SME
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky
AKO SPRÁVNE ŽIŤ, PÁN DOKTOR

Bolesti hlavy trápia aj mladých

V každodennom živote robíme napriek radám a upozorneniam odborníkov často základné chyby. V našej rubrike chceme preto zistiť, aký negatívny vplyv majú na jednotlivé prvky ľudského organizmu. Možno vás užitočné informácie ...

ILUSTRAČNÉ FOTO - PAVOL FUNTÁL

V každodennom živote robíme napriek radám a upozorneniam odborníkov často základné chyby. V našej rubrike chceme preto zistiť, aký negatívny vplyv majú na jednotlivé prvky ľudského organizmu. Možno vás užitočné informácie inšpirujú k zmene životného štýlu. Dnes sa na zásadné nedostatky v našom správaní pýtame neurológa, MUDr. Zuzany Tóthovej z Fakultnej nemocnice s poliklinikou Bratislava-Kramáre:

"Čoraz častejšie prichádzajú do našej ambulancie s bolesťami hlavy mladí ľudia. Za posledných päť rokov sa počet pacientov vekovej kategórie od 25 do 30 rokov, ale i mladších, zvýšil o 45 percent. Skôr ide o ľudí so vzdelaním ekonomického smeru, zamestnaných vo finančnej sfére, ktorí denne pracujú s počítačom. Sťažujú sa na pravidelné bolesti hlavy a mnohí aj na nespavosť. Najčastejším dôvodom býva blokovaná krčná chrbtica, príčinou ktorej je nesprávna poloha a priveľa hodín strávených v sedavej polohe. Problémy neurologického charakteru zvýrazňujú aj nevhodné stravovacie návyky a zlý pitný režim. Chyby sa robia často doobeda, keď máme nižší tlak a mnohí ho ešte znižujeme kávou a nedostatkom tekutín. Úlohu hrá aj stres. Ak pacient pociťuje zvýšené napätie neustále, pravidelné bolesti hlavy diagnostikujeme už ako klasickú migrénu. Pacientom radíme v prvom rade vzdať sa škodlivých zlozvykov a predpíšeme im základný rehabilitačný program. Odporúčame tiež dodržiavať pitný režim, pravidelne a zdravo sa stravovať a sedavé zamestnanie vyvážiť plávaním, bicyklovaním, turistikou alebo iným nenáročným športom vo voľnom čase. Kto si rady vezme k srdcu a zariadi si podľa nich život, do ambulancie sa nevracia. Možno až v neskoršom veku, keď sa objavia problémy neurologického charakteru vďaka degeneratívnym zmenám na krčnej chrbtici. Tí, ktorí sa doterajšieho životného štýlu vzdať nechcú, sa však zvyčajne v priebehu niekoľkých rokov dopracujú k chronickému stavu. A každodenné bolesti a nedostatočná účinnosť dlhodobo užívaných liekov môžu potom u týchto pacientov

viesť až k depresívnym stavom."

(bes)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 384
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 675
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 722
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 306
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 206
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 295
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 282
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 320
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 314
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 492
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žilinská nemocnica varuje pred režimom vojnovej medicíny

Bojnická nemocnica už nevie vyčleniť ďalšie lôžka pre pacientov s Covidom

Väčšina nemocníc má dostatok lôžok. Avšak hlavne tým na severe Slovenska začínajú akútne chýbať zdravotníci.
Dobré ráno

Dobré ráno: V Poľsku sú ľudia už týždeň v uliciach, zúri tam kultúrna vojna

Do protestov sa zapájajú desaťtisíce ľudí.

Podcast Dobré Ráno.

Fico žije v atmosfére strachu, jeho ľudia končia v putách

Šéf Smeru sa zastal viacerých zadržaných.

Predseda Smeru Robert Fico.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump patrí do múzea

Trump bol nesmiernou inšpiráciou pre všetkých populistov, ale aj autokratov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Nemusí byť len kyslá. Skvelé jedlá uvaríte aj z hlávkovej kapusty

Polievky, hlavné jedlá aj dezerty, s mäsom či bez neho.

Mleté mäso s kapustou

Autorka dokumentu o pôrodoch: Ak by som v nemocnici zasiahla, už by ma tam nepustili

Režisérka Maia Martiniak nakrútila film o pôrodnej traume.

Režisérka Maia Martiniak.