Wellness – to, čo telo potrebuje...

V rámci proti stresového predvianočného programu som sa rozhodla intenzívne sa povenovať odpočinku a trochu sa rozmaznať. Vybrala som sa teda do wellness klubu a s nasadením vlastnej kože som otestovala ich ponuku...



V rámci proti stresového predvianočného programu som sa rozhodla intenzívne sa povenovať odpočinku a trochu sa rozmaznať. Vybrala som sa teda do wellness klubu a s nasadením vlastnej kože som otestovala ich ponuku.

Ponuka je široká, veľa závisí od prostredia, personálu. Dajte na svoj pocit, dôležité je, aby ste sa cítili pohodovo, v tomto kašlite na to, čo povedala kamoška, nedajbože reklama. Slender stoly nájdete vo väčšine relaxačných centier. Sedem stolov, ktoré s vami cvičia, laicky povedané. Ľahnete si a necháte prístroje makať. Vašou úlohou je hlavne správne dýchať. Dobrá voľba pre leňošky, po dlhšej dobe bez cvičenia, po úraze. Určite nejde o kardio záťaž, nečakajte, že spálite vianočné kilá. Postavu si môžete týmto spôsobom vytonovať, ale na sfúknutie pneumatík to nestačí. Odporúčam kombinovať s aeróbnou záťažou. Nebola žiadna svalovica, mňa osobne cvičenie nudilo. 70 minút 110 Sk

Lymfodrenáž je super vec na rozprúdenie činnosti lymfatického systému. Určite ju navštívte, ak trpíte celulitídou. Od pása nadol vás buď zabalia do "nohavíc", ktoré vás budú tlakom masírovať alebo môžete zvoliť manuálnu variantu, kde vás vystíska masérka:) Ja som uprednostnila prístrojovú verziu. Takže som si poležala, spolu s prítmím, príjemnou hudbou ma to riadne oťapilo, celý deň som bola ako mucha postriekaná biolitom. Odporúčam absolvovať večer. 45 minút 150 Sk

Masáže na tisíc a jeden spôsob. Vyberie si naozaj každý. Rozhodne áno. Dajte pozor na výber maséra, pýtajte sa na certifikát. Radšej si priplaťte za kvalitu. Novinkou sú čokoládové zábaly. 30-120 minút 250-1000 Sk

Rollen, drevené guličkové pásy z vás odrolujú pár centimetrov. Pokiaľ nemáte dostatok tuku, môže to byť dosť nepríjemné. Najmä, ak vám bude prístroj narážať na panvové kosti. Takže, ak si ich nájdete aj bez mapy, vyberte si niečo iné, inak budete nútená vynechať polovicu cvičení zameraných na problematické partie. O tie nám hlavne ide, že? 60 minút 90 Sk

Infrasauna, dobrá alternatíva fínskej sauny, teplota dosahuje „iba“ 50 C. Ležíte v prístroji podobnom CTčku, až na to, že hlavu máte vonku a na telo pôsobí infračervené hĺbkové teplo . Ktoré prehrieva do hĺbky 3-4cm. Stimulujú sa svaly a orgány, vyplavujú sa škodlivé látky. Po saunovaní vás nečaká žiadne mučenie v podobe ľadovej vody, naopak, odporúča sa teplá sprcha. Studenou by ste si spôsobili kŕče. Super na oddych, pokožku. Nezabudnite pred aj po viac piť, 30 minút 90 Sk.

Vacu well, novinka, spása pre všetky hruštičky. Cvičenie spočíva v chôdzi na páse v špeciálnom prístroji, ktorý vytvára podtlak od pása nadol, čo zrýchľuje spaľovanie v problematických partiách. Kardio fitness, môžete sledovať pulz, prejdené km, spálené kJ. Po cvičení máte pocit báječne ľahkých nôh. Super aj pred celodennými behačkami. 30 minút 300 Sk

EXTRA TIP: Masáž tváre. Zimou a klímou vystresovaná pleť sa vám poďakuje. Stres a únava z vás opadnú ako šibnutím čarovného prútika. Budete žiariť. Poznámka: Uvedené ceny sú orientačné, platia pre jedno relax centrum v Košiciach.

Najčítanejšie na SME Žena


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  2. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  3. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  4. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  5. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Modesta Real Estate sprostredkovala pre Emil Frey halu v P3
  2. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  3. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  4. Pred 25 rokmi musela byť jazdenka zo západu
  5. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  6. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  7. Cíťte sa v priestore príjemne
  8. Ktorý odšťavovač má najvyššiu výťažnosť?
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Ako si vybrať wc a umývadlo?
  1. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty 9 915
  2. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 4 448
  3. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 4 361
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 104
  5. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 3 951
  6. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 941
  7. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 781
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 2 574
  9. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 1 798
  10. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek 1 777

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slovenka chráni Zem pred katastrofou z vesmíru

Eva Lilly je astronómka, pochádza z Piešťan a už sedem rokov žije v Honolulu na Havajských ostrovoch. Vyhľadáva nebezpečné asteroidy, ktoré by mohli ohroziť Zem.

KOMENTÁRE

Andrássyovci milovali ženy, na Gemeri dodnes žijú ich potomkovia

O Betliari hovorí Július Barczi.

Neprehliadnite tiež

Nechápavé okolie a žiaden voľný čas. Ako sa žije s hendikepovaným dieťaťom?

Tri matky pre SME porozprávali, s čím sa musia vyrovnávať pri dieťati s postihnutím.

V Česku vymysleli pivo pre ženy, zožalo kritiku aj od zahraničných médií

Nápoj určený špeciálne pre dámy má mramorovo biely a ružovkastý obal. Podľa Britiek je sexistický.

Ako najlepšie vyventilovať hnev a stres? V izbe, kde môžete všetko zničiť

Vo svete vznikajú miestnosti, ktoré môžete kompletne porozbíjať. Prvá je už aj na Slovensku.

Vymysleli sex robota, s ktorým možno simulovať znásilnenie

Odborníci na robotiku veria, že pri sexualite s robotmi netreba zabúdať na etický aspekt.