SME

Ako na pekné oči

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Aj vy sa ráno budíte s pocitom, že ste celú noc pozerali do vysávača? Alebo máte oči červené ako králik a trápi vás pálenie.

Zdravé oči
Pokiaľ vás trápi akákoľvek očná vada (krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus...) alebo máte alergiu na peľ, trávy a iné aktuálne potvory, čo poletujú teraz v ovzduší, zájdite za lekárom. Možno vás pravidelne bolieva hlava, trápia vás závraty, nevoľnosť – aj to môže byť signál, že potrebujete okuliare alebo kontaktné šošovky. Raz do roka by mal meranie zraku absolvovať každý.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu


Výživa

Nezabúdajte, že aj oči potrebujú svoju výživu, pokiaľ nemáte vyváženú stravu alebo držíte diétu, kúpte si doplnok v lekárni. Väčšina „výživy pre oči“ obsahuje betakarotén a extrakt z čučoriedok. Alebo si každý deň očistite 2 veľké mrkvy a pochutnajte si na hrsti čučoriedok. Nezabudnite však, že vitamín A je rozpustný v tukoch, takže k mrkve patrí zopár orieškov, tekvicových alebo ľanových semienok, lyžička olivového oleja.

Opuchy ako od ropuchy
Či už ste si večer dali náhrdelník z cibule alebo ste slzili z iného dôvodu, odmenou sú opuchnuté oči. Rovnaká vyhliadka vás čaká ráno po fláme. Pomáha obklad z harmančeka. Stačí zaliať 2 vrecúška čaju, tie si vychladené priložíte na oči a 10 minút si poležíte. Čaj môžete vypiť, naliať do kúpeľa alebo si s ním opláchnite vlasy, ak ste zlatovláska.

V prípade ranného náhlenia vám ako prvá pomoc poslúži zmrazená lyžička. Vložte čajovú lyžičku, najlepšie dve pre expresné riešenie, do mrazničky, počkajte minútu a priložte na viečka. Chlad eliminuje opuch. V každom prípade siahnite po očnom kréme, ktorý skladujte v chladničke. Správne sa má krém nanášať vklepkávaním prstenníkom a to preto, lebo ním vyvíjame najmenší tlak.

SkryťVypnúť reklamu

Kruhy pod očami
Niekoho trápia stále, niekoho iba pri nedostatku spánku. Každopádne nie je pekné vyzerať akoby ste celú noc pozerali do vysávača. Pomáha spánok, špeciálne krémy a kamufláž. Zvoľte si krycí make-up určený na očné partie. Kruhy zamaskujete kombináciou žltého podkladu a krytia vo vašom odtieni pleti.

Únava
Slzia vám oči, ťažko sa vám zaostruje, skáču vám písmenká pred očami? Vaše oči určite dostávajú zabrať. Pri svojej práci si robte pauzu aspoň každú pol hodinu, natiahnite sa, urobte pár krokov, prospeje to aj vašej chrbtici. Nepozerajte do papierov ani do počítača, povolené je pozeranie von oknom alebo na pekného  kolegu :). Pár krát zaklipkajte, potom sklopiť oči, pozrieť sa zboku, potom z druhej strany. Takáto očná gymnastika uľaví vaším očiam a možno vám prinesie aj pozvanie na kávu. Ak ste zadaná, žmurkajte nenápadne, niekedy stačí očí na minútku zatvoriť.

SkryťVypnúť reklamu

Hodiny strávené pri počítači
Dlhé pozeranie televízie, ale najmä celodenná práca s počítačom je pre oči hotovým mučením. Preto ak väčšinu dňa pozeráte do monitora, dbajte na jeho parametre kvality, a pokiaľ máte Windows XP a LCD , nastavte si clear type. Odporúčajú ho aj oftalmológovia, aspoň tí, ktorí vedia čo to je.

Tak čo to vlastne je ako na to? Ide o špeciálne vyhladzovanie písma určené pre LCD displeje. Viac info a návod, ako si to nastavíte nájdete tu 
Pravdou je, že si na to musíte zvyknúť. Potrvá to deň, dva. Vydržte, úľava očiam je značná.

Okrem toho vám úľavu môžu priniesť zvlhčujúce očné kvapky. Najlepším riešením ale je nepozerať toľko do počítača.

Pekné oči vám dala príroda, starostlivosťou o ne si ich udržíte zdravé a žiarivé. Make-up vám pomôže zamaskovať nedostatky a upútať na ne. Potom už stačí iba pár ťahov špirálou a vyčarujete si sexy kukuč.

SkryťVypnúť reklamu
reklama


Autor: Alexandra Mešková

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  2. Zvládli by ste za volantom šmyk? Inštruktor hovorí, čo chýba dnešným vodičom
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  2. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  8. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 20 125
  2. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 6 094
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 5 333
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 991
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 827
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 532
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 2 330
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 1 923
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 25 373
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 15 310
  3. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 15 161
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 11 355
  5. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 9 464
  6. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 8 729
  7. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 936
  8. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 031
  1. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  2. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
  3. Roman Kebísek: Básnik Byron vraj „miloval len jednu“ – Chaworthovú
  4. Věra Tepličková: O Cintuloch a Ficoch alebo Otázky bez odpovedí
  5. Marcel Rebro: Ruský oligarcha: Keď máš všetko, len nie istotu, že sa dožiješ večere
  6. Marian Nanias: Pokus odvolať predsedníčku Európskej komisie (EK) Ursulu von der Leyen.
  7. Radko Mačuha: Pozor ! Cyril a Metod. Vstup len na povolenie.
  8. Marcel Rebro: Ako chutí ruský mier? Po obuškoch.
reklama
SkryťZatvoriť reklamu