Neubližujte vlastným deťom

Nikto z nás nechce chybiť pri vlastných deťoch. Ale stáva sa to, možno z nevedomosti, neúmyselne, možno z toho, že dané prešľapy berie na ľahkú váhu.

Prvý prešľap: Fajčenie
Ťukám si na čelo pri pohľade na matky, ktoré jednou rukou držia dieťa a druhou cigaretu. To, že v tehotenstve sa musí prestať fajčiť vieme a aj dodržiavame. Ale čo potom? Maličké bábo sa nebráni, prvý krát zakucká a potom si zvykne. Fajčí sa doma, fajčí sa na návštevách, fajčí sa v kaviarniach a dieťa pasívne fajčí s vami. Pritom je vedecky dokázané, že pasívne fajčenie je škodlivejšie, takže svojej ratolesti od narodenia zarábate na rakovinu.

Druhý prešľap: Obezita
Jednoročné dieťa v McDonald’s a tlačí do seba hranolčeky a hamburger. Očividne mu chutí. Nie je sa čomu diviť, pretože prirodzené chute človeka sa dajú otupiť veľmi rýchlo. Čudovať sa môžeme iba matke, ktorá dovolí svojmu dieťaťu sa takto stravovať. Alebo výber odmeny za vysvedčenie: McDonald vs. cukráreň. A k tomu každý deň aspoň jedna sladkosť a už sa váš potomok rozrastá do krásy. Možno si poviete, že je mladý, vybehá to a podobne, ale uvedomte si, že aké stravovacie návyky si odnesie z detstva, také s ním pôjdu celý život. Ak ho naučíte na rezne, hamburgery, sladkosti, chipsy, s veľkou pravdepodobnosťou bude mať problémy s obezitou. A obezita nie je iba estetický problém, spôsobuje rad chorôb, ale snáď stačí spomenúť, že nechcete, aby vášho žrútika skolil v 40tke infarkt.

Mnoho detí neraňajkuje, desiatuje sladkosti, v školskej jedálni dostane buchty na pare alebo pár kúskov mastného mäsa s kopou ryže, z toho je polovicu a doma sa dotlačí chlebom alebo sladkosťami a potom teplá večera, pri telke chipsy. Pohybom je ťukanie do klávesnice a vynesenie smetí. Potom sa nečudujme, že detská obezita sa šíri ako epidémia. Opatrenia robte už pri prvých zaobleniach vašej ratolesti, bude to ľahšie a menej „bolestivé“. Nezabudnite mu ale vysvetliť, že je to pre jeho dobro a zdravie, aby si nemyslel, že je trestaný.

Tretí prešľap: Anorexia
Či sa vám to páči alebo nie, pravda je taká, že 95% dievčat trpiacich touto chorobou uvádza problémy v rodine. Či už nesúlad partnerov, prílišná nevšímavosť alebo naopak veľké tlaky na dieťa, sústredenie sa na výsledky. Snažte sa neriešiť partnerské problémy pred deťmi a nemyslite si, že panelákové steny zachytia krik a výčitky. V hlave dieťaťa sa ľahko zrodí myšlienka, že je to jeho vina. Po rozvode sa o to viac musíte venovať pocitom a prevencii.
Ak máte doma dcérku, nech vás ani nenapadne vypustiť z úst vety ako: „Ách, zasa som pribrala, som samý špek, vyzerám otrasne.“, „Som nanič, musím schudnúť.“, „Ide leto, je čas na diétu.“ a podobne. Tieto slová vedia urobiť mnoho škody. Budujte vo svojej dcére, ale aj synovi zdravé sebavedomie, vieru vo vlastné sily a vedomie, že človek sa nehodnotí podľa vzhľadu a hmotnosti. Dosť propagandy za vychudnutosť nachytá v televízii, časopisoch a v škole.

Ďalšou spoločnou črtou chorých dievčat je až buldočí perfekcionizmus. Ten potom aplikujú na túžbu byť chudá a už je nejedenie, klamanie ohľadom jedla, váhy, cvičenia na svete. Najmenej vidia rodičia, často trvá roky, kým si niekto niečo všimne a aj si to pripustí. Nemyslite si, že vás sa to netýka, že máte ešte čas, niektoré anorektičky sa prichádzajú liečiť vo veku 8-9 rokov, vo 12tich sa nad tým lekár ani nepozastaví. Nenápadne svoju dcérku sledujte, už pri prvých slovách o diétach, pri prvom vylučovaní určitých potravín a prvých schudnutých kilách, bite na poplach. Toto je práca pre psychológa. Čím skôr, tým je väčšia šanca na vyliečenie a to bez poškodenia zdravia.

Štvrtý prešľap: Prehnané nároky
Dieťa je dieťaťom práve preto, lebo jeho svet má byť pekný a plný hier. Od troch rokov je schopné sa vo forme hier učiť napr. anglické slovíčka, počítať, cvičiť si pamäť riekankami a pesničkami. Toto učenie ale prenechajte pani učiteľkám a vychovávateľkám v škôlke. Tam sa učia aj hrajú presne podľa ich veku a potrieb. Po príchode z detského predškolského zariadenia si nájdite čas na vaše spoločné hry, neodkladajte dieťa pred telku. V tomto veku vás veľmi potrebuje. Od 6-7 rokov začnú školské povinnosti.

V detskom veku nie je miesto ani na profesionálne tréningy, každý šport má byť braný ako zábava. Nenúťte deti chodiť na hudobnú či výtvarnú, nechajte ich, nech si sami nájdu k niečomu vzťah. Radšej ich vezmite na zápas, na koncert, do divadla, či výstavu. Nenapĺňajte si prostredníctvom detí svoje nesplnené sny. Nechajte ich snívať svoje vlastné.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  5. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  10. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 007
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 925
  3. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 740
  4. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 2 346
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 259
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 141
  7. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 1 702
  8. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 633
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 510
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 222

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Súdy v Trenčíne odmietajú riešiť Galkovu kauzu odpočúvania

Obžaloba na bývalého šéfa Vojenského obranného spravodajstva Pavla Brychtu leží na súde od februára 2016. Najvyšší súd mu teraz prikázal konať.

KOMENTÁRE

Česi mieria do čiernej diery Európy. Všetko pre korunu

Je možné, že šanca ľahkého vstupu do eurozóny zmizne.

AUTO

Anketa o Svetové auto roka 2018 sa ponesie v znamení SUV

Posledný ročník vyhral Jaguar F-Pace.

Neprehliadnite tiež

Keď ženy ukazujú pravú tvár, svet je vo vytržení

Hnutiu bez make-upu podľahli aj mnohé známe osobnosti.

Americká gynekologička: Ženy chcú mať dokonalú vagínu, ale taká neexistuje

Sheryl Ross je renomovaná odborníčka, na ktorú nedajú dopustiť ani známe osobnosti. Volajú ju aktivistka za vagínu.

Milujú ju davy aj polovica Hollywoodu. Čím je Ellen DeGeneres výnimočná?

Za jej otvorenosť spred dvadsiatich rokov ju ocenil aj prezident. Prelomila totiž lesbické tabu.

Dlhodobé vzťahy ničia záujem o sex. U žien skôr než u mužov

Správanie v intímnej oblasti ovplyvňuje aj viera v stereotypné predstavy.