Ako na pekné oči

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Zdravé oči
Pokiaľ vás trápi akákoľvek očná vada (krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus...) alebo máte alergiu na peľ, trávy a iné aktuálne potvory, čo poletujú teraz v ovzduší, zájdite za lekárom. Možno vás pravidelne bolieva hlava, trápia vás závraty, nevoľnosť – aj to môže byť signál, že potrebujete okuliare alebo kontaktné šošovky. Raz do roka by mal meranie zraku absolvovať každý.


Výživa

Nezabúdajte, že aj oči potrebujú svoju výživu, pokiaľ nemáte vyváženú stravu alebo držíte diétu, kúpte si doplnok v lekárni. Väčšina „výživy pre oči“ obsahuje betakarotén a extrakt z čučoriedok. Alebo si každý deň očistite 2 veľké mrkvy a pochutnajte si na hrsti čučoriedok. Nezabudnite však, že vitamín A je rozpustný v tukoch, takže k mrkve patrí zopár orieškov, tekvicových alebo ľanových semienok, lyžička olivového oleja.

Opuchy ako od ropuchy
Či už ste si večer dali náhrdelník z cibule alebo ste slzili z iného dôvodu, odmenou sú opuchnuté oči. Rovnaká vyhliadka vás čaká ráno po fláme. Pomáha obklad z harmančeka. Stačí zaliať 2 vrecúška čaju, tie si vychladené priložíte na oči a 10 minút si poležíte. Čaj môžete vypiť, naliať do kúpeľa alebo si s ním opláchnite vlasy, ak ste zlatovláska.

V prípade ranného náhlenia vám ako prvá pomoc poslúži zmrazená lyžička. Vložte čajovú lyžičku, najlepšie dve pre expresné riešenie, do mrazničky, počkajte minútu a priložte na viečka. Chlad eliminuje opuch. V každom prípade siahnite po očnom kréme, ktorý skladujte v chladničke. Správne sa má krém nanášať vklepkávaním prstenníkom a to preto, lebo ním vyvíjame najmenší tlak.

Kruhy pod očami
Niekoho trápia stále, niekoho iba pri nedostatku spánku. Každopádne nie je pekné vyzerať akoby ste celú noc pozerali do vysávača. Pomáha spánok, špeciálne krémy a kamufláž. Zvoľte si krycí make-up určený na očné partie. Kruhy zamaskujete kombináciou žltého podkladu a krytia vo vašom odtieni pleti.

Únava
Slzia vám oči, ťažko sa vám zaostruje, skáču vám písmenká pred očami? Vaše oči určite dostávajú zabrať. Pri svojej práci si robte pauzu aspoň každú pol hodinu, natiahnite sa, urobte pár krokov, prospeje to aj vašej chrbtici. Nepozerajte do papierov ani do počítača, povolené je pozeranie von oknom alebo na pekného  kolegu :). Pár krát zaklipkajte, potom sklopiť oči, pozrieť sa zboku, potom z druhej strany. Takáto očná gymnastika uľaví vaším očiam a možno vám prinesie aj pozvanie na kávu. Ak ste zadaná, žmurkajte nenápadne, niekedy stačí očí na minútku zatvoriť.

Hodiny strávené pri počítači
Dlhé pozeranie televízie, ale najmä celodenná práca s počítačom je pre oči hotovým mučením. Preto ak väčšinu dňa pozeráte do monitora, dbajte na jeho parametre kvality, a pokiaľ máte Windows XP a LCD , nastavte si clear type. Odporúčajú ho aj oftalmológovia, aspoň tí, ktorí vedia čo to je.

Tak čo to vlastne je ako na to? Ide o špeciálne vyhladzovanie písma určené pre LCD displeje. Viac info a návod, ako si to nastavíte nájdete tu 
Pravdou je, že si na to musíte zvyknúť. Potrvá to deň, dva. Vydržte, úľava očiam je značná.

Okrem toho vám úľavu môžu priniesť zvlhčujúce očné kvapky. Najlepším riešením ale je nepozerať toľko do počítača.

Pekné oči vám dala príroda, starostlivosťou o ne si ich udržíte zdravé a žiarivé. Make-up vám pomôže zamaskovať nedostatky a upútať na ne. Potom už stačí iba pár ťahov špirálou a vyčarujete si sexy kukuč.



Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 290
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 12 230
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 905
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 460
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 439
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 122
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 548
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 429
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 354
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 099

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Astronautka z NASA: Pocit úžasu s vami ostane aj na Zemi

Ako vyzerá tréning a ako sa astronauti pripravujú na zlyhania.

DOMOV

Najhoršiu zmrzlinu toto leto našli v Ružomberku

Takmer v tretine zistili hygienici nedostatky.

PLUS

Angela Merkelová: Krízová manažérka, ktorá ochránila Nemcov

Má dobré nervy a zvláda krízové situácie.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.