AKO SPRÁVNE ŽIŤ, PÁN DOKTOR

Bolesti hlavy trápia aj mladých

V každodennom živote robíme napriek radám a upozorneniam odborníkov často základné chyby. V našej rubrike chceme preto zistiť, aký negatívny vplyv majú na jednotlivé prvky ľudského organizmu. Možno vás užitočné informácie ...

ILUSTRAČNÉ FOTO - PAVOL FUNTÁL

V každodennom živote robíme napriek radám a upozorneniam odborníkov často základné chyby. V našej rubrike chceme preto zistiť, aký negatívny vplyv majú na jednotlivé prvky ľudského organizmu. Možno vás užitočné informácie inšpirujú k zmene životného štýlu. Dnes sa na zásadné nedostatky v našom správaní pýtame neurológa, MUDr. Zuzany Tóthovej z Fakultnej nemocnice s poliklinikou Bratislava-Kramáre:

"Čoraz častejšie prichádzajú do našej ambulancie s bolesťami hlavy mladí ľudia. Za posledných päť rokov sa počet pacientov vekovej kategórie od 25 do 30 rokov, ale i mladších, zvýšil o 45 percent. Skôr ide o ľudí so vzdelaním ekonomického smeru, zamestnaných vo finančnej sfére, ktorí denne pracujú s počítačom. Sťažujú sa na pravidelné bolesti hlavy a mnohí aj na nespavosť. Najčastejším dôvodom býva blokovaná krčná chrbtica, príčinou ktorej je nesprávna poloha a priveľa hodín strávených v sedavej polohe. Problémy neurologického charakteru zvýrazňujú aj nevhodné stravovacie návyky a zlý pitný režim. Chyby sa robia často doobeda, keď máme nižší tlak a mnohí ho ešte znižujeme kávou a nedostatkom tekutín. Úlohu hrá aj stres. Ak pacient pociťuje zvýšené napätie neustále, pravidelné bolesti hlavy diagnostikujeme už ako klasickú migrénu. Pacientom radíme v prvom rade vzdať sa škodlivých zlozvykov a predpíšeme im základný rehabilitačný program. Odporúčame tiež dodržiavať pitný režim, pravidelne a zdravo sa stravovať a sedavé zamestnanie vyvážiť plávaním, bicyklovaním, turistikou alebo iným nenáročným športom vo voľnom čase. Kto si rady vezme k srdcu a zariadi si podľa nich život, do ambulancie sa nevracia. Možno až v neskoršom veku, keď sa objavia problémy neurologického charakteru vďaka degeneratívnym zmenám na krčnej chrbtici. Tí, ktorí sa doterajšieho životného štýlu vzdať nechcú, sa však zvyčajne v priebehu niekoľkých rokov dopracujú k chronickému stavu. A každodenné bolesti a nedostatočná účinnosť dlhodobo užívaných liekov môžu potom u týchto pacientov

viesť až k depresívnym stavom."

(bes)

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. Od septembra opäť po starom
  3. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  4. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  5. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  3. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  5. Od septembra opäť po starom
  6. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  7. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  8. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  9. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  10. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 992
  2. Od septembra opäť po starom 5 927
  3. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 697
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 3 112
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 839
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 735
  7. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 202
  8. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš? 1 121
  9. Ako sme jazdili v socializme 1 091
  10. Leto nekončí! 1 033

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odchod z koalície? Názory sú pol na pol, hovorí poslanec SNS

Fico ustúpil Dankovi a vláda v stredu nerokovala. Mandát premiéra do Salzburgu ministri nakoniec odsúhlasili na diaľku, Fico neprišiel na ohlásenú tlačovú besedu.

KOMENTÁRE

Fico môže stratiť viac než Danko

V prípade vabanku môže Smer stratiť viac než SNS. Už teraz má preň kauza nepríjemné dôsledky.

KOMENTÁRE

Podomový šmejd s jadrom Únie

Žiadna „super EÚ“ s jedným pevným jadrom sa nechystá.

Neprehliadnite tiež

Ako si vybrať správny matrac? Toto si všímajte pri jeho kúpe

Čo si myslí ortopéd a odborník na matrace?

Modelka a herečka Kate Upton trénovala s mariňákmi

Známa blondínka sa rozhodla podporiť detroitských vojakov.

V afganskom Kábule sa konala najodvážnejšia módna prehliadka v dejinách

Organizátor Adžmal Hakíkí bol rozhodnutý akciu uskutočniť, aj keby na nej mal pri samovražednom útoku prísť o ruky aj nohy.

Legendárny zdvih z Hriešneho tanca: Hlavná herečka sa podelila o detaily z natáčania

Všetci dobre poznáme scénu, keď Baby namiesto sedenia v kúte vyskočí do náruče Patricka Swayzeho.