Ako na pekné oči

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Zdravé oči
Pokiaľ vás trápi akákoľvek očná vada (krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus...) alebo máte alergiu na peľ, trávy a iné aktuálne potvory, čo poletujú teraz v ovzduší, zájdite za lekárom. Možno vás pravidelne bolieva hlava, trápia vás závraty, nevoľnosť – aj to môže byť signál, že potrebujete okuliare alebo kontaktné šošovky. Raz do roka by mal meranie zraku absolvovať každý.


Výživa

Nezabúdajte, že aj oči potrebujú svoju výživu, pokiaľ nemáte vyváženú stravu alebo držíte diétu, kúpte si doplnok v lekárni. Väčšina „výživy pre oči“ obsahuje betakarotén a extrakt z čučoriedok. Alebo si každý deň očistite 2 veľké mrkvy a pochutnajte si na hrsti čučoriedok. Nezabudnite však, že vitamín A je rozpustný v tukoch, takže k mrkve patrí zopár orieškov, tekvicových alebo ľanových semienok, lyžička olivového oleja.

Opuchy ako od ropuchy
Či už ste si večer dali náhrdelník z cibule alebo ste slzili z iného dôvodu, odmenou sú opuchnuté oči. Rovnaká vyhliadka vás čaká ráno po fláme. Pomáha obklad z harmančeka. Stačí zaliať 2 vrecúška čaju, tie si vychladené priložíte na oči a 10 minút si poležíte. Čaj môžete vypiť, naliať do kúpeľa alebo si s ním opláchnite vlasy, ak ste zlatovláska.

V prípade ranného náhlenia vám ako prvá pomoc poslúži zmrazená lyžička. Vložte čajovú lyžičku, najlepšie dve pre expresné riešenie, do mrazničky, počkajte minútu a priložte na viečka. Chlad eliminuje opuch. V každom prípade siahnite po očnom kréme, ktorý skladujte v chladničke. Správne sa má krém nanášať vklepkávaním prstenníkom a to preto, lebo ním vyvíjame najmenší tlak.

Kruhy pod očami
Niekoho trápia stále, niekoho iba pri nedostatku spánku. Každopádne nie je pekné vyzerať akoby ste celú noc pozerali do vysávača. Pomáha spánok, špeciálne krémy a kamufláž. Zvoľte si krycí make-up určený na očné partie. Kruhy zamaskujete kombináciou žltého podkladu a krytia vo vašom odtieni pleti.

Únava
Slzia vám oči, ťažko sa vám zaostruje, skáču vám písmenká pred očami? Vaše oči určite dostávajú zabrať. Pri svojej práci si robte pauzu aspoň každú pol hodinu, natiahnite sa, urobte pár krokov, prospeje to aj vašej chrbtici. Nepozerajte do papierov ani do počítača, povolené je pozeranie von oknom alebo na pekného  kolegu :). Pár krát zaklipkajte, potom sklopiť oči, pozrieť sa zboku, potom z druhej strany. Takáto očná gymnastika uľaví vaším očiam a možno vám prinesie aj pozvanie na kávu. Ak ste zadaná, žmurkajte nenápadne, niekedy stačí očí na minútku zatvoriť.

Hodiny strávené pri počítači
Dlhé pozeranie televízie, ale najmä celodenná práca s počítačom je pre oči hotovým mučením. Preto ak väčšinu dňa pozeráte do monitora, dbajte na jeho parametre kvality, a pokiaľ máte Windows XP a LCD , nastavte si clear type. Odporúčajú ho aj oftalmológovia, aspoň tí, ktorí vedia čo to je.

Tak čo to vlastne je ako na to? Ide o špeciálne vyhladzovanie písma určené pre LCD displeje. Viac info a návod, ako si to nastavíte nájdete tu 
Pravdou je, že si na to musíte zvyknúť. Potrvá to deň, dva. Vydržte, úľava očiam je značná.

Okrem toho vám úľavu môžu priniesť zvlhčujúce očné kvapky. Najlepším riešením ale je nepozerať toľko do počítača.

Pekné oči vám dala príroda, starostlivosťou o ne si ich udržíte zdravé a žiarivé. Make-up vám pomôže zamaskovať nedostatky a upútať na ne. Potom už stačí iba pár ťahov špirálou a vyčarujete si sexy kukuč.



Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  2. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  3. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  6. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  7. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  9. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  10. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  1. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  2. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  3. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  4. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  5. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  6. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  7. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  9. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  10. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 941
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 110
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 239
  4. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 6 131
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 380
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 985
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 328
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 3 986
  9. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 547
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 427

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Alza, Strabag či Poštová banka priznali, prečo do inzerátov nepíšu platy

Ako by ste sa cítili, ak by váš sused vedel, koľko zarábate? Aj takto argumentujú firmy, prečo do inzerátov nedávajú platy.

DOMOV

Fico prijal bieloruského premiéra, ani v minulosti nemal problém

Bielorusko neakceptujem, hovorí poslanec Peter Osuský.

KOMENTÁRE

Prečo Trump nie je Roosevelt?

Legislatívne neúspechy počas prvých sto dní amerického prezidenta sú najlepšími správami o jeho chaotickom vládnutí.

KULTÚRA

Johnny Depp skrachoval. Nechajte ho, sám to tak chcel

Za mesiac minie dva milióny, víno ho stojí tridsať tisíc. Náhradu žiada na súde.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V sobotu, 29. apríla, nájdete v stánkoch rozhovor s Máriou Leitnerovou, jednou z dobrovoľníkov Teach for Slovakia a omnoho viac.

Kathrine Switzer: Ako prvá žena na maratóne čelila zúrivosti, zmenila históriu

Chcela ukázať, čo ženy dokážu, ovplyvnila vývoj športu.

Prečo muži používajú sexistické vtipy?

Vedci našli odpoveď a súvisí s ohrozením ich mužnosti.

Čo si obliecť na maturitu a štátnice?

Skúšky v škole sú formálnymi udalosťami, dospelosť a úctu prejavujeme aj oblečením.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop