Aby hádka nebolela

Najmúdrejšie by bolo nehádať sa vôbec. Ušetrilo by to čas, energiu a naše krehké nervy. Ale v každom medziľudskom vzťahu to občas zaškrípe.


A keď už sa nedá výmene názorov vyhnúť, treba sa aspoň pohádať tak, aby to padlo na úrodnú pôdu.

Čo je to vlastne hádka? Stručná definícia by mohla znieť: výmena názorov medzi dvoma (alebo aj viacerými) ľuďmi, sprevádzaná výbuchmi emocií. Každý z účastníkov tejto citovo podfarbenej diskusie zastáva vlastný názor a snaží sa o jeho správnosti a nespochybniteľnosti silou - mocou presvedčiť svojho „protivníka“, ktorý je zasa skalopevne presvedčený o svojej pravde. Informáciu, že už ide o hádku a nie o klasickú rozpravu, nám signalizuje zvýšená hlasitosť prejavu aktérov a známky netrpezlivosti, podráždenia a hnevu.

Vo vzťahoch muž – žena by sa dala hádka prirovnať k slovnému ping pongu. Ako loptička medzi hráčmi poletujú medzi rozhnevaným párikom výčitky a obvinenia. Nie nadarmo sa hovorí, že muži pochádzajú z Marsu a ženy z Venuše. Pri hádkach toto porekadlo platí dvojnásobne. Muž vidí realitu z iného uhla ako žena a aj jeho verbálne prostriedky a metodika argumentácie sa odlišuje od tých ženských.

Zatiaľ čo správanie krehkejšieho pohlavia pri hádke je prešpikované citmi, vyskytuje sa hystéria, krik, slzy, muži sa zväčša snažia o chladnú analýzu a racionálne zdôvodnenie problému. Nezriedka sa v hádkach usilujú o uplatnenie rodovej dominancie. Niektorí jedinci sa pri vyplytvaní všetkých kľúčových argumentov snažia uplatniť túto dominanciu aj použitím burácajúceho hlasu či dokonca násilia, čím chcú demonštrovať svoju silu a prevahu nad partnerom v spore.

Ženy majú tendenciu hodiny a hodiny pitvať akýkoľvek problém, prevracať ho z jednej i druhej strany, zhora i zdola, čo mnohých predstaviteľov opačného pohlavia neskutočne otravuje. Pre mužov je hádka čosi nepríjemné, čo chcú odbaviť čo najskôr a vonkoncom sa netúžia k tomu vracať, ženy naopak trpia pocitom, že problém nie je doriešený a snažia sa stoj čo stoj konfliktnú záležitosť podrobiť siahodlhej hlbkovej analýze.

Hoci bez občasnej výmeny názorov by bol vzťah nepochybne jednotvárny a nudný, hádky neznamenajú poriadne si na partnera zahulákať a zanadávať. Mali by viesť ku konštruktívnemu záveru a obohatiť oboch partnerov.

Ako však dosiahnuť, aby sa snahy o riešenie konfliktu nezmenili na hustú salvu výčitiek a lá talianska rodinka a týždeň tichej domácnosti?

  1. Nehádajte sa naslepo. Len preto, že vás niečo štve, to nemusí zákonite schytať vaša polovička. Vstupujte do hádky s tým, že chcete čosi vyriešiť. Ak potrebujete vypustiť paru, skúste kurzy thajského boxu.

  2. V prvom rade by si každá strana mala uvedomiť pôvodnú príčinu a podstatu problému, teda o čom sa naozaj vadia a snažiť sa o vyriešenie tejto jednej čiastkovej nezhody. Nemá zmysel zaťahovať do sporu ďalších milión nevyriešených záležitostí z minulosti spôsobom: Veď keď už sa hádame, bola by škoda neprebrať ešte aj toto a tamto. Budete sa hádať donekonečna.

  3. Nechajte partnera dohovoriť. Neskáčte mu do reči s vášnivým presvedčením, že trepe dve na tri a len vy ste nespochybniteľným zosobnením pravdy. Skúste si niekedy zahryznúť do jazyka a pozorne počúvať, čo sa vám snaží vysvetliť. Možno prídete na to, že jeho názory nie sú až tak veľmi odveci.

  4. Pozrite sa na vec jeho očami. Je to síce ťažké, ale neuveriteľne vám to môže pomôcť. Nemusíte sklopiť uši a na všetko mu na záver hádky nekriticky pritakávať, ani sa nemusíte snažiť s jeho argumentami za každú cenu stotožniť, ale pokúste sa odosobniť a pozrieť sa na vec aj z iného, t. j. jeho uhla. Ak vás rovno neosvieti a nevyrieši to zamotaný spor, určite vás to aspoň obohatí a rozšíri mantinely vašej tolerancie. Pokiaľ budete obaja vzájomne rešpektovať váš odlišný pohľad na svet, vyhnete sa mnohým nedorozumeniam.

  5. Nezvyšujte hlas. Nemusíte dokazovať správnosť vášho úsudku krikom a jačaním. Neplatí, že čím hlasnejšie budete vrieskať, tým viac dosiahnete. Dosiahnete jedine partnerov znechutený výraz v tvári a chrbát vo dverách pri jeho odchode. Hádky netreba riešiť krikom, ale koktejlom namiešaným z trpezlivosti, racionálneho uvažovania, vzájomného porozumenia, porcie úcty, tolerancie a empatie.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 28 038
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 051
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 437
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 947
  5. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 540
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 533
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 482
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 343
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 294
  10. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 239

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.

SVET

Stala sa nehoda? Treba natáčať

Prácu záchranárov komplikujú ľudia, ktorí sa chcú pochváliť zábermi.

Neprehliadnite tiež

Fotili sme seriálovú supermamu Lujzu Garajovú Schramekovú

Talentovaná, prirodzená a stojaca nohami pevne na zemi. Aj taká je herečka, stand up komička a speváčka Lujza Garajová Schrameková.

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Chris Brown otvorene prehovoril o noci, keď zaútočil na Rihannu

Spevák sa zdôveril v pripravovanom dokumente o jeho živote. Incident ho vraj bude prenasledovať do konca života.

Arnold Schwarzenegger: Najslávnejší emigrant našich čias oslávil 70 rokov

Kto by sa kedysi odvážil povedať, že sa obyčajný rakúsky chlapec stane guvernérom Kalifornie a hollywoodskou hviezdou.