Lieky, doplnky a samoliečba: Ako neohroziť svoje zdravie?

Keď nás prepadne choroba alebo nepríjemné zdravotné ťažkosti, siahame po riešeniach, ktoré máme na dosah – voľnopredajné lieky, výživové doplnky či zdravotnícke prostriedky.

No aj tieto prípravky majú svoje pravidlá užívania, ktoré, ak porušíme, môžu viac uškodiť ako pomôcť. Ako sa teda vyznať v širokej ponuke a vyhnúť sa najčastejším chybám?

LIEKY, VÝŽIVOVÉ DOPLNKY A ZDRAVOTNÍCKE PROSTRIEDKY: POZNÁTE ROZDIELY?

Na trhu je dostupné obrovské množstvo prípravkov, ktoré sľubujú úľavu od zdravotných problémov alebo podporu zdravia. Niektoré majú preukázaný liečebný účinok, iné len dopĺňajú živiny alebo pomáhajú telu prirodzene sa vyrovnať s ochoreniami.

Aby ste sa pri ich výbere nenechali zmiasť reklamou a mohli ich užívať bezpečne a efektívne, je dôležité rozumieť rozdielom medzi liekmi, výživovými doplnkami a zdravotníckymi prostriedkami.

1. Voľnopredajné lieky – Obsahujú účinné látky určené na liečbu miernych zdravotných ťažkostí, ako sú bolesť hlavy, nádcha či tráviace problémy. Musia prejsť klinickými skúškami a ich účinnosť je preukázaná. Ich bezpečné užívanie závisí od dodržiavania odporúčaného dávkovania.

„Bezpečnosť je hlavným kritériom pre status voľnopredajného lieku. Môže byť použitý len na liečenie jednoduchých symptómov ľahších ochorení, ktoré pacient dokáže zhodnotiť sám, bez dohľadu lekára,“ vysvetľuje MUDr. Martin Duračinský, odborný garant VIROSTOP.

2. Zdravotnícke prostriedky – Nemajú farmakologický účinok, no pomáhajú pri zdravotných problémoch iným mechanizmom. Patria sem napríklad nosové spreje na prírodnej báze, obväzy či vaginálne čapíky. Aj pri nich však platí, že sa treba riadiť návodom na použitie.

3. Výživové doplnky – Obsahujú vitamíny, minerály a rastlinné extrakty na podporu zdravia. Ich účinnosť sa neskúma tak prísne ako pri liekoch, preto ich netreba považovať za náhradu liečby.

„Ak vám lekár potvrdil, že potrebujete niektoré živiny dopĺňať, dodržiavajte odporúčané dávkovanie. Nadužívanie vedie k hromadeniu toxických hladín určitých živín a môže ohroziť zdravie,“ upozorňuje odborník na imunitu Adrián Doboly z biotechnologického laboratória Natures.

Adrián Doboly, biotechnologické laboratórium Natures. (zdroj: archív A. D.)

VOĽNOPREDAJNÉ LIEKY: KEDY POMÔŽU A KEDY UŠKODIA?

Aj keď sa zdajú byť bezpečné, ich nadmerné alebo nesprávne užívanie môže spôsobiť zdravotné komplikácie.

Napríklad:

Práve preto je dôležité nepresahovať odporúčané dávky a nespoliehať sa na lieky dlhšie ako 7 dní. Ak sa stav nezlepšuje alebo sa dokonca zhoršuje, je nevyhnutné vyhľadať lekára.

Tento článok nájdete aj v aprílovom čísle mesačníka SME ženy, ktoré je v predaji do 30. 4.

ANTIBIOTIKÁ NIE SÚ VŠELIEK!

Mnoho ľudí si stále myslí, že antibiotiká pomáhajú na všetko – vrátane prechladnutia či chrípky. Opak je však pravdou. Antibiotiká účinkujú len proti baktériám, nie proti vírusom.