínal ističe, ceny elektriny, ani dôchodky.

Neprehliadnite tiež

Filmová cesta Emmy Stone až k oscarovému La La Landu

Herečka získala prvú sošku Oscara. Takto sa menila v priebehu svojej filmovej kariéry.

Móda na Oscaroch 2017: Kto zvíťazil svojim štýlom?

Celebrity sa zišli na najprestížnejšom odovzdávaní filmových cien, niektoré by si zaslúžili zlatú sošku aj za štýl.

Zajačia paštéta

Domáca paštéta chutí úplne inak ako tá, ktorú bežne dostať v obchode. Ak sa vám nelení stráviť nejaký čas v kuchyni, dajte sa do prípravy.

Kohút na víne je francúzska klasika. Ukážeme vám ako na to.

Chceli by ste uvariť večeru hodnú skutočného gurmána? Pripravte si kohúta na víne. Miloš Mikuš pripravil recept s fotopostupom, s ktorým sa vám to určite podarí.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop