SME
Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Wellness – to, čo telo potrebuje...

V rámci proti stresového predvianočného programu som sa rozhodla intenzívne sa povenovať odpočinku a trochu sa rozmaznať. Vybrala som sa teda do wellness klubu a s nasadením vlastnej kože som otestovala ich ponuku...



V rámci proti stresového predvianočného programu som sa rozhodla intenzívne sa povenovať odpočinku a trochu sa rozmaznať. Vybrala som sa teda do wellness klubu a s nasadením vlastnej kože som otestovala ich ponuku.

Ponuka je široká, veľa závisí od prostredia, personálu. Dajte na svoj pocit, dôležité je, aby ste sa cítili pohodovo, v tomto kašlite na to, čo povedala kamoška, nedajbože reklama. Slender stoly nájdete vo väčšine relaxačných centier. Sedem stolov, ktoré s vami cvičia, laicky povedané. Ľahnete si a necháte prístroje makať. Vašou úlohou je hlavne správne dýchať. Dobrá voľba pre leňošky, po dlhšej dobe bez cvičenia, po úraze. Určite nejde o kardio záťaž, nečakajte, že spálite vianočné kilá. Postavu si môžete týmto spôsobom vytonovať, ale na sfúknutie pneumatík to nestačí. Odporúčam kombinovať s aeróbnou záťažou. Nebola žiadna svalovica, mňa osobne cvičenie nudilo. 70 minút 110 Sk

Skryť Vypnúť reklamu

Lymfodrenáž je super vec na rozprúdenie činnosti lymfatického systému. Určite ju navštívte, ak trpíte celulitídou. Od pása nadol vás buď zabalia do "nohavíc", ktoré vás budú tlakom masírovať alebo môžete zvoliť manuálnu variantu, kde vás vystíska masérka:) Ja som uprednostnila prístrojovú verziu. Takže som si poležala, spolu s prítmím, príjemnou hudbou ma to riadne oťapilo, celý deň som bola ako mucha postriekaná biolitom. Odporúčam absolvovať večer. 45 minút 150 Sk

Masáže na tisíc a jeden spôsob. Vyberie si naozaj každý. Rozhodne áno. Dajte pozor na výber maséra, pýtajte sa na certifikát. Radšej si priplaťte za kvalitu. Novinkou sú čokoládové zábaly. 30-120 minút 250-1000 Sk

Rollen, drevené guličkové pásy z vás odrolujú pár centimetrov. Pokiaľ nemáte dostatok tuku, môže to byť dosť nepríjemné. Najmä, ak vám bude prístroj narážať na panvové kosti. Takže, ak si ich nájdete aj bez mapy, vyberte si niečo iné, inak budete nútená vynechať polovicu cvičení zameraných na problematické partie. O tie nám hlavne ide, že? 60 minút 90 Sk

Skryť Vypnúť reklamu

Infrasauna, dobrá alternatíva fínskej sauny, teplota dosahuje „iba“ 50 C. Ležíte v prístroji podobnom CTčku, až na to, že hlavu máte vonku a na telo pôsobí infračervené hĺbkové teplo . Ktoré prehrieva do hĺbky 3-4cm. Stimulujú sa svaly a orgány, vyplavujú sa škodlivé látky. Po saunovaní vás nečaká žiadne mučenie v podobe ľadovej vody, naopak, odporúča sa teplá sprcha. Studenou by ste si spôsobili kŕče. Super na oddych, pokožku. Nezabudnite pred aj po viac piť, 30 minút 90 Sk.

Vacu well, novinka, spása pre všetky hruštičky. Cvičenie spočíva v chôdzi na páse v špeciálnom prístroji, ktorý vytvára podtlak od pása nadol, čo zrýchľuje spaľovanie v problematických partiách. Kardio fitness, môžete sledovať pulz, prejdené km, spálené kJ. Po cvičení máte pocit báječne ľahkých nôh. Super aj pred celodennými behačkami. 30 minút 300 Sk

Skryť Vypnúť reklamu

EXTRA TIP: Masáž tváre. Zimou a klímou vystresovaná pleť sa vám poďakuje. Stres a únava z vás opadnú ako šibnutím čarovného prútika. Budete žiariť. Poznámka: Uvedené ceny sú orientačné, platia pre jedno relax centrum v Košiciach.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  8. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dalo deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 689
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 632
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 666
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 599
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 181
  6. Aká je chémia vôní 9 070
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 635
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 529
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 003
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 975
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zľava minister zdravotníctva SR Marek Krajčí a prezident Slovenskej spoločnosti infektológov Pavol Jarčuška počas tlačovej konferencie k aktuálnej pandemickej situácii na Slovensku.

Haščák z Penty ide do väzby, rozhodol súd

Haščákovi hrozí až 20 rokov.

Premiér Igor Matovič a minister školstva Branislav Gröhling.
Stĺpček Petra Schutza

Experiment avantgardný ako celoplošné testovanie

Ďalší pochod Slovenska po neprebádaných tretích (štvrtých) cestách boja s covidom.

Peter Schutz

Neprehliadnite tiež

Vianočná súťaž: Hrajte o kozmetické balíčky aj elektroniku

Darčeky pod stromček pre vás máme už teraz!

Ženy si holia celú tvár. Je to bezpečná a potrebná procedúra?

Vlogerky o depilácii tváre hovoria už roky.

Ilustračné foto
Aktualizované

Tipy na darčeky pre partnera, otca, dedka aj syna

Čo darovať mužskej časti vašej rodiny?