Zlé vzťahy vás môžu stáť aj zamestnanie

Začali ste v novom zamestnaní? To však neznamená len nové pracovné povinnosti...


Začali ste v novom zamestnaní - to však neznamená len nové pracovné povinnosti. Musíte si zároveň vybudovať aj vzťahy s kolegami a nadriadenými. Tie sa budú utvárať podľa toho, na akej úrovni zvládnete svoje pracovné úlohy, ale aj na základe vašej schopnosti komunikovať s okolím.

A komunikácia, to nie sú predovšetkým slová - podľa pozorovaní vedcov totiž len 7 percent informácií dávame svojmu okoliu slovami, 38 percent tónom hlasu a až 55 percent rečou tela. Nepovažujte medziľudské vzťahy za niečo druhoradé alebo nedôležité - neschopnosť správne komunikovať môže vzťahy na pracovisku veľmi vyhrotiť. "Neistým ľuďom stačí niekedy aj trošku netrpezlivejšie jednanie kolegu na to, aby sa utiahli," upozorňuje psychologička Eva Šrámeková. "Ak človek príliš obmedzí komunikáciu s okolím, vyčlení sa s kolektívu, začne sa cítiť nepríjemne a takáto situácia sa môže viesť aj k psychickým zrúteniam."

Pre tých čo majú s komunikáciou problémy, môže byť práve nové zamestnanie príležitosťou na nový, lepší začiatok aj v komunikácii s okolím.

1. Strážte si pomer medzi hovorením a počúvaním. Lepšie je počúvať ako hovoriť - môžete sa dozvedieť veľa zaujímavého, a okrem toho ľudia dokážu oceniť, ak ich niekto skutočne a so záujmom počúva.

2. Rečou tela podčiarkujete svoj verbálny prejav a neverbálne prejavy bývajú často silnejšie ako slová. Rečou tela vyjadrujete aj to, za akého človeka sa považujete a ako by ste chceli byť ostatnými ľuďmi vnímaný.

3. Hovorte len vtedy, keď máte čo povedať. Existuje pravidlo "5 minút", ktoré tvrdí, že za ten čas sa dá povedať to najpodstatnejšie aj o zložitých problémoch.

4. V debate vždy uvažujte o tom, čo chce ten druhý. Aké má potreby a ako mu môžete vyjsť v ústrety.

5. Vysvetľujte svoje stanovisko. Možno zistíte, že ste s kolegom na jednej lodi, len ste si to v zápale polemiky neuvedomili.

6. Nestrácajte sebakontrolu a aj na ostrejšie slovo reagujte premyslene. Pozor na pohŕdavé slová a urážky - rozpory nimi nevyriešite a skomplikujte si cestu k ďalším rozhovorom.

7. Ak musíte niekoho kritizovať, myslite na to, že kritika zraňuje. Treba ju podať tak, aby bola zachovaná dôstojnosť kritizovaného. Kritika by nemala človeka úplne odpísať, mala by ho stimulovať k lepším výkonom. Je tiež dobré zvážiť, či kritizovať hneď, alebo počkať až kritizovaný získa od veci náležitý odstup.

 

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 13 558
  2. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 11 422
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 10 158
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 721
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 320
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 649
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 521
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 426
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 260
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 876

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Peter Sagan: Superstar made in Slovakia

Začínal na sestrinom bicykli, dnes zarába šesť miliónov ročne.

SVET

Minúta po minúte: Choďte a voľte, vyzval nemecký prezident

Schulz už odovzdal hlas, Merkelová pôjde k urnám poobede.

Neprehliadnite tiež

Čo vás čaká v novom čísle magazínu smeŽeny

V najnovšom čísle nájdete rozhovor s terapeutkou Katarínou Sipos o tom, ako rodičia vplývajú na správanie a zmýšľanie svojich detí.

Návrhári o ekológii v móde: Je trvalá udržateľnosť budúcnosťou?

Desať známych mien slovenskej módy prezradilo, čo si myslia o ekologickom módnom biznise.

Päť tipov na rýchle recepty s maslovou tekvicou

Tekvica je symbolom jesene. Jej využitie v kuchyni môže byť naozaj pestré.