Avšak najdôležitejšia je samozrejme samotná prevencia pred liečbou. Preto nezabúdajte na vysoký prísun surového ovocia a zeleniny.
Povzbuďte svoj imunitný systém echinaceou
Trikrát denne užívajte polovicu čajovej lyžičky výťažku z echnacey, a to zvlášť ak máte nádchu alebo chrípku.
Zázračný cesnak
Aj keď dosť znepríjemňuje život svojým výrazným pachom, je to jeden z najlepších prírodných liekov. Ak môžete konzumujte jeden strúčik cesnaku denne.
Úľava pri kašli
Do úst si dajte čajovú lyžičku medu a trochu citrónovej šťavy, nechajte rozpustiť a prehltnite.
Autor: kf