Tipy proti jesennému blues

Pomaličky sa prikráda jeseň a spolu s ňou upršané počasie, kratší deň, ochladenie, hmly. Dosť dôvodov pre teplomilných ľudí, aby sa na ňu netešili. Ak už jeseň nedokážete prijať s otvorenou náručou, skúste sa aspoň pozitívne naladiť pomocou pár tipov:


1. Obnovte kontakty s priateľmi, na ktorých vám už dlhšiu dobu neostával čas.
Stretnutie s niektorými z nich bude určite inšpiratívne.

2. Zájdite si do divadla.
Po letnej uhorkovej sezóne ponúkajú divadlá množstvo premiér, ktoré vás zaujmú kvalitnými hereckými výkonmi. A takisto zistíte, kto sa vlastne skrýva za tým hlasom, ktorý dabuje vašu obľúbenú seriálovú postavu.

3. Spoznávajte nové jedlá.
Napriek nedôvere k cudzím kultúram, zájdite si niekedy do reštaurácie s nejakou inou kuchyňou, než na akú ste zvyknutý a ochutnajte špecialitu podniku. Spoznávať cudzie kultúry sa dá aj cez jedlo, ak už kvôli nedostatku času či peňazí do danej krajiny nikdy nevycestujete.

Článok pokračuje pod video reklamou

4. Navoňajte si domov.
Kúpte si vonné tyčinky, lampu alebo sviečky na vylepšenie domácej atmosféry.

5. Zájdite si na masáž.
Unavená chrbtica sa vám po celoročnom sedení pred počítačom určite poďakuje.

6. Fotografujte.
Kúpte alebo požičajte si od známych literatúru o fotografovaní, správnej kompozícii a osvetlení a experimentujte s jesennou prírodou. Fotografujte aj svojich najbližších a zakonzervujte si tak rôzne momenty, ku ktorým sa neskôr budete môcť vďaka fotkám vracať.

7. Vyrazte na koncert.
Je príjemným spestrením vidieť naživo toho, koho denne počúvame doma na CD-čkach, vychutnať si atmosféru koncertu a zaspievať si známe odrhovačky spolu s emóciami nabitým davom.

8. Začnite sa učiť nejaký cudzí jazyk.
Každá duševná aktivita je prínosom. A okrem toho, už budúce leto budete môcť povedať plážovému inžinierovi na dovolenke v Španielsku: Bueno, comprendo casi todo (Nuž, rozumiem takmer všetko).

9. Je čas oprášiť bicykel. Ak váš bicykel už roky odpočíva zapadnutý vrstvou prachu v pivnici, čo tak dopriať mu konečne vychádzku na čerstvý vzduch? Je to lacnejšie než potiť sa vo fitnesscentre a zároveň môžete objaviť nové zaujímavosti vo vašom okolí.

10. Navštívte hrad alebo zámok, kde ste ešte neboli.
Ak patríte k tým, čo na hrade boli naposledy na exkurzii počas základnej školy, mali by ste to napraviť. Na Slovensku je mnoho krásnych hradov, prehliadka ktorých prehliadka vás vráti naspäť do dávnych čias našich predkov.

12. Niet nad dobrú knihu.
Cez upršané víkendy dobre padne prečítať si čokoľvek z domácej knižnice, k čomu sa už roky odhodlávate, ale nemali ste na to čas. Nakoniec, mnoho diel klasikov dnes už vďaka digitalizácii nájdete aj na internete, takže nemusíte za nimi ani merať cestu do obchodu.

13. Zostavte si zoznam s obľúbenými činnosťami.

Pre prípad núdze by ste mali mať zostavený zoznam vlastných obľúbených činností. Spíšte si veci, ktoré vás naozaj bavia a dokážu vás rozveseliť. Keď budete mať dojem, že sa k vám vkráda jesenná melanchólia, pohľadajte zoznam a určite si niečo vyberiete.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 645
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 370
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 20 111
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 034
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 721
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 043
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 738
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 024
  9. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 2 122
  10. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

ČESKÝ ZÁPISNÍK

Zbohom, Praha. Hľadá sa nová Krnáčová

Primátorka prichádzala s nádejou na zmenu. Odchádza ponížená.

Neprehliadnite tiež

Odborníci a mamičky hodnotili pôrodnice, najlepšia je v Martine

Odborníci spolu s rodičkami hodnotili 53 pôrodníc.

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri dilemách.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.