Sebavedomie na bode mrazu - čo s tým

To, že nikto nie je dokonalý je starý známy fakt. Ale ruku na srdce, necítite sa menej ako ostatní?



Menej pekná, menej dôležitá, tučnejšia, nešikovná... Proste súca na odstrel. Každý z nás je výnimočný, v niečom a pre niekoho krásny, úplne každý má v sebe aspoň kúsok dobra a lásky. Áno, aj vy. Zaslúžite lásku a prvým človekom, ktorý vás musí milovať ste vy. Lebo ak s tým nezačnete vy, ktorá sa poznáte najlepšie, tak kto?

Pre mužov sú sebavedomé ženy oveľa príťažlivejšie ako uzlíky komplexov. Muži netúžia rozoberať to, či ste cez sviatky pribrala, či máte celulitídu, krivé nohy... Lebo aj keby to bola pravda, pokiaľ ste si neobstarali cez sviatky 10kilovú rezervnú pneumatiku, nemáte oranžové stehná a nezmestí sa vám futbalka medzi kolená, tak si páni nič nevšimnú. Sú milosrdne slepí.

Pokiaľ sebavedomie nie je vašou devízou, tak na ňom popracujte. Ale ako? Odpoveď je ťažká, vysoko individuálna. Najdôležitejšie je vypátrať, čo ubíja vaše „nehodné“ ja. Prečo sa necítite úžasná, nenahraditeľná. Takže sa zahrajte na Sherlocka Holmesa.

Podozrivými sú: DETSTVO, neprajné rodinné zázemie, nevyrovnaný partnerský vzťah, práca len aby nejaká bola a neznáma premenná x. Pokiaľ aj po hodine sebadiagnostiky nemáte vyriešenú rovnicu zabijakov sebavedomia alebo nájdete až príliš veľa riešení, zverte sa do rúk odborníka na ľudskú dušu. Pretože nemá zmysel liečiť príznaky, kým neodstránite príčinu.

A na záver pár rád, ako sa cítiť lepšie.

1. Usmejte sa na seba do zrkadla. Opakujte podľa veľkosti sklzu sebadôvery, minimálne 3x denne.
2. Napíšte si na odkazové lístky svoje plusy a vylepte si ich na viditeľné miesta ako sú chladnička, pracovný stôl, nočný stolík... Negatíva vytrvalo ignorujte. Ak vám nič nenapadá, poproste kamošky, mamu, partnera. Určite sa dozviete pár zaujímavých vecí.
3. Zájdite si na masáž, kozmetiku, cvičenie, dajte si voňavý kúpeľ... Rozmaznávajte sa. Určite si to zaslúžite.
4. Nedávajte si nereálne ciele. Zbytočne sa sklamete. Naopak, chváľte sa aj za malé veci. Veď ste taká skvelá.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 33 259
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 22 049
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 19 548
  4. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 11 123
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 298
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 5 950
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 868
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 616
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 761
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 311

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Noční vlci: nielen motorkári, ale aj Putinovi žoldnieri

Gang ruských motorkárov je prepojený na Kremeľ, v Európe môže šíriť nielen propagandu.

ŠPORT

Sagan vie, že vyhrá. Len musím prísť do Paríža, hovorí

Slovák má na čele bodovacej súťaže už prakticky nedostižný náskok.

PRIMÁR

Ako dlho zostane nikotín v tele po poslednej cigarete?

Kedy sa nikotín odbúra z krvi a komu to trvá najdlhšie.

Neprehliadnite tiež

Zuzana Smatanová: Pred koncertami v sebe občas musím zobudiť extroverta

Speváčka po rokoch príprav vydala nový album.

Začnem od zajtra: Čo robiť, keď chýba motivácia k pohybu

Dobrý pocit zo športu dosiahnete ľahšie, ako si myslíte.

Keď varí muž: Streetfood na mastnom papieri je hit. Právom?

Cez týždeň jedzte, čo chcete, ale v sobotu si uvarte zložité jedlo.