Ako na pekné oči

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Zdravé oči
Pokiaľ vás trápi akákoľvek očná vada (krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus...) alebo máte alergiu na peľ, trávy a iné aktuálne potvory, čo poletujú teraz v ovzduší, zájdite za lekárom. Možno vás pravidelne bolieva hlava, trápia vás závraty, nevoľnosť – aj to môže byť signál, že potrebujete okuliare alebo kontaktné šošovky. Raz do roka by mal meranie zraku absolvovať každý.


Výživa

Nezabúdajte, že aj oči potrebujú svoju výživu, pokiaľ nemáte vyváženú stravu alebo držíte diétu, kúpte si doplnok v lekárni. Väčšina „výživy pre oči“ obsahuje betakarotén a extrakt z čučoriedok. Alebo si každý deň očistite 2 veľké mrkvy a pochutnajte si na hrsti čučoriedok. Nezabudnite však, že vitamín A je rozpustný v tukoch, takže k mrkve patrí zopár orieškov, tekvicových alebo ľanových semienok, lyžička olivového oleja.

Opuchy ako od ropuchy
Či už ste si večer dali náhrdelník z cibule alebo ste slzili z iného dôvodu, odmenou sú opuchnuté oči. Rovnaká vyhliadka vás čaká ráno po fláme. Pomáha obklad z harmančeka. Stačí zaliať 2 vrecúška čaju, tie si vychladené priložíte na oči a 10 minút si poležíte. Čaj môžete vypiť, naliať do kúpeľa alebo si s ním opláchnite vlasy, ak ste zlatovláska.

V prípade ranného náhlenia vám ako prvá pomoc poslúži zmrazená lyžička. Vložte čajovú lyžičku, najlepšie dve pre expresné riešenie, do mrazničky, počkajte minútu a priložte na viečka. Chlad eliminuje opuch. V každom prípade siahnite po očnom kréme, ktorý skladujte v chladničke. Správne sa má krém nanášať vklepkávaním prstenníkom a to preto, lebo ním vyvíjame najmenší tlak.

Kruhy pod očami
Niekoho trápia stále, niekoho iba pri nedostatku spánku. Každopádne nie je pekné vyzerať akoby ste celú noc pozerali do vysávača. Pomáha spánok, špeciálne krémy a kamufláž. Zvoľte si krycí make-up určený na očné partie. Kruhy zamaskujete kombináciou žltého podkladu a krytia vo vašom odtieni pleti.

Únava
Slzia vám oči, ťažko sa vám zaostruje, skáču vám písmenká pred očami? Vaše oči určite dostávajú zabrať. Pri svojej práci si robte pauzu aspoň každú pol hodinu, natiahnite sa, urobte pár krokov, prospeje to aj vašej chrbtici. Nepozerajte do papierov ani do počítača, povolené je pozeranie von oknom alebo na pekného  kolegu :). Pár krát zaklipkajte, potom sklopiť oči, pozrieť sa zboku, potom z druhej strany. Takáto očná gymnastika uľaví vaším očiam a možno vám prinesie aj pozvanie na kávu. Ak ste zadaná, žmurkajte nenápadne, niekedy stačí očí na minútku zatvoriť.

Hodiny strávené pri počítači
Dlhé pozeranie televízie, ale najmä celodenná práca s počítačom je pre oči hotovým mučením. Preto ak väčšinu dňa pozeráte do monitora, dbajte na jeho parametre kvality, a pokiaľ máte Windows XP a LCD , nastavte si clear type. Odporúčajú ho aj oftalmológovia, aspoň tí, ktorí vedia čo to je.

Tak čo to vlastne je ako na to? Ide o špeciálne vyhladzovanie písma určené pre LCD displeje. Viac info a návod, ako si to nastavíte nájdete tu 
Pravdou je, že si na to musíte zvyknúť. Potrvá to deň, dva. Vydržte, úľava očiam je značná.

Okrem toho vám úľavu môžu priniesť zvlhčujúce očné kvapky. Najlepším riešením ale je nepozerať toľko do počítača.

Pekné oči vám dala príroda, starostlivosťou o ne si ich udržíte zdravé a žiarivé. Make-up vám pomôže zamaskovať nedostatky a upútať na ne. Potom už stačí iba pár ťahov špirálou a vyčarujete si sexy kukuč.



Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  2. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  3. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  7. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  8. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  9. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  1. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  2. Ako si vybrať wc a umývadlo?
  3. Poslanec M. Borguľa bojuje proti netransparentnému tendru
  4. Grantová výzva na vykonávanie činností informačných centier
  5. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  6. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  7. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  8. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  9. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  10. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  1. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 5 399
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 199
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 317
  4. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 357
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 154
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 2 053
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 021
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 239
  9. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 176
  10. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 031

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Tomanová nám viac škodí ako pomáha, hovoria niektorí rodičia

Súdneho znalca odvolávajúceho sa na komisárku pre deti Vieru Tomanovú stiahli z prípadu.

KOMENTÁRE

Zisťujeme, že dieťa je tiež človek

Tomanová nastúpila, keď sa nepredpokladalo, že bude musieť niečo urobiť.

PLUS

Miro Jaroš: Prekážajú mi rodičia niektorých detí

Spevák má niekedy pocit, že detské pesničky sú jeho jediný svet.

BRATISLAVA

Nové Mlynské Nivy počítajú viac s autami ako s chodcami

Firma HB Reavis by chcela začať s prestavbou koncom leta.

Neprehliadnite tiež

Vymysleli sex robota, s ktorým možno simulovať znásilnenie

Odborníci na robotiku veria, že pri sexualite s robotmi netreba zabúdať na etický aspekt.

Aj Katarzia povedala nie. Proti sexuálnemu násiliu vystupujú známe tváre

Kampaň poukazuje na to, že každý človek môže odmietnuť násilie v akejkoľvek podobe.

Pätnásť filmov, ktoré by mala vidieť každá žena

Každý film si nájde svojho fanúšika, niektoré sú zamerané na ženy, aby ich inšpirovali, varovali alebo zabavili.

Na výlete v košickom regióne: Ktoré miesta by ste mali navštíviť?

Košický región ponúka množstvo turistických zaujímavostí.