4 kroky ku spokojnej pleti

Mažete sa krémami od výmyslu sveta a stále máte pocit, že vašej pleti niečo chýba? Je šedá, akoby bez života alebo sa na nej objavujú vrásky, ktoré si podľa vás ešte nezaslúžite.


Samozrejme genetika robí svoje, ale so správnou starostlivosťou si môžete veľa pomôcť.

Čistenie
Bez dôkladnej očisty sa nikdy k peknej pleti nedopracujete. Pleťové mlieko, tonikum, čistiace obrúsky. Je jedno, čo si vyberiete, dôležité je čistiť pleť pravidelne, ráno a večer. Ak ste si ráno nakreslili krajšiu tvár vodeodolným make-upom, obyčajné pleťové mlieko vám nepostačí na jej zmazanie. Konkrétny prípravok je vhodné voliť podľa typu pleti a samozrejme podľa rozpočtu J. Ak stále nemáte jasno v tom, akú pleť vám dala do vienka príroda, zájdite si ku kozmetičke, tá vyrieši vašu dilemu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Hydratácia
Základom je dostatočne sa zalievať zvnútra. Najvhodnejšia je voda, minerálka a čaje. Efektívne je piť po 3 dl, viac organizmus naraz nevyužije. Takže po troške a skoro stále. Ospravedlní vás jedine spánok. Hydratovať pleť je potrebné aj zvonku, pretože pleť to sama nedokáže dostatočne. Stačí dávka krému na vyčistenú pleť ráno a večer. Nezabúdajte na očné okolie. Nemusíte investovať do 5tisícového krému, poslúžiť vám môže aj nejaká klasika za stovku. Sledujte reakcie pleti, ak nie je začervenalá, nesvrbí, neštípe, nemá šupinky ani sa priveľmi neleskne, tak je to ono.

Výživa
Môžete sa zalievať a natierať ako chcete, ak sa od rána do večera napchávate chipsami, keksmi, salámami a podobnou nekvalitnou stravou. Vaša pokožka a aj celé telo bude žiariť blahom, ak si pochutnáte na piatich dávkach zeleniny a ovocia denne, to doložíte mliečnymi výrobkami, celozrným pečivom, obilninami alebo strukovinami, medzi to rybu, chudé mäso, oriešky, olivový olej. Ak máte pocit, že racionálna strava nie je to, čo si pravidelne dožičíte, skúste to prehodnotiť, oplatí sa to. A dovtedy sa aspoň ládujte vitamínmi a minerálny vo forme tabletiek.

Špeciálna starostlivosť
Ak zvládnete tri predchádzajúce kroky ste na správnej ceste ku krásnej pleti. K dokonalosti vám môže pomôcť raz za týždeň peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, peeling vymeňte za gomáž.

Radosť si môžete urobiť aj maskou, ak zvolíte voňavú, máte to 2v1 aj s aromaterapiou. Ak šetríte, tak si masku môžete vyrobiť aj doma. Opäť sa riaďte potrebami vašej pleti. Na mastnú voľte hĺbkovo čistiacu masku, na normálnu hydratačnú alebo vitamínovú, na suchú hydratačnú a premasťujúcu a na citlivú dávajte iba výrobky pre citlivky, ktoré vás nepodráždia.

Ak badáte na svojej tvári prvé znaky starnutia a straty pevnosti, dnešná ponuka krémov – bojovníkov s časom je ozaj široká. Dobré je kúpiť si celú radu (čistiace mlieko, tonikum, denný, nočný a očný krém), pretože jednotlivé prípravky sa zvyknú dopĺňať. Môžete byť verná jednej značke celé roky alebo pravidelne migrovať a skúšať novinky. Je to na vás.

A ešte malá poznámočka, na mladej pleti môže krém proti vráskam spôsobiť viac škody ako úžitku.


Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  2. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  4. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  5. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  6. Noc architektúry 2018
  7. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  8. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  9. Talent - vzdelanie - úspech
  10. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 27 737
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 19 771
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 13 123
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 503
  5. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 396
  6. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 5 712
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 643
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 418
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 137
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 100

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Hovorili sme s Babindolčanmi: Bohatí susedia ich prekvapili

Ľuďom v Babindole sa nepáči, ak sa o nich hovorí ako o bohatej dedine. Zbohatlo podľa nich len pár jednotlivcov.

KOMENTÁRE

Snaha o minimalizáciu škody

Hlavní aktéri babindolskej kauzy nasadili špecialistov na krízovú komunikáciu.

ŠPORT

Za megapodvod minidištanc? Rusov možno na olympiáde omilostia

Rusi túžia kráčať pod svojou vlajkou.

Neprehliadnite tiež

STĹPČEK OSMELENÉ

Dnes sa pomodlím za Istanbulský dohovor

Zdá sa, že predchádzaniu násiliu na ženách pomôže len zázrak.

Štyri trendy pre štýlovú obývačku v roku 2018

Farby v obľúbenej miestnosti v domácnosti ovládnu variácie zemitých tónov.

Nepríjemný zápach z úst má rôzne príčiny, no dá sa vyriešiť

Halitóza je najčastejsie sprievodným znakom ochorení v ústnej dutine.

Po rokoch bolestí si nechala odstrániť maternicu. Nie je to riešenie pre každú ženu

Herečka Lena Dunhamová trpí nevyliečiteľnou chorobou, má len 31 rokov.

Ženy protestujú nahé, aby spoločnosť vypočula ich hlasy. Je to nutné?

Odporcovia argumentujú, či ženy nič lepšie ako svoje telá nemajú.