SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

4 kroky ku spokojnej pleti

Mažete sa krémami od výmyslu sveta a stále máte pocit, že vašej pleti niečo chýba? Je šedá, akoby bez života alebo sa na nej objavujú vrásky, ktoré si podľa vás ešte nezaslúžite.


Samozrejme genetika robí svoje, ale so správnou starostlivosťou si môžete veľa pomôcť.

Čistenie
Bez dôkladnej očisty sa nikdy k peknej pleti nedopracujete. Pleťové mlieko, tonikum, čistiace obrúsky. Je jedno, čo si vyberiete, dôležité je čistiť pleť pravidelne, ráno a večer. Ak ste si ráno nakreslili krajšiu tvár vodeodolným make-upom, obyčajné pleťové mlieko vám nepostačí na jej zmazanie. Konkrétny prípravok je vhodné voliť podľa typu pleti a samozrejme podľa rozpočtu J. Ak stále nemáte jasno v tom, akú pleť vám dala do vienka príroda, zájdite si ku kozmetičke, tá vyrieši vašu dilemu.

Skryť Vypnúť reklamu

Hydratácia
Základom je dostatočne sa zalievať zvnútra. Najvhodnejšia je voda, minerálka a čaje. Efektívne je piť po 3 dl, viac organizmus naraz nevyužije. Takže po troške a skoro stále. Ospravedlní vás jedine spánok. Hydratovať pleť je potrebné aj zvonku, pretože pleť to sama nedokáže dostatočne. Stačí dávka krému na vyčistenú pleť ráno a večer. Nezabúdajte na očné okolie. Nemusíte investovať do 5tisícového krému, poslúžiť vám môže aj nejaká klasika za stovku. Sledujte reakcie pleti, ak nie je začervenalá, nesvrbí, neštípe, nemá šupinky ani sa priveľmi neleskne, tak je to ono.

Výživa
Môžete sa zalievať a natierať ako chcete, ak sa od rána do večera napchávate chipsami, keksmi, salámami a podobnou nekvalitnou stravou. Vaša pokožka a aj celé telo bude žiariť blahom, ak si pochutnáte na piatich dávkach zeleniny a ovocia denne, to doložíte mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, medzi to rybu, chudé mäso, oriešky, olivový olej. Ak máte pocit, že racionálna strava nie je to, čo si pravidelne dožičíte, skúste to prehodnotiť, oplatí sa to. A dovtedy sa aspoň ládujte vitamínmi a minerálny vo forme tabletiek.

Skryť Vypnúť reklamu

Špeciálna starostlivosť
Ak zvládnete tri predchádzajúce kroky ste na správnej ceste ku krásnej pleti. K dokonalosti vám môže pomôcť raz za týždeň peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, peeling vymeňte za gomáž.

Radosť si môžete urobiť aj maskou, ak zvolíte voňavú, máte to 2v1 aj s aromaterapiou. Ak šetríte, tak si masku môžete vyrobiť aj doma. Opäť sa riaďte potrebami vašej pleti. Na mastnú voľte hĺbkovo čistiacu masku, na normálnu hydratačnú alebo vitamínovú, na suchú hydratačnú a premasťujúcu a na citlivú dávajte iba výrobky pre citlivky, ktoré vás nepodráždia.

Ak badáte na svojej tvári prvé znaky starnutia a straty pevnosti, dnešná ponuka krémov – bojovníkov s časom je ozaj široká. Dobré je kúpiť si celú radu (čistiace mlieko, tonikum, denný, nočný a očný krém), pretože jednotlivé prípravky sa zvyknú dopĺňať. Môžete byť verná jednej značke celé roky alebo pravidelne migrovať a skúšať novinky. Je to na vás.

A ešte malá poznámočka, na mladej pleti môže krém proti vráskam spôsobiť viac škody ako úžitku.

Skryť Vypnúť reklamu


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  4. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  7. Úprava osobného motorového vozidla
  8. Important information for Brazilians living in Slovakia
  9. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  10. Vitajte v postapokalyptickom svete
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 841
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 668
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 13 003
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 687
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 936
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 547
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 082
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 578
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 488
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 331
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Od soboty sa ulice vyprázdnia.

Od soboty platí zákaz vychádzania, zatvoria sa skoro všetky školy (prehľad)

Ústredný krízový štáb schválil zákaz vychádzania.

Premiér Matovič hovorí o nových opatreniach.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Matovič nás musí presvedčiť, že vie čo robí

Dnes si už nikto izolovane nevytvorí svoj ostrov bezpečia. Buďme zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Dušana Kováčika zadržali aj obvinili.