4 kroky ku spokojnej pleti

Mažete sa krémami od výmyslu sveta a stále máte pocit, že vašej pleti niečo chýba? Je šedá, akoby bez života alebo sa na nej objavujú vrásky, ktoré si podľa vás ešte nezaslúžite.


Samozrejme genetika robí svoje, ale so správnou starostlivosťou si môžete veľa pomôcť.

Čistenie
Bez dôkladnej očisty sa nikdy k peknej pleti nedopracujete. Pleťové mlieko, tonikum, čistiace obrúsky. Je jedno, čo si vyberiete, dôležité je čistiť pleť pravidelne, ráno a večer. Ak ste si ráno nakreslili krajšiu tvár vodeodolným make-upom, obyčajné pleťové mlieko vám nepostačí na jej zmazanie. Konkrétny prípravok je vhodné voliť podľa typu pleti a samozrejme podľa rozpočtu J. Ak stále nemáte jasno v tom, akú pleť vám dala do vienka príroda, zájdite si ku kozmetičke, tá vyrieši vašu dilemu.

Hydratácia
Základom je dostatočne sa zalievať zvnútra. Najvhodnejšia je voda, minerálka a čaje. Efektívne je piť po 3 dl, viac organizmus naraz nevyužije. Takže po troške a skoro stále. Ospravedlní vás jedine spánok. Hydratovať pleť je potrebné aj zvonku, pretože pleť to sama nedokáže dostatočne. Stačí dávka krému na vyčistenú pleť ráno a večer. Nezabúdajte na očné okolie. Nemusíte investovať do 5tisícového krému, poslúžiť vám môže aj nejaká klasika za stovku. Sledujte reakcie pleti, ak nie je začervenalá, nesvrbí, neštípe, nemá šupinky ani sa priveľmi neleskne, tak je to ono.

Výživa
Môžete sa zalievať a natierať ako chcete, ak sa od rána do večera napchávate chipsami, keksmi, salámami a podobnou nekvalitnou stravou. Vaša pokožka a aj celé telo bude žiariť blahom, ak si pochutnáte na piatich dávkach zeleniny a ovocia denne, to doložíte mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, medzi to rybu, chudé mäso, oriešky, olivový olej. Ak máte pocit, že racionálna strava nie je to, čo si pravidelne dožičíte, skúste to prehodnotiť, oplatí sa to. A dovtedy sa aspoň ládujte vitamínmi a minerálny vo forme tabletiek.

Špeciálna starostlivosť
Ak zvládnete tri predchádzajúce kroky ste na správnej ceste ku krásnej pleti. K dokonalosti vám môže pomôcť raz za týždeň peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, peeling vymeňte za gomáž.

Radosť si môžete urobiť aj maskou, ak zvolíte voňavú, máte to 2v1 aj s aromaterapiou. Ak šetríte, tak si masku môžete vyrobiť aj doma. Opäť sa riaďte potrebami vašej pleti. Na mastnú voľte hĺbkovo čistiacu masku, na normálnu hydratačnú alebo vitamínovú, na suchú hydratačnú a premasťujúcu a na citlivú dávajte iba výrobky pre citlivky, ktoré vás nepodráždia.

Ak badáte na svojej tvári prvé znaky starnutia a straty pevnosti, dnešná ponuka krémov – bojovníkov s časom je ozaj široká. Dobré je kúpiť si celú radu (čistiace mlieko, tonikum, denný, nočný a očný krém), pretože jednotlivé prípravky sa zvyknú dopĺňať. Môžete byť verná jednej značke celé roky alebo pravidelne migrovať a skúšať novinky. Je to na vás.

A ešte malá poznámočka, na mladej pleti môže krém proti vráskam spôsobiť viac škody ako úžitku.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  2. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  3. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  5. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  6. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  7. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  8. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  9. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  10. Ukončil si 1.stupeň vysokoškolského štúdia a chceš pokračovať?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 12 018
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 552
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 7 558
  4. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 6 261
  5. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 919
  6. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 5 730
  7. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 5 393
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 299
  9. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 3 566
  10. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 3 119

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Jeden za všetkých, všetci za jedného. Čo má Kaliňák s tromi mušketiermi

Dom, v ktorom býva minister vnútra Robert Kaliňák, je pomenovaný podľa Aramisa z Troch mušketierov. Susedmi sú Athos a Porthos.

PRIMÁR

S vekom lekára môže stúpať aj počet úmrtí pacientov

Lekárom nad šesťdesiat úmrtnosť pacientov stúpla.

Neprehliadnite tiež

Jedenásť trikov, ako rýchlo a účinne poraziť chuť na sladké

Túžbe maškrtiť sa dá odolať vedecky overenými krokmi.

Chcete vyzerať atraktívnejšie? Mali by ste sa vyspať

Vedci oficiálne potvrdili, že dostatok spánku súvisí s tým, ako pôsobí náš výzor na ostatných.

Billboard Music Awards: Najkrajšia bola Celine Dion, Cher odhalila skoro všetko

Červený koberec sa opäť naplnil osobnosťami, niektoré však svojim štýlom vynikli.

Nadácia Orange rozdávala ceny pre tých, ktorí majú odvahu pomáhať

Tretí sektor je ešte stále problematický, čo si o ňom myslia osobnosti z tohto prostredia?