Ako si pomôcť pri nádche alebo kašli bylinkami?

Avšak najdôležitejšia je samozrejme samotná prevencia pred liečbou. Preto nezabúdajte na vysoký prísun surového ovocia a zeleniny.

Povzbuďte svoj imunitný systém echinaceou

Trikrát denne užívajte polovicu čajovej lyžičky výťažku z echnacey, a to zvlášť ak máte nádchu alebo chrípku. Nezabúdajte aj na pitie horúceho čaju z tejto byliny, ale samozrejme aj iných bylinkových čajov. Najdôležitejší je dostatočný prísun tekutín.  

Zázračný cesnak

Aj keď dosť znepríjemňuje život svojým výrazným pachom, je to jeden z najlepších prírodných liekov. Ak môžete konzumujte jeden strúčik cesnaku denne.

Úľava pri kašli

Do úst si dajte čajovú lyžičku medu a trochu citrónovej šťavy, nechajte rozpustiť a prehltnite.

Autor: kf