Aby hádka nebolela

Najmúdrejšie by bolo nehádať sa vôbec. Ušetrilo by to čas, energiu a naše krehké nervy. Ale v každom medziľudskom vzťahu to občas zaškrípe.


A keď už sa nedá výmene názorov vyhnúť, treba sa aspoň pohádať tak, aby to padlo na úrodnú pôdu.

Čo je to vlastne hádka? Stručná definícia by mohla znieť: výmena názorov medzi dvoma (alebo aj viacerými) ľuďmi, sprevádzaná výbuchmi emocií. Každý z účastníkov tejto citovo podfarbenej diskusie zastáva vlastný názor a snaží sa o jeho správnosti a nespochybniteľnosti silou - mocou presvedčiť svojho „protivníka“, ktorý je zasa skalopevne presvedčený o svojej pravde. Informáciu, že už ide o hádku a nie o klasickú rozpravu, nám signalizuje zvýšená hlasitosť prejavu aktérov a známky netrpezlivosti, podráždenia a hnevu.

Vo vzťahoch muž – žena by sa dala hádka prirovnať k slovnému ping pongu. Ako loptička medzi hráčmi poletujú medzi rozhnevaným párikom výčitky a obvinenia. Nie nadarmo sa hovorí, že muži pochádzajú z Marsu a ženy z Venuše. Pri hádkach toto porekadlo platí dvojnásobne. Muž vidí realitu z iného uhla ako žena a aj jeho verbálne prostriedky a metodika argumentácie sa odlišuje od tých ženských.

Zatiaľ čo správanie krehkejšieho pohlavia pri hádke je prešpikované citmi, vyskytuje sa hystéria, krik, slzy, muži sa zväčša snažia o chladnú analýzu a racionálne zdôvodnenie problému. Nezriedka sa v hádkach usilujú o uplatnenie rodovej dominancie. Niektorí jedinci sa pri vyplytvaní všetkých kľúčových argumentov snažia uplatniť túto dominanciu aj použitím burácajúceho hlasu či dokonca násilia, čím chcú demonštrovať svoju silu a prevahu nad partnerom v spore.

Ženy majú tendenciu hodiny a hodiny pitvať akýkoľvek problém, prevracať ho z jednej i druhej strany, zhora i zdola, čo mnohých predstaviteľov opačného pohlavia neskutočne otravuje. Pre mužov je hádka čosi nepríjemné, čo chcú odbaviť čo najskôr a vonkoncom sa netúžia k tomu vracať, ženy naopak trpia pocitom, že problém nie je doriešený a snažia sa stoj čo stoj konfliktnú záležitosť podrobiť siahodlhej hlbkovej analýze.

Hoci bez občasnej výmeny názorov by bol vzťah nepochybne jednotvárny a nudný, hádky neznamenajú poriadne si na partnera zahulákať a zanadávať. Mali by viesť ku konštruktívnemu záveru a obohatiť oboch partnerov.

Ako však dosiahnuť, aby sa snahy o riešenie konfliktu nezmenili na hustú salvu výčitiek a lá talianska rodinka a týždeň tichej domácnosti?

  1. Nehádajte sa naslepo. Len preto, že vás niečo štve, to nemusí zákonite schytať vaša polovička. Vstupujte do hádky s tým, že chcete čosi vyriešiť. Ak potrebujete vypustiť paru, skúste kurzy thajského boxu.

  2. V prvom rade by si každá strana mala uvedomiť pôvodnú príčinu a podstatu problému, teda o čom sa naozaj vadia a snažiť sa o vyriešenie tejto jednej čiastkovej nezhody. Nemá zmysel zaťahovať do sporu ďalších milión nevyriešených záležitostí z minulosti spôsobom: Veď keď už sa hádame, bola by škoda neprebrať ešte aj toto a tamto. Budete sa hádať donekonečna.

  3. Nechajte partnera dohovoriť. Neskáčte mu do reči s vášnivým presvedčením, že trepe dve na tri a len vy ste nespochybniteľným zosobnením pravdy. Skúste si niekedy zahryznúť do jazyka a pozorne počúvať, čo sa vám snaží vysvetliť. Možno prídete na to, že jeho názory nie sú až tak veľmi odveci.

  4. Pozrite sa na vec jeho očami. Je to síce ťažké, ale neuveriteľne vám to môže pomôcť. Nemusíte sklopiť uši a na všetko mu na záver hádky nekriticky pritakávať, ani sa nemusíte snažiť s jeho argumentami za každú cenu stotožniť, ale pokúste sa odosobniť a pozrieť sa na vec aj z iného, t. j. jeho uhla. Ak vás rovno neosvieti a nevyrieši to zamotaný spor, určite vás to aspoň obohatí a rozšíri mantinely vašej tolerancie. Pokiaľ budete obaja vzájomne rešpektovať váš odlišný pohľad na svet, vyhnete sa mnohým nedorozumeniam.

  5. Nezvyšujte hlas. Nemusíte dokazovať správnosť vášho úsudku krikom a jačaním. Neplatí, že čím hlasnejšie budete vrieskať, tým viac dosiahnete. Dosiahnete jedine partnerov znechutený výraz v tvári a chrbát vo dverách pri jeho odchode. Hádky netreba riešiť krikom, ale koktejlom namiešaným z trpezlivosti, racionálneho uvažovania, vzájomného porozumenia, porcie úcty, tolerancie a empatie.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 098
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 052
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 8 500
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 833
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 369
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 198
  7. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 5 782
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 016
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 640
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 3 702

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kotlebovcom po zrušení môžu siahnuť na majetok, pozrite sa na aký

Kotlebovcom sa po vstupe do banskobystrickej župy začalo dariť, kupovali autá aj domy.

SVET

Rakúska štátna tajomníčka: Teraz útočia na webe, zajtra v uliciach

Rakúsko pripravuje zákony o nenávistných prejavoch.

KOMENTÁRE

Netreba vedieť, čo je Kajínek. Z väznice vykročila celebrita (Schutzov týždeň)

Proti „ideám“ Sme rodina je šuvix aj nový „sociálny balík“ Smer-SNS-HíD.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

Na sobotu, 27. mája, sme pre vás pripravili rozhovor s Oľgou Feldekovou, jahodové recepty aj špeciálnu letnú súťaž.

Sex s robotom: Môžu robotické napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice. Pýtali sme sa sexuológa, kam smeruje ľudská sexualita.

Aj záhradkárstvo podlieha trendom. Architekt radí, ako zmodernizovať záhradu v roku 2017

Týchto osem moderných prístupov k starostlivosti o záhradu uvíta aj tá vaša.

V hlavnej úlohe čokoláda: Desať dezertov, ktorým neodoláte

Z čokolády sa dá vyčarovať nespočetné množstvo koláčov, dezertov a zákuskov. Necháte sa zlákať?