Neubližujte vlastným deťom

Nikto z nás nechce chybiť pri vlastných deťoch. Ale stáva sa to, možno z nevedomosti, neúmyselne, možno z toho, že dané prešľapy berie na ľahkú váhu.

Prvý prešľap: Fajčenie
Ťukám si na čelo pri pohľade na matky, ktoré jednou rukou držia dieťa a druhou cigaretu. To, že v tehotenstve sa musí prestať fajčiť vieme a aj dodržiavame. Ale čo potom? Maličké bábo sa nebráni, prvý krát zakucká a potom si zvykne. Fajčí sa doma, fajčí sa na návštevách, fajčí sa v kaviarniach a dieťa pasívne fajčí s vami. Pritom je vedecky dokázané, že pasívne fajčenie je škodlivejšie, takže svojej ratolesti od narodenia zarábate na rakovinu.

Druhý prešľap: Obezita
Jednoročné dieťa v McDonald’s a tlačí do seba hranolčeky a hamburger. Očividne mu chutí. Nie je sa čomu diviť, pretože prirodzené chute človeka sa dajú otupiť veľmi rýchlo. Čudovať sa môžeme iba matke, ktorá dovolí svojmu dieťaťu sa takto stravovať. Alebo výber odmeny za vysvedčenie: McDonald vs. cukráreň. A k tomu každý deň aspoň jedna sladkosť a už sa váš potomok rozrastá do krásy. Možno si poviete, že je mladý, vybehá to a podobne, ale uvedomte si, že aké stravovacie návyky si odnesie z detstva, také s ním pôjdu celý život. Ak ho naučíte na rezne, hamburgery, sladkosti, chipsy, s veľkou pravdepodobnosťou bude mať problémy s obezitou. A obezita nie je iba estetický problém, spôsobuje rad chorôb, ale snáď stačí spomenúť, že nechcete, aby vášho žrútika skolil v 40tke infarkt.

Mnoho detí neraňajkuje, desiatuje sladkosti, v školskej jedálni dostane buchty na pare alebo pár kúskov mastného mäsa s kopou ryže, z toho je polovicu a doma sa dotlačí chlebom alebo sladkosťami a potom teplá večera, pri telke chipsy. Pohybom je ťukanie do klávesnice a vynesenie smetí. Potom sa nečudujme, že detská obezita sa šíri ako epidémia. Opatrenia robte už pri prvých zaobleniach vašej ratolesti, bude to ľahšie a menej „bolestivé“. Nezabudnite mu ale vysvetliť, že je to pre jeho dobro a zdravie, aby si nemyslel, že je trestaný.

Tretí prešľap: Anorexia
Či sa vám to páči alebo nie, pravda je taká, že 95% dievčat trpiacich touto chorobou uvádza problémy v rodine. Či už nesúlad partnerov, prílišná nevšímavosť alebo naopak veľké tlaky na dieťa, sústredenie sa na výsledky. Snažte sa neriešiť partnerské problémy pred deťmi a nemyslite si, že panelákové steny zachytia krik a výčitky. V hlave dieťaťa sa ľahko zrodí myšlienka, že je to jeho vina. Po rozvode sa o to viac musíte venovať pocitom a prevencii.
Ak máte doma dcérku, nech vás ani nenapadne vypustiť z úst vety ako: „Ách, zasa som pribrala, som samý špek, vyzerám otrasne.“, „Som nanič, musím schudnúť.“, „Ide leto, je čas na diétu.“ a podobne. Tieto slová vedia urobiť mnoho škody. Budujte vo svojej dcére, ale aj synovi zdravé sebavedomie, vieru vo vlastné sily a vedomie, že človek sa nehodnotí podľa vzhľadu a hmotnosti. Dosť propagandy za vychudnutosť nachytá v televízii, časopisoch a v škole.

Ďalšou spoločnou črtou chorých dievčat je až buldočí perfekcionizmus. Ten potom aplikujú na túžbu byť chudá a už je nejedenie, klamanie ohľadom jedla, váhy, cvičenia na svete. Najmenej vidia rodičia, často trvá roky, kým si niekto niečo všimne a aj si to pripustí. Nemyslite si, že vás sa to netýka, že máte ešte čas, niektoré anorektičky sa prichádzajú liečiť vo veku 8-9 rokov, vo 12tich sa nad tým lekár ani nepozastaví. Nenápadne svoju dcérku sledujte, už pri prvých slovách o diétach, pri prvom vylučovaní určitých potravín a prvých schudnutých kilách, bite na poplach. Toto je práca pre psychológa. Čím skôr, tým je väčšia šanca na vyliečenie a to bez poškodenia zdravia.

Štvrtý prešľap: Prehnané nároky
Dieťa je dieťaťom práve preto, lebo jeho svet má byť pekný a plný hier. Od troch rokov je schopné sa vo forme hier učiť napr. anglické slovíčka, počítať, cvičiť si pamäť riekankami a pesničkami. Toto učenie ale prenechajte pani učiteľkám a vychovávateľkám v škôlke. Tam sa učia aj hrajú presne podľa ich veku a potrieb. Po príchode z detského predškolského zariadenia si nájdite čas na vaše spoločné hry, neodkladajte dieťa pred telku. V tomto veku vás veľmi potrebuje. Od 6-7 rokov začnú školské povinnosti.

V detskom veku nie je miesto ani na profesionálne tréningy, každý šport má byť braný ako zábava. Nenúťte deti chodiť na hudobnú či výtvarnú, nechajte ich, nech si sami nájdu k niečomu vzťah. Radšej ich vezmite na zápas, na koncert, do divadla, či výstavu. Nenapĺňajte si prostredníctvom detí svoje nesplnené sny. Nechajte ich snívať svoje vlastné.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  3. Malé knedličky, veľké dojmy
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  7. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  8. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  9. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  10. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  1. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 11 748
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 11 550
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 8 043
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 476
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 910
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 3 649
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 496
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 3 294
  9. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 2 887
  10. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017 2 462

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Osem zásadných zmien v hypotékach, ktoré odštartujú od marca

Kto si málo sporí a príliš často mení zamestnanie, dostane o niečo nižší úver ako doteraz.

KOMENTÁRE

Na obranu bratislavskej kaviarne

Kaviareň je so svojím dešpektom k spiatočníctvu pre vidiek trvalou výzvou.

BRATISLAVA

Bol priekopník – utečenec. Jeho meno zmizlo z novín aj z histórie

Václav Nedomanský má zo svetových šampionátov deväť medailí.

Neprehliadnite tiež

Ako dopriať telu láskyplnú starostlivosť a nadviazať s ním vzťah

V kolobehu rôznorodých podnetov človek ľahko stráca kontakt sám so sebou.

Spánok v podprsenke – áno či nie?

Odporcovia z radov odborníkov argumentujú negatívnym dopadom na zdravie.

Módu na Brit Awards ovládla stávka na istotu, hviezdy zabudli experimentovať

Speváčky, hudobníčky a modelky sa na odovzdávaní cien najlepšej britskej hudby odeli najmä do tmavších farieb.

Modelka visela z mrakodrapu bez istenia, skončila na polícii

Ruská hviezda z Instagramu Viki Odintcova v Dubaji predviedla extrémny kúsok pre efektné fotografie, argumentovala tým, že chcela poukázať na zlú zabezpečenosť budovy.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop