SME
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Viete, že..

pravidelné cvičenie zabezpečí lepší sex?

Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, si viac užívajú sex ako ich rovesníci, ktorí sa nehýbu. Okrem lepšej postavy, kondície a životného štýlu, si teda každý športovo založený jedinec užije aj viac v posteli. Nedostatok cvičenia podľa nich komplikuje aj partnerský sexuálny život. Americkí fyziológovia z Harvard School of Public Health, ktorí sa problematikou zaoberali, okrem toho tvrdia, že každý, kto cvičí, sa v noci lepšie vyspí a teší sa z lepšieho duševného zdravia.

Do svojho prieskumu zahrnuli asi 31 000 mužov. Pri ich testovaní zistili, že tí, ktorí vo voľnom čase športujú, sa vystavujú asi o tretinu nižšiemu riziku poruchy erektilnej dysfunkcie. Rovnako blahodarne môže fyzická záťaž a aktivita prospieť aj ženám. Čo sa týka ostatných výhod spojených so spánkom, odborníci odporúčajú cvičiť najmä preto, že pohyb zaručí rýchlejšie zaspávanie a kvalitnejší spánok.

Skryť Vypnúť reklamu

Cvičenie krátko pred ľahnutím do postele ale vyvoláva úplne inú reakciu, pretože telo sa preberie, mozog začne pracovať, svaly sa rozohrejú a trvá im niekoľko desiatok minút, kým sa dostanú do pôvodného stavu. Pravidelné cvičenie podľa nich pomáha aj pri zbavovaní sa závislosti na nikotíne. Dôvodom je nárast hladiny adrenalínu v tele a postupné odbúravanie stresu. Keďže rovnaký pocit zažívajú fajčiari pri poťahovaní si z cigarety, fyzická aktivita je podľa mnohých najlepšou cestou, ako sa zbaviť cigariet. Informácie publikoval odborný časopis Nature, na internete ich zverejnil portál cnn.com.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  6. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  7. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 686
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 375
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 260
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 077
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 798
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 799
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 390
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 11 154
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 527
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 507
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Boj o moc, ambície a pomsta. Kauza STU

Čo sa to dialo na Slovenskej technickej univerzite.

Podcast Dobré Ráno.
Komentár Petra Schutza

Najsilnejšie protipandemické opatrenie je osobný lockdown

Zabudli povedať najdôležitejšiu informáciu.

Peter Schutz

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Poľsko vyhlásilo vojnu ženám

Nejde len o potraty, ale o kontrolu nad telami a životmi.

Michaela Žureková
Prvý "tiny house" na Slovensku, ktorý postavili Barbora a Tibor Bogdanovci.