Neubližujte vlastným deťom

Nikto z nás nechce chybiť pri vlastných deťoch. Ale stáva sa to, možno z nevedomosti, neúmyselne, možno z toho, že dané prešľapy berie na ľahkú váhu.

Prvý prešľap: Fajčenie
Ťukám si na čelo pri pohľade na matky, ktoré jednou rukou držia dieťa a druhou cigaretu. To, že v tehotenstve sa musí prestať fajčiť vieme a aj dodržiavame. Ale čo potom? Maličké bábo sa nebráni, prvý krát zakucká a potom si zvykne. Fajčí sa doma, fajčí sa na návštevách, fajčí sa v kaviarniach a dieťa pasívne fajčí s vami. Pritom je vedecky dokázané, že pasívne fajčenie je škodlivejšie, takže svojej ratolesti od narodenia zarábate na rakovinu.

Druhý prešľap: Obezita
Jednoročné dieťa v McDonald’s a tlačí do seba hranolčeky a hamburger. Očividne mu chutí. Nie je sa čomu diviť, pretože prirodzené chute človeka sa dajú otupiť veľmi rýchlo. Čudovať sa môžeme iba matke, ktorá dovolí svojmu dieťaťu sa takto stravovať. Alebo výber odmeny za vysvedčenie: McDonald vs. cukráreň. A k tomu každý deň aspoň jedna sladkosť a už sa váš potomok rozrastá do krásy. Možno si poviete, že je mladý, vybehá to a podobne, ale uvedomte si, že aké stravovacie návyky si odnesie z detstva, také s ním pôjdu celý život. Ak ho naučíte na rezne, hamburgery, sladkosti, chipsy, s veľkou pravdepodobnosťou bude mať problémy s obezitou. A obezita nie je iba estetický problém, spôsobuje rad chorôb, ale snáď stačí spomenúť, že nechcete, aby vášho žrútika skolil v 40tke infarkt.

Mnoho detí neraňajkuje, desiatuje sladkosti, v školskej jedálni dostane buchty na pare alebo pár kúskov mastného mäsa s kopou ryže, z toho je polovicu a doma sa dotlačí chlebom alebo sladkosťami a potom teplá večera, pri telke chipsy. Pohybom je ťukanie do klávesnice a vynesenie smetí. Potom sa nečudujme, že detská obezita sa šíri ako epidémia. Opatrenia robte už pri prvých zaobleniach vašej ratolesti, bude to ľahšie a menej „bolestivé“. Nezabudnite mu ale vysvetliť, že je to pre jeho dobro a zdravie, aby si nemyslel, že je trestaný.

Tretí prešľap: Anorexia
Či sa vám to páči alebo nie, pravda je taká, že 95% dievčat trpiacich touto chorobou uvádza problémy v rodine. Či už nesúlad partnerov, prílišná nevšímavosť alebo naopak veľké tlaky na dieťa, sústredenie sa na výsledky. Snažte sa neriešiť partnerské problémy pred deťmi a nemyslite si, že panelákové steny zachytia krik a výčitky. V hlave dieťaťa sa ľahko zrodí myšlienka, že je to jeho vina. Po rozvode sa o to viac musíte venovať pocitom a prevencii.
Ak máte doma dcérku, nech vás ani nenapadne vypustiť z úst vety ako: „Ách, zasa som pribrala, som samý špek, vyzerám otrasne.“, „Som nanič, musím schudnúť.“, „Ide leto, je čas na diétu.“ a podobne. Tieto slová vedia urobiť mnoho škody. Budujte vo svojej dcére, ale aj synovi zdravé sebavedomie, vieru vo vlastné sily a vedomie, že človek sa nehodnotí podľa vzhľadu a hmotnosti. Dosť propagandy za vychudnutosť nachytá v televízii, časopisoch a v škole.

Ďalšou spoločnou črtou chorých dievčat je až buldočí perfekcionizmus. Ten potom aplikujú na túžbu byť chudá a už je nejedenie, klamanie ohľadom jedla, váhy, cvičenia na svete. Najmenej vidia rodičia, často trvá roky, kým si niekto niečo všimne a aj si to pripustí. Nemyslite si, že vás sa to netýka, že máte ešte čas, niektoré anorektičky sa prichádzajú liečiť vo veku 8-9 rokov, vo 12tich sa nad tým lekár ani nepozastaví. Nenápadne svoju dcérku sledujte, už pri prvých slovách o diétach, pri prvom vylučovaní určitých potravín a prvých schudnutých kilách, bite na poplach. Toto je práca pre psychológa. Čím skôr, tým je väčšia šanca na vyliečenie a to bez poškodenia zdravia.

Štvrtý prešľap: Prehnané nároky
Dieťa je dieťaťom práve preto, lebo jeho svet má byť pekný a plný hier. Od troch rokov je schopné sa vo forme hier učiť napr. anglické slovíčka, počítať, cvičiť si pamäť riekankami a pesničkami. Toto učenie ale prenechajte pani učiteľkám a vychovávateľkám v škôlke. Tam sa učia aj hrajú presne podľa ich veku a potrieb. Po príchode z detského predškolského zariadenia si nájdite čas na vaše spoločné hry, neodkladajte dieťa pred telku. V tomto veku vás veľmi potrebuje. Od 6-7 rokov začnú školské povinnosti.

V detskom veku nie je miesto ani na profesionálne tréningy, každý šport má byť braný ako zábava. Nenúťte deti chodiť na hudobnú či výtvarnú, nechajte ich, nech si sami nájdu k niečomu vzťah. Radšej ich vezmite na zápas, na koncert, do divadla, či výstavu. Nenapĺňajte si prostredníctvom detí svoje nesplnené sny. Nechajte ich snívať svoje vlastné.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  4. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  5. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  6. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  7. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  10. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  1. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  2. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  5. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  6. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  7. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  10. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 677
  2. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 8 593
  3. Moskva alebo Petrohrad? 4 075
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 3 615
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 005
  6. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 2 681
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 318
  8. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 031
  9. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 1 954
  10. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 627

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Najskôr rozdal cukríky, potom nariadil zabíjanie. Bosnianskeho mäsiara odsúdili

Niektorí Mladiča považujú za vojnového hrdinu, iní za kriminálnika. Rozsudok ich názor nezmení.

ARCHÍVNY ROZHOVOR

Nedžad Avdič: Chlapec, ktorý prežil vlastnú smrť v Srebrenici

Rozhovor s mužom, ktorý vraždenie v Srebrenici prežil.

KOMENTÁRE

Bezdôsledkový Smer nám zahral komédiu

Smer je len napodobenina s niekoľkými vonkajšími znakmi politickej strany.

KOŠICE KORZÁR

Bratov Paškovcov odsúdili za bitku v centre Košíc

Dvaja dostali podmienku, jeden peňažný trest.

Neprehliadnite tiež

Playboy sa púšťa do neprebádaných vôd, nafotil kampaň s plus size modelkou

Fotky patria k decentnejším kampaniam modelky Molly Constable.

Vraždili a znásilňovali, no ženy ich milujú a obdivujú. Prečo?

Za ich správaním nie je len sexuálna porucha, psychológia má viaceré vysvetlenia.

Účinné tipy, ako sa správne nalíčiť pod okuliare

Pre správny výsledok berte do úvahy sklá aj farbu rámu.

Florbalová kapitánka Lucia Košturiaková: Florbal nie je ženský ani mužský šport

V decembri bude viesť slovenský tím na majstrovstvá sveta vo florbale v Bratislave.

Magdalénske práčovne boli dejiskom krutosti. Mníšky v nich týrali mladé dievčatá

„Padlé ženy“ si v nich mali odpracovať svoje hriechy. Desiatky rokov trpeli neprávom.