AKO SPRÁVNE ŽIŤ, PÁN DOKTOR

Bolesti hlavy trápia aj mladých

V každodennom živote robíme napriek radám a upozorneniam odborníkov často základné chyby. V našej rubrike chceme preto zistiť, aký negatívny vplyv majú na jednotlivé prvky ľudského organizmu. Možno vás užitočné informácie ...

ILUSTRAČNÉ FOTO - PAVOL FUNTÁL

V každodennom živote robíme napriek radám a upozorneniam odborníkov často základné chyby. V našej rubrike chceme preto zistiť, aký negatívny vplyv majú na jednotlivé prvky ľudského organizmu. Možno vás užitočné informácie inšpirujú k zmene životného štýlu. Dnes sa na zásadné nedostatky v našom správaní pýtame neurológa, MUDr. Zuzany Tóthovej z Fakultnej nemocnice s poliklinikou Bratislava-Kramáre:

"Čoraz častejšie prichádzajú do našej ambulancie s bolesťami hlavy mladí ľudia. Za posledných päť rokov sa počet pacientov vekovej kategórie od 25 do 30 rokov, ale i mladších, zvýšil o 45 percent. Skôr ide o ľudí so vzdelaním ekonomického smeru, zamestnaných vo finančnej sfére, ktorí denne pracujú s počítačom. Sťažujú sa na pravidelné bolesti hlavy a mnohí aj na nespavosť. Najčastejším dôvodom býva blokovaná krčná chrbtica, príčinou ktorej je nesprávna poloha a priveľa hodín strávených v sedavej polohe. Problémy neurologického charakteru zvýrazňujú aj nevhodné stravovacie návyky a zlý pitný režim. Chyby sa robia často doobeda, keď máme nižší tlak a mnohí ho ešte znižujeme kávou a nedostatkom tekutín. Úlohu hrá aj stres. Ak pacient pociťuje zvýšené napätie neustále, pravidelné bolesti hlavy diagnostikujeme už ako klasickú migrénu. Pacientom radíme v prvom rade vzdať sa škodlivých zlozvykov a predpíšeme im základný rehabilitačný program. Odporúčame tiež dodržiavať pitný režim, pravidelne a zdravo sa stravovať a sedavé zamestnanie vyvážiť plávaním, bicyklovaním, turistikou alebo iným nenáročným športom vo voľnom čase. Kto si rady vezme k srdcu a zariadi si podľa nich život, do ambulancie sa nevracia. Možno až v neskoršom veku, keď sa objavia problémy neurologického charakteru vďaka degeneratívnym zmenám na krčnej chrbtici. Tí, ktorí sa doterajšieho životného štýlu vzdať nechcú, sa však zvyčajne v priebehu niekoľkých rokov dopracujú k chronickému stavu. A každodenné bolesti a nedostatočná účinnosť dlhodobo užívaných liekov môžu potom u týchto pacientov

viesť až k depresívnym stavom."

(bes)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 155
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 012
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 864
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 980
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 582
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 917
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 782
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 090
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 1 948

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

Stĺpček Jakuba Fila

Ešte sa chceme tváriť, že vlci sú len zvedaví turisti a branci iba obľubujú pohyb?

Tajné služby o Nočných vlkoch mlčia.

Neprehliadnite tiež

Odborníci a mamičky hodnotili pôrodnice, najlepšia je v Martine

Odborníci spolu s rodičkami hodnotili 53 pôrodníc.

Plač, hystéria a vzdor: Čo robiť, keď už si s dieťaťom neviete rady

Psychoterapeutky vyvinuli stratégiu, ktorá má rodičom pomôcť pri dilemách.

Stĺpček Osmelené

Od mladosti mám problém s alkoholom a neviem si pomôcť

Som abstinent, aj keď nemusím.