Tipy proti jesennému blues

Pomaličky sa prikráda jeseň a spolu s ňou upršané počasie, kratší deň, ochladenie, hmly. Dosť dôvodov pre teplomilných ľudí, aby sa na ňu netešili. Ak už jeseň nedokážete prijať s otvorenou náručou, skúste sa aspoň pozitívne naladiť pomocou pár tipov:


1. Obnovte kontakty s priateľmi, na ktorých vám už dlhšiu dobu neostával čas.
Stretnutie s niektorými z nich bude určite inšpiratívne.

2. Zájdite si do divadla.
Po letnej uhorkovej sezóne ponúkajú divadlá množstvo premiér, ktoré vás zaujmú kvalitnými hereckými výkonmi. A takisto zistíte, kto sa vlastne skrýva za tým hlasom, ktorý dabuje vašu obľúbenú seriálovú postavu.

3. Spoznávajte nové jedlá.
Napriek nedôvere k cudzím kultúram, zájdite si niekedy do reštaurácie s nejakou inou kuchyňou, než na akú ste zvyknutý a ochutnajte špecialitu podniku. Spoznávať cudzie kultúry sa dá aj cez jedlo, ak už kvôli nedostatku času či peňazí do danej krajiny nikdy nevycestujete.

4. Navoňajte si domov.
Kúpte si vonné tyčinky, lampu alebo sviečky na vylepšenie domácej atmosféry.

5. Zájdite si na masáž.
Unavená chrbtica sa vám po celoročnom sedení pred počítačom určite poďakuje.

6. Fotografujte.
Kúpte alebo požičajte si od známych literatúru o fotografovaní, správnej kompozícii a osvetlení a experimentujte s jesennou prírodou. Fotografujte aj svojich najbližších a zakonzervujte si tak rôzne momenty, ku ktorým sa neskôr budete môcť vďaka fotkám vracať.

7. Vyrazte na koncert.
Je príjemným spestrením vidieť naživo toho, koho denne počúvame doma na CD-čkach, vychutnať si atmosféru koncertu a zaspievať si známe odrhovačky spolu s emóciami nabitým davom.

8. Začnite sa učiť nejaký cudzí jazyk.
Každá duševná aktivita je prínosom. A okrem toho, už budúce leto budete môcť povedať plážovému inžinierovi na dovolenke v Španielsku: Bueno, comprendo casi todo (Nuž, rozumiem takmer všetko).

9. Je čas oprášiť bicykel. Ak váš bicykel už roky odpočíva zapadnutý vrstvou prachu v pivnici, čo tak dopriať mu konečne vychádzku na čerstvý vzduch? Je to lacnejšie než potiť sa vo fitnesscentre a zároveň môžete objaviť nové zaujímavosti vo vašom okolí.

10. Navštívte hrad alebo zámok, kde ste ešte neboli.
Ak patríte k tým, čo na hrade boli naposledy na exkurzii počas základnej školy, mali by ste to napraviť. Na Slovensku je mnoho krásnych hradov, prehliadka ktorých prehliadka vás vráti naspäť do dávnych čias našich predkov.

12. Niet nad dobrú knihu.
Cez upršané víkendy dobre padne prečítať si čokoľvek z domácej knižnice, k čomu sa už roky odhodlávate, ale nemali ste na to čas. Nakoniec, mnoho diel klasikov dnes už vďaka digitalizácii nájdete aj na internete, takže nemusíte za nimi ani merať cestu do obchodu.

13. Zostavte si zoznam s obľúbenými činnosťami.

Pre prípad núdze by ste mali mať zostavený zoznam vlastných obľúbených činností. Spíšte si veci, ktoré vás naozaj bavia a dokážu vás rozveseliť. Keď budete mať dojem, že sa k vám vkráda jesenná melanchólia, pohľadajte zoznam a určite si niečo vyberiete.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 877
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 11 309
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 665
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 990
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 214
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 113
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 587
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 405
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 338
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 163

Hlavné správy zo Sme.sk

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.