SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Sebavedomie na bode mrazu - čo s tým

To, že nikto nie je dokonalý je starý známy fakt. Ale ruku na srdce, necítite sa menej ako ostatní?



Menej pekná, menej dôležitá, tučnejšia, nešikovná... Proste súca na odstrel. Každý z nás je výnimočný, v niečom a pre niekoho krásny, úplne každý má v sebe aspoň kúsok dobra a lásky. Áno, aj vy. Zaslúžite lásku a prvým človekom, ktorý vás musí milovať ste vy. Lebo ak s tým nezačnete vy, ktorá sa poznáte najlepšie, tak kto?

Pre mužov sú sebavedomé ženy oveľa príťažlivejšie ako uzlíky komplexov. Muži netúžia rozoberať to, či ste cez sviatky pribrala, či máte celulitídu, krivé nohy... Lebo aj keby to bola pravda, pokiaľ ste si neobstarali cez sviatky 10kilovú rezervnú pneumatiku, nemáte oranžové stehná a nezmestí sa vám futbalka medzi kolená, tak si páni nič nevšimnú. Sú milosrdne slepí.

Pokiaľ sebavedomie nie je vašou devízou, tak na ňom popracujte. Ale ako? Odpoveď je ťažká, vysoko individuálna. Najdôležitejšie je vypátrať, čo ubíja vaše „nehodné“ ja. Prečo sa necítite úžasná, nenahraditeľná. Takže sa zahrajte na Sherlocka Holmesa.

Podozrivými sú: DETSTVO, neprajné rodinné zázemie, nevyrovnaný partnerský vzťah, práca len aby nejaká bola a neznáma premenná x. Pokiaľ aj po hodine sebadiagnostiky nemáte vyriešenú rovnicu zabijakov sebavedomia alebo nájdete až príliš veľa riešení, zverte sa do rúk odborníka na ľudskú dušu. Pretože nemá zmysel liečiť príznaky, kým neodstránite príčinu.

A na záver pár rád, ako sa cítiť lepšie.

1. Usmejte sa na seba do zrkadla. Opakujte podľa veľkosti sklzu sebadôvery, minimálne 3x denne.
2. Napíšte si na odkazové lístky svoje plusy a vylepte si ich na viditeľné miesta ako sú chladnička, pracovný stôl, nočný stolík... Negatíva vytrvalo ignorujte. Ak vám nič nenapadá, poproste kamošky, mamu, partnera. Určite sa dozviete pár zaujímavých vecí.
3. Zájdite si na masáž, kozmetiku, cvičenie, dajte si voňavý kúpeľ... Rozmaznávajte sa. Určite si to zaslúžite.
4. Nedávajte si nereálne ciele. Zbytočne sa sklamete. Naopak, chváľte sa aj za malé veci. Veď ste taká skvelá.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 24 530
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 365
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 909
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 683
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 157
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 112
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 715
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 870
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 725
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 648
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.

Koronavírus na Slovensku: Celoplošné testovanie bude tento víkend (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 45 155. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 165 obetí.

v popredí vpravo premiér Igor Matovič, v pozadí sprava minister zdravotníctva Marek Krajčí, minister obrany Jaroslav Naď a náčelník Generálneho štábu Ozbrojených síl Daniel Zmeko na brífingu s novinármi počas prestávky zasadnutia Ústredného krízového štábu.
Komentár Petra Schutza

Do análov hlavným vchodom

Ani päťtisíc odhalených v predpremiére nedáva odpoveď na záhadu, že načo je dobré plošné testovanie.

Peter Schutz
Južný pól Mesiaca. V tejto oblasti má v roku 2024 pristáť misia Artemis III.

Neprehliadnite tiež

Seriál o farbách (7. diel)

Legendy o čiernych zvieratách: Mačky odoženú zlé sily, slovanský zmok nosí majetok

Kedy znamená čierna farba dobré správy?

Čierna mačka nenosí vždy iba smolu.

Štyridsať vecí, ktoré môžete robiť doma v čase izolácie

Čím vyplniť čas, keď človek nesmie nikam chodiť?

Ilustračné foto.
Kristen Welkerová pred diskusiou
Petra Polnišová