4 kroky ku spokojnej pleti

Mažete sa krémami od výmyslu sveta a stále máte pocit, že vašej pleti niečo chýba? Je šedá, akoby bez života alebo sa na nej objavujú vrásky, ktoré si podľa vás ešte nezaslúžite.


Samozrejme genetika robí svoje, ale so správnou starostlivosťou si môžete veľa pomôcť.

Čistenie
Bez dôkladnej očisty sa nikdy k peknej pleti nedopracujete. Pleťové mlieko, tonikum, čistiace obrúsky. Je jedno, čo si vyberiete, dôležité je čistiť pleť pravidelne, ráno a večer. Ak ste si ráno nakreslili krajšiu tvár vodeodolným make-upom, obyčajné pleťové mlieko vám nepostačí na jej zmazanie. Konkrétny prípravok je vhodné voliť podľa typu pleti a samozrejme podľa rozpočtu J. Ak stále nemáte jasno v tom, akú pleť vám dala do vienka príroda, zájdite si ku kozmetičke, tá vyrieši vašu dilemu.

Hydratácia
Základom je dostatočne sa zalievať zvnútra. Najvhodnejšia je voda, minerálka a čaje. Efektívne je piť po 3 dl, viac organizmus naraz nevyužije. Takže po troške a skoro stále. Ospravedlní vás jedine spánok. Hydratovať pleť je potrebné aj zvonku, pretože pleť to sama nedokáže dostatočne. Stačí dávka krému na vyčistenú pleť ráno a večer. Nezabúdajte na očné okolie. Nemusíte investovať do 5tisícového krému, poslúžiť vám môže aj nejaká klasika za stovku. Sledujte reakcie pleti, ak nie je začervenalá, nesvrbí, neštípe, nemá šupinky ani sa priveľmi neleskne, tak je to ono.

Výživa
Môžete sa zalievať a natierať ako chcete, ak sa od rána do večera napchávate chipsami, keksmi, salámami a podobnou nekvalitnou stravou. Vaša pokožka a aj celé telo bude žiariť blahom, ak si pochutnáte na piatich dávkach zeleniny a ovocia denne, to doložíte mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, medzi to rybu, chudé mäso, oriešky, olivový olej. Ak máte pocit, že racionálna strava nie je to, čo si pravidelne dožičíte, skúste to prehodnotiť, oplatí sa to. A dovtedy sa aspoň ládujte vitamínmi a minerálny vo forme tabletiek.

Špeciálna starostlivosť
Ak zvládnete tri predchádzajúce kroky ste na správnej ceste ku krásnej pleti. K dokonalosti vám môže pomôcť raz za týždeň peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, peeling vymeňte za gomáž.

Radosť si môžete urobiť aj maskou, ak zvolíte voňavú, máte to 2v1 aj s aromaterapiou. Ak šetríte, tak si masku môžete vyrobiť aj doma. Opäť sa riaďte potrebami vašej pleti. Na mastnú voľte hĺbkovo čistiacu masku, na normálnu hydratačnú alebo vitamínovú, na suchú hydratačnú a premasťujúcu a na citlivú dávajte iba výrobky pre citlivky, ktoré vás nepodráždia.

Ak badáte na svojej tvári prvé znaky starnutia a straty pevnosti, dnešná ponuka krémov – bojovníkov s časom je ozaj široká. Dobré je kúpiť si celú radu (čistiace mlieko, tonikum, denný, nočný a očný krém), pretože jednotlivé prípravky sa zvyknú dopĺňať. Môžete byť verná jednej značke celé roky alebo pravidelne migrovať a skúšať novinky. Je to na vás.

A ešte malá poznámočka, na mladej pleti môže krém proti vráskam spôsobiť viac škody ako úžitku.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. Už aj seniori presadajú do SUV
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  7. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  8. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  9. Grantová výzva na vykonávanie činností centier Europe Direct
  10. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 26 837
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 271
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 835
  4. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 571
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 529
  6. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 307
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 234
  8. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 1 212
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 134
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 088

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Ak si kúpite kuracinu v Tescu, môže vás zastaviť esbéeskár

V niektorých predajniach dáva Tesco bezpečnostné prvky aj na mäso.

SVET

Ukrajina je na kupčenie so zbraňami ideálna, využila to aj Severná Kórea

Kyjev a Moskva sa sporia o to, odkiaľ prišli motory pre severokórejské rakety.

Neprehliadnite tiež

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Spestrite si letný víkend novinkami z oblasti módy, fitness a skvelými receptami so zdravou cukinou.