4 kroky ku spokojnej pleti

Mažete sa krémami od výmyslu sveta a stále máte pocit, že vašej pleti niečo chýba? Je šedá, akoby bez života alebo sa na nej objavujú vrásky, ktoré si podľa vás ešte nezaslúžite.


Samozrejme genetika robí svoje, ale so správnou starostlivosťou si môžete veľa pomôcť.

Čistenie
Bez dôkladnej očisty sa nikdy k peknej pleti nedopracujete. Pleťové mlieko, tonikum, čistiace obrúsky. Je jedno, čo si vyberiete, dôležité je čistiť pleť pravidelne, ráno a večer. Ak ste si ráno nakreslili krajšiu tvár vodeodolným make-upom, obyčajné pleťové mlieko vám nepostačí na jej zmazanie. Konkrétny prípravok je vhodné voliť podľa typu pleti a samozrejme podľa rozpočtu J. Ak stále nemáte jasno v tom, akú pleť vám dala do vienka príroda, zájdite si ku kozmetičke, tá vyrieši vašu dilemu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Hydratácia
Základom je dostatočne sa zalievať zvnútra. Najvhodnejšia je voda, minerálka a čaje. Efektívne je piť po 3 dl, viac organizmus naraz nevyužije. Takže po troške a skoro stále. Ospravedlní vás jedine spánok. Hydratovať pleť je potrebné aj zvonku, pretože pleť to sama nedokáže dostatočne. Stačí dávka krému na vyčistenú pleť ráno a večer. Nezabúdajte na očné okolie. Nemusíte investovať do 5tisícového krému, poslúžiť vám môže aj nejaká klasika za stovku. Sledujte reakcie pleti, ak nie je začervenalá, nesvrbí, neštípe, nemá šupinky ani sa priveľmi neleskne, tak je to ono.

Výživa
Môžete sa zalievať a natierať ako chcete, ak sa od rána do večera napchávate chipsami, keksmi, salámami a podobnou nekvalitnou stravou. Vaša pokožka a aj celé telo bude žiariť blahom, ak si pochutnáte na piatich dávkach zeleniny a ovocia denne, to doložíte mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, medzi to rybu, chudé mäso, oriešky, olivový olej. Ak máte pocit, že racionálna strava nie je to, čo si pravidelne dožičíte, skúste to prehodnotiť, oplatí sa to. A dovtedy sa aspoň ládujte vitamínmi a minerálny vo forme tabletiek.

Špeciálna starostlivosť
Ak zvládnete tri predchádzajúce kroky ste na správnej ceste ku krásnej pleti. K dokonalosti vám môže pomôcť raz za týždeň peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, peeling vymeňte za gomáž.

Radosť si môžete urobiť aj maskou, ak zvolíte voňavú, máte to 2v1 aj s aromaterapiou. Ak šetríte, tak si masku môžete vyrobiť aj doma. Opäť sa riaďte potrebami vašej pleti. Na mastnú voľte hĺbkovo čistiacu masku, na normálnu hydratačnú alebo vitamínovú, na suchú hydratačnú a premasťujúcu a na citlivú dávajte iba výrobky pre citlivky, ktoré vás nepodráždia.

Ak badáte na svojej tvári prvé znaky starnutia a straty pevnosti, dnešná ponuka krémov – bojovníkov s časom je ozaj široká. Dobré je kúpiť si celú radu (čistiace mlieko, tonikum, denný, nočný a očný krém), pretože jednotlivé prípravky sa zvyknú dopĺňať. Môžete byť verná jednej značke celé roky alebo pravidelne migrovať a skúšať novinky. Je to na vás.

A ešte malá poznámočka, na mladej pleti môže krém proti vráskam spôsobiť viac škody ako úžitku.


Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  5. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  6. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  7. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  8. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  9. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  10. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 333
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 077
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 440
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 997
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 632
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 840
  7. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 202
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 156
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 548
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 047

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gajdošovi úradníci vybrali stíhačky F-16, čakajú na vládu

Ponuku na kúpu stíhačiek F-16 za 2,91 miliardy dolárov schválil americký kongres. Švédske gripeny by boli lacnejšie.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Minister obrany klamal, dôvodom sú nové stíhačky

Ako SNS vyberá nové slovenské stíhačky.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

V SNS opäť vymenili hodnoty za peniaze

Už Mečiar o Slotovi povedal, že jeho hrdosť sa končí v Slovenskej poisťovni.

Neprehliadnite tiež

Ceny MTV opäť prekvapili: Prišli muži v sukniach aj polonahé ženy

Červený koberec bol počas odovzdávania filmových cien celkom bez pravidiel.

Etnologička: Aj na slovenskej dedine boli panny len naoko

O predstieraných, posvätných aj starých pannách rozpráva Tatiana Bužeková.