Tipy proti jesennému blues

Pomaličky sa prikráda jeseň a spolu s ňou upršané počasie, kratší deň, ochladenie, hmly. Dosť dôvodov pre teplomilných ľudí, aby sa na ňu netešili. Ak už jeseň nedokážete prijať s otvorenou náručou, skúste sa aspoň pozitívne naladiť pomocou pár tipov:


1. Obnovte kontakty s priateľmi, na ktorých vám už dlhšiu dobu neostával čas.
Stretnutie s niektorými z nich bude určite inšpiratívne.

2. Zájdite si do divadla.
Po letnej uhorkovej sezóne ponúkajú divadlá množstvo premiér, ktoré vás zaujmú kvalitnými hereckými výkonmi. A takisto zistíte, kto sa vlastne skrýva za tým hlasom, ktorý dabuje vašu obľúbenú seriálovú postavu.

3. Spoznávajte nové jedlá.
Napriek nedôvere k cudzím kultúram, zájdite si niekedy do reštaurácie s nejakou inou kuchyňou, než na akú ste zvyknutý a ochutnajte špecialitu podniku. Spoznávať cudzie kultúry sa dá aj cez jedlo, ak už kvôli nedostatku času či peňazí do danej krajiny nikdy nevycestujete.

4. Navoňajte si domov.
Kúpte si vonné tyčinky, lampu alebo sviečky na vylepšenie domácej atmosféry.

5. Zájdite si na masáž.
Unavená chrbtica sa vám po celoročnom sedení pred počítačom určite poďakuje.

6. Fotografujte.
Kúpte alebo požičajte si od známych literatúru o fotografovaní, správnej kompozícii a osvetlení a experimentujte s jesennou prírodou. Fotografujte aj svojich najbližších a zakonzervujte si tak rôzne momenty, ku ktorým sa neskôr budete môcť vďaka fotkám vracať.

7. Vyrazte na koncert.
Je príjemným spestrením vidieť naživo toho, koho denne počúvame doma na CD-čkach, vychutnať si atmosféru koncertu a zaspievať si známe odrhovačky spolu s emóciami nabitým davom.

8. Začnite sa učiť nejaký cudzí jazyk.
Každá duševná aktivita je prínosom. A okrem toho, už budúce leto budete môcť povedať plážovému inžinierovi na dovolenke v Španielsku: Bueno, comprendo casi todo (Nuž, rozumiem takmer všetko).

9. Je čas oprášiť bicykel. Ak váš bicykel už roky odpočíva zapadnutý vrstvou prachu v pivnici, čo tak dopriať mu konečne vychádzku na čerstvý vzduch? Je to lacnejšie než potiť sa vo fitnesscentre a zároveň môžete objaviť nové zaujímavosti vo vašom okolí.

10. Navštívte hrad alebo zámok, kde ste ešte neboli.
Ak patríte k tým, čo na hrade boli naposledy na exkurzii počas základnej školy, mali by ste to napraviť. Na Slovensku je mnoho krásnych hradov, prehliadka ktorých prehliadka vás vráti naspäť do dávnych čias našich predkov.

12. Niet nad dobrú knihu.
Cez upršané víkendy dobre padne prečítať si čokoľvek z domácej knižnice, k čomu sa už roky odhodlávate, ale nemali ste na to čas. Nakoniec, mnoho diel klasikov dnes už vďaka digitalizácii nájdete aj na internete, takže nemusíte za nimi ani merať cestu do obchodu.

13. Zostavte si zoznam s obľúbenými činnosťami.

Pre prípad núdze by ste mali mať zostavený zoznam vlastných obľúbených činností. Spíšte si veci, ktoré vás naozaj bavia a dokážu vás rozveseliť. Keď budete mať dojem, že sa k vám vkráda jesenná melanchólia, pohľadajte zoznam a určite si niečo vyberiete.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  2. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  3. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  4. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  5. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  6. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  9. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 15 541
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 774
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 566
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 847
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 060
  6. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 818
  7. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 751
  8. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 1 661
  9. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 557
  10. Moskva alebo Petrohrad? 1 481

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

V mori zachytili čudný zvuk. Zmiznutá ponorka mohla vybuchnúť

V mori v čase zmiznutia ponorky zachytili abnormálny zvuk, ktorý pripomína explóziu.

DOMOV

Policajti, vojaci aj vrtuľník. Vrahov Kubašiaka hľadali tri dni

Obvinenia voči Šajgalovi odznova prejedná prvostupňový súd.

KOMENTÁRE

Môže byť Harabin škodcom?

Aj v pozícii radového sudcu vyzerá Harabin na nebezpečného škodcu.

KOMENTÁRE

Slovensko ničí lowcostová mentalita. Kedy s tým niečo urobíme?

Atmosféra nedôstojných príjmov nás ničí.

Neprehliadnite tiež

Aby ženy neumierali pri nelegálnych potratoch, predávala im zakázanú antikoncepciu

Za dnes bežnú vec musela Margaret Sangerová radikálne bojovať.

Hmyz všade vo vašej domácnosti. Poznáte prekvapujúci trend tejto zimy?

Prím v dekore hrajú lienky, pavúky, muchy či včely.

Stĺpček Osmelené

Choroba, ktorá ma drží v hrsti: Možno porodím choré dieťa a možno zomriem skôr

Nehovorte mi, že to poznáte, lebo aj vaša babka mala cukrovku.

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.