Zlé vzťahy vás môžu stáť aj zamestnanie

Začali ste v novom zamestnaní? To však neznamená len nové pracovné povinnosti...


Začali ste v novom zamestnaní - to však neznamená len nové pracovné povinnosti. Musíte si zároveň vybudovať aj vzťahy s kolegami a nadriadenými. Tie sa budú utvárať podľa toho, na akej úrovni zvládnete svoje pracovné úlohy, ale aj na základe vašej schopnosti komunikovať s okolím.

A komunikácia, to nie sú predovšetkým slová - podľa pozorovaní vedcov totiž len 7 percent informácií dávame svojmu okoliu slovami, 38 percent tónom hlasu a až 55 percent rečou tela. Nepovažujte medziľudské vzťahy za niečo druhoradé alebo nedôležité - neschopnosť správne komunikovať môže vzťahy na pracovisku veľmi vyhrotiť. "Neistým ľuďom stačí niekedy aj trošku netrpezlivejšie jednanie kolegu na to, aby sa utiahli," upozorňuje psychologička Eva Šrámeková. "Ak človek príliš obmedzí komunikáciu s okolím, vyčlení sa s kolektívu, začne sa cítiť nepríjemne a takáto situácia sa môže viesť aj k psychickým zrúteniam."

Pre tých čo majú s komunikáciou problémy, môže byť práve nové zamestnanie príležitosťou na nový, lepší začiatok aj v komunikácii s okolím.

1. Strážte si pomer medzi hovorením a počúvaním. Lepšie je počúvať ako hovoriť - môžete sa dozvedieť veľa zaujímavého, a okrem toho ľudia dokážu oceniť, ak ich niekto skutočne a so záujmom počúva.

2. Rečou tela podčiarkujete svoj verbálny prejav a neverbálne prejavy bývajú často silnejšie ako slová. Rečou tela vyjadrujete aj to, za akého človeka sa považujete a ako by ste chceli byť ostatnými ľuďmi vnímaný.

3. Hovorte len vtedy, keď máte čo povedať. Existuje pravidlo "5 minút", ktoré tvrdí, že za ten čas sa dá povedať to najpodstatnejšie aj o zložitých problémoch.

4. V debate vždy uvažujte o tom, čo chce ten druhý. Aké má potreby a ako mu môžete vyjsť v ústrety.

5. Vysvetľujte svoje stanovisko. Možno zistíte, že ste s kolegom na jednej lodi, len ste si to v zápale polemiky neuvedomili.

6. Nestrácajte sebakontrolu a aj na ostrejšie slovo reagujte premyslene. Pozor na pohŕdavé slová a urážky - rozpory nimi nevyriešite a skomplikujte si cestu k ďalším rozhovorom.

7. Ak musíte niekoho kritizovať, myslite na to, že kritika zraňuje. Treba ju podať tak, aby bola zachovaná dôstojnosť kritizovaného. Kritika by nemala človeka úplne odpísať, mala by ho stimulovať k lepším výkonom. Je tiež dobré zvážiť, či kritizovať hneď, alebo počkať až kritizovaný získa od veci náležitý odstup.

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 16 070
  2. Moskva alebo Petrohrad? 6 388
  3. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 6 292
  4. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 3 130
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 2 378
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 941
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 881
  8. S odletmi z Košíc leto nekončí. A tie ceny! 1 718
  9. Chcela vyliečiť syna, vyvinula prírodnú kozmetiku Ťuli a Ťuli 1 638
  10. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 496

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Lesník: Tetrov z lesov nemizne preto, že tam ťažíme

Riaditeľ odštepného závodu Lesov SR v Liptovskom Hrádku JÁN VRBENSKÝ hovorí, že za holé časti národných parkov môžu kalamity, nie lesníci.

KOMENTÁRE

Už opäť Air Kiska

Kiskov portrét zaujíma v obrazárni nepriateľov Fica (Smeru a SNS) stále popredné miesto.

DOMOV

Ochranár, pred ktorým cúvli lesníci aj štát

Za dlhodobý prínos získal Bielu vranu Erik Baláž.

Neprehliadnite tiež

Líčenie na rande: Ako na dokonalý mejkap v troch krokoch

Niekedy je nadmerná snaha skôr na škodu, poradíme vám, ako sa nalíčiť v správnej miere.

Kokteil pre imunitu: Sedem spôsobov ako ju podporiť

Aké vitamíny a doplnky by ste mali vyskúšať, poradí farmaceutka.

Vybrali sme desať receptov na vegánske zákusky

Aj vy máte problém zohnať maslo a vajcia? Inšpirujte sa našimi tipmi na koláče a zákusky, v ktorých ich nebudete potrebovať.

Sedem kozmetických nutností pre pleť v zime

Ktoré kozmetické produkty u vás nemôžu chýbať, keď teploty klesnú?