Sebavedomie na bode mrazu - čo s tým

Menej pekná, menej dôležitá, tučnejšia, nešikovná... Proste súca na odstrel. Každý z nás je výnimočný, v niečom a pre niekoho krásny, úplne každý má v sebe aspoň kúsok dobra a lásky. Áno, aj vy. Zaslúžite lásku a prvým človekom, ktorý vás musí milovať ste vy. Lebo ak s tým nezačnete vy, ktorá sa poznáte najlepšie, tak kto?

Pre mužov sú sebavedomé ženy oveľa príťažlivejšie ako uzlíky komplexov. Muži netúžia rozoberať to, či ste cez sviatky pribrala, či máte celulitídu, krivé nohy... Lebo aj keby to bola pravda, pokiaľ ste si neobstarali cez sviatky 10kilovú rezervnú pneumatiku, nemáte oranžové stehná a nezmestí sa vám futbalka medzi kolená, tak si páni nič nevšimnú. Sú milosrdne slepí.

Pokiaľ sebavedomie nie je vašou devízou, tak na ňom popracujte. Ale ako? Odpoveď je ťažká, vysoko individuálna. Najdôležitejšie je vypátrať, čo ubíja vaše „nehodné“ ja. Prečo sa necítite úžasná, nenahraditeľná. Takže sa zahrajte na Sherlocka Holmesa.

Podozrivými sú: DETSTVO, neprajné rodinné zázemie, nevyrovnaný partnerský vzťah, práca len aby nejaká bola a neznáma premenná x. Pokiaľ aj po hodine sebadiagnostiky nemáte vyriešenú rovnicu zabijakov sebavedomia alebo nájdete až príliš veľa riešení, zverte sa do rúk odborníka na ľudskú dušu. Pretože nemá zmysel liečiť príznaky, kým neodstránite príčinu.

A na záver pár rád, ako sa cítiť lepšie.

1. Usmejte sa na seba do zrkadla. Opakujte podľa veľkosti sklzu sebadôvery, minimálne 3x denne. 2. Napíšte si na odkazové lístky svoje plusy a vylepte si ich na viditeľné miesta ako sú chladnička, pracovný stôl, nočný stolík... Negatíva vytrvalo ignorujte. Ak vám nič nenapadá, poproste kamošky, mamu, partnera. Určite sa dozviete pár zaujímavých vecí. 3. Zájdite si na masáž, kozmetiku, cvičenie, dajte si voňavý kúpeľ... Rozmaznávajte sa. Určite si to zaslúžite. 4. Nedávajte si nereálne ciele. Zbytočne sa sklamete. Naopak, chváľte sa aj za malé veci. Veď ste taká skvelá. Autor: Alexandra Mešková