Viete, že..

pravidelné cvičenie zabezpečí lepší sex?

Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, si viac užívajú sex ako ich rovesníci, ktorí sa nehýbu. Okrem lepšej postavy, kondície a životného štýlu, si teda každý športovo založený jedinec užije aj viac v posteli. Nedostatok cvičenia podľa nich komplikuje aj partnerský sexuálny život. Americkí fyziológovia z Harvard School of Public Health, ktorí sa problematikou zaoberali, okrem toho tvrdia, že každý, kto cvičí, sa v noci lepšie vyspí a teší sa z lepšieho duševného zdravia.

Do svojho prieskumu zahrnuli asi 31 000 mužov. Pri ich testovaní zistili, že tí, ktorí vo voľnom čase športujú, sa vystavujú asi o tretinu nižšiemu riziku poruchy erektilnej dysfunkcie. Rovnako blahodarne môže fyzická záťaž a aktivita prospieť aj ženám. Čo sa týka ostatných výhod spojených so spánkom, odborníci odporúčajú cvičiť najmä preto, že pohyb zaručí rýchlejšie zaspávanie a kvalitnejší spánok.

Cvičenie krátko pred ľahnutím do postele ale vyvoláva úplne inú reakciu, pretože telo sa preberie, mozog začne pracovať, svaly sa rozohrejú a trvá im niekoľko desiatok minút, kým sa dostanú do pôvodného stavu. Pravidelné cvičenie podľa nich pomáha aj pri zbavovaní sa závislosti na nikotíne. Dôvodom je nárast hladiny adrenalínu v tele a postupné odbúravanie stresu. Keďže rovnaký pocit zažívajú fajčiari pri poťahovaní si z cigarety, fyzická aktivita je podľa mnohých najlepšou cestou, ako sa zbaviť cigariet. Informácie publikoval odborný časopis Nature, na internete ich zverejnil portál cnn.com.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Register partnerov verejného sektora v rukách profesionálov
  2. Ďalšia stovka si našla ten svoj
  3. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  7. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  8. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  10. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  1. Ďalšia stovka si našla ten svoj
  2. Register partnerov verejného sektora v rukách profesionálov
  3. Jakub Mankovecký z SPU v Nitre bol opäť úspešný v reze viniča
  4. Hitparáda štiav
  5. 14. ročník AmCham „Job Fair“ v Košiciach
  6. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  7. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  8. Malé knedličky, veľké dojmy
  9. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  10. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 10 894
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 7 549
  3. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 5 791
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 5 730
  5. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 293
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 189
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 326
  8. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo 2 866
  9. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa 2 192
  10. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 2 145

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Zoznam vecí, na ktorých chce ušetriť štátna zdravotná poisťovňa

Výber úsporných opatrení, ako ho navrhla Všeobecná zdravotná poisťovňa.

KOMENTÁRE

Pozrime sa na pád predsedu Danka z výslnia

Aj keby výložky z pyžamy neodpáral, určite im už bozkami lásku neprejavuje.

EKONOMIKA

UPC zvyšuje ceny internetu a televízie. Čo môžete robiť?

Káblová spoločnosť mení služby uprostred viazanosti.

Neprehliadnite tiež

Bažant plnený jablkami a brusnicami

Možno sa trochu potrápite kým zoženiete bažanta, ale výsledok stojí za každú minútu, ktorú pri príprave tohto jedla strávite.

V niektorých nešťastných manželstvách sa oplatí zotrvať

Britská štúdia naznačila, že väčšina párov sa cez ťažkosti dokáže dostať.

Filmová cesta Emmy Stone až k oscarovému La La Landu

Herečka získala prvú sošku Oscara. Takto sa menila v priebehu svojej filmovej kariéry.

Móda na Oscaroch 2017: Kto zvíťazil svojim štýlom?

Celebrity sa zišli na najprestížnejšom odovzdávaní filmových cien, niektoré by si zaslúžili zlatú sošku aj za štýl.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop